Srijeda, 17.05.2017 | 14:13
IZVOR: Vecernji.hr

Evo šta dvije sedmice ležanja na plaži mogu učiniti vašem tijelu!

Stručnjaci upozoravaju kako samo dvije sedmice neaktivnog života mogu biti uzrok ranije smrti.

Većina ljudi ljetovanje doživljava kao odmor za dušu i tijelo pa tako dane provodi ležeći na plaži ili kraj bazena. No, stručnjaci upozoravaju kako samo dvije sedmice takvog života mogu biti uzrok ranije smrti. Izležavanje na plaži može povećati rizik od razvitka dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

Naučnici su, naime, tražili 28 odraslih osoba koje su u formi da svoje aktivnosti smanje za 80 posto, odnosno da umjesto 10.000 koraka koliko naprave dnevno, naprave samo 1.500.

Nakon 14 dana, izgubili su trećinu kilograma mišićne mase, a u struku su se proširili za jedan centimetar. Kada su se vratili starom životu i navikama vježbanja, u formu se nisu mogli vratiti nakon dvije sedmice. Stručnjaci tako savjetuju da umjesto podsticanja na vježbanje i kretanje, ljekari trebaju upozoravati što se s organizmom događa ako ste prikovani za kauč.

Moderni način života kod ljudi je smanjio fizičku aktivnost u odnosu na prijašnje generacije.

– Naši rezultati podsjećaju na važnost kretanja i ističu opasne posljedice tromog ponašanja – rekao je voditelj istraživanja dr Dan Cuthbertson sa Univerziteta u Liverpoolu. Stručnjaci tako ponavljaju kako je sedmično potrebno 150 minuta potrošiti na jedan oblik aktivnosti, od hodanja, vožnje bicikla, trčanja, teretane i sl.

– Naša dnevna aktivnost je ključ za suzbijanje bolesti i komplikacija sa srcem. Ljudi moraju izbjegavati sjedenje u dužim periodima – upozorio je dr Cuthbertson.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: MNOGI JOJ NISU VEROVALI DA JE U DRUGOM STANJU: Milica Dabović pokazala trudnički stomak

Nedjelja, 23.07.2017 | 21:28

Košarkašica je u emisiji "Magazin In" , koja se emitovala prošlog mjeseca, ispričala da je u četvrtom mjesecu trudnoće.

VIDEO: NEMA JOJ RAVNE! Kad vidite kako Lepa Brena vozi skuter pašćete na zadnjicu, ali BUKVALNO!

Nedjelja, 23.07.2017 | 20:05

Folk zvijezda je novim snimkom očarala obožavatelje.

BRAVO MALI ANĐELU: Eva pobijedila RAK, vraća se KUĆI u CRNU GORU!

Nedjelja, 23.07.2017 | 20:28

Sve želje porodice Velimirović su ostvarene i molitve uslišene. Njihova trogodišnja ćerka Eva je pobijedila tumor na mozgu i u Podgoricu se vraća kao zdrava djevojčica.

Ceca sa Veljkom došla u CRNU GORU!

Nedjelja, 23.07.2017 | 20:57

Folk pjevačica Ceca Ražnatović, doputovala je u Crnu Goru. Ceca je sa svojim fanovima na Instagramu podijelila sliku iz aviona sa sinom Veljom, i napisala da je došla u Crnu Goru.

SUDAR NA ZABJELU: Automobil završio na krovu

Nedjelja, 23.07.2017 | 20:13

Na Zabjelu kod kružnog toka danas poslije podne došlo je do sudara dva automobila, od kojih je jedan od siline udara završio na krovu.

Medojević:Đukanović pokušava uvesti diktaturu

Nedjelja, 23.07.2017 | 19:49

Poslanici bi do kraja mjeseca trebalo da se izjasne o zahtjevu Osnovnog tužilaštva za skidanje imuniteta poslanicima Demokratskog fronta Milutinu Đukanoviću, Branku Raduloviću, Marini Jočić i Milanu Kneževiću.

KLOBUK: Zapalio se autobus na granici

Nedjelja, 23.07.2017 | 19:26

Prava drama odigrala se danas na graničnom prelazu Klobuk, kod Trebinja, kada se zapalio autobus prepun putnika.

Ne, muškarci ne gledaju prvo grudi i zadnjicu: Ovo je na prvom mjestu!

Nedjelja, 23.07.2017 | 18:46

Tačno je da je privlačnost individualna stvar, ali ipak postoje određeni djelovi tijela na koje muškarci prvo obraćaju pažnju.

Tri savjeta za vježbanje na velikim vrućinama

Nedjelja, 23.07.2017 | 17:51

Dok neki uživaju u hladovini, drugi se ni ljeti ne odriču treninga. Nije nezdravo vježbati ni u najtoplijem godišnjem dobu, ali stručnjaci predlažu da to budu vježbe umjerenog intenziteta.

Njihovo visočanstvo: domaće palačinke!

Nedjelja, 23.07.2017 | 17:30

Otkrivamo recept za originalne francuske, pardon domaće palačinke. Prijatno!