Nedjelja, 14.05.2017 | 21:02
IZVOR: b92.net

Zdravstvene blagodeti voća čija je sezona upravo počela

Jagode se često nazivaju supervoćem jer imaju blagotvorno dejstvo na organizam.

foto: greenblender.com

Jagode ne samo da su ukusne, već nam donose brojne zdravstvene koristi, pa se koriste kod bolova u mišićima, za snižavanje temperature, odlično su sredstvo protiv opekotina, a pojedina istraživanja su pokazala da smanjuju rizik od karcinoma i srčanih bolesti.

Istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu u Vorviku otkrilo je da ekstrakt jagode aktivira protein Nrf2 za koji se pokazalo da ima antioksidativno dejstvo i ispoljava i druge zaštitne funkcije poput smanjenja nivoa lipida i holesterola u krvi.

Ova niskokalorična namirnica (jedna šoljica jagoda ima samo 49 kalorija), podstiče proizvodnju hormona adiponektina koji ubrzava metabolizam i smanjuje apetit, a antocijanini i elagična kisjelina pomažu u kontrolisanju nivoa šećera u krvi, pa bez grižnje savjesti u jagodama mogu da uživaju i oni koji se brinu za liniju.

Ovo slasno voće prepuno je protivupalnih i antikancerogenih jedinjenja, a odličan je izvor vitamina C jer ga sadrži više od grejpfruta ili pomorandže, pa je idealno za sve one koji žele što duže da zadrže mladolik izgled.

foto: pinterest

Prema rezultatima brojnih studija, namirnice bogate vitaminom C blagotvorno utiču na sporiji nastanak bora i isušivanje kože. Ovaj vitamin podstiče razvoj kolagena koji zateže kožu i pozitivno utiče na elastičnost. Odličan je i u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije, tkiva i organe.

Osim za zdravlje, jagode mogu da se koriste i za njegu lica i tijela, pa su čest sastojak maski za hidratizaciju kože lica. Ispasirajte svježe jagode i stavite ih na lice, a da bi koža bila lijepo nahranjena, dodajte jogurt i kašičicu meda.

Ipak, budite oprezni. S obzirom na to da jagode spadaju u namirnice koje oslobađaju histamine, a oni mogu da izazovu alergijsku reakciju, bitno je da ih kod male djece postepeno uvodite u ishranu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

ISPROBAJTE: Uz pomoć ovog TRIKA, od klima uređaja će vam ZAMIRISATI cijela kuća!

Srijeda, 16.08.2017 | 15:22

Vrući dani nezamislivi su bez klima uređaja.

ČETVRTAK: Ove crnogorske opštine će biti BEZ STRUJE!

Srijeda, 16.08.2017 | 15:02

Zbog planiranih radova na mreži, u četvrtak 17. avgusta, bez napajanja električnom energijom će ostati:

Reper otkrio JEZIVE DETALJE o prebijanju poznate pjevačice: "Počela je da PLJUJE KRV po meni"

Srijeda, 16.08.2017 | 14:58

On je priznao da to nije bio prvi put da su se fizički obračunavali.

KOLIKO bi trebalo da RADE stariji od 40 GODINA?

Srijeda, 16.08.2017 | 14:47

Istraživanje  je sprovedeno na Institutu za primijenjenu ekonomiju i društvena istraživanja u Melburnu.

Presjek stanja aktivnih požara

Srijeda, 16.08.2017 | 14:40

U 14 časova stanje požara  je sljedeće:

Nacionalni parkovi Crne Gore i ADP Zid organizovali VolonTuristički izlet u NP Skadarsko jezero

Srijeda, 16.08.2017 | 14:35

Nacionalni parkovi Crne Gore u saradnji sa ADP – Zid iz Podgorice i volonterima  organizovali su danas, 16.08.2017, VolonTuristički izlet u NP Skadarsko jezero na Vranjini, u sklopu sedmice volonterskog turizma.

Ne mogu da ODOLE: Stanovnici OVE zemlje troše najviše novca na PUTOVANJA!

Srijeda, 16.08.2017 | 14:20

Građani ove države  potroše najviše novca na putovanja – u prosjeku 740 eura po osobi, poredeći sa ostalim zemljama EU, pokazuje istraživanje Eurostata za 2015. godinu.

MISSGUIDED sada i u Crnoj Gori - u XYZ PREMIUM FASHION STORE

Srijeda, 16.08.2017 | 14:17

Višestruko nagrađivan svjetski poznati brend iz Velike Britanije, koji slavi ženske obline i samopouzdanje, od danas je dostupan u radnji XYZ!

NAJLJEPŠA CRNOGORSKA PRIČA: Oni su proslavili 68 godina braka!

Srijeda, 16.08.2017 | 13:51

Život često piše romane, a jedan možda i najljepši ljubavni roman ispisali su Ilija (93) i Katarina Žarić (91) koji su u braku 68 godina.

VIDEO: Telefon ispao iz aviona i snimio cijeli pad

Srijeda, 16.08.2017 | 13:40

Robert Rajan objavio je na Jutjubu snimak napravljen telefonom njegovog ujaka pilota koji je telefon slučajno ispustio prilikom male nezgode na letu.