Ponedjeljak, 17.04.2017 | 19:01
IZVOR: b92.net

Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati

Naučnici sa Univerziteta u Ajovi tvrde da svakim satom trčanja produžavate svoj život za dodatnih sedam sati, prenosi Independent.

foto: greatist

Riječ je o dodatnom istraživanju, sprovedenom nakon studije Instituta “Kuper” u Dalasu iz 2014. godine, koja je objavjena u magazinu “American College of Cardiology”.

Tom prilikom otkriveno je da 5-10 minuta trčanja dnevno smanjuje rizik od prevremene smrti i nastanka srčanih bolesti.

Magazin “Progress in Cardiovascular Disease” objavio je u aprilu rezultate daljih istraživanja, čiji je autor Dak-čul Li, profesor kineziologije iz Ajove.

Li i njegov tim ustanovili su da redovno trčanje smanjuje rizik od prevremene smrti za 40 odsto, nevezano za brzinu trčanja i broj pređenih kilometara.

Kod učesnika istraživanja zabilježeno je 16 odsto manje smrtnih slučajeva i 25 odsto manje srčanih udara sa fatalnim ishodom.

Dva sata trčanja nedjeljno produžava život prosječnog 40-godišnjaka za 2.8 godine, mada Li ističe da to ne znači da ova vrsta fizičke aktivnosti može da vas učini besmrtnim.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Slavni par dobio treće dijete!

Utorak, 16.01.2018 | 21:49

Dok su fanovi gledali u stomake Kajli i Kendal Džener - Kim Kardašijan je postala mama po treći put. Upravo je objavljeno da je surogat majka koju su ona i Kanje angažovali rodila zdravu djevojčicu.

FOTO: Novi modni HIT: Ovaj DETALJ je ZALUDIO poznate PJEVAČICE, a košta čak 1.000 EURA

Utorak, 16.01.2018 | 21:38

Da li biste ikad ovo kupili i ponijeli?

STALNO SU VAM HLADNE RUKE: Da li je to znak BOLESTI?

Utorak, 16.01.2018 | 21:20

Ako su vam šake stalno hladne, niste jedini. To jer prilično čest "problem", a evo zašto se to dešava.

PROMIJENITE navike: Ove stvari UNIŠTAVAJU vaš imuni sistem

Utorak, 16.01.2018 | 21:05

Funkcija imunog sistema je da štiti organizam od svega što bi moglo narušiti naše zdravlje. Sa narušenim imunim sistemom niko ne može da preživi uprkos terapiji najefikasnijim antibioticima.

Poznati glumac otkrio: "Prodavao sam na PIJACI"

Utorak, 16.01.2018 | 20:43

Glumac, koji je juče proslavio 39. rođendan, prisjetio se trenutaka kad je u mladosti odlazio na Bajlonijevu pijacu gdje je na tezgama prodavao pečurke, a tokom ljeta bi išao na more gdje je radio kao konobar.

SVI U ČUDU: U gradskom prevozu FOTOGRAFISALI "Putinovog sina"?

Utorak, 16.01.2018 | 20:26

Društvenim mrežama se proširila fotografija jednog momka iz gradskog prevoza u Rusiji koji svojim izgledom nevjerovatno podsjeća na Vladimira Putina.

VIDEO: STRAVIČNE scene na magistrali: Tinejdžeri izazvali TEŠKU NESREĆU

Utorak, 16.01.2018 | 19:58

Kao na filmu.

Veliki hit ima posebno ZNAČENJE: Pjesmu "Zombie" svi znate, ali iza nje se krije TRAGEDIJA

Utorak, 16.01.2018 | 19:44

Pjesma "Zombie" je mnogima prva asocijacija na grupu The Cranberries. Našla se na drugom albumu benda "No Need to Argue" i odjeknula muzičkim svijetom - baš poput bombe koja ju je inspirisala.

Zaboravili da uklone OTROVNU JETRU: Paketi SMRTONOSNE RIBE dospjeli u japanske markete

Utorak, 16.01.2018 | 19:25

Putem sistema za uzbunu građani japanskog grada Gamagori upozoravaju se da ne kupuju i konzumiraju pakete ribe fugu, pošto se u prodaji u jednom supermarketu našlo pet riba kojima nije izvađena otrovna jetra.

UBJEDLJIVA POBJEDA: "Ajkule " nadjačale Rumuniju

Utorak, 16.01.2018 | 19:07

Odlična igra crnogorskih vaterpolista.