Četvrtak, 13.07.2017 | 17:34
IZVOR: express.hr

SIMPTOMI koje ne smijete ignorisati: Ovo su ZNACI da unosite PREVIŠE ŠEĆERA!

Od većeg rizika raka do raznih zdravstvenih problema, umora i neraspoloženja - previše šećera u organizmu dugoročno ubija.

Foto: Ilustracija, tacoma.eat24hours.com

Koliko prekomjeran unos šećera ugrožava ljudsko zdravlje otkriva šokantno saznanje Unoverziteta u Kaliforniji iz 2016., prema kojem su vodeće šećerne industrije potkupile istraživače s Harvarda da lažiraju rezultate o uticaju masti i šećera na organizam.

Jedna limenka gaziranog pića - dosta šećera za jedan dan! WHO je istovremeno dao i dodatnu “uslovnu preporuku” da se unos šećera dodatno smanji na 5 posto od ukupnog energetskog unosa, što je oko 25 grama ili šest čajnih kašičica. A već kad bismo uzeli u obzir granicu od 10 posto, jedna limenka slatkog gaziranog pića (40 grama šećera), dosegla bi dozvoljene dnevne količine šećera, što govori koliko smo malo svjesni količina šećera koje unosimo.

Prekomjeran unos hrane ili odabir specifičnih, vještačkih proizvedenih namirnica posebno onih bogatih šećerima ili mastima povezuje se s zavisničkim ponašanjem. Rezultati prikupljeni testiranjem na životinjama pokazuju kako nakon unosa velikih količina šećera dolazi do promjena u mozgu koje su vrlo slične onima koje se javljaju nakon konzumacije droga poput heroina ili kokaina.

Veza s nastankom raka - Postoje naučni dokazi koji povezuju unos šećera i nastanak karcinoma pankreasa. Naučnici tvrde kako je najvjerovatniji razlog hiperglikemija i hiperinzulinemija. Unosom hrane koja sadrži jednostavne šećere dolazi do naglog povećanja glukoze u krvi i velike potrebe za insulinom što postepeno dovodi do preopterećenja pankreasa i smanjivanja osjetljivosti ćelija na inzulin. Visok unos šećera i hrane koja obiluje šećerom doveden je u vezu s karcinomom pankreasa, ali i s povećanim rizikom od karcinoma jednjaka, tankog crijeva i pluća.

Simptomi unosa previše šećera

Oslabljen imunitet - česte pojave prehlada, infekcija, viroza

Manjak energije - stalan umor uprkos dovoljnoj količini sna

Česta želja za slatkim - nastaje kao posljedica zavisnosti

Depresija - velike količine šećera dokazano utiču na anksioznost, loše raspoloženje i depresiju

Problematična koža - akne su čest pratilac unosa previše šećera

Debljina - iako se ne jede količinski puno, u ishrani je puno šećera

Visok krvni pritisak - prema studijama ljudi s hipertenzijom često imaju i povećan nivo šećera

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Tom Hardy snima film o ratu u Bosni!

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:50

Film će biti adaptacija knjige Anthonyja Lloyda koji je imao 26 godina kad je svjedočio ratnim strahotama u BiH. Osim iskustva u ratu, pisao je i o razvodu roditelja.

KARDAŠIJAN vs KARLEUŠA: Ko tu koga kopira?

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:56

Pjevačica Jelena Karleuša i starleta Kim Kardašijan pored toga što su obje vlasnice zavidnih oblina, ove dame imaju i sličan modni ukus.

Oprema od 345 000 eura za praktičnu nastavu crnogorskih sredonjoškolaca!

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:33

Oprema za realizaciju praktične nastave u vrijednosti 345.000 eura stići će narednih nedjelja u određeni broj srednjih stručnih škola.

Renato Balestra o Crnoj Gori: "Crnogorke su ljepotice, a CG moja vječna inspiracija"

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:41

Svjetski poznati modni kreator Renato Balestra boravi u Crnoj Gori, a učestvovaće na Smotri mode u Kotoru koja obilježava dvadeset godina postojanja.

ZBOGOM SIJEDA KOSO: Prirodno rješenje protiv sijede kose (RECEPT)

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:31

Sijeda kosa više nije nešto što ukazuje na starost. Veliki broj mladih ljudi pati od preranog starenja i prilično im je neprijatno zbog toga. Najbrži i najlakši način rješavanja ovog problema je farbanje, ali štetne hemikalije znaju da uzrokuju i trajno oštećenje kose…

VIDEO: Čovjek zamolio Džastina Timberlejka da mu pridrži bebu, a ono što je pjevač uradio oduševilo je cio svet

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:20

Popularni pjevač ispao je pravi car na jednog golf turniru na kojem je učestvovao.

FOTO: Ovako je Anastasija Ražnatović izgledala prije ESTETSKIH OPERACIJA!

Četvrtak, 27.07.2017 | 15:14

Cecina ćerka je prije samo nekoliko godina izgledala potpuno drugačije.

NVO Juventas: Uspostaviće bolju povezanost mladih sa preventivnim zdravstvenim servisima

Četvrtak, 27.07.2017 | 14:11

Nevladina organizacija (NVO) Juventas će, kroz obuke srednjoškolaca, promociju postojećih populacionih savjetovališta i predmeta Zdravi stilovi života, informisati mlade o seksualnom i reproduktivnom zdravlju i drugim temama vezanim za prevenciju bolesti i očuvanje zdravlja, kao i podizati svijest o rizičnom ponašanju te populacije, najavljeno iz te organizacije.

UHAPŠEN Baranin: Policija u stanu pronašla HEROIN, KOKAIN,...

Četvrtak, 27.07.2017 | 13:29

Pronađena i oduzeta droga biće upućena u Forenzički centar radi vještačenja.

FOTO: Svi pričaju o prvoj dami Francuske: Neočekivanom odjevnom kombinacijom ZASJENILA i Rijanu!

Četvrtak, 27.07.2017 | 13:17

Nakon susreta s Bonom Voxom, prva dama Francuske Brigitte Macron u Jelisejskoj palati dočekala je Rihannu, s potpuno neočekivano, modna zvijezda tog susreta bila je 64-godišnja Brigitte.