Nedjelja, 19.03.2017 | 19:13
IZVOR: novosti.rs

Surutka snižava pritisak i holesterol

Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja jer istovremeno jača kosti i čisti organizam.

foto: zdravasrbija.com

Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja jer istovremeno jača kosti i čisti organizam od toksina.

Ovaj prirodni napitak, dobijen prilikom spravljanja sira, sadrži natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, ali i obilje vitamina (naročito B 2 i B 12), bjelančevina i sve organizmu neophodne esencijalne aminokiseline. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Vašington pokazalo je da redovno konzumiranje ovog napitka snižava arterijski pritisak kod osoba koje pate od hipertenzije, smanjujući istovremeno i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Surutkini proteini su izuzetno djelotvorni kod smanjenog apetita, naročito kod starijih osoba. Istovremeno, organizam čiste od holesterola, obezbjeđuju energiju, podižu imunitet. Takođe imaju sposobnost da sprječavaju osteoporozu kod starijih.

Osim toga, potpomažu regeneraciju jetre, predstavljaju izvanrednu hranu za bebe, pa može da se koristi umjesto vode. Surutka je značajna i u ishrani trudnica, jer je kod njih čak za trećinu povećana potreba u bjelančevinama. Proteini sadržani u ovom izuzetno blagotvornom napitku su specifični i po tome što se direktno prerađuju u mišićnom tkivu, omogućavajući brzi oporavak mišića poslije treninga sportista, dok sve druge proteine prerađuje jetra.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Istraga o pronađenim CIGARETAMA: Specijalna policija traži Drešaja i Boljevića?

Srijeda, 29.03.2017 | 07:59

Podgoričanin Viktor Drešaj i direktor Novog duvanskog kombinata u Podgorici Isat Boljević, koji se dovode u vezu sa švercom oko 8.000 zaplijenjenih paketa švercovanih cigareta, zvanično nijesu dostupni Specijalnom državnom tužilaštvu, zbog čega je za njima raspisana potraga, saznaju Dnevne novine.

Mugoši određen pritvor: Pokušao da otuđi 800.000 eura?

Srijeda, 29.03.2017 | 08:56

Nezvanično, Mugoša je predmet opsežnih provjera, u kojima će se na osnovu dokumentacije koja se još prikuplja, utvrditi da li je bio vinovnik drugih mahinacija u predmetima, u kojima je sprovodio postupke javnih izvršenja.

Očevidac o teškom udesu na putu PG-DG: "Počeo sam da kočim, ali se njegovo vozilo okrenulo nakon udara"

Srijeda, 29.03.2017 | 09:29

Podgoričanin Luka Radović (29) teško je povrijeđen juče u saobraćajnoj nesreći na magistralnom putu Danilovgrad - Podgorica.

Hapšenje u Beranama: OŠTETILI opštinski budžet za više stotina hiljada eura?

Srijeda, 29.03.2017 | 08:33

Ustupanje opštinskog zemljišta investitorima po nerealno povoljnim uslovima, nenaplaćivanje komunalija u punom iznosu, kao i izvođenje radova bez prethodnog raspisivanja tendera neki su od razloga za jučerašnje hapšenje bivšeg predsjenika opštine Berane Vuke Golubovića, pišu Dnevne novine.

Američki Senat ratifikovao Protokol o pristupanju Crne Gore u NATO

Srijeda, 29.03.2017 | 07:48

Američki Senat ratifikovao je u utorak Protokol o pristupanju Crne Gore NATO. Rezolucija o članstvu Crne Gore usvojena je ogromnom većinom glasova senatora iz obje stranke – 97 se izjasnilo ZA, dok su samo dvojica senatora, Rend Pol i Majk Li, bili protiv.

VIDEO: Pogledajte trejler za rimejk horora "It"

Srijeda, 29.03.2017 | 22:30

Poslije dugog čekanja, rimejk filmskog klasika iz 1990. godine konačno je dobio svoj prvi trejler.

ON je prestao da se javlja? Evo šta (NE) treba da radite!

Srijeda, 29.03.2017 | 22:09

Očara vas, pa ga nema nekolilo dana. Evo šta da radite kad konačno stigne njegova poruka...

Ne tretirajte kosu pred spavanje na ovaj način i bićete ujutro oduševljeni!

Srijeda, 29.03.2017 | 21:57

Neke navike, ma kako se činilo čudno, mogu jako oštetiti kosu. Evo što bi trebali izbjegavati prije spavanja da ti kosa ostane lijepa i zdrava Beauty sleep ne treba samo tvojoj koži, već i kosi.

Na ovom niskobudžetnom letu, stjuardese su ispunjenje muških snova!

Srijeda, 29.03.2017 | 21:47

Otkako su svoje stjuardese obukli u bikinije, niskobudžetnoj aviokompaniji iz Vijetnama posao je procvjetao. ViatJet Air postao je poznat kao "bikini airline"...

Naučnici stvorili "vještačku" krv

Srijeda, 29.03.2017 | 21:46

Nedostatak zaliha krvi muči većinu zdravstvenih sistema u svijetu, ali novo istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Bristolu budi nadu da će jednog dana proces transfuzije biti potpuno drugačiji.

VIDEO: Da li je moguće: Glumac spojlovao finale serije!

Srijeda, 29.03.2017 | 21:27

Britanci nedjeljama silno iščekuju da saznaju "who did it" u seriji "Hollyoaks", a onda se desi OVO!

"Nikada nisam tražio odmor"

Srijeda, 29.03.2017 | 21:15

Legendarni NBA košarkaš Kobi Brajant rekao je šta misli o sve većem odmaranju igrača pred kraj regularnog dijela sezone.

Džordž Majkl sahranjen poslije TRI MJESECA!

Srijeda, 29.03.2017 | 21:07

Legendarni pjevač sahranjen je danas u najvećoj tajnosti.

Uskoković platio 3.000 eura i napustio spuški zatvor

Srijeda, 29.03.2017 | 20:52

Nakon što je platio novčanu kaznu od 3.000 eura, bivši urednik crnogorskog izdanja “Informera” Novak Uskoković izašao je iz zatvora.

Pečurke "ubijaju" holesterol!

Srijeda, 29.03.2017 | 20:27

Konzumiranje samo 100 g pečuraka dnevno tokom samo jedne sedmice, snižava nivo holesterola za 12 odsto.