Četvrtak, 18.05.2017 | 15:35
IZVOR: noizz.rs

Japanci otkrili kako da budete fit i živite 100 godina

Japanci su upravo dali savjet za najradikalniju ishranu ikad i tvrde da je baš to tajna dugovječnosti i fit linije.

 

foto: profimedia

Tajna dugovječnosti je u jednom obroku dnevno, tvrde japanski stručnjaci. Jede se samo jednom i to po mogućnosti večera.

Nema doručka, ni užine. Nutricionisti širom svijeta nikako neće podržati japanske savjete, ali Jošinori Nagumo, predsjednik međunarodnog antiejdžing udruženja i klinke "Nagumo", koji je specijalizovan za borbu protiv raka, kaže da crijeva moraju da vam krče ako želite da živite dugo.

"Skorija istraživanja su pokazala da je glad ključna za fizičko zdravlje. Krčanje crijeva je na ćelijskom nivou znak da se u organizmu odvijaju pozitivne reakcije koje ujedno i podmlađuju", piše on u svojoj knjizi. I sam Nagumo je testirao ovaj metod i već desetak godina jede samo jedan obrok dnevno.

Serija eksperimenata je pokazala da je kalorijska restrikcija od 40 odsto povećala životni vijek za 50 odsto. Šta se dešava u organizmu kada se primjenjuje ovakav režim? Smanjuju se visceralne masnoće i aktivira gen dugovječnosti. Potrebna su 52 dana da se kompletno obnove sve ćelije u organizmu. Važno je da znate još nešto.

"Kada jedete jedan obrok dnevno, bilo da vam se to sviđa ili ne, bićete gladni. Efekat je da će vam se obim struka smanjiti postepeno. Tokom ovog procesa će se lučiti čudesan hormon - adiponektin, koji sprječava aterosklerozu i čisti krv", kaže Nagumo.

On kaže da loša ishrana ne zavisi od količinem već od kvaliteta obroka. Ova dijeta, koja je vjerovatno jedna od najradikalnijih, je već naišla na oštre kritike nutricionista širom svijeta koji savjetuju da savjete Jošinorija Naguma treba uzeti s velikom rezervom.

KOMENTARI (3)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Kokot
18.05.2017 16:53

Nisu glupi ovi Japaneri .

3 0
X
18.05.2017 21:18

Kokotu 1-an. :D

0 0
aleksandar
18.05.2017 23:25

ziva istina

0 0

Anastasija Ražnatović PROSLAVILA ROĐENDAN, a OVAJ video snimak je postao HIT!

Četvrtak, 25.05.2017 | 12:21

Anastasija Ražnatović je uvijek u centru pažnje!

Marej nije očekivao ovakvu ODLUKU Đokovića: "Bio sam IZNENAĐEN"!

Četvrtak, 25.05.2017 | 11:55

Marej nije krio da je iznenađen.

UHAPŠENA bivša učesnica "Parova": Policija u stanu pronašla DROGU!

Četvrtak, 25.05.2017 | 11:20

Policija otkrila narkotike!

Bez KONKURENCIJE: Ova ČETIRI horoskopska znaka su NAJEROTIČNIJI LJUBAVNICI!

Četvrtak, 25.05.2017 | 11:01

Sada više ne morate da čekate trenutak kada ćete otići u krevet da biste saznali da li je vaš muškarac "vatra" u krevetu. Dovoljno je da saznate kada je rođen i zvijezde će vam kazati kako ćete se provesti u njegovom naručju.

HIT "ponuda" navijača Mančestera koja je NASMIJALA Ibrahimovića: "Zlatane, ostani i možeš mi..."

Četvrtak, 25.05.2017 | 10:37

Povrijeđeni napadač Manchester Uniteda ukrao je šou na proslavi titule pobjednika Lige Evrope, koju su Crveni đavoli osvojili u srijedu 2:0 pobjedom nad Ajaxom u Stockholmu.

Da biste ostavili DOBAR UTISAK potrebno je samo 90 SEKUNDI: Ovo su TAJNI potezi!

Četvrtak, 25.05.2017 | 10:19

Znate one ljude koji su uvijek svima "na prvu loptu" simpatični? Oni to postižu zahvaljujući jednostavnim psiholoških cakama koje svako od nas može da usvoji - zapamtite, potrebno je svega 90 sekundi da ostavite prvi utisak.

VIDEO: Maleni HEROJ postao medicinski fenomen: Ima samo 500 grama, a preživio OPERACIJU SRCA!

Četvrtak, 25.05.2017 | 09:52

Rođen je u Indiji u 28. nedjelji trudnoće,.

Ovaj grad na sjeveru CG dobija svoj prvi AVANTURISTIČKI PARK!

Četvrtak, 25.05.2017 | 09:34

Sadržaj koji će zaniteresovati sve turiste!

FOTO: Folk pjevačica konačno POTVRDILA vezu sa košarkašem!

Četvrtak, 25.05.2017 | 09:18

Pjevačica uživa u vezi sa košarkašem!

ALARMANTNO: Svaki treći Crnogorac PUŠI!

Četvrtak, 25.05.2017 | 08:30

Upotreba duvanskih proizvoda u Crnoj Gori, iako ima tendenciju smanjenja, još je na visokom nivou, jer čak 31 odsto odraslog stanovništva konzumira duvanske proizvode, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje (IJZ) povodom Međunarodnog dana kontrole duvana, pišu Dnevne novine.