Četvrtak, 18.05.2017 | 15:35
IZVOR: noizz.rs

Japanci otkrili kako da budete fit i živite 100 godina

Japanci su upravo dali savjet za najradikalniju ishranu ikad i tvrde da je baš to tajna dugovječnosti i fit linije.

 

foto: profimedia

Tajna dugovječnosti je u jednom obroku dnevno, tvrde japanski stručnjaci. Jede se samo jednom i to po mogućnosti večera.

Nema doručka, ni užine. Nutricionisti širom svijeta nikako neće podržati japanske savjete, ali Jošinori Nagumo, predsjednik međunarodnog antiejdžing udruženja i klinke "Nagumo", koji je specijalizovan za borbu protiv raka, kaže da crijeva moraju da vam krče ako želite da živite dugo.

"Skorija istraživanja su pokazala da je glad ključna za fizičko zdravlje. Krčanje crijeva je na ćelijskom nivou znak da se u organizmu odvijaju pozitivne reakcije koje ujedno i podmlađuju", piše on u svojoj knjizi. I sam Nagumo je testirao ovaj metod i već desetak godina jede samo jedan obrok dnevno.

Serija eksperimenata je pokazala da je kalorijska restrikcija od 40 odsto povećala životni vijek za 50 odsto. Šta se dešava u organizmu kada se primjenjuje ovakav režim? Smanjuju se visceralne masnoće i aktivira gen dugovječnosti. Potrebna su 52 dana da se kompletno obnove sve ćelije u organizmu. Važno je da znate još nešto.

"Kada jedete jedan obrok dnevno, bilo da vam se to sviđa ili ne, bićete gladni. Efekat je da će vam se obim struka smanjiti postepeno. Tokom ovog procesa će se lučiti čudesan hormon - adiponektin, koji sprječava aterosklerozu i čisti krv", kaže Nagumo.

On kaže da loša ishrana ne zavisi od količinem već od kvaliteta obroka. Ova dijeta, koja je vjerovatno jedna od najradikalnijih, je već naišla na oštre kritike nutricionista širom svijeta koji savjetuju da savjete Jošinorija Naguma treba uzeti s velikom rezervom.

KOMENTARI (3)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Kokot
18.05.2017 16:53

Nisu glupi ovi Japaneri .

3 0
X
18.05.2017 21:18

Kokotu 1-an. :D

0 0
aleksandar
18.05.2017 23:25

ziva istina

0 0

OSTALE VIJESTI

PAZITE šta jedete: Dame, u toku menstrualnog ciklusa ovu voćku IZBJEGAVAJTE!

Četvrtak, 26.04.2018 | 19:45

Tokom menstrualnog ciklusa žene i te kako moraju da vode računa o svojim fizičkim aktivnostima, ali i o ishrani. Iako je savjet da unosimo što više tečnosti, posebno voća, postoji jedna voćka koju bi trebalo da izbjegavate.

Kejt Midlton se navodno PORODILA uz pomoć ove tehnike: Da li znate šta je HIPNOPOROĐAJ?

Četvrtak, 26.04.2018 | 16:39

Ranije ove nedjelje Kate Middleton rodila je sina u bolnici St Mary u londonskom Paddingtonu, a pri tome je koristila tehniku hipnoporođaja, navode mediji.

STRUČNJACI TVRDE: Ovaj alkohol je najgori za kožu

Četvrtak, 26.04.2018 | 13:36

Stručnjaci kažu da je čaša vina "tu i tamo" dobra za srce i zdravlje generalno, ali dr Isabel Šarkar tvrdi da je upravo ovo alkoholno piće najlošije za kožu.

VIDEO: NEVJEROVATNO: Naučnici stvorili hirurški lijepak koji zatvara rane za jedan minut!

Četvrtak, 26.04.2018 | 12:44

Američki biomedicinski inženjeri i njihove kolege sa Univerziteta u Sidneju razvili su elastični hirurški lijepak koji bi mogao da napravi pravu revoluciju u hitnim intervencijama na saniranju otvorenih rana.

POZNAT JE KAO "BIJELA SMRT": Evo koliko šećera dnevno smijete da unesete u organizam

Četvrtak, 26.04.2018 | 11:26

Stručnjaci za ishranu smatraju da šećeri ne bi trebalo da čine više od 5 odsto ukupne energije, odnosno unosa kalorija, koju sa hranom i pićem unesemo u organizam tokom dana.

RANJEN PAVLE ZEČEVIĆ: Uhapšen Jovanović, policija traga za drugim osumnjičenim

Četvrtak, 26.04.2018 | 10:10

Policija traga za Markom Ristićem, koji je kako se sumnja pomogao juče Željku Jovanoviću da iz vatrenog oružja rani Nikšićanina Pavla Zečevića (32), vođu navijača Crne Gore, potvrđeno je CdM-u iz Uprave policije.

