Srijeda, 17.05.2017 | 14:13
IZVOR: Vecernji.hr

Evo šta dvije sedmice ležanja na plaži mogu učiniti vašem tijelu!

Stručnjaci upozoravaju kako samo dvije sedmice neaktivnog života mogu biti uzrok ranije smrti.

Većina ljudi ljetovanje doživljava kao odmor za dušu i tijelo pa tako dane provodi ležeći na plaži ili kraj bazena. No, stručnjaci upozoravaju kako samo dvije sedmice takvog života mogu biti uzrok ranije smrti. Izležavanje na plaži može povećati rizik od razvitka dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

Naučnici su, naime, tražili 28 odraslih osoba koje su u formi da svoje aktivnosti smanje za 80 posto, odnosno da umjesto 10.000 koraka koliko naprave dnevno, naprave samo 1.500.

Nakon 14 dana, izgubili su trećinu kilograma mišićne mase, a u struku su se proširili za jedan centimetar. Kada su se vratili starom životu i navikama vježbanja, u formu se nisu mogli vratiti nakon dvije sedmice. Stručnjaci tako savjetuju da umjesto podsticanja na vježbanje i kretanje, ljekari trebaju upozoravati što se s organizmom događa ako ste prikovani za kauč.

Moderni način života kod ljudi je smanjio fizičku aktivnost u odnosu na prijašnje generacije.

– Naši rezultati podsjećaju na važnost kretanja i ističu opasne posljedice tromog ponašanja – rekao je voditelj istraživanja dr Dan Cuthbertson sa Univerziteta u Liverpoolu. Stručnjaci tako ponavljaju kako je sedmično potrebno 150 minuta potrošiti na jedan oblik aktivnosti, od hodanja, vožnje bicikla, trčanja, teretane i sl.

– Naša dnevna aktivnost je ključ za suzbijanje bolesti i komplikacija sa srcem. Ljudi moraju izbjegavati sjedenje u dužim periodima – upozorio je dr Cuthbertson.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

MAJKA HEROJ: 17 godina pokušavali da dobiju djecu, i onda dobili ŠESTORKE!

Petak, 26.05.2017 | 18:23

Bračni par iz Sjedinjenih država, porijeklom iz Nigerije, 17 godina se mučio i pokušavao da dobije djecu. I napokon trudnoća se dogodila. Tokom trudnoće očekivali su četvorke....

POZNATI FUDBALER MIJENJA PROFESIJU: Kamerunac postaje porno glumac!

Petak, 26.05.2017 | 18:01

Hari Rednap tražio je pojačanje na lijevoj strani. Sjetio se igrača kojeg je vodio, ali Benoa Asu-Ekoto nakon 13 godina okačiće kopačke o klin kako bi se posvetio novoj karijeri.

FOTO+VIDEO: Djevojke lude za haljinom Anastasije Ražnatović sa proslave!

Petak, 26.05.2017 | 17:46

Anastasija Ražnatović već dva dana slavi svoj 19. rođendan, a kako se zabavljala otkrila je na svom Instagram profilu.

FOTO: POTVRĐENO: Kristijanova djevojka je TRUDNA?!

Petak, 26.05.2017 | 17:15

Kristijano Ronaldo je fotografijom koju je objavio na Instagramu podstakao glasine da je njegova djevojka Georgina Rodrigez trudna.

TRAŽI PRAVDU: Pamela Anderson PISALA bosanskom političaru!

Petak, 26.05.2017 | 17:00

Nekadašnja zvijezda američke TV serije "Čuvari plaže" Pamela Anderson pisala je predsjedavajućem Doma naroda Parlamentarne skupštine BiH Bariši Čolaku i zamolila ga da zaštiti životinje u BiH.

Ovo su NAJINTELIGENTNIJI ljudi na svijetu!

Petak, 26.05.2017 | 16:00

Na popisu 30 najpametnijih ljudi na svijetu su: Stephen Hawking, Edward Witten, Andrew Wiles, Grigori Perelman, Ruth Lawrence, Saul Kripke, Akshay Venkatesh...

Poboljšajte kvalitet Viber poziva

Petak, 26.05.2017 | 14:53

Ovih pet saveta su se pojavili na Viber blogu o popravljanu kvaliteta zvuka tokom komunikacije sa drugima, bilo to preko telefona ili desktop računara.  

Dotaknite je na ova tri mjesta i odmah će se uzbuditi!

Petak, 26.05.2017 | 14:19

Ma koliko biste htjeli razbuktati strasti što prije, imajte na umu da su žene drugačije od muškaraca kad je riječ o predigri i "zagrijavanju"

Disciplinska komisija donijela odluku o kazni FK Budućnost zbog nereda!

Petak, 26.05.2017 | 14:10

Disciplinska komisija Fudbalskog saveza Crne Gore na sjednici održanoj 26.05.2017. godine kaznila je seniorski tim FK „Budućnost“ disciplinskom mjerom odigravanje šest utakmica na svom stadionu bez prisustva publike.

VIDEO: Donald Tramp ponovo udara!

Petak, 26.05.2017 | 13:59

Trampove šake su tokom njegovog prvog predsjedničkog putovanja sa prvom damom Melanijom Tramp zadobile mnogo neželjene pažnje.