Srijeda, 17.05.2017 | 14:13
IZVOR: Vecernji.hr

Evo šta dvije sedmice ležanja na plaži mogu učiniti vašem tijelu!

Stručnjaci upozoravaju kako samo dvije sedmice neaktivnog života mogu biti uzrok ranije smrti.

Većina ljudi ljetovanje doživljava kao odmor za dušu i tijelo pa tako dane provodi ležeći na plaži ili kraj bazena. No, stručnjaci upozoravaju kako samo dvije sedmice takvog života mogu biti uzrok ranije smrti. Izležavanje na plaži može povećati rizik od razvitka dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

Naučnici su, naime, tražili 28 odraslih osoba koje su u formi da svoje aktivnosti smanje za 80 posto, odnosno da umjesto 10.000 koraka koliko naprave dnevno, naprave samo 1.500.

Nakon 14 dana, izgubili su trećinu kilograma mišićne mase, a u struku su se proširili za jedan centimetar. Kada su se vratili starom životu i navikama vježbanja, u formu se nisu mogli vratiti nakon dvije sedmice. Stručnjaci tako savjetuju da umjesto podsticanja na vježbanje i kretanje, ljekari trebaju upozoravati što se s organizmom događa ako ste prikovani za kauč.

Moderni način života kod ljudi je smanjio fizičku aktivnost u odnosu na prijašnje generacije.

– Naši rezultati podsjećaju na važnost kretanja i ističu opasne posljedice tromog ponašanja – rekao je voditelj istraživanja dr Dan Cuthbertson sa Univerziteta u Liverpoolu. Stručnjaci tako ponavljaju kako je sedmično potrebno 150 minuta potrošiti na jedan oblik aktivnosti, od hodanja, vožnje bicikla, trčanja, teretane i sl.

– Naša dnevna aktivnost je ključ za suzbijanje bolesti i komplikacija sa srcem. Ljudi moraju izbjegavati sjedenje u dužim periodima – upozorio je dr Cuthbertson.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Okrugli sto NVO "Prima": "Govora mržnje najviše ima na internetu i prema LGBT populaciji"

Utorak, 26.09.2017 | 16:08

Govora mržnje najviše ima na interentu i prema pripadnicima LGBT populacije, a mediji i roditelji trebalo bi da aktivnije učestvuju u kampanjama protiv te pojave, ocijenjeno na okruglom stolu nevladine organizacije (NVO) Prima.

PSIHOLOZI UPOZORAVAJU: Ovih 5 SIMPTOMA nemojte nikako IGNORISATI!

Utorak, 26.09.2017 | 16:07

Iako se o njemu mnogo manje priča, mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko i zato je nužno da znate na vrijeme prepoznati simptome koji bi mogli ukazati na probleme.

NAJKRAĆI test inteligencije: Ova tri pitanja će otkriti da li ste GENIJALAC

Utorak, 26.09.2017 | 16:01

Test kognitivne refleksije najkraći je test inteligencije na svijetu, a sa samo tri pitanja možete saznati jeste li genijalac ili je vaš IQ prosječan.

Otvoren 12. Međunarodni festival gitare Nikšić 2017.

Utorak, 26.09.2017 | 15:48

Dvanaesti Međunarodni festival gitare Nikšić 2017, počeo je sinoć u Sali Nikšićkog pozorišta, u prisustvu velikog broja zvanica i gostiju. Festival je zvanično proglasio otvorenim ministar kulture Crne Gore, mr Janko Ljumović, nakon čega je publika mogla uživati u još jednom više nego uspješnom predstavljanju Crnogorskog simfonijskog orkestra, kojim je dirigovao maestro Grigorij Krasko. Koncert je realizovan u saradnji sa Muzičkim centrom Crne Gore.

FOTO: Stanija u provokativnom izdanju pokazala OŽILJAK od operacije

Utorak, 26.09.2017 | 15:38

Pobjednica "Farme" ponovo je privukla pažnju javnosti.

Sve je spremno za MUZIČKI SPEKTAKL: Muzičke zvijezde obećavaju sjajan provod u Podgorici

Utorak, 26.09.2017 | 15:30

Sjajno muzičko veče, zakazano je za srijedu 27. septembar.

AMERIČKI reper sakuplja NOVAC: ŽELIM da pošaljem više SATELITA da pronađem KRIVU!

Utorak, 26.09.2017 | 15:12

Američki reper B.o.B. počeo je da skuplja novac da bi lansirao satelit i tako dobio potvrdu da je Zemlja ravan disk.

VIDEO: Mogla je da bude ŽRTVA: Godinama je bila u vezi sa muškarcem, a onda je saznala UŽASNU ISTINU!

Utorak, 26.09.2017 | 15:04

Holi Eudi bila je deset godina u vezi s muškarcem imena Todd Kohlhepp i nije imala pojma ko je on zaista.

Nacionalni park Durmitor brojnim aktivnostima obilježio Svjetski dan čistih planina

Utorak, 26.09.2017 | 14:59

NP Durmitor je brojnim aktivnostima obilježio Svjetski dan čistih planina, 26. septembar. NP Durmitor je u saradnji sa Gorskom službom spašavanja Žabljak organizovao radnu akciju u cilju postavljanja signalizacije (smjerokaza) od Žabljaka do vidikovca Ćurevac gdje je postavljena i planinarska kutija za pečate.

Ogromni dijamant "Naše svijetlo" prodat za 53 miliona dolara

Utorak, 26.09.2017 | 14:45

Najveći dijamant pronadjen u više od 100 godina, veličine teniske lopte, prodat je za 53 miliona dolara, prenio je danas CNBC.