Subota, 17.06.2017 | 12:32
IZVOR: superzena.b92.net

Trik od 10 sekundi za brzo skidanje suvišnih kilograma

Tajna je u ovoj jutarnjoj navici!

foto: Inat.com

Mnogi tvrde da ne bi trebalo često da stajemo na vagu ako želimo da smršamo, ali nova studija pokazuje da je možda baš redovno mjerenje ključni korak u skidanju kilograma.

Studija koju je sprovela Elina Helander sa svojim kolegama sa Univerziteta u Finskoj, na uzorku od 40 ljudi koji su stali na vagu ukupno 2.828 puta, pokazala je da ljudi koji se svakodnevno mere, brže skidaju kilograme. Suprotno, neredovno stajanje na vagu za merenje i pravljenje pauze od mesec dana, gotovo da garantuje dobijanje kilograma.

"Ujutru kada se probudite, idite u toalet, a odmah zatim, stanite na vagu, svakog dana", kaže fitnes trener Maršal Roj."Kilaža može da varira iz dana u dan, ali kada gledate u te brojeve svakodnevno, možete da pratite da li dobijate ili gubite kilograme."

I Univerzitet u Minesoti analizirao je 1.800 ljudi koji su se svakodnevno mjerili, i pokazalo se da su u periodu od dvije godine, pomoću toga smršali oko pet kilograma, dok su oni koji su na vagu stajali jednom sedmično, smršali samo dva kilograma.

Iako oni koji pokušavaju da smršaju ne uživaju baš u mjerenju, naučnici kažu da vam je vaga bolji prijatelj nego što mislite. U svakom slučaju, ne može da škodi, a za svakodnevno mjerenje potrebno vam je svega desetak sekundi dnevno.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: LJUTA ANASTASIJA POSLALA PORUKU: Bavite se svojim životima!

Subota, 21.10.2017 | 15:26

Cecina ćerka obratila se fanovima na Instagramu, a poruka koju je poslala ostaviće vas bez teksta.

"GRDOSIJA": U Geteborgu uhvatili ogromnog pacova!

Subota, 21.10.2017 | 15:13

Invazija pacova nije više vijest u Švedskoj, ipak veličina tj. slika jednog ogromnog pacova uhvaćenog u gradu Geteborgu probudila pažnju Šveđana a slika švedskog pacova postala je viralna na internetu!

FOTO: Služba zaštite Glavnog grada i zaposleni u preduzeću Zelenilo nastavili akciju uređenja PODGORICE

Subota, 21.10.2017 | 15:08

Danas su pripadnici Službe zaštite Glavnog grada i zaposleni u preduzeću Zelenilo, nastavili akciju uređenja gradskih izletišta i bulevara.

FOTO: Ona ima ANĐEOSKO lice, ali kada pokaže TIJELO svi BJEŽE

Subota, 21.10.2017 | 14:54

Ruskinja, Džulija Vink je sa 15 godina, želeći da poveća samopouzdanje, odlučila da počne da vježba u teretani.

Termoelektrana Pljevlja proslavlja 35 godina USPJEŠNOG RADA

Subota, 21.10.2017 | 14:48

Termoelektrana Pljevlja proslavlja trideset pet godina uspješnog rada i poslovanja.

Pomoć iz PRIRODE: Riješite se PREHLADE za JEDAN DAN, uz pomoć ovih preparata

Subota, 21.10.2017 | 14:40

Zbog iznenadne promjene temperature u jesen, češće se javljaju prehlade.

Seriju "Prijatelji" smo svi gledali, ali malo je ko primijetio da OVAJ glumac igra DVIJE ULOGE

Subota, 21.10.2017 | 14:32

Prošlo je više od 20 godina od emitovanja prve epizode "Prijatelja", a ova serija ne prestaje da privlači interesovanje fanova.

FOTO: Ljepotica u RINGU: Ona je umjesto manekenstva, izabrala UFC takmičenje

Subota, 21.10.2017 | 14:12

Muškarci jedva čekaju njene nastupe.

Objavljen PRVI TREJLER: Uzbudljiva ŽIVOTNA PRIČA stiže na veliko PLATNO

Subota, 21.10.2017 | 13:49

Popularna glumica Margot Robbie pojaviće se kao profesionalna klizačica u novoj biografsko-sportskoj drami "I, Tonya" koju ćemo gledati ove zime. Objavljen je i prvi trailer filma koji donosi uzbudljivu životnu priču dvostruke olimpijke Tonye Harding.

Za SREĆU i BOGATSTVO: Ovu biljku OBAVEZNO unesite u vaš dom!

Subota, 21.10.2017 | 13:35

Po nekim vjerovanjima istočnjačkih učitelja, postoje biljke koje donose više novca onima koji ih imaju.