Srijeda, 17.05.2017 | 14:13
IZVOR: Vecernji.hr

Evo šta dvije sedmice ležanja na plaži mogu učiniti vašem tijelu!

Stručnjaci upozoravaju kako samo dvije sedmice neaktivnog života mogu biti uzrok ranije smrti.

Većina ljudi ljetovanje doživljava kao odmor za dušu i tijelo pa tako dane provodi ležeći na plaži ili kraj bazena. No, stručnjaci upozoravaju kako samo dvije sedmice takvog života mogu biti uzrok ranije smrti. Izležavanje na plaži može povećati rizik od razvitka dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

Naučnici su, naime, tražili 28 odraslih osoba koje su u formi da svoje aktivnosti smanje za 80 posto, odnosno da umjesto 10.000 koraka koliko naprave dnevno, naprave samo 1.500.

Nakon 14 dana, izgubili su trećinu kilograma mišićne mase, a u struku su se proširili za jedan centimetar. Kada su se vratili starom životu i navikama vježbanja, u formu se nisu mogli vratiti nakon dvije sedmice. Stručnjaci tako savjetuju da umjesto podsticanja na vježbanje i kretanje, ljekari trebaju upozoravati što se s organizmom događa ako ste prikovani za kauč.

Moderni način života kod ljudi je smanjio fizičku aktivnost u odnosu na prijašnje generacije.

– Naši rezultati podsjećaju na važnost kretanja i ističu opasne posljedice tromog ponašanja – rekao je voditelj istraživanja dr Dan Cuthbertson sa Univerziteta u Liverpoolu. Stručnjaci tako ponavljaju kako je sedmično potrebno 150 minuta potrošiti na jedan oblik aktivnosti, od hodanja, vožnje bicikla, trčanja, teretane i sl.

– Naša dnevna aktivnost je ključ za suzbijanje bolesti i komplikacija sa srcem. Ljudi moraju izbjegavati sjedenje u dužim periodima – upozorio je dr Cuthbertson.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PREPORODIĆE VAS: Pet savjeta BALERINA za savršenu liniju!

Četvrtak, 23.11.2017 | 19:09

One imaju samo jedan cilj – ostati u top formi! Ovo su samo neka od pravila kojih se pridržavaju.

Oni su POSEBNI LJUDI: Osobe sa KRVNOM GRUPOM 0 ovo moraju ZNATI

Četvrtak, 23.11.2017 | 18:41

Ovo su njihove karakteristike...

Đoković PRIZNAO da je pomišljao da OSTAVI TENIS: "Plakao sam, nisam znao da li sam VRIJEDAN"

Četvrtak, 23.11.2017 | 18:12

Teniser Novak Đoković otkrio je u razgovoru sa američkim novinarom Luisom Hovsom da je želio da prestane da se bavi tenisom.

Seka Aleksić ima MILION pratilaca na Instagramu, a Karleuša je ODMAH morala da REAGUJE

Četvrtak, 23.11.2017 | 17:56

Seka Aleksić od skoro može da se pohvali ogromnom cifrom pratilaca na Instagramu. Naime, nju je zapratilo tačno milion ljudi.

I one znaju da PRETJERAJU: Ovo su najčešće LAŽI koje žene izgovaraju na POČETKU VEZE

Četvrtak, 23.11.2017 | 17:35

Svi želimo na početku veze ostaviti što bolji utisak na našeg partnera, zbog čega smo često skloni pretjerivanju i preuveličavanju stvari, kako bismo se što više svidjeli drugoj strani.

PETAK: Ove crnogorske opštine će biti BEZ STRUJE!

Četvrtak, 23.11.2017 | 17:25

Zbog planiranih radova na mreži u petak 24. novembra, bez napajanja električnom energijom će ostati:

Ovaj zadatak većina NE UMIJE da riješi: Koja računska operacija ima PREDNOST?

Četvrtak, 23.11.2017 | 16:43

Veliki broj ljudi neće uspjeti da tačno riješi ovu, prilično laku, jednačinu.

Sumnjate da se neko "prikačio" na vašu Wi - Fi mrežu? Postoji način da provjerite ODMAH!

Četvrtak, 23.11.2017 | 16:29

Ukoliko je vaša mreža osigurana tajnom lozinkom, izvršene su provjere s provajderom i sve je u redu s njihove strane, a internet veza je i dalje spora ili primjećujete neke druge čudne stvari na računaru, vrijeme je da testirate broj korisnika koji koristi vašu mrežu.

MBA: Održan okrugli sto o efektima Zakona o planiranju i izgradnji

Četvrtak, 23.11.2017 | 16:03

U organizciji Montenegro Biznis Alijanse, održan je u Podgorici 23.11.2017. godine dobro posjećen Okrugli sto na temu: “Efekti Zakona o planiranju prostora i izgradnji objekata na obezbjeđivanje sredstava od finansijskih institucija “.

UHAPŠENE tri Iranke i Marokanac: Falsifikovali LIČNE KARTE?

Četvrtak, 23.11.2017 | 15:52

Hercegnovska policija uhapsila je danas P.S.K. (26), F.B. (47), S.T.A. (19) iz Irana i N.E.A. (22) državljanina Maroka zbog sumnje da su falisfikovali isprave.