Ponedjeljak, 20.03.2017 | 21:09
IZVOR: novosti.rs

Smanjite apetit uz orašaste plodove

Ako imate problem sa pojačanim apetitom najlakše možete da ga obuzdate grickanjem oraha, kikirikija, badema i drugih orašastih plodova...

foto: story.rs

Ako imate problem sa pojačanim apetitom najlakše možete da ga obuzdate grickanjem oraha, kikirikija, badema i drugih orašastih plodova.

Ovo je dobar način da unesete zdrave masti kojima koštunjavo voće obiluje i ujedno držite dijetu bez napora. Kalorije i masnoće koje orašasto voće posjeduje pomoći će vam da sačuvate zdravo srce i stignete do tananog struka, poručuju nutricionisti.

Koštunjavi plodovi duže održavaju osjećaj sitosti, a zahvaljujući zdravim, nezasićenim mastima i omega-3 masnim kiselinama ne dolazi do naglog povećanja šećera u krvi, što se, inače, dešava sa čokoladom, kada se zadovolji želja za slatkim.

Konzumirajući koštunjavo voće održava se konstantan nivo šećera u krvi, a kao takav, on drži apetit pod kontrolom.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

SAZNAJTE ODGOVOR NA VJEČITO PITANJE: Da li je MASTURBIRANJE zdravo?

Subota, 21.10.2017 | 21:49

Ako ste se pitali da li je često masturbiranje zdravo, odgovor će vas obradovati - JESTE!

"Plakao sam dok sam čitao scenario za kraj 'Igre prijestola'"

Subota, 21.10.2017 | 21:39

Popularni glumac Kit Harington priznao je da je zaplakao dok je čitao scenario za posljednju epizodu serije "Igre prijestola".

VIDEO: CECA I ANASTASIJA "SRUŠILE" INSTAGRAM: 70.000 pregleda za dva sata!

Subota, 21.10.2017 | 21:10

Folk diva Svetlana Ceca Ražnatović i njena ćerka Anastasija izazivaju veliku pažnju gdje god se pojave.

ABA: Vranješ brži od sirene za pobjedu Mornara!

Subota, 21.10.2017 | 20:47

Trojkom Nemanje Vranješa uz zvuk sirene, košarkaši Mornara savladali su večeras Olimpiju u Ljubljani 67:64, u petom kolu ABA lige

Kada se OVO desi, brak je GOTOV

Subota, 21.10.2017 | 20:13

Rezultati nedavnog istraživanja otkrili su deset najčešćih razloga zbog kojih parovi prekidaju brak.

POLIGRAF U PAROVIMA: Detektivka koja je radila na slučaju ubistva Jelene Marjanović odgovara na pitanja

Subota, 21.10.2017 | 20:00

Večeras od 21:00 časova Hepi televizija organizuje vanredni parograf.

LIGA ŠAMPIONA ZA RUKOMETAŠICE: Budućnost nemoćna

Subota, 21.10.2017 | 19:28

Mec riješio meč serijom 11:2 od 26. do 38. minuta za plus osam (19:11).

SAMO ZA DOMAĆICE: Evo kako da izmjerite brašno i šećer kada nemate VAGU

Subota, 21.10.2017 | 18:56

Pogledajte koliko grama ima puna supena kašika šećera, brašna, meda... ili šolja pirinča, griza... koliko je teško parče hljeba.

Silovanje: "Same ste krive kad se tako oblačite"

Subota, 21.10.2017 | 18:38

Popularna dizajnerka lupila, pa se sada izvinjava. Mada, ima i onih koji je podržavaju. Šta vi mislite o tome?

Džena Džejmison isprozivala novu Plejboj zečicu!

Subota, 21.10.2017 | 18:24

"Ništa više nije sveto".