Ponedjeljak, 17.04.2017 | 19:01
IZVOR: b92.net

Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati

Naučnici sa Univerziteta u Ajovi tvrde da svakim satom trčanja produžavate svoj život za dodatnih sedam sati, prenosi Independent.

foto: greatist

Riječ je o dodatnom istraživanju, sprovedenom nakon studije Instituta “Kuper” u Dalasu iz 2014. godine, koja je objavjena u magazinu “American College of Cardiology”.

Tom prilikom otkriveno je da 5-10 minuta trčanja dnevno smanjuje rizik od prevremene smrti i nastanka srčanih bolesti.

Magazin “Progress in Cardiovascular Disease” objavio je u aprilu rezultate daljih istraživanja, čiji je autor Dak-čul Li, profesor kineziologije iz Ajove.

Li i njegov tim ustanovili su da redovno trčanje smanjuje rizik od prevremene smrti za 40 odsto, nevezano za brzinu trčanja i broj pređenih kilometara.

Kod učesnika istraživanja zabilježeno je 16 odsto manje smrtnih slučajeva i 25 odsto manje srčanih udara sa fatalnim ishodom.

Dva sata trčanja nedjeljno produžava život prosječnog 40-godišnjaka za 2.8 godine, mada Li ističe da to ne znači da ova vrsta fizičke aktivnosti može da vas učini besmrtnim.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Stižu VRELI LJETNJI DANI: Evo šta savjetuju iz podgoričkog Doma zdravlja!

Četvrtak, 22.06.2017 | 14:49

Građanima se, u susret vrelim ljetnjim danima, preporučuje izbjegavanje izlaganja suncu u najtoplijem dijelu danu, dok se savjtuje i uzimanje i dovoljnih količina tečnosti, prije svega vode i niskokaloričnih napitaka, saopšteno je iz Doma zdravlja Podgorica.

Šta li će reći KRALJICA? Kejt Midlton u ČIPKASTOJ haljini kakvoj nismo navikli da je vidimo!

Četvrtak, 22.06.2017 | 16:16

Kejt je odavno dokazala da je kraljica stila...

Krivične prijave protiv NIKŠIĆANA: Osumnjičeni za sedam KRAĐA!

Četvrtak, 22.06.2017 | 16:49

Policija je tokom juna identifikovala i nadležnom tužilaštvu procesuirala osam osoba iz Nikšića zbog sumnje da su izvršili sedam krivičnih djela teške krađe i krađe.

Turistička agencija GULIVER: PET savjeta kako provesti ljetovanje u Lutrakiju na Peloponezu!

Četvrtak, 22.06.2017 | 14:10

Lutraki je grad na moru čuven po termalnim izvorima koji su ovdje pronađeni još od davnina. Do skoro je ljetovanje u mjestu Lutraki na Peloponezu bilo skrivena tajna Grka koji žive nadomak Atine. Ovo je idealno mjesto, u koje Atinjani odlaze da potraže mir od brze svakodnevice.

VOLI otvorio HIPERMARKET u Ulcinju, uskoro počinje sa radom i logističko-distributivni centar!

Četvrtak, 22.06.2017 | 17:33

Danas je u Ulcinju otvoren prvi VOLI hipermarket, koji se prostire na ukupnoj površini od 1.400 kvadratnih metara sa magacinskim prostorom.

Svjetski poznati BLOGERI u Budvi!

Petak, 23.06.2017 | 13:49

Turistička organizacija opštine Budva i ove godine nastavlja organizaciju studijskih posjeta svjetski poznatih blogera.

VIDEO: Kad teniser IZGUBI ŽIVCE: Za MINUT dobio upozorenje, kazneni poen i kazneni gem!

Petak, 23.06.2017 | 13:10

Da teniseri često izgube živce nije ništa novo.

PREPORUKA DANA: "Knjiga o Saladinu" - Tarik Ali

Petak, 23.06.2017 | 13:00

Knjiga o Saladinu predstavlja izmišljene memoare Saladina, Kurda koji je oslobodio Jerusalim od krstaša, koji svoja sjećanja kazuje u pero Jevrejinu Ibn Jakubu, ličnom pisaru.

SUDAR na magistrali: Povrijeđen MOTOCIKLISTA!

Petak, 23.06.2017 | 12:26

Saobraćaj je na ovom dijelu magistrale bio u prekidu.

Zbirka poezije Dragane Mrkić "Predugo te nema" u izdanju Nove knjige

Petak, 23.06.2017 | 12:21

Dragana Mrkić jedna je od istaknutijih savremenih crnogorskih pjesnikinja, čija je poezija objavljivana u brojnim časopisima u zemlji i regionu.

Osumnjičen za KRIVOLOV: Evo šta je policija pronašla kod Podgoričanina!

Petak, 23.06.2017 | 12:06

Akcija Granične policije!

Podgoričko kulturno ljeto: Ulični performans “Otto il Basotto na Trgu nezavisnosti

Petak, 23.06.2017 | 11:48

Ulični performans “Otto il Basotto” biće organizovan u okviru manifestacije “Podgoričko ljeto 2017” 27. juna na Trgu nezavisnosti i 28.juna na platou kod spomenika Svetom Petru Cetinjskom, sa početkom u 21 sat.

Hoće ga PARE: Kluni slučajno OSNOVAO KOMPANIJU, pa je prodao za MILIJARDU DOLARA!

Petak, 23.06.2017 | 11:44

Kluni je suosnivač firme "Kasamigos"...

“Njegoš naš nasušni” u Multimedijalnoj sali KIC-a

Petak, 23.06.2017 | 11:28

Predavanjem književnika, književnog kritičara i esejiste Miraša Martinovića na temu “Drugoga sunca luče” biće završen prvi dio serijala “Njegoš naš nasušni” u ponedjeljak, 26.juna, u Multimedijalnoj sali KIC-a, sa početkom u 18 sati.  

I to se DEŠAVA: Kraljica Elizabeta PRIJAVLJENA POLICIJI jer nije vezala pojas!

Petak, 23.06.2017 | 11:05

Britanska policija primila je u srijedu oko podneva jednu od dosad uvjerljivo najneobičnijih dojava.