Utorak, 11.07.2017 | 18:10
IZVOR: 24ata.hr

Pila je vodu s limunom i medom 365 dana - i šokirala se!

Čaša mlake vode s limunom natašte svako jutro 15 do 30 minuta prije doručka alkalizovaće organizam te potaknuti varenje i otpuštanje otrova, kaže nutricionist Goran Purić. Može i malo meda...

foto: Lifehack

Crystal Davis iz Amerike odlučila je svako jutro popiti toplu vodu s limunom i medom na prazan želudac, i tako godinu dana. Zanimalo ju je do kakvih sve promjena će doći u njenom tijelu. Na kraju je priznala da se pozitivno šokirala. 

- Do prije nekoliko godina napitke s limunom i medom kupovala sam u apotekama kada sam imala grip. Naravno, nije bilo puno pomoći od njih pa sam, priznajem, bila malo skeptična kada sam kretala s ovim izazovom. Ipak, sasvim je drugačije piti pravi med i pravi limun. Odlučila sam piti toplu vodu s limunom i medom 12 mjeseci, svako jutro na prazan želudac - zanimalo me je li to toliko čudotvorno kao što neki tvrde. Vrlo sam zadovoljna.

Naime, cijelu godinu nisam bila prehlađena, nisam imala grip ni želučane bolesti, iako sam ponekad osjećala kao da će me nešto uhvatiti, ali do toga nije došlo. Takođe, postala sam jutarnji tip i više nemam potrebu za kafom. Ljudi oko mene kažu kako sam sada ujutro puno ugodnije društvo.

Koristim pola svježeg limuna i kašičicu organskog meda u klasičnoj šoljici. Najprije prokuvam vodu pa ostavim da se malo ohladi, toliko da se med otopi. Stavim i sok od limuna pa to popijem odmah nakon buđenja. Međutim, ponekad u limunu ima više soka ili je kiseliji pa stavim mrvicu više meda, treba malo eksperimentisati - kaže Crystal. 

Voda s limunom smanjuje kiselost organizma, a danas je poznato da upravo kisela okolina pogoduje razvoju bakterija i niza bolesti. No ne treba pretjerivati. Sok od jednog limuna na 2,5 decilitra vode je prihvatljiva  mjera za većinu, no to može biti i mješavina dva ili tri limuna i više vode, što ćete piti i kasnije. 

- Taj je napitak je koristan zbog vitamina i minerala koje ćemo tako osigurati organizmu. Iako se često ističe da može podstaknuti i mršavljenje, čaša vode s limunom sigurno neće značajno uticati na to - kaže nutricionista Goran Purić.

foto: Livestrong.com

Naime, voda s limunom sadrži pektin i vlakna, i to može biti korisno u borbi protiv napada gladi, a time i kao pomoć u regulaciji tjelesne težine, no samo čaša vode s limunom ujutro neće pridonijeti tome da skinete višak kilograma, dodaje. Biće tek podrška dijeti, tako što će podstaknuti izmjenu materija i izbacivanje otrova.

Ipak, voda s limunom natašte dobra je jutarnja doza vitamina C, antioksidansa potrebnog da se izborimo sa stresom, vitamina B skupine, kao i kalcijuma, željeza, magnezijuma te vlakana, a istraživanja pokazuju da taj napitak sadrži više kalijuma nego jabuke ili grožđe, što je korisno za zdravlje srca, mozga i dobro funkcionisanje živaca. 

Takođe, voda s limunom može ublažiti upalu zubnog mesa, no limunska kiselina može nagristi zubnu gleđ pa ljekari preporučuju da ovaj napitak pijete kroz slamku. Voda s limunom pomaže i kod uklanjanja mokraćne kiseline u zglobovima, što je jedan od uzroka upale zglobova i gihta, a povoljno djeluje i na proizvodnju kolagena, odnosno kožu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Tom Hardy snima film o ratu u Bosni!

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:50

Film će biti adaptacija knjige Anthonyja Lloyda koji je imao 26 godina kad je svjedočio ratnim strahotama u BiH. Osim iskustva u ratu, pisao je i o razvodu roditelja.

KARDAŠIJAN vs KARLEUŠA: Ko tu koga kopira?

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:56

Pjevačica Jelena Karleuša i starleta Kim Kardašijan pored toga što su obje vlasnice zavidnih oblina, ove dame imaju i sličan modni ukus.

Oprema od 345 000 eura za praktičnu nastavu crnogorskih sredonjoškolaca!

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:33

Oprema za realizaciju praktične nastave u vrijednosti 345.000 eura stići će narednih nedjelja u određeni broj srednjih stručnih škola.

Renato Balestra o Crnoj Gori: "Crnogorke su ljepotice, a CG moja vječna inspiracija"

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:41

Svjetski poznati modni kreator Renato Balestra boravi u Crnoj Gori, a učestvovaće na Smotri mode u Kotoru koja obilježava dvadeset godina postojanja.

ZBOGOM SIJEDA KOSO: Prirodno rješenje protiv sijede kose (RECEPT)

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:31

Sijeda kosa više nije nešto što ukazuje na starost. Veliki broj mladih ljudi pati od preranog starenja i prilično im je neprijatno zbog toga. Najbrži i najlakši način rješavanja ovog problema je farbanje, ali štetne hemikalije znaju da uzrokuju i trajno oštećenje kose…

VIDEO: Čovjek zamolio Džastina Timberlejka da mu pridrži bebu, a ono što je pjevač uradio oduševilo je cio svet

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:20

Popularni pjevač ispao je pravi car na jednog golf turniru na kojem je učestvovao.

FOTO: Ovako je Anastasija Ražnatović izgledala prije ESTETSKIH OPERACIJA!

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:14

Cecina ćerka je prije samo nekoliko godina izgledala potpuno drugačije.

NVO Juventas: Uspostaviće bolju povezanost mladih sa preventivnim zdravstvenim servisima

Četvrtak, 27.07.2017 | 14:11

Nevladina organizacija (NVO) Juventas će, kroz obuke srednjoškolaca, promociju postojećih populacionih savjetovališta i predmeta Zdravi stilovi života, informisati mlade o seksualnom i reproduktivnom zdravlju i drugim temama vezanim za prevenciju bolesti i očuvanje zdravlja, kao i podizati svijest o rizičnom ponašanju te populacije, najavljeno iz te organizacije.

UHAPŠEN Baranin: Policija u stanu pronašla HEROIN, KOKAIN,...

Četvrtak, 27.07.2017 | 13:29

Pronađena i oduzeta droga biće upućena u Forenzički centar radi vještačenja.

FOTO: Svi pričaju o prvoj dami Francuske: Neočekivanom odjevnom kombinacijom ZASJENILA i Rijanu!

Četvrtak, 27.07.2017 | 13:17

Nakon susreta s Bonom Voxom, prva dama Francuske Brigitte Macron u Jelisejskoj palati dočekala je Rihannu, s potpuno neočekivano, modna zvijezda tog susreta bila je 64-godišnja Brigitte.