Srijeda, 12.04.2017 | 20:08
IZVOR: Dnevnik.rs

Proljećni umor ne liječe cjelodnevni odmori

Iako je proljeće zvanično stiglo još prije nekoliko nedjelja, mnogi, posebno oni stariji, još imaju zdravstvene probleme koji prate smjenu godišnjih doba, pa se čak kod nekih i pojačavaju.

foto: wellness.nifs.org

Ljudi su umorni, razdražljivi, depresivni i nemaju volje za bilo kakvu aktivnost. Ti simptomi se pripisuju proljećnom umoru, a okidač za tegobe su i česte promjene vremena.

Kada je čovjek opterećen životnim nedaćama, psiha ne može dugo izdržati taj pritisak i onda se, osim psihičkih bolesti, javljaju i fizičke. Premor, stresne situacije, nezadovoljstvo, frustracije, osjećaj nepravde, kao i razna trpljenja mogu da izazovu napetost, koja pritiska tijelo, pa ono postaje sve umornije.

Simptomi proljećnog umora lako će iščeznuti čim se organizam prilagodi na vremenske uslove, ali nikada ne može da se navikne na stres. Prividno može, ali je cijena previsoka. Čovjek oboli, imunitet mu dodatno slabi i krug se zatvara. Prvi korak koji se mora učiniti jeste da odlučite kako ćete da pobijedite umor.

Treba izaći iz kuće i izbjegavati jutarnje ili čak cjelodnevno ljenčarenje. Uzrok umora, posebno prolećnog, može biti i nedostatak vitamina D, koji jača imunitet. A dovoljne količine tijelo najbolje dobija izlaganjem suncu, hodanjem, bržom ili laganom šetnjom po prirodi. Umor može izazvati i nedostatak kiseonika. Višemjesečni sjedjelački način života i zimska tromost umrtvi tijelo, ali se vježbanjem razbudi organizam i poboljšava unos kiseonika.

Ipak, ne treba preuzimati odmah previše obaveza, jer i to narušava imunitet i otvara put bolestima, a za obavljanje svakodnevnih poslova može se tražiti pomoć od ukućana. Dobro je družiti se s ljudima sličnih interesovanja, koji ne zamaraju i dobronamjerni su. Tako se izbjegavaju negativnosti, koje dodatno opterećuju dušu i tijelo.

Prevelika količina stresa kriva je i za brojne bolesti, pa je preporučljvo usporiti da bi se sačuvalo zdravlje. Stresa se valja postupno rješavati i davati prednost dobrim stvarima u svom životu. 

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Luna
12.04.2017 21:11

Toplo tusiranje i plivanje lijeci svaki umor I stress .

2 0

MISTERIJA: Na ovom ostrvu ženama je ZABRANJEN PRISTUP, a muškarci moraju poštovati OVO PRAVILO!

Srijeda, 24.05.2017 | 13:35

Maleno japansko ostrvo Okinošima dom je preko 80.000 vrijednih artefakata, koje je država dobila kao poklone od stranih gostiju, a obuhvata širok dijapazon predmeta, od perlica do mačeva.

Slavni glumac POTVRDIO GLASINE: Stiže NASTAVAK kultnog filma!

Srijeda, 24.05.2017 | 12:37

Priča o snimanju nastavka kruži već godinama!

Da li je ovo NAJGORA PJESMA svih vremena: Uvjerite se zašto već ima preko DVA MILIONA DISLAJKOVA!

Srijeda, 24.05.2017 | 12:26

Bjanka Hejnkel je lifestyle blogerka koja uspješno održava svoj YouTube profil godinama.

JA IMAM TALENAT: Podgoričanin se bori za SUPERFINALE i obećava: "Slikaću brže od NAJBRŽIH"

Srijeda, 24.05.2017 | 12:07

Kada je stupio na scenu šou programa „Ja imam talenat“, niko nije ni mogao da očekuje šta će predstaviti Matan Vukčević.

VIDEO: Gledaoci ostali u čudu: Umjesto vjenčanja, takmičarka IZGUBILA ŽIVCE i raskinula vjeridbu!

Srijeda, 24.05.2017 | 11:55

Taman kada su gledaoci pomislili da će uskoro vidjeti još jedno vjenčanje u “Parovima”, uslijedio je totalni šok!

Repertoar bioskopa Cineplexx od 25. do 31. maja

Srijeda, 24.05.2017 | 11:33

Na repertoaru bioskopa Cineplexx naći će se novi filmovi:

ZAŽALILI SU: Ostavili petogodišnjeg sina samog, a kada su se vratili KUĆI ostali su u ŠOKU!

Srijeda, 24.05.2017 | 11:11

Nisu znali šta da rade!

Kavsi na korak do FINALA, Irving postigao REKORD KARIJERE!

Srijeda, 24.05.2017 | 10:50

Klivlend Kavalirsi došli su na korak do plasmana u treće uzastopno veliko finale NBA lige, trećom pobjedom nad Boston Seltiksima u finalu Istoka – 112:99.

Kod njih je sve "pod konac": ŽENE rođene u ovim znacima su najbolje DOMAĆICE!

Srijeda, 24.05.2017 | 10:33

Kuća ove žene blista, sve je „pod konac“ i ručak je uvijek na vrijeme! One su uvijek spremne da iznenade svoje goste vrhunskim poslasticama.

FOTO: Muškarci nisu imali NEDOUMICU: Ona je NAJSEKSIPILNIJA ŽENA na svijetu!

Srijeda, 24.05.2017 | 10:16

Izbor iznenadio...