Utorak, 11.07.2017 | 18:10
IZVOR: 24ata.hr

Pila je vodu s limunom i medom 365 dana - i šokirala se!

Čaša mlake vode s limunom natašte svako jutro 15 do 30 minuta prije doručka alkalizovaće organizam te potaknuti varenje i otpuštanje otrova, kaže nutricionist Goran Purić. Može i malo meda...

foto: Lifehack

Crystal Davis iz Amerike odlučila je svako jutro popiti toplu vodu s limunom i medom na prazan želudac, i tako godinu dana. Zanimalo ju je do kakvih sve promjena će doći u njenom tijelu. Na kraju je priznala da se pozitivno šokirala. 

- Do prije nekoliko godina napitke s limunom i medom kupovala sam u apotekama kada sam imala grip. Naravno, nije bilo puno pomoći od njih pa sam, priznajem, bila malo skeptična kada sam kretala s ovim izazovom. Ipak, sasvim je drugačije piti pravi med i pravi limun. Odlučila sam piti toplu vodu s limunom i medom 12 mjeseci, svako jutro na prazan želudac - zanimalo me je li to toliko čudotvorno kao što neki tvrde. Vrlo sam zadovoljna.

Naime, cijelu godinu nisam bila prehlađena, nisam imala grip ni želučane bolesti, iako sam ponekad osjećala kao da će me nešto uhvatiti, ali do toga nije došlo. Takođe, postala sam jutarnji tip i više nemam potrebu za kafom. Ljudi oko mene kažu kako sam sada ujutro puno ugodnije društvo.

Koristim pola svježeg limuna i kašičicu organskog meda u klasičnoj šoljici. Najprije prokuvam vodu pa ostavim da se malo ohladi, toliko da se med otopi. Stavim i sok od limuna pa to popijem odmah nakon buđenja. Međutim, ponekad u limunu ima više soka ili je kiseliji pa stavim mrvicu više meda, treba malo eksperimentisati - kaže Crystal. 

Voda s limunom smanjuje kiselost organizma, a danas je poznato da upravo kisela okolina pogoduje razvoju bakterija i niza bolesti. No ne treba pretjerivati. Sok od jednog limuna na 2,5 decilitra vode je prihvatljiva  mjera za većinu, no to može biti i mješavina dva ili tri limuna i više vode, što ćete piti i kasnije. 

- Taj je napitak je koristan zbog vitamina i minerala koje ćemo tako osigurati organizmu. Iako se često ističe da može podstaknuti i mršavljenje, čaša vode s limunom sigurno neće značajno uticati na to - kaže nutricionista Goran Purić.

foto: Livestrong.com

Naime, voda s limunom sadrži pektin i vlakna, i to može biti korisno u borbi protiv napada gladi, a time i kao pomoć u regulaciji tjelesne težine, no samo čaša vode s limunom ujutro neće pridonijeti tome da skinete višak kilograma, dodaje. Biće tek podrška dijeti, tako što će podstaknuti izmjenu materija i izbacivanje otrova.

Ipak, voda s limunom natašte dobra je jutarnja doza vitamina C, antioksidansa potrebnog da se izborimo sa stresom, vitamina B skupine, kao i kalcijuma, željeza, magnezijuma te vlakana, a istraživanja pokazuju da taj napitak sadrži više kalijuma nego jabuke ili grožđe, što je korisno za zdravlje srca, mozga i dobro funkcionisanje živaca. 

Takođe, voda s limunom može ublažiti upalu zubnog mesa, no limunska kiselina može nagristi zubnu gleđ pa ljekari preporučuju da ovaj napitak pijete kroz slamku. Voda s limunom pomaže i kod uklanjanja mokraćne kiseline u zglobovima, što je jedan od uzroka upale zglobova i gihta, a povoljno djeluje i na proizvodnju kolagena, odnosno kožu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Moj Telenor aplikacija: Kviz za ljubitelje serije ,,Igra prijestola“

Srijeda, 20.09.2017 | 21:26

Kompanija Telenor kreirala je kviz za fanove ,,Igre prijestola“, putem kojeg mogu testirati svoje znanje o seriji. U kvizu se može učestvovati samo putem aplikacije Moj Telenor, a najbrži učesnici sa najviše tačnih odgovora plasiraće se na vrh liste najboljih ,,ratnika“. Kviz će trajati četiri sedmice, a Telenor će najboljih sedam učesnika sa liste sedmično nagrađivati majicama sa motivima iz serije. U kvizu se može učestvovati samo jednom dnevno.

Kako da se prebacite s Androida na iPhone?

Srijeda, 20.09.2017 | 20:46

Ako ste iz nekog razlog odlučili da otkažete vjernost svom Android telefonu i pred vama je novi iPhone, to znači da ćete sve što imate prebaciti sa jednog na drugi uređaj, koji nisu sasvim kompatibilni.

Bila je žrtva pljačke, ali se izvukla genijalnim trikom iz TV SERIJE!

Srijeda, 20.09.2017 | 20:32

Dok se Džuli Draglend vozila u Dablinu, osoba iza nje predala joj je poruku. Njen sadržaj ju je sledio.

UPISAO VLASNIŠTVO: Peković preuzeo hotel MEDITERAN!

Srijeda, 20.09.2017 | 20:09

Peković je krajem jula potpisao kupoprodajni ugovor za Mediteran, a kredit od tri miliona eura uzeo je 1. septembra.

Ovo su NAJINTELIGENTNIJE životinje

Srijeda, 20.09.2017 | 19:36

Listu je sastavio neuropsihijatar Džon Lifi i na njoj su se našle i neke čija će vas inteligencija iznenaditi.

FOTO: Srpski div oženjen je seksi Milicom, a ovako to izgleda kad se skupa fotografišu

Srijeda, 20.09.2017 | 19:20

Srpski košarkaški reprezentativac Boban Marjanović godinama je u srećnom braku s Milicom, koja mu je najveća podrška. Život s profesionalnim sportistom nije lak, no Milica se navikla na sve poteškoće koje on nosi.

TURISTI ODUŠEVLJENI LJEPOTOM CRNE GORE: Snijeg zabijelio Prutaš!

Srijeda, 20.09.2017 | 18:50

Inostrani turisti, koji su "Vijestima" poslali fotografiju, kazali su da ni kiša i hladno vrijeme nijesu pokvarili utiske koje nose sa obilaska Durmitora.

ČETVRTAK: Ove crnogorske opštine će biti BEZ STRUJE!

Srijeda, 20.09.2017 | 18:31

Zbog planiranih radova na mreži, u četvrtak 21. septembra, bez napajanja električnom energijom će ostati:

VELIKODUŠNO: Dikaprio donirao 20 mil.$ za borbu protiv klimatskih promjena

Srijeda, 20.09.2017 | 18:18

Leonardo Dikaprio je objavio da će njegova fondacija donirati 20 miliona dolara za borbu protiv posljedica klimatskih promjena.

RAZGOVARAO SA PREDSJEDNIKOM SAD: Vujanović se zahvalio Trampu

Srijeda, 20.09.2017 | 18:02

Crnogorski predsjednik je prisustvovao prijemu koji je u povodu 72. zasijedanja Generalne supštine UN priredio predsjednik SAD.