Ponedjeljak, 20.03.2017 | 21:09
IZVOR: novosti.rs

Smanjite apetit uz orašaste plodove

Ako imate problem sa pojačanim apetitom najlakše možete da ga obuzdate grickanjem oraha, kikirikija, badema i drugih orašastih plodova...

foto: story.rs

Ako imate problem sa pojačanim apetitom najlakše možete da ga obuzdate grickanjem oraha, kikirikija, badema i drugih orašastih plodova.

Ovo je dobar način da unesete zdrave masti kojima koštunjavo voće obiluje i ujedno držite dijetu bez napora. Kalorije i masnoće koje orašasto voće posjeduje pomoći će vam da sačuvate zdravo srce i stignete do tananog struka, poručuju nutricionisti.

Koštunjavi plodovi duže održavaju osjećaj sitosti, a zahvaljujući zdravim, nezasićenim mastima i omega-3 masnim kiselinama ne dolazi do naglog povećanja šećera u krvi, što se, inače, dešava sa čokoladom, kada se zadovolji želja za slatkim.

Konzumirajući koštunjavo voće održava se konstantan nivo šećera u krvi, a kao takav, on drži apetit pod kontrolom.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: HAOS U PAROVIMA: Mili pijan NASRNUO na bivšu DJEVOJKU!

Nedjelja, 17.12.2017 | 16:30

Sudeći po svemu Milutin Radosavljević Mili ne može da preboli svoju bivšu ljubav.

TRČITE PO ZIMI? Ovih OSAM stvari treba da ZNATE!

Nedjelja, 17.12.2017 | 16:22

Vježbanje tokom zime jednako je važno kao i kada je lijepo vrijeme.

VIDEO: PRIJATELJ BEN AFLEKA: "Sa svojom bolešću će čitavog života morati da se bori"!

Nedjelja, 17.12.2017 | 16:13

Glumac Ben Aflek, koji je početkom ove godine progovorio o svom dugogodišnjem problemu sa alkoholom, koji je doveo i do raspada njegovog braka sa glumicom Dženifer Garner, izgleda da je odlučio da nastavi borbu sa svojom zavisnošću.

ISPOVIJEST JEDNOG AMERIKANCA:"Zaljubio sam se u PORNO ZVIJEZDU i ne odbija me njena PROFESIJA"!

Nedjelja, 17.12.2017 | 15:47

Jedan Amerikanac je u vezi sa porno zvijezdom i ne smeta mu njena profesija. U početku veze je pogledao nekoliko njenih filmova, a sada ih, kaže, namjerno izbjegava.

Ovo je ŠEST najromantičnijih destinacija na SVIJETU za ZIMSKI ODMOR!

Nedjelja, 17.12.2017 | 15:32

Pogledajte koje su to destinacije.

VIDEO: SAVRŠENA: Ovako izgleda moskovska jelka koja je visoka 27 metara!

Nedjelja, 17.12.2017 | 15:21

Jelku tešku šest tona, a visoku 27 metara prevešće kroz kapiju Spasiteljeve kule do Sabornog trga Kremlja specijalan kamion.

OPREZ! Lizanje fila sa MIKSERA je opasno po zdravlje!

Nedjelja, 17.12.2017 | 15:08

Nema djeteta koje nije bar jednom olizalo fil koji ste umutili mikserom. To uopšte nije naivno, naprotiv, može da bude veoma opasno...

POKUŠAJTE: Možete li pronaći BIJELOG ZECA na ovoj fotografiji?

Nedjelja, 17.12.2017 | 14:52

Na slici objavljenoj na servisu Vimeo koja prikazuje snowboardera koji je uspio pobjeći lavini posebnu je pažnju privukao bijeli zec.

VIDEO: BRUTALAN NOKAUT: U prvoj rundi srušio protivnika, on se borio za život!

Nedjelja, 17.12.2017 | 14:45

Emet je već u 1. rundi srušio Lamasa.

VIDEO: ODUŠEVILA: Ima samo DVIJE godine, a PJEVA kao SVJETSKA zvijezda!

Nedjelja, 17.12.2017 | 14:42

Neka djeca su zaista talentovana.