Ponedjeljak, 17.04.2017 | 19:01
IZVOR: b92.net

Sat vremena trčanja produžava život za sedam sati

Naučnici sa Univerziteta u Ajovi tvrde da svakim satom trčanja produžavate svoj život za dodatnih sedam sati, prenosi Independent.

foto: greatist

Riječ je o dodatnom istraživanju, sprovedenom nakon studije Instituta “Kuper” u Dalasu iz 2014. godine, koja je objavjena u magazinu “American College of Cardiology”.

Tom prilikom otkriveno je da 5-10 minuta trčanja dnevno smanjuje rizik od prevremene smrti i nastanka srčanih bolesti.

Magazin “Progress in Cardiovascular Disease” objavio je u aprilu rezultate daljih istraživanja, čiji je autor Dak-čul Li, profesor kineziologije iz Ajove.

Li i njegov tim ustanovili su da redovno trčanje smanjuje rizik od prevremene smrti za 40 odsto, nevezano za brzinu trčanja i broj pređenih kilometara.

Kod učesnika istraživanja zabilježeno je 16 odsto manje smrtnih slučajeva i 25 odsto manje srčanih udara sa fatalnim ishodom.

Dva sata trčanja nedjeljno produžava život prosječnog 40-godišnjaka za 2.8 godine, mada Li ističe da to ne znači da ova vrsta fizičke aktivnosti može da vas učini besmrtnim.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

I muškarci vole KOMPLIMENTE: Ove riječi će im „istopiti“ SRCE!

Subota, 19.08.2017 | 11:05

Ako ste mislili da muškarcima komplimenti ne znače ništa, jako ste se prevarili. Papir i olovku u ruke, i hvatajte bilješke, jer ovo su stvari koje će istopiti svakog muškarca...

U ruci, na leđima, na ramenu,... Način na koji NOSITE TORBU otkriva vašu LIČNOST!

Subota, 19.08.2017 | 10:56

Svakodnevne navike otkrivaju o vašoj ličnosti puno više nego što to možemo i zamisliti. Jedna od njih je i način na koji nosite torbicu.

FOTO: Ne prestaje da PROVOCIRA: Ovako se Soraja priprema za rijaliti "Zadruga"!

Subota, 19.08.2017 | 10:33

Već nedjeljama unazad šuška se da će se u rijalitiju naći i Soraja Vučelić koja mudro ćuti i ne oglašava se, po svemu sudeći, polako ali sigurno priprema za jednu od najuzbudljivijih avantura u životu.

Nik Kirjos ŠOKIRAO Nadala: Pobjeda za polufinale Sinsinatija!

Subota, 19.08.2017 | 10:20

Nik Kirjos plasirao se u polufinale Mastersa u Sinsinatiju pobjedom protiv Rafaela Nadala u dva seta – 6:2, 7:5.

REKORDNA turistička sezona u NP Durmitor!

Subota, 19.08.2017 | 10:10

Turistička ponuda sjevera Crne Gore postaje atraktivnija iz godine u godinu i sve je veća zainteresovanost posjetilaca iz skoro svih krajeva svijeta za planinski grad Žabljak i prirodne vrijednosti i turističku ponudu Nacionalnog parka Durmitor.

KRIVIČNA PRIJAVA protiv Nikšićanina: Osumnjičen za PODMETANJE POŽARA!

Subota, 19.08.2017 | 09:14

Svi požari prouzrokovali su veliku materijalnu štetu mještanima.

Prva dama Francuske progovorila o braku sa 24 godine MLAĐIM predsjednikom: "Ja sa svojim BORAMA..."

Subota, 19.08.2017 | 08:54

Prije nego što je Emmanuel Macron postao predsjednik Francuske, njegova veza sa suprugom Brigitte bila je česta tema u javnosti zbog samo jednog razloga. Naime, Brigitte Macron 24 je godine starija od svog muža, a sada je i ona sama odlučila progovoriti o njihovoj vezi.

SKUPŠTINA Crne Gore: Evo koliko poslanika ima diplomu MAGISTRA, DOKTORA NAUKA,...

Subota, 19.08.2017 | 07:52

Iz Skupštine napominju da poslanici nisu dužni da dostavljaju Skupštini informacije o stručnoj spremi, već samo radne knjižice i to ukoliko funkciju obavljaju profesionalno.

PROGNOZA: Pogledajte kakve nas TEMPERATURE očekuju danas!

Subota, 19.08.2017 | 07:33

Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje danas, kao i kakvo je stanje na putevima.

BRAVO majstori: Crna Gora u FINALU Evropskog prvenstva za kadete!

Petak, 18.08.2017 | 22:10

Kakav uspjeh mladih košarkaša!