Petak, 17.03.2017 | 19:25
IZVOR: 24ata.hr

Nakon ovoga više nikad nećete preskočiti pranje zuba!

Bakterije u usnoj šupljini lako ulaze u krvotok i tako uništavaju ostale organe u tijelu.

Pripadate li grupi koja zube pere samo jedanput na dan, rizikujete krvarenje desni, ispadanje zubi i opasne bolesti srca. 

- Zato je važno zube četkati ujutro i naveče kako bismo očistili kamenac koji je najveći neprijatelj usne šupljine - objašnjava doktorica dentalne medicine Vesna Barac Furtinger. 

Kamenac su zapravo mrtve ćelije koje na zubima predstavljaju stanište za razne bakterije - od streptokoka pa sve do Escherichije coli. 

- Kad se bakterije prime za kamenac, zubno meso bubri, a žilice slabe i pucaju pa je bakterijama otvoren put u krvotok - tvrdi stomatologinja Barac Furtinger te dodaje da je bakterija Streptococcus sanguis jedna od najraširenijih i može biti pogubna za zdravlje srca. 

- Streptokok je uvijek prisutan u usnoj šupljini te zbog loše higijene može ući u krvotok. Pritom može uzrokovati upale srčane ovojnice i mišića koje uništavaju srce te s vremenom izazvati začepljenja u arterijama, koja pak vode do moždanog ili srčanog udara - upozorava. 

Bakterije se prenose ljubljenjem

Loša je vijest da sve bakterije možemo prenijeti pljuvačkom pa je bitno najmanje dvaput godišnje posjetiti stomatologa kako biste se ljubili bez grižnje savjesti. A pritom mislite i na zadah koji je najčešća posljedica neredovnog čišćenja usne šupljine. Oralna higijena je važna kako bismo što duže imali sve zube na broju jer četkanje osigurava cirkulaciju krvi u zubnome mesu. 

Pranje nakon slatkiša

Jedemo li rafinirane ugljikohidrate, slatku hranu koja se lijepi za zube, itekako će nam koristiti dodatno pranje zuba. Završavate li obrok sirevima, ne morate nakon jela juriti prema kupatilu kako biste odmah oprali zube, poručuje dr Barac Furtinger.

Konac najbolje štiti od karijesa

Upravo on je nužan za čišćenje međuzubnih prostora, gdje najčešće nastaje karijes. Među najčešćim greškama su i stalno četkanje istog mjesta, izbjegavanje unutrašnjih ploha zuba, neispiranje vodom, kao i držanje četkice vlažnom. 

Nakon obroka pričekajte 30 minuta pa operite zube 

Jedete li kiselu hranu, primjerice voće ili pak salatu s dressingom od sirćeta, najgore što možete učiniti je oprati zube odmah nakon jela, tvrdi Mark Wolff s Fakulteta stomatologije u New Yorku. Objašnjava kako kisele namirnice čine zubnu caklinu osjetljivom, pa pranje može izazvati gubitak boje na zubima i povećati rizik pucanja zuba.

Za zdrave desni usta isperite kokosovim uljem

Oil pulling (“izvlačenje uljem”) narodni je lijek držanja ili mućkanja biljnih ulja u usnoj šupljini, a rezultat su jače desni, manje kamenca, bijeli zubi ali i jači imunitet. Uzmite kašičicu kokosovog ulja i zatim ga mućkajte u ustima najmanje 15 minuta, sve dok ulje ne poprimi vodenastu strukturu. Zatim isperite usta toplom vodom, a zatim četkajte zube na uobičajen način. Oil pulling možete praktikovati bilo kad i bilo gdje, ali preporuka je ujutro jer je tada nivo toksina u ustima najveći. Postupak ponavljajte nje od tri do četiri puta tjedno. 

Sir, jagode, mlijeko i riža za bijele i čiste zube

Jagode obiluju jabukovim sirćetom koje djeluje kao prirodni izbjeljivač, dok tvrdi sirevi slove kao hrana koja jača i štiti usnu šupljinu zbog obilja kalcijuma. Isto vrijedi i za mlijeko koje jača strukturu zubne cakline. Hrana poput riže zube održava snježno bijelima, a preporučuje se izbjegavati kafu, crveno vino i sl.  

Četkicu treba mijenjati tri puta godišnje

Stomatolozi preporučuju četkicu od umjetnih vlakana, ne pretvrdu i male radne površine kojom možemo dosegnuti svaki kutak oko zuba. Četkicu upotrebljavajte najmanje dvaput na dan te mijenjajte triput na godinu kako bi bila učinkovita.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

SAZNAJTE ODGOVOR NA VJEČITO PITANJE: Da li je MASTURBIRANJE zdravo?

Subota, 21.10.2017 | 21:49

Ako ste se pitali da li je često masturbiranje zdravo, odgovor će vas obradovati - JESTE!

"Plakao sam dok sam čitao scenario za kraj 'Igre prijestola'"

Subota, 21.10.2017 | 21:39

Popularni glumac Kit Harington priznao je da je zaplakao dok je čitao scenario za posljednju epizodu serije "Igre prijestola".

VIDEO: CECA I ANASTASIJA "SRUŠILE" INSTAGRAM: 70.000 pregleda za dva sata!

Subota, 21.10.2017 | 21:10

Folk diva Svetlana Ceca Ražnatović i njena ćerka Anastasija izazivaju veliku pažnju gdje god se pojave.

ABA: Vranješ brži od sirene za pobjedu Mornara!

Subota, 21.10.2017 | 20:47

Trojkom Nemanje Vranješa uz zvuk sirene, košarkaši Mornara savladali su večeras Olimpiju u Ljubljani 67:64, u petom kolu ABA lige

Kada se OVO desi, brak je GOTOV

Subota, 21.10.2017 | 20:13

Rezultati nedavnog istraživanja otkrili su deset najčešćih razloga zbog kojih parovi prekidaju brak.

POLIGRAF U PAROVIMA: Detektivka koja je radila na slučaju ubistva Jelene Marjanović odgovara na pitanja

Subota, 21.10.2017 | 20:00

Večeras od 21:00 časova Hepi televizija organizuje vanredni parograf.

LIGA ŠAMPIONA ZA RUKOMETAŠICE: Budućnost nemoćna

Subota, 21.10.2017 | 19:28

Mec riješio meč serijom 11:2 od 26. do 38. minuta za plus osam (19:11).

SAMO ZA DOMAĆICE: Evo kako da izmjerite brašno i šećer kada nemate VAGU

Subota, 21.10.2017 | 18:56

Pogledajte koliko grama ima puna supena kašika šećera, brašna, meda... ili šolja pirinča, griza... koliko je teško parče hljeba.

Silovanje: "Same ste krive kad se tako oblačite"

Subota, 21.10.2017 | 18:38

Popularna dizajnerka lupila, pa se sada izvinjava. Mada, ima i onih koji je podržavaju. Šta vi mislite o tome?

Džena Džejmison isprozivala novu Plejboj zečicu!

Subota, 21.10.2017 | 18:24

"Ništa više nije sveto".