Nedjelja, 09.07.2017 | 14:54
IZVOR: noizz.rs

SUPERBAKA: Ona ima 77 godina i ovo je njen RECEPT za MLADALAČKI IZGLED!

Dosta stavki trebalo bi da se poklopi ne bi li neko i u trećem dobu izgledao mlađe od vršnjaka. Potrebno je pronaći samo malo vremena i volje, ali i fokusirati se na ono što vama najviše odgovara.

Foto: Twitter

Li Džanogli iz sjevernog Londona ima 77 godina, ali i dan-danas drži čak osam fitnes treninga nedjeljno. Njeni treninzi predstavljaju kombinaciju istezanja i plesa „jedan na jedan”. Ova majka petoro djece, ali i baka sedmoro unučadi, bez aktivnosti prosto ne može

"Ples i vježbanje su stvari koje su mi čuvale zdrav razum tokom odrastanja moje djece, a takođe su zaslužni da budem u dobroj formi. Svakog dana bih ih ostavljala u vrtić ili u školu, pa bih išla na plesne časove. Jednog dana se u jednoj drugoj grupi instruktor nije pojavio, pa sam ja preuzela njegovu ulogu. Srce mi je udaralo kao ludo kad sam se pojavila prd tolikim brojem muškaraca i žena, ali sam uspjela", kaže Li.

Od tog dana njen život je otišao u sasvim drugom pravcu, pa je otvorila studio koji je i danas aktivan. Zanimljivo je da sa njom vježbaju i osobe koje su bile tu i onda kada je ona počinjala sa radom.

"Ne radim pilates ili jogu, previše su dosadni. Više volim da zaplešem uz fank ili soul muziku. Ljudi se iznenade kada vide da mogu da napravim špagu, ali to je veoma lako kada si elastičan", dodaje ova superbaka.

Foto: Twitter

Nema namjeru da prekine sa časovima i treninzima iako je na pragu devete decenije života.

"Održavanje forme čini vas mladim i obezbjeđuje balans, držanje, izdržljivost i snagu. Stvarno ne želim da imam slomljen kuk, vidjela sam koliko je to užasno. Nemojte da se plašite treninga, već idite i vježbajte", poručuje Li Džanogli.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

PAZITE: Ako ste stalno ŽEDNI, možda ste ozbiljno bolesni!

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 14:00

Mnogi ljudi dovedu sebe do bolesti zato što ne piju dovoljno vode, ali malo ko zna da konstantna žeđ može da sluti na opaku bolest.

OBRATITE PAŽNJU: Niste ni svjesni koliko su antibiotici opasni!

Nedjelja, 24.06.2018 | 17:21

Djeca i odrasle osobe koje uzimaju pet najčešće prepisivanih antibiotika mogu da imaju više šanse za dobijanje kamena u bubregu, od onih koji ne uzimaju te ljekove, pokazalo je novo istraživanje. Ljekari poručuju da zato oni ne treba da se uzimaju na svoju ruku.

DA LI ZNATE? Evo ko se najčešće razboli na ODMORU!

Subota, 23.06.2018 | 15:36

Istraživanje je pokazalo da su ljudi sa krvnom grupom A, naročito u doba djetinjstva, podložniji teškim stomačnim infekcijama.

OBRATITE PAŽNJU: Sportistima zbog OVE DIJETE propadaju ZUBI!

Subota, 23.06.2018 | 15:31

Veliki broj vrhunskih sportista opredijelilo se za dijete sa ugljenim hidratima, međutim ta odluka utiče na kvalitet njihovih zuba, jer im zbog nje propadaju zubi, a takođe ih odaljava od mogućnosti da ostvare željene rezultate na sportskim igralištima.  

Napitak od TRI SASTOJKA: Adrijana Lima otkrila recept za njen SAVRŠEN DAN

Subota, 23.06.2018 | 13:51

Brazilska ljepotica Adrijana Lima zavisnik je od fitnesa kojem duguje vitko tijelo. Genetika je možda bila na njenoj strani ali sudeći po tome koliko ulaže napora u svoj fizički izgled, svako od nas bi izgledao poput manekenke.

UPUTILA MU JAVNU PORUKU: Evo šta je Jelena Tomašević poželjela Željku Joksimoviću pred večerašnji koncert!

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 15:23

Pjevačica Jelena Tomašević biće gošća večeras na koncertu Željka Joksimovića na Tašmajdanu, a danas mu je uputila javnu poruku.

EPCG: Održavanje mreže u maju koštalo 315 HILJADA

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 15:18

Korisnici elektrodistributivnog sistema su u maju preuzeli ukupno 187.382.707 kWh električne energije, što je oko četiri odsto manje u odnosu na isti period prethodne godine.

PRIPREMITE ZALIHE: Ovaj dio Podgorice biće sjutra bez vode

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 15:06

Ekipe Vodovoda i kanalizacije Podgorica će izvoditi radove na prespajanju sa postojece na novu vodovodnu mrežu.

UBIO TASTA, POKUŠAO ŽENU I TAŠTU: Muškarac osuđen na 20 godina ZATVORA!

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 15:03

Mediji su tada pisali da je Džinkić više puta prijavljivan policiji zbog nasilja u porodici, kao i nedozvoljenog držanja oružja.

NEVJEROVATNO: Nova opcija Facebooka će vam pokazati stravične brojke

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 14:52

U okviru Facebookove Android aplikacije pronađena je još uvijek neobjavljena "Your Time on Facebook" funkcija. Ovo pokazuje koliko vremena korisnik provodi na Facebook aplikaciji na telefonu, svakog od posljednjih sedam dana, kao i prosječno vrijeme provedeno u aplikaciji tokom dana.

UŽIVA: Soraja nakon Kalifornije stigla u Crnu Goru!

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 14:08

Prvo je nestala, pa se oglasila iz sunčane Kalifornije, a sada iz Crne Gore.

PAZITE: Ako ste stalno ŽEDNI, možda ste ozbiljno bolesni!

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 14:00

Mnogi ljudi dovedu sebe do bolesti zato što ne piju dovoljno vode, ali malo ko zna da konstantna žeđ može da sluti na opaku bolest.

Na KotorArt-u ove godine preko 250 programa i 1500 umjetnika

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 13:56

Tokom 47 festivalskih dana ovogodišnjeg izdanja Međunarodnog festivala KotorArt više od 1500 umjetnika iz 33 zemlje izvešće više od 250 programa – 51 glavnih i preko 200 pratećih.

ZA ZDRAVO TIJELO: Četiri važna razloga zbog kojih ne smijete da preskačete VJEŽBE ZA NOGE

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 13:32

Možda vam je ovo do sada bio nanepopularniji dan u teretani, ali nakon ovog članka ćete shvatiti važnost vježbanja nogu.

NESPORTSKI POTEZ IRANACA: Navijači budili Ronalda, on ih molio da prestanu!

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 13:09

Večerašnji susret počeće u 20 sati.