Ponedjeljak, 10.07.2017 | 11:26
IZVOR: telegraf.rs

Jabuke su nevjerovatno ZDRAVE, ali uveče nikako ne biste smjeli da ih jedete: Evo zbog čega!

Ovo voće je veoma zdravo, ali biste trebali da obratite pažnju na doba dana kada ga jedete.

Foto: Ilustracija, telegraph.co.uk

Svi već znate da konzumiranje kafe u kasnim večernjim satima remeti ritam spavanja. Ali kofein nije jedini koji utiče na san i njegov kvalitet.

Nedavna istraživanja su pokazala da jabuke takođe mogu da utiču na san, i da možete ostati budni tokom noći ako ih jedete uveče. Ovo voće je veoma zdravo, ali biste trebali da obratite pažnju na doba dana kada ga jedete.

Jabuka sadrži vitamine, antioksidante, prirodne šećere, vlakna i fitonutrijente koji vas drže budnim.

Prirodni šećeri koje na taj način unosite vam daju dodatnu energiju i to vam ne dozvoljava da zaspite, jer se ne osjećate umorno.

Umjesto jabuka u kasnim večernjim satima, možete uzeti avokado, koji je bogat nezasićenim mastima i magnezijumom. Upravo ovi sastojci vaš organizam pripremaju za spavanje. Jabuku ostavite za jutro kada energiju možete da iskoristite u potpunosti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

“Njegoš naš nasušni” u KIC-u: Predavanje Žarko L. Đurović

Petak, 24.11.2017 | 13:40

Predavanje na temu “Književni jezik Petra II Petrovića Njegoša” održaće književnik i književni kritičar Žarko L. Đurović u ponedjeljak, 27.novembra, u Multimedijalnoj sali KIC-a, od 18 sati.

ŽENE OPREZ: Korišćenjem TESTERA ZA ŠMINKU možete da navučete OVE BOLESTI!

Petak, 24.11.2017 | 13:25

Mnogo žena isprobava testere za šminke kada ide u kupovinu, ali mnoge od njih nisu ni svjesne posljedica.

Podnijete KRVIČNE prijave zbog nedozvoljene trgovine CIGARETAMA i PREVARE!

Petak, 24.11.2017 | 13:12

Sumnja se da su cigarete bile namijenjene za prodaju na crnom tržištu.

BLACK FRIDAY: Samo DANAS sjajni POPUSTI u buticima XYZ i XYZ Gold!

Petak, 24.11.2017 | 12:55

Sjajni popusti!

FOTO: Ceca BLISTALA u odjevnoj kombinaciji CRNOGORSKE KREATORKE

Petak, 24.11.2017 | 12:48

Svetlana Ceca Ražnatović ponovo oduševila modnom kombinacijom!

Oni su rođeni pod SREĆNOM ZVIJEZDOM: Ova ČETIRI horoskopska su "osuđena" na USPJEH

Petak, 24.11.2017 | 12:20

Ova četiri znaka ne čekaju ni sreću, ni priliku. Oni je stvaraju i važe za najsrećnije znakove po Zodijaku.

FOTO: Pohvalila se: Vjenčani PRSTEN Serene Vilijams postao GLAVNA TEMA INTERNETA!

Petak, 24.11.2017 | 12:12

Najbolja teniserka svijeta konačno je pokazala vjenčani prsten i - ne pamtimo kad smo vidjeli ovakav kamen.

Dame, OBRATITE PAŽNJU: Evo šta ginekolozi NE SMIJU da rade tokom pregleda

Petak, 24.11.2017 | 11:49

Ginekološki pregled definitivno nije na listi najugodnijih, kako fizički tako i psihički. Mnogim ženama teško je da se opuste u toj situaciji, a ponekad im u tome dodatno odmaže stav ili pristup njihovih ginekologa.

VIDEO: Nevjerovatna SREĆA: Za DVIJE SEKUNDE dva puta izbjegao SIGURNU SMRT

Petak, 24.11.2017 | 11:29

Javnosti je ostala nepoznata sudbina vozača, kao i podatak kojom je brzinom vozio u trenutku kada je bio prisiljen naglo skrenuti.

KAO DA NIJE SA OVOG SVIJETA: Ovako izgleda ĐAVOLJI MOST!

Petak, 24.11.2017 | 11:23

Rakocbruke ili Đavolji most u Njemačkoj, sagrađen je tako da sa svojim odsjajem u vodi formira pun krug.