Petak, 17.03.2017 | 19:25
IZVOR: 24ata.hr

Nakon ovoga više nikad nećete preskočiti pranje zuba!

Bakterije u usnoj šupljini lako ulaze u krvotok i tako uništavaju ostale organe u tijelu.

Pripadate li grupi koja zube pere samo jedanput na dan, rizikujete krvarenje desni, ispadanje zubi i opasne bolesti srca. 

- Zato je važno zube četkati ujutro i naveče kako bismo očistili kamenac koji je najveći neprijatelj usne šupljine - objašnjava doktorica dentalne medicine Vesna Barac Furtinger. 

Kamenac su zapravo mrtve ćelije koje na zubima predstavljaju stanište za razne bakterije - od streptokoka pa sve do Escherichije coli. 

- Kad se bakterije prime za kamenac, zubno meso bubri, a žilice slabe i pucaju pa je bakterijama otvoren put u krvotok - tvrdi stomatologinja Barac Furtinger te dodaje da je bakterija Streptococcus sanguis jedna od najraširenijih i može biti pogubna za zdravlje srca. 

- Streptokok je uvijek prisutan u usnoj šupljini te zbog loše higijene može ući u krvotok. Pritom može uzrokovati upale srčane ovojnice i mišića koje uništavaju srce te s vremenom izazvati začepljenja u arterijama, koja pak vode do moždanog ili srčanog udara - upozorava. 

Bakterije se prenose ljubljenjem

Loša je vijest da sve bakterije možemo prenijeti pljuvačkom pa je bitno najmanje dvaput godišnje posjetiti stomatologa kako biste se ljubili bez grižnje savjesti. A pritom mislite i na zadah koji je najčešća posljedica neredovnog čišćenja usne šupljine. Oralna higijena je važna kako bismo što duže imali sve zube na broju jer četkanje osigurava cirkulaciju krvi u zubnome mesu. 

Pranje nakon slatkiša

Jedemo li rafinirane ugljikohidrate, slatku hranu koja se lijepi za zube, itekako će nam koristiti dodatno pranje zuba. Završavate li obrok sirevima, ne morate nakon jela juriti prema kupatilu kako biste odmah oprali zube, poručuje dr Barac Furtinger.

Konac najbolje štiti od karijesa

Upravo on je nužan za čišćenje međuzubnih prostora, gdje najčešće nastaje karijes. Među najčešćim greškama su i stalno četkanje istog mjesta, izbjegavanje unutrašnjih ploha zuba, neispiranje vodom, kao i držanje četkice vlažnom. 

Nakon obroka pričekajte 30 minuta pa operite zube 

Jedete li kiselu hranu, primjerice voće ili pak salatu s dressingom od sirćeta, najgore što možete učiniti je oprati zube odmah nakon jela, tvrdi Mark Wolff s Fakulteta stomatologije u New Yorku. Objašnjava kako kisele namirnice čine zubnu caklinu osjetljivom, pa pranje može izazvati gubitak boje na zubima i povećati rizik pucanja zuba.

Za zdrave desni usta isperite kokosovim uljem

Oil pulling (“izvlačenje uljem”) narodni je lijek držanja ili mućkanja biljnih ulja u usnoj šupljini, a rezultat su jače desni, manje kamenca, bijeli zubi ali i jači imunitet. Uzmite kašičicu kokosovog ulja i zatim ga mućkajte u ustima najmanje 15 minuta, sve dok ulje ne poprimi vodenastu strukturu. Zatim isperite usta toplom vodom, a zatim četkajte zube na uobičajen način. Oil pulling možete praktikovati bilo kad i bilo gdje, ali preporuka je ujutro jer je tada nivo toksina u ustima najveći. Postupak ponavljajte nje od tri do četiri puta tjedno. 

Sir, jagode, mlijeko i riža za bijele i čiste zube

Jagode obiluju jabukovim sirćetom koje djeluje kao prirodni izbjeljivač, dok tvrdi sirevi slove kao hrana koja jača i štiti usnu šupljinu zbog obilja kalcijuma. Isto vrijedi i za mlijeko koje jača strukturu zubne cakline. Hrana poput riže zube održava snježno bijelima, a preporučuje se izbjegavati kafu, crveno vino i sl.  

Četkicu treba mijenjati tri puta godišnje

Stomatolozi preporučuju četkicu od umjetnih vlakana, ne pretvrdu i male radne površine kojom možemo dosegnuti svaki kutak oko zuba. Četkicu upotrebljavajte najmanje dvaput na dan te mijenjajte triput na godinu kako bi bila učinkovita.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

BJEŽITE DALJE: Žene u ovom znaku najviše švrljaju

Subota, 24.06.2017 | 21:47

Žena rođena u ovom znaku lako se zasiti svakog svog seksualnog partnera.

Najružniji PAS na svijetu je mastif Marta!

Subota, 24.06.2017 | 21:35

Trogodišnja ženka rase napuljski mastif čije ime je Marta a koja ima oko 56 kilograma pobijedila je na 29. Svjetskom takmičenju za najružnijeg psa na svijetu za 2017 godinu....

Liverpul je potrošio MILIJARDU, a nije osvojio TITULU!

Subota, 24.06.2017 | 21:21

Transfer promašaja neuporedivo je više nego pogodaka. Izuzeci su Ćavi Alonso, Luis Suares, Filipe Kutinjo, Fernando Tores, Luis Garsija, Jon Arne Rise, Ditmar Haman, Jirži Dudek i možda još poneko.

Muškarci, prestanite da insistirate: Ovo je ženama najgora seks poza

Subota, 24.06.2017 | 21:09

Žene su izdvojile čak devet razloga zašto je ne vole.

Zašto rane ne treba ispirati alkoholom?

Subota, 24.06.2017 | 20:52

Posjekotina ili rana neće se inficirati ukoliko je pravilno tretiramo, kaže doktorka opšte prakse Nevenka Dimitrijević. To znači da je treba isprati čistom, hladnom vodom, povremeno zaštititi gazom i ne iritirati alkoholom i hemijskim sredstvima.

VIDEO: KLEKNULA JE I SVI SU PALI U TRANS! Ceca na koljenima otpjevala jednu od svojih NAJTUŽNIJIH pjesama!

Subota, 24.06.2017 | 20:16

Ceca Ražnatović je napravila spektakl u Subotici, a fanove je u jednom trenutku ostavila bez teksta.

Tipovi žena koje muškarci ne žele da ožene

Subota, 24.06.2017 | 19:28

Većina muškaraca ovakve tipove žena ne smatra podobnim za brak.

Portugal i Meksiko u polufinalu KK!

Subota, 24.06.2017 | 19:09

Portugal i Meksiko idu u polufinalu Kupa konfederacija, tamo su već i Njemačka i Čile.

WhatsApp uvodi slanje svega

Subota, 24.06.2017 | 18:38

Šta god da poželite da pošaljete preko WhatsApp aplikacije - uskoro će biti moguće.

Nikšićani osvojili NAJVIŠI vrh u EVROPI!

Subota, 24.06.2017 | 18:19

Najviši vrh Evrope, Elbrus na Kavkazu u Rusiji, našao se pod nogama planinara „Javorka“ koji su danas oko 13 sati ispisali još jednu lijepu stranicu kluba, pogotovo ako se zna da je krov Evrope osvojio uglavnom podmladak kluba.