Petak, 17.03.2017 | 19:25
IZVOR: 24ata.hr

Nakon ovoga više nikad nećete preskočiti pranje zuba!

Bakterije u usnoj šupljini lako ulaze u krvotok i tako uništavaju ostale organe u tijelu.

Pripadate li grupi koja zube pere samo jedanput na dan, rizikujete krvarenje desni, ispadanje zubi i opasne bolesti srca. 

- Zato je važno zube četkati ujutro i naveče kako bismo očistili kamenac koji je najveći neprijatelj usne šupljine - objašnjava doktorica dentalne medicine Vesna Barac Furtinger. 

Kamenac su zapravo mrtve ćelije koje na zubima predstavljaju stanište za razne bakterije - od streptokoka pa sve do Escherichije coli. 

- Kad se bakterije prime za kamenac, zubno meso bubri, a žilice slabe i pucaju pa je bakterijama otvoren put u krvotok - tvrdi stomatologinja Barac Furtinger te dodaje da je bakterija Streptococcus sanguis jedna od najraširenijih i može biti pogubna za zdravlje srca. 

- Streptokok je uvijek prisutan u usnoj šupljini te zbog loše higijene može ući u krvotok. Pritom može uzrokovati upale srčane ovojnice i mišića koje uništavaju srce te s vremenom izazvati začepljenja u arterijama, koja pak vode do moždanog ili srčanog udara - upozorava. 

Bakterije se prenose ljubljenjem

Loša je vijest da sve bakterije možemo prenijeti pljuvačkom pa je bitno najmanje dvaput godišnje posjetiti stomatologa kako biste se ljubili bez grižnje savjesti. A pritom mislite i na zadah koji je najčešća posljedica neredovnog čišćenja usne šupljine. Oralna higijena je važna kako bismo što duže imali sve zube na broju jer četkanje osigurava cirkulaciju krvi u zubnome mesu. 

Pranje nakon slatkiša

Jedemo li rafinirane ugljikohidrate, slatku hranu koja se lijepi za zube, itekako će nam koristiti dodatno pranje zuba. Završavate li obrok sirevima, ne morate nakon jela juriti prema kupatilu kako biste odmah oprali zube, poručuje dr Barac Furtinger.

Konac najbolje štiti od karijesa

Upravo on je nužan za čišćenje međuzubnih prostora, gdje najčešće nastaje karijes. Među najčešćim greškama su i stalno četkanje istog mjesta, izbjegavanje unutrašnjih ploha zuba, neispiranje vodom, kao i držanje četkice vlažnom. 

Nakon obroka pričekajte 30 minuta pa operite zube 

Jedete li kiselu hranu, primjerice voće ili pak salatu s dressingom od sirćeta, najgore što možete učiniti je oprati zube odmah nakon jela, tvrdi Mark Wolff s Fakulteta stomatologije u New Yorku. Objašnjava kako kisele namirnice čine zubnu caklinu osjetljivom, pa pranje može izazvati gubitak boje na zubima i povećati rizik pucanja zuba.

Za zdrave desni usta isperite kokosovim uljem

Oil pulling (“izvlačenje uljem”) narodni je lijek držanja ili mućkanja biljnih ulja u usnoj šupljini, a rezultat su jače desni, manje kamenca, bijeli zubi ali i jači imunitet. Uzmite kašičicu kokosovog ulja i zatim ga mućkajte u ustima najmanje 15 minuta, sve dok ulje ne poprimi vodenastu strukturu. Zatim isperite usta toplom vodom, a zatim četkajte zube na uobičajen način. Oil pulling možete praktikovati bilo kad i bilo gdje, ali preporuka je ujutro jer je tada nivo toksina u ustima najveći. Postupak ponavljajte nje od tri do četiri puta tjedno. 

Sir, jagode, mlijeko i riža za bijele i čiste zube

Jagode obiluju jabukovim sirćetom koje djeluje kao prirodni izbjeljivač, dok tvrdi sirevi slove kao hrana koja jača i štiti usnu šupljinu zbog obilja kalcijuma. Isto vrijedi i za mlijeko koje jača strukturu zubne cakline. Hrana poput riže zube održava snježno bijelima, a preporučuje se izbjegavati kafu, crveno vino i sl.  

Četkicu treba mijenjati tri puta godišnje

Stomatolozi preporučuju četkicu od umjetnih vlakana, ne pretvrdu i male radne površine kojom možemo dosegnuti svaki kutak oko zuba. Četkicu upotrebljavajte najmanje dvaput na dan te mijenjajte triput na godinu kako bi bila učinkovita.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Da li ste znali da lice ne smijete umivati običnom vodom i brisati peškirom?

Petak, 28.04.2017 | 21:53

Umivanje je najčešći i najjednostavniji dio svačije rutine, zar ne? Međutim, ispostavilo se da je to kompleksna aktivnost.

SVI ZANIJEMILI: Djevojčica razvalila "Molitvu" Marije Šerifović!

Petak, 28.04.2017 | 21:41

Devojčica Larisa Grigoreva na impresivan način je otpevala hit Marije Šerifović u takmičenju "The Voice Kid Russia"

Savjeti Švarcenegera za trening početnike

Petak, 28.04.2017 | 21:15

Ne postoji bolje vrijeme da započnete sa treningom od ovog trenutka sada.

Jedna od najljepših LJUBAVNIH pjesama: "Besmrtna pjesma"

Petak, 28.04.2017 | 21:07

Miroslav Mika Antić je jedan od poznatijih srpskih pjesnika, a bio je i reditelj, novinar i slikar. Jednom riječju boem.

VIDEO: Opet TUČA u Parovima!

Petak, 28.04.2017 | 20:58

Nova žurka u "Parovima", oblivena alkoholom kao i uvijek, donijela je žestoku tuču!

Grudi ili zadnjica: Šta to otkriva o karakteru muškarca?

Petak, 28.04.2017 | 20:51

Ukoliko ste se zapitali da li vaš afinitet prema određenom dijelu ženskog tijela govori nešto o vašoj ličnosti, evo odgovora...

Ova 3 horoskopska znaka će uživati u ljubavi tokom maja 2017.

Petak, 28.04.2017 | 20:26

Da li ste među srećnicima koji će maj pamtiti dugo, dugo...

LIPOSUKCIJSKA DIJETA: Rezultati su nevjerovatni!

Petak, 28.04.2017 | 20:22

Liposukcijska ishrana ne podrazumijeva agresivne mjere koje uključuju gladovanje. Ona se razlikuje individualno, a bazirana je uglavnom na namirnicama proteinskog porijekla.

FOTO: Ovo je najprodavaniji je sportski automobil na svijetu

Petak, 28.04.2017 | 19:49

Planetarni uspjeh mogu zahvaliti prodaji u čak 140 zemalja!

Opasna igra na internetu dovela do 130 SAMOUBISTAVA!

Petak, 28.04.2017 | 19:45

Neki od izazova igre poznatije pod nazivom Izazov plavog kita su ustajanje u 4:20, cjelodnevno gledanje horora i urezivanje oblika kita na ruku ili nogu - nožem.