Petak, 11.08.2017 | 18:00
IZVOR: telegraf.rs

IZBJEGAVAJTE ovu hranu i SPASITE se karijesa!

Dobro je poznato da slatko pruzrokuje karijes, a crveno vino ostavlja mrlje na zubima ako ga često konzumirate, u nastavku saznajte koja još hrana loše utiče na zube.

Foto:Naissus.info

Ovo je lista namirnica koje biste trebali da izbjegavate po savjetu stomatologa:

Suncokretove sjemenke

Imaju čvrstu spoljašnju ljusku koja može oštetiti zube kada je grickamo. Ako ste ljubitelj ove zdrave grickalice, bolja opcija biće već oljuštene sjemenke.

Kocke leda

Ne bi trebalo da grickate led zubima. Kada stisnete 2 kristala jedan uz drugi, jedan mora da pukne.

Kocke leda mogu izazvati oštećenja zubne gleđi jer su tvrde. Takođe, konzumiranje izrazito hladnog ili vrućeg pića nepovoljno djeluje na zube.

Sportska pića

Iako ta pića sadrže elektrolite koji pomažu mišićima nakon treninga, nemojte zaboraviti da su puna šećera. Nije loše ponekad popiti sportsko piće, ali nemojte da vam postane navika.

Voda sa ukusima

Iako voda sa ukusima nema šećera, sadrži kiseline koje uništavaju zube.

Zbog dodataka kao što su šećer ili kiseline, voda sa ukusima i sportska pića mijenjaju pH vrijednost pljuvačke, povećava se kisjelost, a to smanjuje otpornost zubne gleđi.

Jednom uništena gleđ, teško će se obnoviti. Tada zubi postanu osjetljivi na karijes, upale i infekcije. Najbolje je piti običnu vodu.

Sušeno voće

Zbog svoje ljepljivosti suvo voće se duže zadržava na zubima, a aktivnost bakterija koja razgrađuju šećer raste, kao i kisjelost, pa tako može doći do nastanka karijesa.

Čips

Hrana koja sadrži skrob, poput čipsa, uzrokuje karijes. Enzimi u pljuvački započinju proces varenja ove hrane u vašim ustima. Razgrađivanjem ugljenih hidrata u šećer koji postaje hrana bakterijama u ustima.

Čips se može zadržati između zuba i doprinijeti razvoju zubnog plaka. Ako povremeno uživate u čipsu, pobrinite se da ga nakon konzumiranja isperete usta sa dosta vode i obavezno koristite zubni konac.

Alkohol

Alkohol isušuje usta i tako doprinosi nastanku karijesa.

Zbog smanjenog lučenja pljuvačke gubi se njena funkcija ispiranja, pa se povećava osjetljivost zuba i sluzokože usne duplje.

Trebalo bi obrtiti pažnju kakve namirnice svakodnevno jedete i kakva pića pijete, ukoliko želite da održite dobru oralnu higijenu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: NAGRADA FERENC PUŠKAŠ: Ovo je GOL godine!

Ponedjeljak, 23.10.2017 | 21:20

Nagrada Ferenc Puškaš za najljepši gol u 2017. dodijeljena je večeras na ceremoniji u Londonu.

FOTO: GIGANTSKO POVRĆE: Ovo povrće uspijeva samo kod DŽONA

Ponedjeljak, 23.10.2017 | 21:07

Sedam svjetskih rekorda oborilo je povrće gajeno u bašti Džona Evansa. Njegova tajna je dobra „hrana“ za zemljište i biljke – tečni kompost.

Ljudi imaju manje seksa nego što mislite

Ponedjeljak, 23.10.2017 | 20:49

Istraživanje portala “Family Circle” o seksu, u kojem je učestvovalo 553 mame različitih godišta, došlo je do potpuno nevjerovatnih i šokantnih rezultata.

VIDEO: NEVJEROVATAN SUDAR: Lambrogniji Huracan se "RASPAO" na dva dijela!

Ponedjeljak, 23.10.2017 | 20:11

U jednom teškom sudaru u Majamiju, Lamborgini Huracan bukvalno se "raspao" na dva dijela, a da sve bude nevjerovatnije, putnici su prošli samo sa lakšim povredama!

Ovaj TIP muškarca pruža najbolji orgazam ženama

Ponedjeljak, 23.10.2017 | 19:57

Ženski orgazam uvijek je bio komplikovana tema, i mnogi muškarci još uvijek nisu u mogućnosti da ga shvate u potpunosti.

Volite BRADU, ali ove četiri stvari o njoj niste znali

Ponedjeljak, 23.10.2017 | 19:32

Dakle svako od nas ima genetski potpis i zapis kolika će mu maksimalna dužina brade biti kad je odlučimo puštati. Isto je i sa gustoćom, bojom, kovrdžavošću.

SIDNI KRAFORD U ŠESTOJ DECENIJI POKAZALA NOGE: Nema joj ravne!

Ponedjeljak, 23.10.2017 | 19:20

Sindi Kraford postavila je sliku kako se odmara na obali plaže.

VIDEO: Ne znam kako je ovaj klinac preživio udar groma

Ponedjeljak, 23.10.2017 | 18:55

Ne desi mi se često da se na neke stvari samo prekstim i kažem "hvala bogu". Niti tražim odgovore niti me zanimaju, samo gledam i ne vjerujem svojim očima.

VIDEO: Darko Rundek i Ekipa objavili singl "Tamni jorgovan"

Ponedjeljak, 23.10.2017 | 18:51

Darko Rundek i Ekipa objavili su singl i spot "Tamni jorgovan", novu verziju pjesme "Tigidigi Regge" sa njegovog kultnog albuma "Ruke" (2001).

HOROSKOP: Svi se "lože" na ovaj znak, a on ih sve kulira

Ponedjeljak, 23.10.2017 | 18:40

Zodijak koji je poznat kao ledeni zavodnik. Previše voli sebe, svoj red i mir. Njegova opsesivnost privlače ostale Zodijake, ali ih on ne daje ni tri pare na to.