MOMAK VELIKOG SRCA: Mural Nikole Ivanovića od juče krasi podgoričku zgradu

Četvrtak, 26.04.2018 | 09:33

Nikola Ivanović ispunio je dječačke snove u dresu voljenog klua osvajanjem ABA lige i plasmanom u Evroligu, a crnogorski reprezentativac od juče ima i mural u rodnom gradu.

MOĆNI NAPITAK: Spremite ga ukoliko želite da ekspresno skinete salo sa stomaka

Četvrtak, 26.04.2018 | 10:31

Ako želite da skinete salo sa stomaka, ovo su lijepe vijesti za vas - postoji napitak koji najbrže gori masne naslage na ovom dijelu tijela.

VEĆ DUGO SU USAMLJENI: Ovaj horoskopski znak čeka velika životna promjena

Četvrtak, 26.04.2018 | 09:56

Dnevni horoskop - konjukcija Marsa i Plutona daje nam moćnu energiju i spremnost da rizikujemo za ljubav i sreću, a evo koji znak danas osvaja nevjerovatnim šarmom, piše Lovesensa.

FOTO: NOVINARI ODUŠEVLJENI: Izgubio je od 140. na svijetu, ali je Đoković pokazao kakav je čovjek

Četvrtak, 26.04.2018 | 12:55

Bolan poraz doživio je najbolji srpski teniser Novak Đoković u Barseloni. Njegova rana eliminacija razočarala je navijače u glavnom gradu Katalonije, ali bili su oduševljeni zbog onoga što je napravio nakon poraza.

PRELIJEP dan pred nama: Pogledajte gdje će danas biti čak 30 STEPENI

Petak, 27.04.2018 | 06:58

Evo kakvo nas vrijeme očekuje danas kao i kakvo je stanje na putevima.

TRAGEDIJA na gradilištu AUTOPUTA Bar - Boljare: POGINUO radnik

Četvrtak, 26.04.2018 | 21:46

Tragedija.

Ušteđevina, plata,..: Evo koliko MJESEČNO ZARAĐUJE ministarka nauke

Četvrtak, 26.04.2018 | 21:41

Ministarka nauke je u imovinskom kartonu za prošlu godinu prijavila da raspolaže sa 50.000 eura i 80.000 švajcarskih franaka.

Žena naručila ŠAMPON, pa se ŠOKIRALA: Na kućnu adresu dobila 20 AMERIČKIH PASOŠA!

Četvrtak, 26.04.2018 | 21:25

Nicole Mitchell iz Londona nije mogla vjerovati svojim očima kada je otvorila paket koji joj je stigao brzom poštom i umjesto šampona koji je naručila putem interneta ugledala 20 novih američkih pasoša.

Svi se BRINU zbog ovih sitnica u vezi, ali bez razloga: Ove situacije će UČVRSTITI vašu ljubav!

Četvrtak, 26.04.2018 | 21:02

Ove stvari se često smatraju nepoželjnim, a zapravo su vrlo poželjne, jer vezu čine mnogo kvalitetnijom:

"Srećna žena, srećan život": Oni uživaju u braku 74 GODINE, i imaju samo JEDAN SAVJET za buduće supružnike

Četvrtak, 26.04.2018 | 20:49

Roy i Grace Plucky u braku su 74 godine, a njihova ljubav je gotovo filmska.

VIDEO: Ulubili ste BRANIK automobila? Bez brige, rješenje problema se "krije" u VRELOJ VODI!

Četvrtak, 26.04.2018 | 20:28

Koliko ste samo živaca pokidali kada ste ulubili branik ili neki drugi dio limarije na automobilu... Vjerovatno ste se još dodatno nervirali kada ste saznali od majstora koliko će da vas košta "peglanje". A možda je sve to bilo uzalud.

Majka u SUZAMA, njena poruka je postala VIRALNI HIT: "Ovo je TAMNA strana roditeljstva, slomićemo se"

Četvrtak, 26.04.2018 | 19:57

Majka je objavila video uz emocionalnu poruku koja će 'pogoditi u žicu' sve roditelje...

PAZITE šta jedete: Dame, u toku menstrualnog ciklusa ovu voćku IZBJEGAVAJTE!

Četvrtak, 26.04.2018 | 19:45

Tokom menstrualnog ciklusa žene i te kako moraju da vode računa o svojim fizičkim aktivnostima, ali i o ishrani. Iako je savjet da unosimo što više tečnosti, posebno voća, postoji jedna voćka koju bi trebalo da izbjegavate.

"Više nije mogao i želio je MIR": Oglasila se porodica DJ Avicii-ja nakon IZNENADNE SMRTI

Četvrtak, 26.04.2018 | 19:24

Porodica švedskog DJ-a Tima Berglinga poznatijeg kao Avicii u svom je saopštenju navela da on "više nije mogao i želio je mir", zbog čega svjetski mediji sad nagađaju da je počinio samoubistvo.