Ponedjeljak, 10.07.2017 | 11:26
IZVOR: telegraf.rs

Jabuke su nevjerovatno ZDRAVE, ali uveče nikako ne biste smjeli da ih jedete: Evo zbog čega!

Ovo voće je veoma zdravo, ali biste trebali da obratite pažnju na doba dana kada ga jedete.

Foto: Ilustracija, telegraph.co.uk

Svi već znate da konzumiranje kafe u kasnim večernjim satima remeti ritam spavanja. Ali kofein nije jedini koji utiče na san i njegov kvalitet.

Nedavna istraživanja su pokazala da jabuke takođe mogu da utiču na san, i da možete ostati budni tokom noći ako ih jedete uveče. Ovo voće je veoma zdravo, ali biste trebali da obratite pažnju na doba dana kada ga jedete.

Jabuka sadrži vitamine, antioksidante, prirodne šećere, vlakna i fitonutrijente koji vas drže budnim.

Prirodni šećeri koje na taj način unosite vam daju dodatnu energiju i to vam ne dozvoljava da zaspite, jer se ne osjećate umorno.

Umjesto jabuka u kasnim večernjim satima, možete uzeti avokado, koji je bogat nezasićenim mastima i magnezijumom. Upravo ovi sastojci vaš organizam pripremaju za spavanje. Jabuku ostavite za jutro kada energiju možete da iskoristite u potpunosti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

LIJEČI PREKO 50 BOLESTI: Naučite da spremate čaj od kurkume

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 21:54

Istraživanja su potvrdila da ovaj čaj ima izuzetnu ulogu u rješavanju mnogih zdravstvenih problema.

Kulturne i kreativne industrije mogu biti važan pokretač razvoja crnogorske privrede

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 21:24

Institut za preduzetništvo i ekonomski razvoj (IPER) najavio je danas realizaciju projekta “Mapiranje kulturnih i kreativnih industrija u Crnoj Gori” čiji je fokus izračunavanje ekonomskih efekata sektora, identifikovanje i promovisanje najboljih praksi, unapređenje preduzetničkih vještina u sektoru, kao i priprema strateških smjernica za dalji razvoj sektora za kreatore politika.

BIĆE OPET KAO NOVE: Očistite gumu na BIJELIM patikama

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 21:12

Koliko god ih vi stavljali u mašinu za veš na posebnom programu, bijela guma na patikama najčešće dobije fleke ili požuti, a sve zbog centrifuge.

KINESKO ČUDO OD TELEFONA: Ima četiri kamere i bateriju od 13000 mAh

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 20:59

Kineska kompanija Ulefone je svoj pametni telefon Power 5, koga odlikuje baterija rekordnog kapaciteta od 13.000 mAh, predstavila još u februaru u Barseloni tokom ovogodišnjeg MWC sajma.

NAJPLAĆENIJI: Mesi je u ovoj sezoni zaradio 30 miliona više od Ronalda!

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 20:46

Napadač Barselone Lionel Mesi sa 126 miliona eura ostvario je najveću zaradu od svih fudbalera na svijetu ove sezone prema istraživanju francuskog "Frans fudbal".

UOPŠTE NISU LAGANI: Ova četiri znaka Zodijaka su "najkomplikovanija"

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 20:29

Nekima su osjećanja teret, preteško breme, a nekom ne. Za ova četiri znaka definitivno možemo da kažemo da su "komplikovani", višestruko složeni i nimalo lagani - ni za druženje, kao ni za ljubav ili poslovnu saradnju.

VIDEO: NESTVARNE SCENE NA BALKANU: Dva sata bježao od policije, na TRAKTORU?!

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:58

Bizarna situacija odigrala se u nedjelju nedaleko od Slatine u Hrvatskoj. Jedan traktorista više od dva sata bježao je od policajca na motoru po njivama Čađavice, piše 24 sata.

VIDEO: PRVI SNIMAK: Evo kako izgleda sin Vilijama i Kejt

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:45

Britanski princ Vilijam doveo je djecu, princa Džordža i princezu Šarlot, u bolnicu u Londonu da vide danas rođenog mlađeg brata, posle čega su on i supruga Kejt Midlton izašli na balkon bolnice sa novorođenim sinom.

VOJNIČKA DIJETA: Ubrzajte metabolizam i skinite kilograme do ljeta

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:39

Kada pravilno slijedite plan ove vojničke dijete, možete se brzo naći na dobrom putu da izgubite težinu i ubrzo pređete sa XL na M veličine. 

VIDEO: RAME UZ RAME SA LEBRONOM: Teodosić je nominovan za asistenciju godine!

Ponedjeljak, 23.04.2018 | 19:29

Košarkaš Los Anđeles Klipersa Miloš Teodosić ušao je u uži izbor za asistenciju sezone u NBA ligi.