Nedjelja, 09.07.2017 | 14:54
IZVOR: noizz.rs

SUPERBAKA: Ona ima 77 godina i ovo je njen RECEPT za MLADALAČKI IZGLED!

Dosta stavki trebalo bi da se poklopi ne bi li neko i u trećem dobu izgledao mlađe od vršnjaka. Potrebno je pronaći samo malo vremena i volje, ali i fokusirati se na ono što vama najviše odgovara.

Foto: Twitter

Li Džanogli iz sjevernog Londona ima 77 godina, ali i dan-danas drži čak osam fitnes treninga nedjeljno. Njeni treninzi predstavljaju kombinaciju istezanja i plesa „jedan na jedan”. Ova majka petoro djece, ali i baka sedmoro unučadi, bez aktivnosti prosto ne može

"Ples i vježbanje su stvari koje su mi čuvale zdrav razum tokom odrastanja moje djece, a takođe su zaslužni da budem u dobroj formi. Svakog dana bih ih ostavljala u vrtić ili u školu, pa bih išla na plesne časove. Jednog dana se u jednoj drugoj grupi instruktor nije pojavio, pa sam ja preuzela njegovu ulogu. Srce mi je udaralo kao ludo kad sam se pojavila prd tolikim brojem muškaraca i žena, ali sam uspjela", kaže Li.

Od tog dana njen život je otišao u sasvim drugom pravcu, pa je otvorila studio koji je i danas aktivan. Zanimljivo je da sa njom vježbaju i osobe koje su bile tu i onda kada je ona počinjala sa radom.

"Ne radim pilates ili jogu, previše su dosadni. Više volim da zaplešem uz fank ili soul muziku. Ljudi se iznenade kada vide da mogu da napravim špagu, ali to je veoma lako kada si elastičan", dodaje ova superbaka.

Foto: Twitter

Nema namjeru da prekine sa časovima i treninzima iako je na pragu devete decenije života.

"Održavanje forme čini vas mladim i obezbjeđuje balans, držanje, izdržljivost i snagu. Stvarno ne želim da imam slomljen kuk, vidjela sam koliko je to užasno. Nemojte da se plašite treninga, već idite i vježbajte", poručuje Li Džanogli.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vozač je izgubio svijest, a onda je turista uskočio i zaustavio autobus na IVICI PROVALIJE

Utorak, 26.09.2017 | 08:39

Spretni francuski turista prozvan je herojem jer je spriječio autobus pun putnika da padne sa litice u austrijskom dijelu Alpa nakon što je vozač izgubio svijest.

Komandant NATO snaga tokom bombardovanja SRJ dolazi na SVETI STEFAN

Utorak, 26.09.2017 | 08:09

Klark je bio komandat NATO snaga za Evropu tokom bombardovanja Savezne Republike Jugoslavije 1999. godine.

UBISTVO MITROVIĆA: Jovanović "spremao" teren pet mjeseci

Utorak, 26.09.2017 | 08:19

Opservirao je teren, pratio kretanje žrtve i bukvalno do najsitnijih detalja isplanirao zločin, rekao je šef barske policije Spičanović.

NE DOŽIVLJAVAJU GA ISTO: Kako seks vide muškarci, a kako žene?

Utorak, 26.09.2017 | 09:12

Naučno je dokazano da žene i muškarci nemaju isti mozak. To ne znači da je neko pametniji ili gluplji, bolji ili lošiji – jednostavno su drugačiji. U većini slučajeva, što je, takođe, naučno dokazano, žene i muškarci ne ponašaju se, ne osjećaju, ne razmišljaju i ne reaguju na isti način. Zbog toga nije neobično da žene i muškarci doživljavaju i seksualne odnose drugačije.

CPC o Sahat kuli: Krstu nije mjesto na muslimanskom vakufu

Utorak, 26.09.2017 | 13:45

Političko – religijsku dramu velikih razmjera u Crnoj Gori nije teško izazvati, a to je pokazao i primjer simbola koji je uklonjen sa Sahat kule u Podgorici radi restauracije. Oglasile su se vjerski lideri, pompa je trajala danima, ali pitanje i dalje ostaje – da li krst treba vratiti na vrh ove znamenite podgoričke građevine.

Ove NAJVEĆE GREŠKE u LJUBAVI prave horoskopski ZNACI

Utorak, 26.09.2017 | 22:00

Greške su tu da nas podjsete da treba nešto da promijenimo, da radimo na sebi, kako bismo donosili ispravne odluke. Koliko ćemo uspjeti u tome, zavisi od nas samih.

VIDEO: Lepi Mića otkrio detalje o POZNATOJ PJEVAČICI: "Bila je lijepa kao lutka, ali ponašanje KATASTROFA"

Utorak, 26.09.2017 | 21:39

Prilikom jednog od uživo uključenja u rijaliti šou program "Zadruga", Lepi Mića je sa svojim cimerima razgovarao o kafani koju je svojevremeno držao i kroz koju su defilovale razne zvijezde na početku svojih karijera.

VEĆINA ŽENA O OVOME NE ZNA NIŠTA: 4 tajne MUŠKOG orgazma

Utorak, 26.09.2017 | 21:27

Muškarci su jako dobro svjesni svog tijela, i ako vam kaže da nije znao da će tako brzo doživjeti vrhunac, sigurno laže. Izuzetak jedino može biti prilikom prvog polnog odnosa.

VIDEO: Novinar mu je postavio pitanje, a slavni košarkaš nije mogao prestati da se SMIJE

Utorak, 26.09.2017 | 21:14

Nije znao šta da odgovori.

TAČKICE NA ŠOFERŠAJBNI: Čemu zapravo SLUŽE i zašto su VAŽNE?

Utorak, 26.09.2017 | 20:51

Tačkice na šoferšajbni imaju prilično važnu funkciju.

OVO NISTE SIGURNO ZNALI: Postoji RAZLOG zašto su avioni BIJELE BOJE

Utorak, 26.09.2017 | 20:28

Sigurno ste primijetili da je većina aviona ofarbana u bijelu boju. Nismo mogli, a da se ne zapitamo zašto avio-kompanije širom svijeta troše preko 250 litara bijele farbe samo na jedan avion.

NEVJEROVATNO: Ljekari PROBUDILI muškarca nakon 15 godina KOME

Utorak, 26.09.2017 | 20:13

Imao je 20 godina kada je 2002. povrijeđen u saobraćajnoj nesreći, i svih godina poslije ležao je kao otpisan slučaj u vegetativnom stanju, nesposoban za apsolutno bilo kakvu reakciju.

Muči vas GLAD pred spavanje? Ova namirnica će vas SPASITI!

Utorak, 26.09.2017 | 19:55

Ne mislite valjda da će vas čokoladica malo nahraniti?

Pogledajte svoje RUKE, jer DUŽINA malog prsta otkriva sve o vašoj LIČNOSTI

Utorak, 26.09.2017 | 19:52

Postoje brojni zabavni načini da saznate nešto o sebi i svojoj ličnosti. U ovom slučaju treba da se fokusiramo na mali prst na šaci.

PREVARA: DA li vaša VEZA poslije može da PREŽIVI?

Utorak, 26.09.2017 | 19:38

Prevara boli, ali mnogi uprkos njoj, mnogi brakovi uspiju da vremenom postanu još jači. Da li je među njima i vaš?