Nedjelja, 19.03.2017 | 19:13
IZVOR: novosti.rs

Surutka snižava pritisak i holesterol

Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja jer istovremeno jača kosti i čisti organizam.

foto: zdravasrbija.com

Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja jer istovremeno jača kosti i čisti organizam od toksina.

Ovaj prirodni napitak, dobijen prilikom spravljanja sira, sadrži natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, ali i obilje vitamina (naročito B 2 i B 12), bjelančevina i sve organizmu neophodne esencijalne aminokiseline. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Vašington pokazalo je da redovno konzumiranje ovog napitka snižava arterijski pritisak kod osoba koje pate od hipertenzije, smanjujući istovremeno i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Surutkini proteini su izuzetno djelotvorni kod smanjenog apetita, naročito kod starijih osoba. Istovremeno, organizam čiste od holesterola, obezbjeđuju energiju, podižu imunitet. Takođe imaju sposobnost da sprječavaju osteoporozu kod starijih.

Osim toga, potpomažu regeneraciju jetre, predstavljaju izvanrednu hranu za bebe, pa može da se koristi umjesto vode. Surutka je značajna i u ishrani trudnica, jer je kod njih čak za trećinu povećana potreba u bjelančevinama. Proteini sadržani u ovom izuzetno blagotvornom napitku su specifični i po tome što se direktno prerađuju u mišićnom tkivu, omogućavajući brzi oporavak mišića poslije treninga sportista, dok sve druge proteine prerađuje jetra.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

SP: Hrvatska bolja od Srbije, u finalu sa Mađarskom

Četvrtak, 27.07.2017 | 23:12

Vaterpolo reprezentacija Srbije poražena je od selekcije Hrvatske 12:11(1:1, 4:4, 4:4, 3:2) u polufinalu Svjetskog prvenstva u Budimpešti.

Horoskop otkriva kako da znate da li je ON zaljubljen u vas!

Četvrtak, 27.07.2017 | 22:01

Zaboravite na to šta priča i obratite pažnju na njegove postupke.

Pas pojeo tortu jutro pred svadbu!

Četvrtak, 27.07.2017 | 21:47

Labradorka po imenu Bela nije mogla da odoli trospratnoj svadbenoj torti, pa ju je "smazala" samo par sati pred svadbu!

BUDUĆNOST DOBILA POJAČANJE: Vukčević se vraća!

Četvrtak, 27.07.2017 | 21:32

Marko Vukčević je i zvanično novi fudbaler Budućnosti saopšteno je iz podgoričkog kluba.

Slijedite ove savjete i uspjećete u životu!

Četvrtak, 27.07.2017 | 21:31

Leon Ho, osnivač sajta Lifehack.org, odlučio je da sa nama podijeli koje su to stvari koje nas mogu voditi do uspjeha, a da nam povećavaju produktivnost.

Deset medalja za crnogorske studente!

Četvrtak, 27.07.2017 | 21:21

Posljednjeg dana takmičenja na Univerzitetskom prvenstvu Evrope u borilačkim sportovima u Portugalskom gradu Koimbri karatisti su osvojili sedam medalja.

SMJENA NA VRHU: Gejts više nije najbogatiji čovjek na svijetu, sada je ON!

Četvrtak, 27.07.2017 | 21:16

Osnivač kompanije "Amazon" Džef Bezos preuzeo je mjesto Bila Gejtsa i on je sada najbogatiji čovek na svijetu sa bogatstvom od 91,4 milijarde dolara.

Ovako izgleda IDEALAN muškarac danas

Četvrtak, 27.07.2017 | 20:58

Šta čini pravog muškarca 21. vijeka? Žene vjeruju da je to muškarac koji pomaže u kućnim poslovima, brine se oko djece, neustrašiv je i istovremeno gospodin – kombinacija Džejmija Olivera, Dejvida Bekama i Dejvida Atenboroa.

POSLIJE 40 GODINA BRAKA: Samardžić priznao da je varao ženu

Četvrtak, 27.07.2017 | 20:30

Željko Samardžić i dan danas važi za miljenika žena. Popularni pjevač je skoro 40 godina u skladnom braku sa suprugom Majom, s kojom ima tri ćerke.

BUFON: Ne razumijem ovo tržište, ne razumijem zašto Nejmar ne košta 600 miliona?

Četvrtak, 27.07.2017 | 20:13

Đanluiđi Bufon, živa legenda Juventusa i jedan od najboljih golmana svih vremena, na ironičan način osvrnuo se na dešavanja na fudbalskoj pijaci.