Utorak, 11.07.2017 | 18:10
IZVOR: 24ata.hr

Pila je vodu s limunom i medom 365 dana - i šokirala se!

Čaša mlake vode s limunom natašte svako jutro 15 do 30 minuta prije doručka alkalizovaće organizam te potaknuti varenje i otpuštanje otrova, kaže nutricionist Goran Purić. Može i malo meda...

foto: Lifehack

Crystal Davis iz Amerike odlučila je svako jutro popiti toplu vodu s limunom i medom na prazan želudac, i tako godinu dana. Zanimalo ju je do kakvih sve promjena će doći u njenom tijelu. Na kraju je priznala da se pozitivno šokirala. 

- Do prije nekoliko godina napitke s limunom i medom kupovala sam u apotekama kada sam imala grip. Naravno, nije bilo puno pomoći od njih pa sam, priznajem, bila malo skeptična kada sam kretala s ovim izazovom. Ipak, sasvim je drugačije piti pravi med i pravi limun. Odlučila sam piti toplu vodu s limunom i medom 12 mjeseci, svako jutro na prazan želudac - zanimalo me je li to toliko čudotvorno kao što neki tvrde. Vrlo sam zadovoljna.

Naime, cijelu godinu nisam bila prehlađena, nisam imala grip ni želučane bolesti, iako sam ponekad osjećala kao da će me nešto uhvatiti, ali do toga nije došlo. Takođe, postala sam jutarnji tip i više nemam potrebu za kafom. Ljudi oko mene kažu kako sam sada ujutro puno ugodnije društvo.

Koristim pola svježeg limuna i kašičicu organskog meda u klasičnoj šoljici. Najprije prokuvam vodu pa ostavim da se malo ohladi, toliko da se med otopi. Stavim i sok od limuna pa to popijem odmah nakon buđenja. Međutim, ponekad u limunu ima više soka ili je kiseliji pa stavim mrvicu više meda, treba malo eksperimentisati - kaže Crystal. 

Voda s limunom smanjuje kiselost organizma, a danas je poznato da upravo kisela okolina pogoduje razvoju bakterija i niza bolesti. No ne treba pretjerivati. Sok od jednog limuna na 2,5 decilitra vode je prihvatljiva  mjera za većinu, no to može biti i mješavina dva ili tri limuna i više vode, što ćete piti i kasnije. 

- Taj je napitak je koristan zbog vitamina i minerala koje ćemo tako osigurati organizmu. Iako se često ističe da može podstaknuti i mršavljenje, čaša vode s limunom sigurno neće značajno uticati na to - kaže nutricionista Goran Purić.

foto: Livestrong.com

Naime, voda s limunom sadrži pektin i vlakna, i to može biti korisno u borbi protiv napada gladi, a time i kao pomoć u regulaciji tjelesne težine, no samo čaša vode s limunom ujutro neće pridonijeti tome da skinete višak kilograma, dodaje. Biće tek podrška dijeti, tako što će podstaknuti izmjenu materija i izbacivanje otrova.

Ipak, voda s limunom natašte dobra je jutarnja doza vitamina C, antioksidansa potrebnog da se izborimo sa stresom, vitamina B skupine, kao i kalcijuma, željeza, magnezijuma te vlakana, a istraživanja pokazuju da taj napitak sadrži više kalijuma nego jabuke ili grožđe, što je korisno za zdravlje srca, mozga i dobro funkcionisanje živaca. 

Takođe, voda s limunom može ublažiti upalu zubnog mesa, no limunska kiselina može nagristi zubnu gleđ pa ljekari preporučuju da ovaj napitak pijete kroz slamku. Voda s limunom pomaže i kod uklanjanja mokraćne kiseline u zglobovima, što je jedan od uzroka upale zglobova i gihta, a povoljno djeluje i na proizvodnju kolagena, odnosno kožu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

DA LI ZNATE? Evo kako da besplatno putujete godinu dana i budete plaćeni

Subota, 21.04.2018 | 17:40

Zamislite da cijelu godinu možete putovati svijetom i da vam za to još neko plati! World Life Experience, organizacija sa sjedištem u Lisabonu, nudi upravo to.

VIDEO: POGLEDAJTE: Ovo ostrvo gradi prvu podvodnu vilu na svijetu!

Subota, 21.04.2018 | 17:33

Plutajući bungalovi prošle godine bili su najčešći izbor turista kada su Maldivi u pitanju. Međutim, ovo turističko mjesto dobija novu atrakciju.

IMATE JE U KUĆI: Pomoću ove NAMIRNICE riješite se uraslih dlaka!

Subota, 21.04.2018 | 17:24

Jednostavno, lako i jeftino ublažite upalne procese na koži!

VIDEO: OTKRILA: Ova BLOGERKA JE za samo sedam dana makla CELULIT!

Subota, 21.04.2018 | 17:11

Jedna blogerka je otkrila trik koji daje izuzetne rezultate.

ISPROBAJTE: Očistite temeljno veš mašinu pomoću ovog trika!

Subota, 21.04.2018 | 16:58

Ne zaboravite da je vašoj mašini za veš nekada potrebno kompletno čišćenje.

ODUŠEVILA FANOVE: Ova POZNATA pjevačica objavla fotografiju iz djetinjstva na INSTAGRAMU!

Subota, 21.04.2018 | 16:41

Ona je na Instagramu odlučila da se prisjeti detinjstva, pa je postavila sliku kada je bila mala.

OBRATITE PAŽNJU: Evo kako da prepoznate rak KOŽE!

Subota, 21.04.2018 | 16:21

Karcinom kože često se prepoznaje po pojavi novog mladeža ili promjeni na starom.

STRUČNJACI OTKRILI: Ovo sve treba da znate o ALERGIJI na polen!

Subota, 21.04.2018 | 16:00

Cvetanje biljaka proljeće za mnoge ljude pretvara u pravu moru, prije svega za one koji pate od alergija na polen drveća i trave. Najčešće pogađaju mlade osobe, a u posljednjoj deceniji udvostručen je broj ljudi koji pate od alergija.

MUŠKARCI OPREZ! Ovako NE SMIJETE da zaprosite vašu DJEVOJKU!

Subota, 21.04.2018 | 15:30

Ovo je lista najlošijih klišea među prosidbama...

I NAJSTARIJA NATAŠINA SESTRA SE OGLASILA: Bol je trenutna, sramota je trajna!

Subota, 21.04.2018 | 15:19

Natašu je suprug pretukao prije nedjelju dana, kada je između petka i subote navodno pijan došao kući, a ona mu u telefonu pronašla ljubavne poruke, poslije čega je prvo izbila svađa, a onda uslijedio i fizički napad u kojem je pjevačica prvo dobila udarac pesnicom u glavu a potom i modricu na oku.