Nedjelja, 14.05.2017 | 21:02
IZVOR: b92.net

Zdravstvene blagodeti voća čija je sezona upravo počela

Jagode se često nazivaju supervoćem jer imaju blagotvorno dejstvo na organizam.

foto: greenblender.com

Jagode ne samo da su ukusne, već nam donose brojne zdravstvene koristi, pa se koriste kod bolova u mišićima, za snižavanje temperature, odlično su sredstvo protiv opekotina, a pojedina istraživanja su pokazala da smanjuju rizik od karcinoma i srčanih bolesti.

Istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu u Vorviku otkrilo je da ekstrakt jagode aktivira protein Nrf2 za koji se pokazalo da ima antioksidativno dejstvo i ispoljava i druge zaštitne funkcije poput smanjenja nivoa lipida i holesterola u krvi.

Ova niskokalorična namirnica (jedna šoljica jagoda ima samo 49 kalorija), podstiče proizvodnju hormona adiponektina koji ubrzava metabolizam i smanjuje apetit, a antocijanini i elagična kisjelina pomažu u kontrolisanju nivoa šećera u krvi, pa bez grižnje savjesti u jagodama mogu da uživaju i oni koji se brinu za liniju.

Ovo slasno voće prepuno je protivupalnih i antikancerogenih jedinjenja, a odličan je izvor vitamina C jer ga sadrži više od grejpfruta ili pomorandže, pa je idealno za sve one koji žele što duže da zadrže mladolik izgled.

foto: pinterest

Prema rezultatima brojnih studija, namirnice bogate vitaminom C blagotvorno utiču na sporiji nastanak bora i isušivanje kože. Ovaj vitamin podstiče razvoj kolagena koji zateže kožu i pozitivno utiče na elastičnost. Odličan je i u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije, tkiva i organe.

Osim za zdravlje, jagode mogu da se koriste i za njegu lica i tijela, pa su čest sastojak maski za hidratizaciju kože lica. Ispasirajte svježe jagode i stavite ih na lice, a da bi koža bila lijepo nahranjena, dodajte jogurt i kašičicu meda.

Ipak, budite oprezni. S obzirom na to da jagode spadaju u namirnice koje oslobađaju histamine, a oni mogu da izazovu alergijsku reakciju, bitno je da ih kod male djece postepeno uvodite u ishranu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

U centru Podgorice SILOVANA žena: Uhapšen osumnjičeni!

Četvrtak, 29.06.2017 | 14:32

Policija ga je ubrzo uhapsila zahvaljujući dobrom opisu, a osumnjičeni će uz krivičnu prijavu biti priveden nadležnom tužiocu.

KRIVIČNE PRIJAVE: Osumnjičeni za nedozvoljeno držanje ORUŽJA i FALSIFIKOVANJE isprava!

Četvrtak, 29.06.2017 | 13:57

Hercegnovska policija podnijela je krivičnu prijavu protiv L.B. (67) iz Herceg Novog zbog zbog nedozvoljenog držanja oružja i eksplozivnih materija.

Retorička posvećenost evropskim integracijama mora biti vidljiva kroz učinkovitost institucija

Četvrtak, 29.06.2017 | 13:53

Prvu petoljetku crnogorskih pregovora sa Evropskom unijom (EU) obilježila je uspješna zakonodavna aktivnost, ali i nedostatak političke volje u sprovođenju reformi i nespremnost da se proces evropskih integracija učini inkluzivnijim.

FOTO: Vrijedne donacije povodom prve godine poslovanja CEDIS-a!

Četvrtak, 29.06.2017 | 13:33

Crnogorski elektrodistributivni sistem (CEDIS), prigodnom svečanošću kod Dvorca Kralja Nikole, sinoć je obilježio godišnjicu osnivanja.

Zaboravite na SLADOLED, ove zdrave NAMIRNICE će vas još bolje RASHLADITI!

Četvrtak, 29.06.2017 | 13:27

Ne morate pojesti sladoled kako biste se rashladili...

Tamara Đurić otkrila detalje PAKLA kroz koji je prošla nakon PUCANJA SILIKONA: Sve je krenulo po ZLU!

Četvrtak, 29.06.2017 | 13:08

Đurićeva se prvi put nakon operacije pojavila na malim ekranima, u emisiji Rade Radenović u kojoj je pričala o paklu kroz koji je prošla nakon ugradnje akva filera.

SKANDAL na pomolu: Holivudski glumci upleteni u KRIMI MAFIJU?

Četvrtak, 29.06.2017 | 12:43

Nekoliko imena iz svijeta glume i možda neki od vaših omiljenih likova sa bioskopskog platna, postali su dio ozbiljne kriminalne mafije.

OPREZ zbog mogućih zdravstvenih problema: Na ovom dijelu tijela ima NAJVIŠE BAKTERIJA!

Četvrtak, 29.06.2017 | 12:22

Nipošto ne biste smjeli zaboravljati prati taj dio tijela.

UDES na kružnom toku: Povrijeđen MOTOCIKLISTA

Četvrtak, 29.06.2017 | 12:04

Uviđaj je u toku.

Koncert YU grupe na platou KIC-a “Zeta” u Golubovcima

Četvrtak, 29.06.2017 | 11:36

Koncert YU grupe biće održan u okviru manifestacije “Podgoričko ljeto 2017” u ponedjeljak, 3.jula, na platou KIC-a “Zeta” u Golubovcima, sa početkom u 21 sat.