Petak, 11.08.2017 | 18:00
IZVOR: telegraf.rs

IZBJEGAVAJTE ovu hranu i SPASITE se karijesa!

Dobro je poznato da slatko pruzrokuje karijes, a crveno vino ostavlja mrlje na zubima ako ga često konzumirate, u nastavku saznajte koja još hrana loše utiče na zube.

Foto:Naissus.info

Ovo je lista namirnica koje biste trebali da izbjegavate po savjetu stomatologa:

Suncokretove sjemenke

Imaju čvrstu spoljašnju ljusku koja može oštetiti zube kada je grickamo. Ako ste ljubitelj ove zdrave grickalice, bolja opcija biće već oljuštene sjemenke.

Kocke leda

Ne bi trebalo da grickate led zubima. Kada stisnete 2 kristala jedan uz drugi, jedan mora da pukne.

Kocke leda mogu izazvati oštećenja zubne gleđi jer su tvrde. Takođe, konzumiranje izrazito hladnog ili vrućeg pića nepovoljno djeluje na zube.

Sportska pića

Iako ta pića sadrže elektrolite koji pomažu mišićima nakon treninga, nemojte zaboraviti da su puna šećera. Nije loše ponekad popiti sportsko piće, ali nemojte da vam postane navika.

Voda sa ukusima

Iako voda sa ukusima nema šećera, sadrži kiseline koje uništavaju zube.

Zbog dodataka kao što su šećer ili kiseline, voda sa ukusima i sportska pića mijenjaju pH vrijednost pljuvačke, povećava se kisjelost, a to smanjuje otpornost zubne gleđi.

Jednom uništena gleđ, teško će se obnoviti. Tada zubi postanu osjetljivi na karijes, upale i infekcije. Najbolje je piti običnu vodu.

Sušeno voće

Zbog svoje ljepljivosti suvo voće se duže zadržava na zubima, a aktivnost bakterija koja razgrađuju šećer raste, kao i kisjelost, pa tako može doći do nastanka karijesa.

Čips

Hrana koja sadrži skrob, poput čipsa, uzrokuje karijes. Enzimi u pljuvački započinju proces varenja ove hrane u vašim ustima. Razgrađivanjem ugljenih hidrata u šećer koji postaje hrana bakterijama u ustima.

Čips se može zadržati između zuba i doprinijeti razvoju zubnog plaka. Ako povremeno uživate u čipsu, pobrinite se da ga nakon konzumiranja isperete usta sa dosta vode i obavezno koristite zubni konac.

Alkohol

Alkohol isušuje usta i tako doprinosi nastanku karijesa.

Zbog smanjenog lučenja pljuvačke gubi se njena funkcija ispiranja, pa se povećava osjetljivost zuba i sluzokože usne duplje.

Trebalo bi obrtiti pažnju kakve namirnice svakodnevno jedete i kakva pića pijete, ukoliko želite da održite dobru oralnu higijenu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

UŽAS U INDONEZIJI: Brat silovao maloljetnu sestru, ona dobila 6 mjeseci zatvora zbog abortusa

Nedjelja, 22.07.2018 | 12:34

Indonežanka, djevojčica od 15 godina koju je silovao brat osuđena je na šest mjeseci zatvora zbog abortusa.

Roman Simović nastupio na „Barskom ljetopisu“

Nedjelja, 22.07.2018 | 12:27

Poznati violinista svjetskog renomea, Roman Simović, nakon mnogo godina, nastupio je opet u Baru, i to u okviru muzičke selekcije Bojana Suđića za 31. izdanje „Barskog ljetopisa“. Sazvučje violine i klavirske pratnje za koju je bila zadužena pijanistkinja Olga Sitkovecki, ispunili su sinoć, 21. jula, amfiteatar u Starom Baru. Umjetnik koji se smatra jednim od najboljih virtuoza na violini danas, koncertmajstor Londonskog simfonijskog orkestra, Simović, izveo je tom prilikom neka od najljepših djela Ravela, Prokofjeva, Vjenjavskog, Isaia, Sen Sansa, pisanih za violinu.

FOTO: MNOGE MLAĐE DJEVOJKE JOJ ZAVIDE: Ovako izgleda supruga Siniše Mihajlovića

Nedjelja, 22.07.2018 | 12:10

Fudbalski stručnjak Siniša Mihajlović uživa sa porodicom na skupocjenoj jahti.

NE PANIČITE: Kada ste loše raspoloženi to može biti dobro za vas

Nedjelja, 22.07.2018 | 11:55

Teška i dugotrajna depresija se treba liječiti, ali blago nezadovoljstvo ili tuga zbog nečeg, koji ne traju duže od par dana su normalni ljudski osjećaji, takozvana privremena loša raspoloženja. Ovakva raspoloženja imaju svoju svrhu, a to je da nam pomažu da prevladamo svakodnevne izazove i teške situacije.

OTKRIVENO: Evo koliko Đoković zarađuje godišnje od najvećeg sponzora

Nedjelja, 22.07.2018 | 11:22

Novak Đoković godišnje od kompanije “Lakost” zarađuje 9,4 miliona eura.

HOROSKOP OTKRIVA: Budućnost jednom znaku donosi najljepšu ljubavnu priču!

Nedjelja, 22.07.2018 | 10:56

Dnevni horoskop predviđa magiju ljetnje ljubavi koja postaje ozbiljna i stabilna, ali na poslu je potrebno strpljenje kako biste ostvarili ambicije!

Ako imate GORUŠICU, ova hrana će je ublažiti

Nedjelja, 22.07.2018 | 10:19

Gorušicu izaziva loša probava i nezdrava ishrana. Pročitajte koju je hranu dobro jesti kada imate gorušicu.

VIDEO: SNIMAK KOJI JE ŠOKIRAO SVIJET: Tone smeća na obali Dominikanske Republike

Nedjelja, 22.07.2018 | 09:58

Prizori plastike u okeanima nisu novost, ali je snimak sa Kariba šokirao svijet. Na njemu se vide tone smeća na obali Dominikanske Republike.

ČKALJU JE OBOŽAVALA CIJELA JUGOSLAVIJA: Ali, malo ko zna njegovu drugu stranu

Nedjelja, 22.07.2018 | 09:31

Miodrag Petrović Čkalja bez sumnje je bio jedan od najboljih glumaca sa naših prostora. I dan danas svi ga pamte kao velikog glumačkog virtuoza iza kojeg je ostalo pregršt dragocjenosti za srpsku kinematografiju, a njegov humor je čak i mlađim generacijama koje nisu stigle da ga upoznaju kao lijek za dušu.

Vremenska prognoza i stanje na putevima

Nedjelja, 22.07.2018 | 08:05

Pogledajte kakvo nas vrijeme i stanje na putevima očekuje danas u Crnoj Gori.