Nedjelja, 14.05.2017 | 21:02
IZVOR: b92.net

Zdravstvene blagodeti voća čija je sezona upravo počela

Jagode se često nazivaju supervoćem jer imaju blagotvorno dejstvo na organizam.

foto: greenblender.com

Jagode ne samo da su ukusne, već nam donose brojne zdravstvene koristi, pa se koriste kod bolova u mišićima, za snižavanje temperature, odlično su sredstvo protiv opekotina, a pojedina istraživanja su pokazala da smanjuju rizik od karcinoma i srčanih bolesti.

Istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu u Vorviku otkrilo je da ekstrakt jagode aktivira protein Nrf2 za koji se pokazalo da ima antioksidativno dejstvo i ispoljava i druge zaštitne funkcije poput smanjenja nivoa lipida i holesterola u krvi.

Ova niskokalorična namirnica (jedna šoljica jagoda ima samo 49 kalorija), podstiče proizvodnju hormona adiponektina koji ubrzava metabolizam i smanjuje apetit, a antocijanini i elagična kisjelina pomažu u kontrolisanju nivoa šećera u krvi, pa bez grižnje savjesti u jagodama mogu da uživaju i oni koji se brinu za liniju.

Ovo slasno voće prepuno je protivupalnih i antikancerogenih jedinjenja, a odličan je izvor vitamina C jer ga sadrži više od grejpfruta ili pomorandže, pa je idealno za sve one koji žele što duže da zadrže mladolik izgled.

foto: pinterest

Prema rezultatima brojnih studija, namirnice bogate vitaminom C blagotvorno utiču na sporiji nastanak bora i isušivanje kože. Ovaj vitamin podstiče razvoj kolagena koji zateže kožu i pozitivno utiče na elastičnost. Odličan je i u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije, tkiva i organe.

Osim za zdravlje, jagode mogu da se koriste i za njegu lica i tijela, pa su čest sastojak maski za hidratizaciju kože lica. Ispasirajte svježe jagode i stavite ih na lice, a da bi koža bila lijepo nahranjena, dodajte jogurt i kašičicu meda.

Ipak, budite oprezni. S obzirom na to da jagode spadaju u namirnice koje oslobađaju histamine, a oni mogu da izazovu alergijsku reakciju, bitno je da ih kod male djece postepeno uvodite u ishranu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

UHAPŠEN MUŠKARAC: Osumnjičen da je nedozvoljeno držao oružje i eksplozivne materije

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 14:58

O događaju je obaviješten nadležni državni tužilac koji je naložio da se J.G. uhapsi i da mu se privede uz krivičnu prijavu zbog postojanja osnovane sumnje da je počinio krvivično djelo nedozvoljno držanje oružja i eksplozivnih materija.

VIDEO: NE ODUSTAJE: Preslatki pas NE ŽELI kući, a način na koji protestuje je URNEBESAN!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 14:46

Ako psi nešto vole, onda je to šetnja sa vlasnikom i uživanje u prirodi.

Košarkaška reprezentacija počinje pripreme za nastavak kvalifikacija za SP

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 14:29

Muška seniorska košarkaška reprezentacija Crne Gore počela je danas pripreme u nikšiću, u okviru kvalifikacija za Svjetsko prvenstvo, za utakmice sa Bjelorusijom i Slovenijom, saopšteno je na pres konferenciji Košarkaškoga savez Crne Gore (KSCG).

MUŠKARCI OPREZ! Ovu NAMIRNICU uvrstite u ISHRANU i izbjegnite OPAKU BOLEST!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 14:27

Svaki muškarac mora hitno da ubaci ovu namirnicu u ishranu da bi smanjio rizik od pojave ove bolesti.

VIDEO: KOMPLIKOVANIJE NEGO DANAS: Ovako je izgledalo slanje e-maila 1984. godine!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 14:14

Britanski TV kanal Thames TV dokumentovao je trenutak kada su 1984. godine tehničari Džulijan i Pet Grin prvi put poslali i primili prvu elektronsku poštu.

HERCEG NOVI: Ponovo će početi sa radom jedini semafor u ovom gradu

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 13:53

Postojeći stub i nosač biće ojačani, budući da se pokazalo da nijesu dovoljno čvrsti.

BIZARNA TEORIJA: Broj cipela pokazuje koliko ćete godina da živite

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 13:44

Epidemiolog iz Stokholma Hans Bjors ubIJeđen je da je svojim prilično čudnim istraživanjem napravio pravi iskorak u nauci.

FANOVI U NEVJERICI: Džoni Dep odlučio da se povuče iz JAVNOSTI!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 13:44

Holivudski glumac Džoni Dep donio je odluku da se na neko vrijeme povuče iz javnosti, što je ostavilo u čudu njegove obožavaoce širom svijeta.

NA PRIMORJU: Naftna mrlja prekrila zaliv

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 13:29

U akvatorijumu Topaljskog zaliva, tačnije kod tunela na Toploj u Herceg Novom jutros se oko 11 sati pojavila velika naftna mrlja.

BURA U HRVATSKOJ: Kalinić odbio da bude rezerva, selektor ga poslao kući

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 13:16

Dva dana poslije pobjede nad Nigerijom (2:0) na startu Svjetskog prvenstva, atmosfera u reprezentaciji Hrvatske je narušena.