Četvrtak, 18.05.2017 | 15:35
IZVOR: noizz.rs

Japanci otkrili kako da budete fit i živite 100 godina

Japanci su upravo dali savjet za najradikalniju ishranu ikad i tvrde da je baš to tajna dugovječnosti i fit linije.

 

foto: profimedia

Tajna dugovječnosti je u jednom obroku dnevno, tvrde japanski stručnjaci. Jede se samo jednom i to po mogućnosti večera.

Nema doručka, ni užine. Nutricionisti širom svijeta nikako neće podržati japanske savjete, ali Jošinori Nagumo, predsjednik međunarodnog antiejdžing udruženja i klinke "Nagumo", koji je specijalizovan za borbu protiv raka, kaže da crijeva moraju da vam krče ako želite da živite dugo.

"Skorija istraživanja su pokazala da je glad ključna za fizičko zdravlje. Krčanje crijeva je na ćelijskom nivou znak da se u organizmu odvijaju pozitivne reakcije koje ujedno i podmlađuju", piše on u svojoj knjizi. I sam Nagumo je testirao ovaj metod i već desetak godina jede samo jedan obrok dnevno.

Serija eksperimenata je pokazala da je kalorijska restrikcija od 40 odsto povećala životni vijek za 50 odsto. Šta se dešava u organizmu kada se primjenjuje ovakav režim? Smanjuju se visceralne masnoće i aktivira gen dugovječnosti. Potrebna su 52 dana da se kompletno obnove sve ćelije u organizmu. Važno je da znate još nešto.

"Kada jedete jedan obrok dnevno, bilo da vam se to sviđa ili ne, bićete gladni. Efekat je da će vam se obim struka smanjiti postepeno. Tokom ovog procesa će se lučiti čudesan hormon - adiponektin, koji sprječava aterosklerozu i čisti krv", kaže Nagumo.

On kaže da loša ishrana ne zavisi od količinem već od kvaliteta obroka. Ova dijeta, koja je vjerovatno jedna od najradikalnijih, je već naišla na oštre kritike nutricionista širom svijeta koji savjetuju da savjete Jošinorija Naguma treba uzeti s velikom rezervom.

KOMENTARI (3)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Kokot
18.05.2017 16:53

Nisu glupi ovi Japaneri .

3 0
X
18.05.2017 21:18

Kokotu 1-an. :D

0 0
aleksandar
18.05.2017 23:25

ziva istina

0 0

PROČITAJTE GA TOKOM VOĐENJA LJUBAVI: Njegovo ponašanje otkriva šta želi od veze

Subota, 17.02.2018 | 21:00

U zavisnosti od toga da li vaš partner posle seksa želi da se mazi, prošeta, bude sam ili jednostavno želi da se okrene na drugu stranu i zaspi možete otkriti šta očekujete od veze.

KUP CRNE GORE: Budućnost osvojila trofej!

Subota, 17.02.2018 | 20:49

SC Morača je poprište borbe između košarkaša Budućnosti i Mornara za prvi domaći trofej u sezoni – Kup Crne Gore.

FOTO: ODUŠEVILA FANOVE: Nikolija Jovanović predstavila novi izgled

Subota, 17.02.2018 | 20:44

Lijepa pjevačica pokazala je da nekoliko malih poteza može napraviti ogromnu promjenu.

PO UZORU NA KARDAŠIJANE: I Bekamovi snimaju rijaliti

Subota, 17.02.2018 | 20:15

Viktorija i Dejvid Bekam su u pregovorima za rijaliti o životu njihove porodice poput Kardashijanovih, piše Daily Star.

FOTO: NE RAZDVAJAJU SE: Cecin sin u zagrljaju nove djevojke

Subota, 17.02.2018 | 19:45

Veljko Ražnatović ne odvaja se od nove djevojke, košarkašice Bogdane Rodić.

UŽAS: Ženu je 10 dana svrbjelo OKO, a onda je otkrila STRAVIČAN RAZLOG

Subota, 17.02.2018 | 19:27

Amerikanka Abby Beckley iz Oregona imala je problema sa svrabom oka duže od nedjelju dana.

LISTA JE KRATKA: Ovo su tri NAJLJEPŠA horoskopska znaka

Subota, 17.02.2018 | 19:03

Provjerite da li se vi nalazite na listi najljepših horoskopskih znakova...

CRVENI ALARM kao upozorenje: PET znakova da imate posla sa DVOLIČNOM osobom

Subota, 17.02.2018 | 18:56

Na dvolične osobe koje se prave da su nam prijatelji, a zapravo to nisu, naišli smo svi u životu. Kako biste se lakše odbranili od takvih manipulatora, provjerite koji to znakovi otkrivaju da ta osoba ima loše namjere.

IMATE PROBLEMA SA NESANICOM? Uz pomoć ovih 5 trikova spavaćete kao beba

Subota, 17.02.2018 | 18:45

Evo kako da se nikad više ne prevrćete i gledate u plafon, bezuspješno pokušavajući da zaspite.

FOTO: MINIĆ i ČIZME iznad koljena: Pjevačica iznenadila kombinacijom u "Pinkovim zvezdicama"

Subota, 17.02.2018 | 18:38

Svi su gledali u nju!