Nedjelja, 19.03.2017 | 19:13
IZVOR: novosti.rs

Surutka snižava pritisak i holesterol

Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja jer istovremeno jača kosti i čisti organizam.

foto: zdravasrbija.com

Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja jer istovremeno jača kosti i čisti organizam od toksina.

Ovaj prirodni napitak, dobijen prilikom spravljanja sira, sadrži natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, ali i obilje vitamina (naročito B 2 i B 12), bjelančevina i sve organizmu neophodne esencijalne aminokiseline. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Vašington pokazalo je da redovno konzumiranje ovog napitka snižava arterijski pritisak kod osoba koje pate od hipertenzije, smanjujući istovremeno i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Surutkini proteini su izuzetno djelotvorni kod smanjenog apetita, naročito kod starijih osoba. Istovremeno, organizam čiste od holesterola, obezbjeđuju energiju, podižu imunitet. Takođe imaju sposobnost da sprječavaju osteoporozu kod starijih.

Osim toga, potpomažu regeneraciju jetre, predstavljaju izvanrednu hranu za bebe, pa može da se koristi umjesto vode. Surutka je značajna i u ishrani trudnica, jer je kod njih čak za trećinu povećana potreba u bjelančevinama. Proteini sadržani u ovom izuzetno blagotvornom napitku su specifični i po tome što se direktno prerađuju u mišićnom tkivu, omogućavajući brzi oporavak mišića poslije treninga sportista, dok sve druge proteine prerađuje jetra.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

MUČI VAS KAŠALJ? Evo NAČINA da ga ZAUSTAVITE!

Petak, 23.02.2018 | 19:06

Napad kašlja može izazvati mnoštvo uzroka - počevši od neke iritacije u grlu ili dima cigarete, pa do alergena, astme ili težih plućnih bolesti. Čak i pojačana kisjelina u želucu i refluks mogu biti uzročnici stalnog kašljucanja.

STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ova krvna grupa utiče na plodnost

Petak, 23.02.2018 | 16:20

Dame sa 0 krvnom grupom imaju dvostruko veću mogućnost da ostanu bez zdravih jajnih ćelija ili da im se jave druge zdravstvene tegobe povezane sa plodnošću, upozoravaju američki stručnjaci.

OBRATITE PAŽNJU: Ako imate grčeve u ruci to može da bude znak OPASNE bolesti!

Petak, 23.02.2018 | 15:14

Tromb ili krvni ugrušak može da prouzrokuje probleme koji variraju od osjećanja neprijatnosti do stanja koja mogu da rezultuju smrću. Tromboza je, između ostalog, jedan od glavnih uzroka varikoznih vena.

"Neću da lažem, bilo je NAPORNO": Glumica otkrila kako je oblikovala tijelo za samo PET NEDJELJA

Četvrtak, 22.02.2018 | 19:17

Američka glumica Ketrin Hajgl podijelila je sa svojim pratiocima kako je uspjela da izgubi postporođajne kilograme i oblikuje svoje tijelo.

NAJMOĆNIJA voćka: Štiti od MALIGNIH oboljenja, a istovremeno JAČA IMUNITET, popravlja VID,...

Četvrtak, 22.02.2018 | 17:25

Glavna karakteristika ovog ploda je što se, za razliku od drugih sličnih citrusnih biljaka, jede zajedno sa korom koja je prepuna hranljivih materija i veoma korisna za zdravlje.

DOBRO ZAPAMTITE OVAJ DATUM: Internet bi mogao da prestane da postoji ZAUVIJEK!

Petak, 23.02.2018 | 21:37

Dobro zapamtite ovaj datum.

SLAVKO STOJANOVIĆ NAREDIO: "Da se hitno utvrdi odgovornost načelnika cetinjske policije"

Petak, 23.02.2018 | 20:44

Zato je Stojanović Rečeviću da odmah preduzme mjere za utvrđivanje odgovornosti Vučinića, zbog počinjene povrede službene dužnosti – nezakonite upotrebe sredstava prinude kao i neblagovremenog dostavljanja izvještaja o upotrebi sredstava prinude.

VIDEO: LUNI PRIJETI DISKVALIFIKACIJA? Na njenom krevetu nađen TELEFON!

Petak, 23.02.2018 | 20:11

Mina Vrbaški je nešto tražila po krevetima, pa je tako prišla i Luninom, a kada je povukla jorgan - ŠOK!

DOGOVORILI SE: Ana Sević i Darko Lazić se ne razvode?!

Petak, 23.02.2018 | 19:51

Ana Sević i Darko Lazić su izgladili odnose i dogovorili se da ostanu u braku.

KAD SUDBINA UMIJEŠA PRSTE: Pronašli fotografiju iz djetinjstva koja je sve OTKRILA!

Petak, 23.02.2018 | 19:33

Sudbina ih je spojila na nevjerovatan način.

PRIJOVIĆKA OTKRILA DETALJ SA VJERIDBE: "Filip se spetljao, nije znao šta radi"!

Petak, 23.02.2018 | 19:18

Folk pjevačica Aleksandra Prijović je od prošle nedjelje vjerena za Filipa Živojinovića, a sada je otkrila detalj sa vjeridbe koji će iznenaditi mnoge.

MUČI VAS KAŠALJ? Evo NAČINA da ga ZAUSTAVITE!

Petak, 23.02.2018 | 19:06

Napad kašlja može izazvati mnoštvo uzroka - počevši od neke iritacije u grlu ili dima cigarete, pa do alergena, astme ili težih plućnih bolesti. Čak i pojačana kisjelina u želucu i refluks mogu biti uzročnici stalnog kašljucanja.

FOTO: NEVJEROVATNO: Anastasija Ražnatović se oprobala u ovom EKSTREMNOM SPORTU!

Petak, 23.02.2018 | 18:54

Anastasija Ražnatović se na odmoru u Švajcarskoj odlučila na nesvakidašnji potez.

POLICIJSKA AKCIJA "TORNI": Pogledajte snimak hapšenja zbog ulične prodaje narkotika

Petak, 23.02.2018 | 18:39

U sklopu akcije “Torni” policija je pretresla više lokacija, u kojima su učestvovali pripadnici Posebne jedinice policije.

NEPROFESIONALNO POSTUPANJE: Građani dostavili dva snimka navodne policijske brutalnosti

Petak, 23.02.2018 | 18:25

Ističu i da na jednom snimku nije dokumentovano neprofesionalno postupanje policije.