Nedjelja, 14.05.2017 | 21:02
IZVOR: b92.net

Zdravstvene blagodeti voća čija je sezona upravo počela

Jagode se često nazivaju supervoćem jer imaju blagotvorno dejstvo na organizam.

foto: greenblender.com

Jagode ne samo da su ukusne, već nam donose brojne zdravstvene koristi, pa se koriste kod bolova u mišićima, za snižavanje temperature, odlično su sredstvo protiv opekotina, a pojedina istraživanja su pokazala da smanjuju rizik od karcinoma i srčanih bolesti.

Istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu u Vorviku otkrilo je da ekstrakt jagode aktivira protein Nrf2 za koji se pokazalo da ima antioksidativno dejstvo i ispoljava i druge zaštitne funkcije poput smanjenja nivoa lipida i holesterola u krvi.

Ova niskokalorična namirnica (jedna šoljica jagoda ima samo 49 kalorija), podstiče proizvodnju hormona adiponektina koji ubrzava metabolizam i smanjuje apetit, a antocijanini i elagična kisjelina pomažu u kontrolisanju nivoa šećera u krvi, pa bez grižnje savjesti u jagodama mogu da uživaju i oni koji se brinu za liniju.

Ovo slasno voće prepuno je protivupalnih i antikancerogenih jedinjenja, a odličan je izvor vitamina C jer ga sadrži više od grejpfruta ili pomorandže, pa je idealno za sve one koji žele što duže da zadrže mladolik izgled.

foto: pinterest

Prema rezultatima brojnih studija, namirnice bogate vitaminom C blagotvorno utiču na sporiji nastanak bora i isušivanje kože. Ovaj vitamin podstiče razvoj kolagena koji zateže kožu i pozitivno utiče na elastičnost. Odličan je i u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije, tkiva i organe.

Osim za zdravlje, jagode mogu da se koriste i za njegu lica i tijela, pa su čest sastojak maski za hidratizaciju kože lica. Ispasirajte svježe jagode i stavite ih na lice, a da bi koža bila lijepo nahranjena, dodajte jogurt i kašičicu meda.

Ipak, budite oprezni. S obzirom na to da jagode spadaju u namirnice koje oslobađaju histamine, a oni mogu da izazovu alergijsku reakciju, bitno je da ih kod male djece postepeno uvodite u ishranu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Tumba saopštio spisak za Iran i Jermeniju

Utorak, 23.05.2017 | 12:37

Selektor "A" reprezentacije Crne Gore Ljubiša Tumbaković saopštio je spisak igrača na koje računa za prijateljsku utakmicu sa Iranom i kvalifikacionu utakmicu sa Jermenijom koje se početkom juna igraju u Podgorici.

Nastavlja se kampanja "Neko misli na vas"

Utorak, 23.05.2017 | 12:15

Kampanja "Neko misli na vas", koju sprovodi dječju edukativni centar "Pčelica", pod pokroviteljstvom kompanije Jugopetrol AD, nastavlja se u Kids land radnji na Starom Aerodromu, u srijedu 24.maja od 18h.

Zašto ljudi danas imaju manje seksa nego ikad prije

Utorak, 23.05.2017 | 12:05

Uprkos seksualnoj revoluciji i rušenju svih tabua, seksa je sve manje.

Smokijeva najveća bitka: Glumac u KRITIČNOM STANJU!

Utorak, 23.05.2017 | 11:43

Glumac i reditelj Ljubiša Samardžić je zbog teškog zdravstvenog stanja primljen u Kliniku za hematologiju Kliničkog centra Srbije.

Neki novi “Putevi” Irie FM

Utorak, 23.05.2017 | 11:34

Beogradski reggae bend Irie FM, iznenadio je fanove novom pjesmom „Putevi“ kojom su se prikazali u nešto drugačijem svjetlu.

Ako želite da smršate, koristite ovih 14 namirnica

Utorak, 23.05.2017 | 11:12

Ako želite da izgubite nekoliko kilograma pred ljeto, u tome vam mogu pomoći neke niskokalorične namirnice.

Situacije koje vam dižu pritisak "u nebesa"!

Utorak, 23.05.2017 | 10:39

Ako generalno nemate problema sa povišenim krvnim priskom, a onda se ispostavi da vam je otišao "u nebesa", najvjerovatnije nemate previše razloga za brigu. Evo najčešćih, sasvim banalnih, uzroka privremenog skoka pritiska.

Otkriveno kako mađioničar presiječe osobu u kutiji i nije joj ništa

Utorak, 23.05.2017 | 09:53

Znate za one trikove u kojima mađioničari u svojim kutijama sijeku ljude na pola i rade im razne čudne stvari. Zapravo, sve je to stvar iluzije.

VIDEO: Voriorsi bez poraza u plejofu do finala NBA lige!

Utorak, 23.05.2017 | 09:38

Košarkaši Golden Stejt Voriorsa prvi su finalisti NBA lige. Tim iz Ouklenda sa 4-0 u seriji pobijedio je San Antonio Sparse u finalu Zapadne konferenciji zahvaljujući trijumfu rezultatom 129:115 u Teksasu.

Policija traga za Stamatovićem, sumnjaju da je šef kriminalne grupe

Utorak, 23.05.2017 | 09:08

Crnogorska policija traga za Podgoričaninom Stevanom Stamatovićem zbog sumnje da je sa još neidentifikovanom osobom formirao kriminalnu organizaciju, čiji su članovi navodno postali Milan Lješnjak, Aleksandar Bojović, Dejan Deletić, Đorđije Božović i Stefan Balević.