Srijeda, 12.04.2017 | 20:08
IZVOR: Dnevnik.rs

Proljećni umor ne liječe cjelodnevni odmori

Iako je proljeće zvanično stiglo još prije nekoliko nedjelja, mnogi, posebno oni stariji, još imaju zdravstvene probleme koji prate smjenu godišnjih doba, pa se čak kod nekih i pojačavaju.

foto: wellness.nifs.org

Ljudi su umorni, razdražljivi, depresivni i nemaju volje za bilo kakvu aktivnost. Ti simptomi se pripisuju proljećnom umoru, a okidač za tegobe su i česte promjene vremena.

Kada je čovjek opterećen životnim nedaćama, psiha ne može dugo izdržati taj pritisak i onda se, osim psihičkih bolesti, javljaju i fizičke. Premor, stresne situacije, nezadovoljstvo, frustracije, osjećaj nepravde, kao i razna trpljenja mogu da izazovu napetost, koja pritiska tijelo, pa ono postaje sve umornije.

Simptomi proljećnog umora lako će iščeznuti čim se organizam prilagodi na vremenske uslove, ali nikada ne može da se navikne na stres. Prividno može, ali je cijena previsoka. Čovjek oboli, imunitet mu dodatno slabi i krug se zatvara. Prvi korak koji se mora učiniti jeste da odlučite kako ćete da pobijedite umor.

Treba izaći iz kuće i izbjegavati jutarnje ili čak cjelodnevno ljenčarenje. Uzrok umora, posebno prolećnog, može biti i nedostatak vitamina D, koji jača imunitet. A dovoljne količine tijelo najbolje dobija izlaganjem suncu, hodanjem, bržom ili laganom šetnjom po prirodi. Umor može izazvati i nedostatak kiseonika. Višemjesečni sjedjelački način života i zimska tromost umrtvi tijelo, ali se vježbanjem razbudi organizam i poboljšava unos kiseonika.

Ipak, ne treba preuzimati odmah previše obaveza, jer i to narušava imunitet i otvara put bolestima, a za obavljanje svakodnevnih poslova može se tražiti pomoć od ukućana. Dobro je družiti se s ljudima sličnih interesovanja, koji ne zamaraju i dobronamjerni su. Tako se izbjegavaju negativnosti, koje dodatno opterećuju dušu i tijelo.

Prevelika količina stresa kriva je i za brojne bolesti, pa je preporučljvo usporiti da bi se sačuvalo zdravlje. Stresa se valja postupno rješavati i davati prednost dobrim stvarima u svom životu. 

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Luna
12.04.2017 21:11

Toplo tusiranje i plivanje lijeci svaki umor I stress .

2 0

VIDEO: UNUTRAŠNJOST KRIJE IZNENAĐENJE: Ovaj starački dom je pravo ČUDO!

Nedjelja, 18.02.2018 | 19:10

Unutra vas očekuje nešto sjajno.

ŠOKANTNA ISPOVIJEST JEDNE ŽENE: "Volim svoju DJECU, ali MUŽA više"!

Nedjelja, 18.02.2018 | 18:44

Ona ima kontraverzno mišljenje.

FOTO: NABILDOVANI MIŠIĆI STARLETE: Masovno fotošopiranje Kim Kardašijan izazvalo SMIJEH na INTERNETU!

Nedjelja, 18.02.2018 | 18:12

Šaljiv trend pod nazivom "Gim Kim" se proširio internetom. U pitanju su fotošopirani mišići najpoznatije starlete na svetu Kim Kardašijan.

PAZITE! Na početku veze NEMOJTE OVO da radite!

Nedjelja, 18.02.2018 | 18:00

Koliko god da volimo i podržavamo ljubav postoje neke stvari koje svima idu na živce.

UVEO PROMJENU: Google razbjesnio korisnike!

Nedjelja, 18.02.2018 | 17:51

Google je odlučio da ukloni "View Image" dugme iz svog pretraživača za fotografije.

TJERA U OČAJ: Vlasnicima iPhonea život zagorčava - samo jedno slovo!

Nedjelja, 18.02.2018 | 17:42

Izgleda da postoji novi bug koji vlasnike iPhonea tjera u očaj, a utiče na aplikacije poput Messengera i WhatsAppa.

PODIGLI CIJENE: Najsrećnije mjesto na SVIJETU postaje još SKUPLJE!

Nedjelja, 18.02.2018 | 17:19

Najsrećnije mesto na svijetu postaje još skuplje, piše "Travel+Leisure". Diznilend u Orlandu, na Floridi i Diznilend u Anahajmu u Kaliforniji podigli su cijenu ulaznica za nekoliko dolara.

REZULTATI ZA SEDAM DANA: Čaj za mršavljene sa samo TRI sastojka zaludio SVIJET!

Nedjelja, 18.02.2018 | 17:08

Zahvaljujući kombinaciji blagotvornih sastojaka, ovaj napitak daje rezultate već za sedam dana. Vaš struk će biti i do 8 centimetara tanji.

OTKRIVENO: Evo šta sve Emini Jahović pripada poslije RAZVODA!

Nedjelja, 18.02.2018 | 16:59

Iako je prije sklapanja braka sa turskim pjevačem Mustafom Sandalom potpisala predbračni ugovor, advokat pjevačice Emine Jahović, koja je prije nekoliko dana objavila da se razvodi, sklopiće dogovor sa suprotstavljenom stranom oko podjele imovine.

ŽELITE SAVRŠENO OBLIKOVANE OBRVE? Uz pomoć ove TRI stvari sada je to MOGUĆE!

Nedjelja, 18.02.2018 | 16:43

Ukoliko želite savršeno oblikovane obrve u nijansi koja se slaže uz boju vaše kose, sve to vam je potrebno su olovka, sjenka i specijalna maskara za obrve.