Ponedjeljak, 17.07.2017 | 18:30
IZVOR: b92.net

Ovo je najveća opasnost ako ljetujete na moru!

Posljedica samo dvonedjeljene neaktivnosti su gubitak mišićne mase i kardiorespiratorne izdržljivosti. U nedavno sprovedenom istraživanju naučnici su primijetili velike tjelesne promjene.

foto: CentarZdravlja

Godišnji odmor možda ne bi trebalo da shvatamo tako olako. Samo dvije nedjelje neaktivnosti može dovesti do hroničnih bolesti i pada forme, objavila je nova studija Univerziteta u Liverpulu.

Dvije nedjelje ležanja na plaži ili kauču negativno utiče na mišićnu masu i uzrokuje metaboličke promjene koje mogu imati drastične posljedice na zdravlje srca.

Studija je uključila dvadeset i osam fizički aktivnih mladih ljudi kojima je prosječna fizična aktivnost određena na 160 minuta dnevno. U vrijeme trajanja studije ispitanici su svoju fizičku aktovnost smanjili na 36 minuta na dan, dok su vrijeme provedeno sjedeći ili ležeći povećali za 130 minuta.

U periodu neaktivnosti primijećene su značajne fizičke promjene, uključujući gubitak mišićne mase koja se smanjila za 0,36 kilograma u prosjeku i povećanje ukupne tjelesne mase.

Promjene u kilaži primijećene su posebno u srednjem dijelu tijela, što je veliki faktor rizika za razvoj hroničnih bolesti. Takođe, ispitanici nisu mogli da trče ni približno onoliko koliko su mogli prije istraživanja.

“Samo 14 dana sjedelačkog načina života rezultatiramo je značajnim pogoršanjem fizičke spremnosti kod mladih, zdravih i fizički aktivnih ljudi. Ovi rezultati naglašavaju važnost održavanja fizičke aktivnosti i negativne posljedice ovakvog ponašanja“, ističe autor istražvanja dr Dan Kutbertson.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

ODUZETO: Carinici u djelu za rezervnu gumu pronašli neprijavljenu robu u vrijednosti preko 400 eura

Srijeda, 21.02.2018 | 15:50

Odgovornom licu je izdat prekršajni nalog.

ŠOK: OSOBLJE ČULO SVE: Djevojka izbačena sa leta nakon RAZGOVORA sa dečkom!

Srijeda, 21.02.2018 | 15:37

Kada je Bet Evans pred polijetanje aviona kompanije Emirati rekla svom dečku da počinje da osjeća menstrualne bolove, nije ni slutila da je jedan od članova osoblja to čuo i obavijestio ostale o tome.  

FOTO: Holivudski zavodnik uživa u društvu 33 godine mlađe djevojke

Srijeda, 21.02.2018 | 15:17

Legendarni glumac Ričard Gir (68) uživa pored svoje 33 godine mlađe izabranice Alexandre Silve.

PAZITE! Ovo su NAJGORE stvari koje možete da kažete tokom vođenja ljubavi!

Srijeda, 21.02.2018 | 15:16

Da li ste nekada doživjeli da vam partner tokom seksa kaže nešto neprijatno, zbog čega vaše uzbuđenje istog trenutka počinje da opada?

ŽIVOTNA DRAMA Serene Vilijams: "Zamalo sam UMRLA"

Srijeda, 21.02.2018 | 14:58

"S porođajem nije bilo nikakvih problema, ali sljedećih šest dana bili su noćna mora".

Veliki USPJEH: Karnevalska grupa iz Kotora učestvuje na najvećem Evropskom karnevalu u Nici!

Srijeda, 21.02.2018 | 14:34

Festina karnevalska grupa "Za despet", predstavljaće Kotor i Kotorski karneval na najvećem Evropskom karnevalu u Nici od 22. februara do 1.marta.

Udala se sa samo 19 GODINA za Vujadina: Mirka Vasiljević priznala čega je morala da se ODREKNE

Srijeda, 21.02.2018 | 14:23

Glumica Mirka Vasiljević i fudbaler Vujadin Savić su zajedno više od devet godina i imaju troje djece Andreju, Adrijanu i Mihajla.

Nikad LJEPŠA: SEKSIPILNA Rijana proslavila 30. ROĐENDAN

Srijeda, 21.02.2018 | 14:02

Seksepilna Rijana glamuroznom proslavom obilježila je jubilarni 30. rođendan u Njujorku.

Repertoar bioskopa Cineplexx Delta City od 22. do 28. februara

Srijeda, 21.02.2018 | 13:39

Bogat bioskopski repertoar očekuje sve ljubitelje dobrih filmova, ali i alternativnog sadržaja u bioskopu Cineplexx Delta City ove sedmice

Prve fotografije ATRAKTIVNOG modela: Evo kako će izgledati Peugeot 508!

Srijeda, 21.02.2018 | 13:32

Nekoliko fotografija nove generacije 508-ice dospjelo je na Internet uoči zvanične svjetske premijere ovog modela.