Ponedjeljak, 15.05.2017 | 21:33
IZVOR: b92.net

Pet načina za poboljšanje jutarnjeg raspoloženja

Ustajanje ujutru sa osmehom na licu, ponekad, stvarno može da bude teško. Oni koji nisu "jutarnji tip" mrzovoljno raspoloženje mogu da umanje investiranjem u dobar, udoban dušek, radi kvalitetnog sna, i sporim buđenjem.

foto: pinterest

Isprobajte ove savjete kako biste izbjegli mrki pogled ujutru:

1. Sredite stvari prije spavanja

Par jednostavnih koraka koje odradite prije spavanja može uticati na vaše jutarnje raspoloženje. Stavite čašu vode pored kreveta (ukoliko se budite žedni) i spremite odjeću koju ćete nositi sjutradan.

Istraživanje je otkrilo da su žene koje su opisale svoj dom kao neuredan sklone depresiji, umoru i nervozi. Ako sve sredite prije spavanja, imaćete manje obaveza kad ustanete.

2. Protegnite se

Većina ljudi ustaje previše brzo, čime ne daju svom tijelu dovoljno vremena da se razbudi. Probajte da ležite u krevetu neko vrijeme i protegnite svoje mišiće, zatim polako ustanite i odradite još jednostavnih vježbi rastezanja.

3. Ne žurite u kupatilu

Umjesto da uskočite pod tuš i istuširate se na brzinu običnim sapunom, odvojite malo više vremena za kupanje. Koristite luksuzan gel za tuširanje, mlijeko za tijelo i nabavite mekane peškire. Pustite neku muziku pogodnu za nježno buđenje.

4. Jedite, čak i ako niste gladni

Napravite nešto vrlo ukusno, što vam podiže energiju. Ako možete da jedete rano ujutru, isprobajte tečni doručak kao što je frape ili vegetarijanski sok sa sastojcima koji podstiču dobro raspoloženje.

5. Isplanirajte nešto zabavno za kasnije

Ako ostalo ne pomogne, to što imate nešto što čekate cijelog dana da se dogodi pomoći će vam da poboljšate jutarnje raspoloženje. Planirajte da napravite omiljeno jelo za večeru, organizujte kafu sa prijateljem ili pošaljite seksi poruku svom partneru.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Kako produžiti trajanje baterije na iPhoneu?

Petak, 21.07.2017 | 21:48

Trik za koji se mislio kako funkcioniše u stvari bi mogao skratiti životni vijek baterije u Appleovom pametnom telefonu. Što vam je činiti?

Sve što treba da znate o pojasu za teretanu

Petak, 21.07.2017 | 21:31

Odabirom odgovarajućih pojaseva učinićete svoj trening sigurnijim i bićete spremniji da dižete veće težine.

Zbog ovoga muškarci najčešće ostavljaju žene!

Petak, 21.07.2017 | 21:14

Provjerite imate li i vi tu osobinu.

Evo zašto se na majicama napred pojavljuju male rupice - a nisu moljci

Petak, 21.07.2017 | 20:56

Da li su to moljci ili možda se vaša mačka zaigrala? Ne. Mislili ste da je mašina za veš u pitanju, ovog puta nije. Problem pravi jedna druga stvar.

Vjerili se Kit Harington i Rose Leslie, slavni ljubavni par iz "Game of Thrones"!

Petak, 21.07.2017 | 20:39

Kit Harington, poznatiji po ulozi Jona Snowa u "Game of Thrones", zaprosio je njegovu djevojku Rose Leslie s kojom je u vezi još od snimanja popularne serije, prenose strani mediji.

Horoskop savjetuje: Za savršen izgled potreban vam je ovaj proizvod!

Petak, 21.07.2017 | 20:22

Astrologija nam ponekada služi da bi saznali sve tajne naše ličnosti i duše, ali ponekad i za zabavu. Ovo je jedno od tih upotreba horoskopa.

Crna Gora u četvrtfinalu!

Petak, 21.07.2017 | 20:00

Crnogorska reprezentacija je izborila mjesto u četvrtfinalu!

FOTO: Najbrži Porsche 911 Turbo S predstavio Edo Competition

Petak, 21.07.2017 | 19:15

Pripremljen u poznatoj tuning kompaniji Edo Competition, aktuelni 911 Turbo S raspolaže sa 675 KS i 850 Nm najvećeg obrtnog momenta, što ga čini bržim i od nedavno predstavljenog modela 911 Turbo S Exclusive Series.

Ako nosite mokar kupaći, rizikujete da obolite od ove tri bolesti!

Petak, 21.07.2017 | 18:58

Svaka žena reaguje drugačije na spoljne uslove. To prvenstveno zavisi od imuniteta organizma i o sklonosti razvoja infekcija intimne regije.

Ako želite da vam dijete bude uspješno, ne govorite mu ove stvari!

Petak, 21.07.2017 | 18:41

Roditeljstvo sa sobom nosi veliku odgovornost, posebno kada su riječi koje izgovaramo djeci u pitanju.