Ponedjeljak, 15.05.2017 | 21:33
IZVOR: b92.net

Pet načina za poboljšanje jutarnjeg raspoloženja

Ustajanje ujutru sa osmehom na licu, ponekad, stvarno može da bude teško. Oni koji nisu "jutarnji tip" mrzovoljno raspoloženje mogu da umanje investiranjem u dobar, udoban dušek, radi kvalitetnog sna, i sporim buđenjem.

foto: pinterest

Isprobajte ove savjete kako biste izbjegli mrki pogled ujutru:

1. Sredite stvari prije spavanja

Par jednostavnih koraka koje odradite prije spavanja može uticati na vaše jutarnje raspoloženje. Stavite čašu vode pored kreveta (ukoliko se budite žedni) i spremite odjeću koju ćete nositi sjutradan.

Istraživanje je otkrilo da su žene koje su opisale svoj dom kao neuredan sklone depresiji, umoru i nervozi. Ako sve sredite prije spavanja, imaćete manje obaveza kad ustanete.

2. Protegnite se

Većina ljudi ustaje previše brzo, čime ne daju svom tijelu dovoljno vremena da se razbudi. Probajte da ležite u krevetu neko vrijeme i protegnite svoje mišiće, zatim polako ustanite i odradite još jednostavnih vježbi rastezanja.

3. Ne žurite u kupatilu

Umjesto da uskočite pod tuš i istuširate se na brzinu običnim sapunom, odvojite malo više vremena za kupanje. Koristite luksuzan gel za tuširanje, mlijeko za tijelo i nabavite mekane peškire. Pustite neku muziku pogodnu za nježno buđenje.

4. Jedite, čak i ako niste gladni

Napravite nešto vrlo ukusno, što vam podiže energiju. Ako možete da jedete rano ujutru, isprobajte tečni doručak kao što je frape ili vegetarijanski sok sa sastojcima koji podstiču dobro raspoloženje.

5. Isplanirajte nešto zabavno za kasnije

Ako ostalo ne pomogne, to što imate nešto što čekate cijelog dana da se dogodi pomoći će vam da poboljšate jutarnje raspoloženje. Planirajte da napravite omiljeno jelo za večeru, organizujte kafu sa prijateljem ili pošaljite seksi poruku svom partneru.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Anastasija Ražnatović PROSLAVILA ROĐENDAN, a OVAJ video snimak je postao HIT!

Četvrtak, 25.05.2017 | 12:21

Anastasija Ražnatović je uvijek u centru pažnje!

Marej nije očekivao ovakvu ODLUKU Đokovića: "Bio sam IZNENAĐEN"!

Četvrtak, 25.05.2017 | 11:55

Marej nije krio da je iznenađen.

UHAPŠENA bivša učesnica "Parova": Policija u stanu pronašla DROGU!

Četvrtak, 25.05.2017 | 11:20

Policija otkrila narkotike!

Bez KONKURENCIJE: Ova ČETIRI horoskopska znaka su NAJEROTIČNIJI LJUBAVNICI!

Četvrtak, 25.05.2017 | 11:01

Sada više ne morate da čekate trenutak kada ćete otići u krevet da biste saznali da li je vaš muškarac "vatra" u krevetu. Dovoljno je da saznate kada je rođen i zvijezde će vam kazati kako ćete se provesti u njegovom naručju.

HIT "ponuda" navijača Mančestera koja je NASMIJALA Ibrahimovića: "Zlatane, ostani i možeš mi..."

Četvrtak, 25.05.2017 | 10:37

Povrijeđeni napadač Manchester Uniteda ukrao je šou na proslavi titule pobjednika Lige Evrope, koju su Crveni đavoli osvojili u srijedu 2:0 pobjedom nad Ajaxom u Stockholmu.

Da biste ostavili DOBAR UTISAK potrebno je samo 90 SEKUNDI: Ovo su TAJNI potezi!

Četvrtak, 25.05.2017 | 10:19

Znate one ljude koji su uvijek svima "na prvu loptu" simpatični? Oni to postižu zahvaljujući jednostavnim psiholoških cakama koje svako od nas može da usvoji - zapamtite, potrebno je svega 90 sekundi da ostavite prvi utisak.

VIDEO: Maleni HEROJ postao medicinski fenomen: Ima samo 500 grama, a preživio OPERACIJU SRCA!

Četvrtak, 25.05.2017 | 09:52

Rođen je u Indiji u 28. nedjelji trudnoće,.

Ovaj grad na sjeveru CG dobija svoj prvi AVANTURISTIČKI PARK!

Četvrtak, 25.05.2017 | 09:34

Sadržaj koji će zaniteresovati sve turiste!

FOTO: Folk pjevačica konačno POTVRDILA vezu sa košarkašem!

Četvrtak, 25.05.2017 | 09:18

Pjevačica uživa u vezi sa košarkašem!

ALARMANTNO: Svaki treći Crnogorac PUŠI!

Četvrtak, 25.05.2017 | 08:30

Upotreba duvanskih proizvoda u Crnoj Gori, iako ima tendenciju smanjenja, još je na visokom nivou, jer čak 31 odsto odraslog stanovništva konzumira duvanske proizvode, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje (IJZ) povodom Međunarodnog dana kontrole duvana, pišu Dnevne novine.