Nedjelja, 09.07.2017 | 14:54
IZVOR: noizz.rs

SUPERBAKA: Ona ima 77 godina i ovo je njen RECEPT za MLADALAČKI IZGLED!

Dosta stavki trebalo bi da se poklopi ne bi li neko i u trećem dobu izgledao mlađe od vršnjaka. Potrebno je pronaći samo malo vremena i volje, ali i fokusirati se na ono što vama najviše odgovara.

Foto: Twitter

Li Džanogli iz sjevernog Londona ima 77 godina, ali i dan-danas drži čak osam fitnes treninga nedjeljno. Njeni treninzi predstavljaju kombinaciju istezanja i plesa „jedan na jedan”. Ova majka petoro djece, ali i baka sedmoro unučadi, bez aktivnosti prosto ne može

"Ples i vježbanje su stvari koje su mi čuvale zdrav razum tokom odrastanja moje djece, a takođe su zaslužni da budem u dobroj formi. Svakog dana bih ih ostavljala u vrtić ili u školu, pa bih išla na plesne časove. Jednog dana se u jednoj drugoj grupi instruktor nije pojavio, pa sam ja preuzela njegovu ulogu. Srce mi je udaralo kao ludo kad sam se pojavila prd tolikim brojem muškaraca i žena, ali sam uspjela", kaže Li.

Od tog dana njen život je otišao u sasvim drugom pravcu, pa je otvorila studio koji je i danas aktivan. Zanimljivo je da sa njom vježbaju i osobe koje su bile tu i onda kada je ona počinjala sa radom.

"Ne radim pilates ili jogu, previše su dosadni. Više volim da zaplešem uz fank ili soul muziku. Ljudi se iznenade kada vide da mogu da napravim špagu, ali to je veoma lako kada si elastičan", dodaje ova superbaka.

Foto: Twitter

Nema namjeru da prekine sa časovima i treninzima iako je na pragu devete decenije života.

"Održavanje forme čini vas mladim i obezbjeđuje balans, držanje, izdržljivost i snagu. Stvarno ne želim da imam slomljen kuk, vidjela sam koliko je to užasno. Nemojte da se plašite treninga, već idite i vježbajte", poručuje Li Džanogli.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Građani čuli PUCNJE, pa prijavili policiji: Pronađeno više komada ORUŽJA

Srijeda, 25.04.2018 | 12:05

Nikšićka policija je više komada oružja u pretresu kuće i automobila dvojice sugrađana, a nakon prijave građana koji su čuli pucnje.

MOMČILO OTAŠEVIĆ SREĆAN: Poznati glumac OTKRIO pol BEBE!

Srijeda, 25.04.2018 | 11:52

Popularni glumac Momčilo Otašević kroz nekoliko mjeseci postaće otac prvi put, budući da očekuje prinovu sa svojom izabranicom Jelenom Perčin, a sada je odlučio da više ne krije pol bebe.

SLATKO IŠČEKIVANJE: SEDAM razloga zbog kojih je prva trudnoća NAJBOLJA

Srijeda, 25.04.2018 | 11:48

Trudnoća je zaista subjektivna stvar jer se svaka žena različito osjeća dok je u drugom stanju.

NUTRICIONISTKINJA SAVJETUJU: Zaboravite na KAFU, evo PRIRODNIH načina da podignete ENERGIJU!

Srijeda, 25.04.2018 | 11:45

Za bolje raspoloženje i više energije morate dovoljno spavati, dakle najmanje osam sati. Takođe morate povećati unos proteina, dobrih masti i složenih ugljenohidrata.

Sala DODEST: Ovo je program drugog dana regionalnog književnog festivala “Literitorija”

Srijeda, 25.04.2018 | 11:26

Drugog dana, tačnije sjutra (četvrtak, 26.april) od 18h gost KIC-ovog regionalnog književnog festivala “Literitorija” biće rumunski pisac Kozmin Perca. Razgovor sa njim vodiće pjesnikinja Slađana Kavarić.

Velika sala KIC-a: 13. Festival baleta Allegro u Podgorici

Srijeda, 25.04.2018 | 11:22

Baletska trupa “Allegro” sa partnerima organizovaće proslavu Svjetskog dana igre u petak, 27.aprila, u Velikoj sali KIC-a “Budo Tomović” sa početkom u 19 sati.

NEVJEROVATNO: Preko noći MUŠKARAC ostao ZAKLJUČAN u hladnjači sa PIVOM i napravio HAOS!

Srijeda, 25.04.2018 | 11:15

Priča dostojna filma koji bi, na primjer, potpisala braća Koen!

Miloš Biković uživa u vezi sa manekenkom, a sada su se odlučili na VELIKI KORAK!

Srijeda, 25.04.2018 | 10:27

Miloš Biković nedavno je objavio da je stavio tačku na vezu sa ruskom glumicom Aglajom Tarasavom.

ASTRO prognoza: Ovim horoskopskim znacima PUN MJESEC donosi PROMJENE u životu

Srijeda, 25.04.2018 | 10:13

On se smatra najmagičnijim Punim Mjesecom u godini, a ovaj koji će nas obasjati 29. aprila donosi nam pregršt poklona i lekcija za svaki horoskopski znak, a one koje najviše bude pogodio očekuju brojni izazovi.

Đoković o povredi, dominaciji Nadala,..: Posljednjih mjeseci su bili veoma TEŠKI za mene

Srijeda, 25.04.2018 | 09:30

Novak Đoković, najbolji srpski teniser, pričao je za zvaničan sajt ATP o predstojećem turniru u Barseloni procesu oporavka od povrede lakta.