Ponedjeljak, 10.07.2017 | 11:26
IZVOR: telegraf.rs

Jabuke su nevjerovatno ZDRAVE, ali uveče nikako ne biste smjeli da ih jedete: Evo zbog čega!

Ovo voće je veoma zdravo, ali biste trebali da obratite pažnju na doba dana kada ga jedete.

Foto: Ilustracija, telegraph.co.uk

Svi već znate da konzumiranje kafe u kasnim večernjim satima remeti ritam spavanja. Ali kofein nije jedini koji utiče na san i njegov kvalitet.

Nedavna istraživanja su pokazala da jabuke takođe mogu da utiču na san, i da možete ostati budni tokom noći ako ih jedete uveče. Ovo voće je veoma zdravo, ali biste trebali da obratite pažnju na doba dana kada ga jedete.

Jabuka sadrži vitamine, antioksidante, prirodne šećere, vlakna i fitonutrijente koji vas drže budnim.

Prirodni šećeri koje na taj način unosite vam daju dodatnu energiju i to vam ne dozvoljava da zaspite, jer se ne osjećate umorno.

Umjesto jabuka u kasnim večernjim satima, možete uzeti avokado, koji je bogat nezasićenim mastima i magnezijumom. Upravo ovi sastojci vaš organizam pripremaju za spavanje. Jabuku ostavite za jutro kada energiju možete da iskoristite u potpunosti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Dva gigabajta interneta za korišćenje Vibera

Srijeda, 26.07.2017 | 21:46

Korisnici Telenorovih postpejd Play+ i Premium+ paketa mogu od sada aktivirati Viber dodatak, čime dobijaju još više mogućnosti za korišćenje te najpopularnije aplikacije za komunikaciju u Crnoj Gori.

10 znakova koji otkrivaju da ste u vezi problem VI, a ne ON!

Srijeda, 26.07.2017 | 21:31

Pažljivo čitajte jer sledećih 10 znakova pokazuju da je možda došao kraj vašoj vezi i to vašom KRIVICOM!

OTVORILA DUŠU: Dragana Mirković otkrila šta joj je najviše smetalo u "Pinkovim zvezdama"!

Srijeda, 26.07.2017 | 21:31

Pjevačicu više nećemo gledati na mjestu žirija u takmičenju televizije "Pink".

Prije 25 godina je nastao pravi "Drim tim"

Srijeda, 26.07.2017 | 21:22

Majkl Džordan, Medžik Džonson, Dejvid Robinson, Leri Bird, Karl Meloun su i pojedinačno bili opaki igrači. Prije tačno 25 godina su postali dio pravog Drim tima.

Evo zašto nikako ne smijete čuvati LUBENICU u frižideru!

Srijeda, 26.07.2017 | 21:18

Da li ste znali da lubenicu ne treba držati u frižideru?

UZNEMIRUJUĆE: Snimak koji je razbjesnio svijet i pokrenuo istragu: "Gotova je"

Srijeda, 26.07.2017 | 21:14

Snimak sa Floride koji kruži društvenim medijima pokrenuo je lavinu rekacija, a zatim i istragu.

Baba vozila Porsche 240km/h: Policija nije mogla da vjeruje šta je razlog!

Srijeda, 26.07.2017 | 21:06

Sedamdesetdevetogodišnja gospođa našla se pred sudijeom za prekršaje nakon što je snimljena kako vozi svoj Porsche Boxster GTS brzinom 240km/h.

Šta napraviti kad telefon padne u vodu?

Srijeda, 26.07.2017 | 20:58

Iako piše da je telefon vodootporan to ne znači da može izdržati ronjenje i dugotrajno kupanje, a posebno oprezni trebate biti ako mislite telefonom otići na kupanje u moru.

UMALO NOVI FIZIČKI SUKOB U SKUPŠTINI: Čule se GRUBE RIJEČI!

Srijeda, 26.07.2017 | 20:51

Poslanik DF-a je Milutin Đukanović je Nikoliću rekao: "Koga ćeš ti vidjeti u Nikšiću" i rekao mu da je ološ

Mlijeko za jak imunitet

Srijeda, 26.07.2017 | 20:41

Djeci je dovoljno tri šolje od 2,5 dl mlijeka dnevno, dok bi odrasli trebalo da piju dvije šolje obranog mlijeka.