Ponedjeljak, 20.03.2017 | 21:09
IZVOR: novosti.rs

Smanjite apetit uz orašaste plodove

Ako imate problem sa pojačanim apetitom najlakše možete da ga obuzdate grickanjem oraha, kikirikija, badema i drugih orašastih plodova...

foto: story.rs

Ako imate problem sa pojačanim apetitom najlakše možete da ga obuzdate grickanjem oraha, kikirikija, badema i drugih orašastih plodova.

Ovo je dobar način da unesete zdrave masti kojima koštunjavo voće obiluje i ujedno držite dijetu bez napora. Kalorije i masnoće koje orašasto voće posjeduje pomoći će vam da sačuvate zdravo srce i stignete do tananog struka, poručuju nutricionisti.

Koštunjavi plodovi duže održavaju osjećaj sitosti, a zahvaljujući zdravim, nezasićenim mastima i omega-3 masnim kiselinama ne dolazi do naglog povećanja šećera u krvi, što se, inače, dešava sa čokoladom, kada se zadovolji želja za slatkim.

Konzumirajući koštunjavo voće održava se konstantan nivo šećera u krvi, a kao takav, on drži apetit pod kontrolom.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

MISTERIJA: Ko je Tifani Tramp i zašto samo ona nije u Bijeloj kući?

Subota, 29.04.2017 | 19:12

Američki predsjednik Donald Trump imenovao je svoju najstariju ćerku Ivanku za savjetnicu. .

Nadal NEZAUSTAVLJIV: Novo FINALE i borba za 71. trofej u karijeri!

Subota, 29.04.2017 | 18:51

Španski teniser Rafael Nadal plasirao se u finale turnira u Barseloni, pošto je u polufinalu pobijedio Argentinca Horasija Sebaljosa u dva seta, 6:3, 6:4.

15 ZLATNIH PRAVILA: Naučite kako pravilno PRIPREMATI obroke!

Subota, 29.04.2017 | 17:33

S obzirom da mršavljenje ima puno više veze s onim što jedete nego s onim kako vježbate - planiranje obroka zaista može biti ključno za vaš uspjeh.

FOTO: Mislite da je ovo VJENČANICA? Pogledajte malo bolje, ODUŠEVIĆETE SE!

Subota, 29.04.2017 | 17:15

Šta bi to moglo da bude?

Želite da se riješite VIŠKA kilograma? Onda IZBJEGAVAJTE ove tri VJEŽBE!

Subota, 29.04.2017 | 16:55

Ako i vi pripadate grupi ljudi koja je odlučila ekspresno smršati prije odlaska na plažu, ali se nadate kako će te to postići čarolijom uporno izbjegavajući fizičko vježbanje, žao nam je, ali možete zaboraviti na trajni rezultat.

Najmlađi kao PRIMJER: Četiri najvažnije ŽIVOTNE LEKCIJE koje treba da naučimo od DJECE!

Subota, 29.04.2017 | 16:17

Istina je da nam djeca mogu pokazati kako živjeti punim plućima, jer se često ponašaju poput prosvijetljenih mudraca.

Nisu birali ULOGE: Ove filmske zvijezde su karijeru počele u PORNO FILMOVIMA!

Subota, 29.04.2017 | 15:47

U potrazi za zaradom i slavom nisu mudro birali uloge.

OBRATITE PAŽNJU: Zbog ovih GREŠAKA pri upoznavanju ostavljate LOŠ UTISAK!

Subota, 29.04.2017 | 15:26

Postoji pet fatalnih grešaka koje mogu da pokvare prvi utisak o vama.

VIDEO: Zastrašujući prizor: LAVINA prijetila da ZATRPA ski centar!

Subota, 29.04.2017 | 15:13

Strašno!

ISPOVIJEST Predraga koji je bio 7 godina u Jehovinim svjedocima!

Subota, 29.04.2017 | 15:09

Mene je tada samo interesovalo kako da ugodim Bogu i ja sam bio spreman sve da uradim. Mislio sam tada da radim pravu stvar, kazao je Predrag.