Ponedjeljak, 17.04.2017 | 19:01
IZVOR: b92.net

Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati

Naučnici sa Univerziteta u Ajovi tvrde da svakim satom trčanja produžavate svoj život za dodatnih sedam sati, prenosi Independent.

foto: greatist

Riječ je o dodatnom istraživanju, sprovedenom nakon studije Instituta “Kuper” u Dalasu iz 2014. godine, koja je objavjena u magazinu “American College of Cardiology”.

Tom prilikom otkriveno je da 5-10 minuta trčanja dnevno smanjuje rizik od prevremene smrti i nastanka srčanih bolesti.

Magazin “Progress in Cardiovascular Disease” objavio je u aprilu rezultate daljih istraživanja, čiji je autor Dak-čul Li, profesor kineziologije iz Ajove.

Li i njegov tim ustanovili su da redovno trčanje smanjuje rizik od prevremene smrti za 40 odsto, nevezano za brzinu trčanja i broj pređenih kilometara.

Kod učesnika istraživanja zabilježeno je 16 odsto manje smrtnih slučajeva i 25 odsto manje srčanih udara sa fatalnim ishodom.

Dva sata trčanja nedjeljno produžava život prosječnog 40-godišnjaka za 2.8 godine, mada Li ističe da to ne znači da ova vrsta fizičke aktivnosti može da vas učini besmrtnim.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: On je Ronaldova NOĆNA MORA, a posebna specijalnost su mu PENALI!

Subota, 29.04.2017 | 21:54

Nije tajna, Dijego Alveš, golman Valensije je čovjek koji penale brani kao od šale! Koliko je Brazilac dobar kada rival stavi loptu na bijelu tačku, najbolje zna Kristijano Ronaldo.

DOMINACIJA: Bajern osvojio PETU uzastopnu titulu prvaka Njemačke!

Subota, 29.04.2017 | 21:41

Fudbaleri Bajerna iz Minhena osvojili su svoju petu uzastopnu titulu prvaka Njemačke, pošto su u 31. kolu Bundeslige pobijedili Volfsburg sa 6:0.

On je odlučio da svaki dan jede RIBU, i dogodilo mu se ono što niko NIJE OČEKIVAO!

Subota, 29.04.2017 | 21:34

Autor i saradnik New York Timesa Paul Greenberg u svom novom dokumentarcu "The Fish On My Plate" testirao je jednu od najvećih nutricionističkih misterija - ribu.

Karate klub "Iskra" nastavlja sa USPJESIMA: Osvojili 14 medalja na Prvenstvu CG!

Subota, 29.04.2017 | 21:23

U Podgorici je 29. aprila održano Prvenstvo Crne Gore za nade, pionire, mladje pionire i poletarce. 

Obožavaoci ZGROŽENI: Slavna starleta izgubila 100.000 PRATILACA na Instagramu zbog spornih fotografija!

Subota, 29.04.2017 | 21:07

Neretuširane fotografije njene zadnjice koje su se pojavile početkom nedjelje koštale su je popularnosti.

Real se namučio: SPASONOSNI gol Marsela u finišu meča!

Subota, 29.04.2017 | 20:46

Fudbaleri Real Madrida pobijedili su na svom terenu Valensiju sa 2:1 u 35. kolu španske Primere.

Haker UKRAO cijelu novu sezonu popularne serije, sad traži OTKUP!

Subota, 29.04.2017 | 20:34

Haker je namjerno objavio prvu epizodu serije na internet stranici za ilegalnu razmjenu fajlova.

SLABA TAČKA svakog horoskopskog znaka: Šta nikako ne možete da ZABORAVITE?

Subota, 29.04.2017 | 20:17

Svako ima slabu tačku, a koja je vaša?

NEUOBIČAJENO mjesto za tetovažu na tijelu: Novi TREND osvaja Instagram!

Subota, 29.04.2017 | 19:52

Ljubitelji tetoviranja oduševljeni su novim trendom koji polako osvaja „Instagram“.

NAUČNO dokazano: Ovo je jedini TIP muškarca na koji žene "padaju"!

Subota, 29.04.2017 | 19:36

Nije stvar u ljepoti...