Subota, 17.06.2017 | 12:32
IZVOR: superzena.b92.net

Trik od 10 sekundi za brzo skidanje suvišnih kilograma

Tajna je u ovoj jutarnjoj navici!

foto: Inat.com

Mnogi tvrde da ne bi trebalo često da stajemo na vagu ako želimo da smršamo, ali nova studija pokazuje da je možda baš redovno mjerenje ključni korak u skidanju kilograma.

Studija koju je sprovela Elina Helander sa svojim kolegama sa Univerziteta u Finskoj, na uzorku od 40 ljudi koji su stali na vagu ukupno 2.828 puta, pokazala je da ljudi koji se svakodnevno mere, brže skidaju kilograme. Suprotno, neredovno stajanje na vagu za merenje i pravljenje pauze od mesec dana, gotovo da garantuje dobijanje kilograma.

"Ujutru kada se probudite, idite u toalet, a odmah zatim, stanite na vagu, svakog dana", kaže fitnes trener Maršal Roj."Kilaža može da varira iz dana u dan, ali kada gledate u te brojeve svakodnevno, možete da pratite da li dobijate ili gubite kilograme."

I Univerzitet u Minesoti analizirao je 1.800 ljudi koji su se svakodnevno mjerili, i pokazalo se da su u periodu od dvije godine, pomoću toga smršali oko pet kilograma, dok su oni koji su na vagu stajali jednom sedmično, smršali samo dva kilograma.

Iako oni koji pokušavaju da smršaju ne uživaju baš u mjerenju, naučnici kažu da vam je vaga bolji prijatelj nego što mislite. U svakom slučaju, ne može da škodi, a za svakodnevno mjerenje potrebno vam je svega desetak sekundi dnevno.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

UPUCAN U STOMAK: Pucnjava u Kotoru, ranjen Željko Jovanović

Nedjelja, 20.08.2017 | 11:34

Ta osoba je, prema prvim informacija, Jovanovića pozdravila a zatim pucala u njega, kaže sagovornik Vijesti.

VOJIN ĆETKOVIĆ OTVORENO O TEŠKOM ŽIVOTU: Dešavalo se da nas petoro spavamo zajedno...

Nedjelja, 20.08.2017 | 11:23

Zbog stanja u zemlji njegov posao ne može da mu omogući da bude bogat.

Drži ga na kratkom lancu! Bradati muškarci su skloniji preljubi!

Nedjelja, 20.08.2017 | 11:17

Otkriveno je da muškarci s bradom i nisu baš na dobrog glasu, a većina žena će ih zaobići i zbog (ne)higijene  

Soraja opet u policiji!

Nedjelja, 20.08.2017 | 10:51

Starleti Soraji Vučelić hakeri su putem društvenih mreža napravili pakao od života.

BJELOPOLJSKI TERMINATOR: Prije par mjeseci teško povrijeđen, juče oborio crnogorski rekrod!

Nedjelja, 20.08.2017 | 10:44

Bjelopoljac Blagoje Baošić samo par mjeseci nakon saobraćajne nezgode u kojoj je zadobio teške tjelesne povrede postigao je nevjerovatan podvig. Baošić je juče u Mojkovcu ponovo oborio crnogorski rekord u bench presu i powerliftingu.

Seks skandali, razvod, bankrot: Da li ona ima granicu?

Nedjelja, 20.08.2017 | 10:25

Kontroverzna pjevačica Mel Bi je usred brakorazvodne parnice sa suprugom Stivenom Belafonteom, ovim šokantnim stajlingom sigurno je htjela da pokaže da je ponovo u akciji. Na snimanju jednog američkog šou programa pojavila se u providnom kombinezonu koji na sebi ima veoma problematične detalje.

Srebro i bronza za Jokmanovića u Njujorku

Nedjelja, 20.08.2017 | 09:46

Na svom debiju u najjačoj konkurenciji brazilskog džiu džicua u Americi, Mladen Jokmanović osvojio je dvije medalje.

VUK KOSTIĆ: Moja strategija u zavođenju je hrabrost

Nedjelja, 20.08.2017 | 09:02

Glumac Vuk Kostić godinama uživa status zavodnika i to ga je, pored dobre glume, oduvijek izdvajalo od brojnih njegovih kolega.

"Zdrava" hrana koju bi odmah trebalo da prestanete da jedete

Nedjelja, 20.08.2017 | 08:37

Namirnice koje se reklamiraju kao zdrave, nutricionističke su zamke koje nam prodaju kao „superhranu“, a zapravo su daleko od toga...

UDES NA MAINSKOM PUTU: Teško povrijeđen motociklista u Budvi

Nedjelja, 20.08.2017 | 07:52

Čovjek je oboren dok je vozio motocikl, a na njega je naletjelo vozilo, u jednoj od najprometnijih budvanskih ulica.