Petak, 11.08.2017 | 18:00
IZVOR: telegraf.rs

IZBJEGAVAJTE ovu hranu i SPASITE se karijesa!

Dobro je poznato da slatko pruzrokuje karijes, a crveno vino ostavlja mrlje na zubima ako ga često konzumirate, u nastavku saznajte koja još hrana loše utiče na zube.

Foto:Naissus.info

Ovo je lista namirnica koje biste trebali da izbjegavate po savjetu stomatologa:

Suncokretove sjemenke

Imaju čvrstu spoljašnju ljusku koja može oštetiti zube kada je grickamo. Ako ste ljubitelj ove zdrave grickalice, bolja opcija biće već oljuštene sjemenke.

Kocke leda

Ne bi trebalo da grickate led zubima. Kada stisnete 2 kristala jedan uz drugi, jedan mora da pukne.

Kocke leda mogu izazvati oštećenja zubne gleđi jer su tvrde. Takođe, konzumiranje izrazito hladnog ili vrućeg pića nepovoljno djeluje na zube.

Sportska pića

Iako ta pića sadrže elektrolite koji pomažu mišićima nakon treninga, nemojte zaboraviti da su puna šećera. Nije loše ponekad popiti sportsko piće, ali nemojte da vam postane navika.

Voda sa ukusima

Iako voda sa ukusima nema šećera, sadrži kiseline koje uništavaju zube.

Zbog dodataka kao što su šećer ili kiseline, voda sa ukusima i sportska pića mijenjaju pH vrijednost pljuvačke, povećava se kisjelost, a to smanjuje otpornost zubne gleđi.

Jednom uništena gleđ, teško će se obnoviti. Tada zubi postanu osjetljivi na karijes, upale i infekcije. Najbolje je piti običnu vodu.

Sušeno voće

Zbog svoje ljepljivosti suvo voće se duže zadržava na zubima, a aktivnost bakterija koja razgrađuju šećer raste, kao i kisjelost, pa tako može doći do nastanka karijesa.

Čips

Hrana koja sadrži skrob, poput čipsa, uzrokuje karijes. Enzimi u pljuvački započinju proces varenja ove hrane u vašim ustima. Razgrađivanjem ugljenih hidrata u šećer koji postaje hrana bakterijama u ustima.

Čips se može zadržati između zuba i doprinijeti razvoju zubnog plaka. Ako povremeno uživate u čipsu, pobrinite se da ga nakon konzumiranja isperete usta sa dosta vode i obavezno koristite zubni konac.

Alkohol

Alkohol isušuje usta i tako doprinosi nastanku karijesa.

Zbog smanjenog lučenja pljuvačke gubi se njena funkcija ispiranja, pa se povećava osjetljivost zuba i sluzokože usne duplje.

Trebalo bi obrtiti pažnju kakve namirnice svakodnevno jedete i kakva pića pijete, ukoliko želite da održite dobru oralnu higijenu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Na ovo pitanje većina ljudi ne zna odgovor

Subota, 19.08.2017 | 21:27

Većina mozgalica na internetu ne zahtijeva da osoba koja ih rješava ima visok koeficijent inteligencije, ali to ne znači da su uvijek lake.

ISKRENA ISPOVIJEST: Šta sam naučila od petljanja sa oženjenim muškarcem? Puno...

Subota, 19.08.2017 | 21:14

Njena veza sa oženjenim muškarcem trajala je 15 mjeseci. U početku je bilo predivno, no završilo je tako da se osjećala kao da joj je to najgori trenutak u životu. Evo što je naučila iz svega...  

Idealan napitak za čišćenje organizma!

Subota, 19.08.2017 | 20:52

Slatki spoj 4 moćna saveznika protiv otrova u tijelu! Evo kako se pravi super detoks sok za čišćenje bubrega i kompletnog organizma…

Sigurni znaci da vas bivši još uvijek voli

Subota, 19.08.2017 | 20:27

Ukoliko se kajete zbog raskida i još uvijek gajite osjećanja prema bivšem dečku ovo su sigurni znaci da i on još uvek zagrijan za vas.

Šok za Grčku – Adetokumbo propušta EP

Subota, 19.08.2017 | 20:10

Janis Adetokumbo saopštio je da nije u mogućnosti da nastupa za nacionalni tim na predstojećem Evropskom prvenstvu.  

CFL: Budućnost bolja od Grblja, Kom šokirao Mladost!

Subota, 19.08.2017 | 19:57

Derbi je u nedjelju od 16 sati, na Trešnjici, gdje se sastaju dvije neporažene ekipe, Zeta i Sutjeska, koja jedina ima maksimalan skor nakon dva kola.

HOROSKOP: Podznak - značenje i značaj!

Subota, 19.08.2017 | 19:37

Ako znak predstavlja finiš naše ličnosti, odnosno ciljno odredište gdje želimo da stignemo, podznak ukazuje na "vozača" od čijih osobina zavisi kako ćemo stići na konačno odredište. Mnogi ljudi, a naročito laici u astrologiji, definitivno podcjenjuju značaj podznaka što je sasvim pogrešno!

NOVAK ĐOKOVIĆ OTVORENO: Sve ovo je božja poruka koja kaže 'dosta'

Subota, 19.08.2017 | 19:22

Najbolji srpski teniser Novak Đoković kaže da povreda koja ga je do kraja godine udaljila sa terena ima i svoje dobre strane.

BILI STE U ZABLUDI: Pjesmica "Ringe, ringe, raja" u sebi skriva vrlo jezivu poruku!

Subota, 19.08.2017 | 18:50

Ovu pjesmicu smo svi pjevali kao i djeca, a i danas je mališani pjevaju i vrte u krug. No značenje koje ima, prema urbanoj legendi, nije nimalo namijenjeno djeci...

DAME OBRATITE PAŽNJU: Hit vježbe za vitke noge!

Subota, 19.08.2017 | 18:38

Za dame koje brinu o svom izgledu, noge su jedna od najvažnijih stavki. Probajte ove vježbice koje će vam pomoći da i po tom pitanju budete u top formi.