Utorak, 11.07.2017 | 18:10
IZVOR: 24ata.hr

Pila je vodu s limunom i medom 365 dana - i šokirala se!

Čaša mlake vode s limunom natašte svako jutro 15 do 30 minuta prije doručka alkalizovaće organizam te potaknuti varenje i otpuštanje otrova, kaže nutricionist Goran Purić. Može i malo meda...

foto: Lifehack

Crystal Davis iz Amerike odlučila je svako jutro popiti toplu vodu s limunom i medom na prazan želudac, i tako godinu dana. Zanimalo ju je do kakvih sve promjena će doći u njenom tijelu. Na kraju je priznala da se pozitivno šokirala. 

- Do prije nekoliko godina napitke s limunom i medom kupovala sam u apotekama kada sam imala grip. Naravno, nije bilo puno pomoći od njih pa sam, priznajem, bila malo skeptična kada sam kretala s ovim izazovom. Ipak, sasvim je drugačije piti pravi med i pravi limun. Odlučila sam piti toplu vodu s limunom i medom 12 mjeseci, svako jutro na prazan želudac - zanimalo me je li to toliko čudotvorno kao što neki tvrde. Vrlo sam zadovoljna.

Naime, cijelu godinu nisam bila prehlađena, nisam imala grip ni želučane bolesti, iako sam ponekad osjećala kao da će me nešto uhvatiti, ali do toga nije došlo. Takođe, postala sam jutarnji tip i više nemam potrebu za kafom. Ljudi oko mene kažu kako sam sada ujutro puno ugodnije društvo.

Koristim pola svježeg limuna i kašičicu organskog meda u klasičnoj šoljici. Najprije prokuvam vodu pa ostavim da se malo ohladi, toliko da se med otopi. Stavim i sok od limuna pa to popijem odmah nakon buđenja. Međutim, ponekad u limunu ima više soka ili je kiseliji pa stavim mrvicu više meda, treba malo eksperimentisati - kaže Crystal. 

Voda s limunom smanjuje kiselost organizma, a danas je poznato da upravo kisela okolina pogoduje razvoju bakterija i niza bolesti. No ne treba pretjerivati. Sok od jednog limuna na 2,5 decilitra vode je prihvatljiva  mjera za većinu, no to može biti i mješavina dva ili tri limuna i više vode, što ćete piti i kasnije. 

- Taj je napitak je koristan zbog vitamina i minerala koje ćemo tako osigurati organizmu. Iako se često ističe da može podstaknuti i mršavljenje, čaša vode s limunom sigurno neće značajno uticati na to - kaže nutricionista Goran Purić.

foto: Livestrong.com

Naime, voda s limunom sadrži pektin i vlakna, i to može biti korisno u borbi protiv napada gladi, a time i kao pomoć u regulaciji tjelesne težine, no samo čaša vode s limunom ujutro neće pridonijeti tome da skinete višak kilograma, dodaje. Biće tek podrška dijeti, tako što će podstaknuti izmjenu materija i izbacivanje otrova.

Ipak, voda s limunom natašte dobra je jutarnja doza vitamina C, antioksidansa potrebnog da se izborimo sa stresom, vitamina B skupine, kao i kalcijuma, željeza, magnezijuma te vlakana, a istraživanja pokazuju da taj napitak sadrži više kalijuma nego jabuke ili grožđe, što je korisno za zdravlje srca, mozga i dobro funkcionisanje živaca. 

Takođe, voda s limunom može ublažiti upalu zubnog mesa, no limunska kiselina može nagristi zubnu gleđ pa ljekari preporučuju da ovaj napitak pijete kroz slamku. Voda s limunom pomaže i kod uklanjanja mokraćne kiseline u zglobovima, što je jedan od uzroka upale zglobova i gihta, a povoljno djeluje i na proizvodnju kolagena, odnosno kožu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

NE PREDSTAVLJA PREPREKU: I zimi možemo da KREČIMO kuću!

Nedjelja, 21.01.2018 | 22:20

Kompletno krečenje stana od 50 kvadrata iskusni moler može da završi za nedjelju dana.

KOMŠIJE OTKRILE: Darko Lazić KORISTIO narkotike u MLADOSTI!

Nedjelja, 21.01.2018 | 21:56

Darkova komšinica je otkrila šokantan detalj koji se prepričava po selu.

ODUŠEVIĆE VAS: Isprobajte ovaj ZIMSKI SLADOLED od samo DVA sastojka!

Nedjelja, 21.01.2018 | 21:44

Uželjeli ste se sladoleda? Onda je ovo pravi recept za vas - sladoled koji može da se jede čak i ako vas boli grlo! Zima više nije prepreka za omiljenu poslasticu.

RADOVI NA MREŽI: Ove opštine će 22. januara, biti BEZ STRUJE

Nedjelja, 21.01.2018 | 21:26

Zbog planiranih radova na mreži u ponedeljak (22. januar), bez napajanja električnom energijom će ostati:

VIDEO: HAOS U ZADRUZI: Sloba prijetio Luni:"Zapamti, plakaćeš zbog ovoga"!

Nedjelja, 21.01.2018 | 21:15

Iako je odnos između pevača Slobodana Radanovića i blogerke Lune Đogani naizgled idiličan, danas je ponovo došlo do brutalne svađe.

VIDEO: Imala je preko 6.000 izraslina po cijelom tijelu, a evo kako SADA IZGLEDA!

Nedjelja, 21.01.2018 | 20:47

Libi Hufer (45) iz Fort Vejna u Indijani pati od neurofibromatoze od koje je oboljela u svojoj petoj godini.

Zahvaljujući SAVJETIMA radnika, Audi UŠTEDIO 110 miliona EURA!

Nedjelja, 21.01.2018 | 20:28

Njemački gigant Audi uštedio je tokom 2017. godine čak 110 miliona evra zahvaljujući sugestijama i savjetima svojih radnika u fabrikama u Ingolštatu i Nekarslumu.

NAJBOLJI ANTIBIOTIK: Lijek star 5.000 godina jača imunitet!

Nedjelja, 21.01.2018 | 20:17

U pitanju je jedna od najzdravijih namirnica na svijetu koja se u narodnoj medicini koristi već više od 5000 godina, a najstariji recept za njegovu upotrebu u liječenju različitih zdravstvenih tegoba dolazi nam sa Tibeta.

VIDEO: Najpopularnije"ružne" čizme su postale još ružnije!

Nedjelja, 21.01.2018 | 19:32

Mnogi "Ugg" čizme nazivaju najružnijim na svijetu, ali ono što je sigurno je da su i među najpopularnijim. Pogledajte nove modele za muškarce i uvjerite se.

PONAVLJA GREŠKE: Buduća princeza PREKRŠILA još jedno pravilo!

Nedjelja, 21.01.2018 | 19:03

Nakon što je na svečanoj proslavi Božića u Sandringamu u Velikoj Britaniji podigla prašinu isplazivši jezik u javnosti, jednim nepromišljenim postupkom ponovo je to učinila.