Srijeda, 14.02.2018 | 19:11
IZVOR: radio sarajevo

BRZINA JEDENJA UTIČE NA TEŽINU: Evo kako treba da jedete ako želite da smršate

Osobe koje jedu "normalno" i "brzo" u prosjeku imaju veći indeks tjelesne mase i širi struk.

Foto: pinterest.com

Ljudi koji jedu sporije imaju tendenciju gubljenja kilograma, objavili su japanski naučnici. Studija sprovedena na 60 hiljada ljudi i objavljena u časopisu BMJ povezuje brzinu kojom ljudi jedu s promjenama u tjelesnoj težini.

"Promjena brzine kojom jedemo može voditi promjeni težine, indeksa tjelesne mase i obima struka”, kažu naučnici univerziteta Kiušu."Odnosno, usporavanje može biti učinkovito u prevenciji gojaznosti", dodali su.

Naučnici su proučili podatke osoba s dijabetesom 2, bolesti koja često proizlazi iz gojaznosti. Ljudi koji su kazali da jedu “polako” u prosjeku su imali najmanji opseg struka. Samo 21,5 posto dijabetičara iz te kategorije imalo je prekomjernu tjelesnu težinu (indeks tjelesne mase veći od 25).

Osobe koje jedu "normalno" i "brzo" u prosjeku imaju veći indeks tjelesne mase i širi struk. Ali najvažnije, osobe koje su naknadno usporile način na koji jedu, počele su gubiti na težini.

Zanimljiva studija koja je potvrdila ono što smo pretpostavljali, brzina jedenja utiče na težinu”, kažu naučnici.

To je vjerovatno zato jer probavni sistem prije pošalje signal mozgu da smo siti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Predviđene IZMJENE ZAKONA: Troškovi operacije PROMJENE POLA biće BESPLATNI

Petak, 22.03.2019 | 08:16

Troškovi operacije pola za transrodne osobe ubuduće će, ne samo u praksi, već i prema zakonu, biti pokrivene u potpunosti.

Pale TEŠKE UVREDE: Milan Stanković NAPUSTIO EMISIJU zbog SVAĐE sa Kijom Kockar - „Nije ti ovo ‘Zadruga’”

Petak, 22.03.2019 | 09:19

Pjevač Milan Stanković prije tri dana napustio je snimanje šoua „Pinkove zvezdice - All Stars”, i to nakon verbalnog okršaja sa Kijom Kockar, kojoj je u jednom trenutku poručio: „Nije ti ovo ‘Zadruga’.”

Knežević organizatorima protesta: "Jedino je važno da su svi na Trgu sa istim ciljem, a to je odlazak Mila Đukanovića"

Četvrtak, 21.03.2019 | 19:34

Odbjegli tajkun, lice sa crvene Interpolove potjernice, predsjednik Atlas grupe Duško Knežević, organizatorima protesta je poručio da je suviše važan trenutak da bi solirali, te ih ponovo upozorio da ne može u sporazumu koji su napisali bez konsultacija sa drugima, da izostane zahjev za ostavkom Mila Đukanovića i da ne mogu, umjesto sa njim, da se obračunavaju sa opozicijom ili dijelom opozicije.

VIDEO: "E ovi ljudi su zaslužili jedno veliko BRAVO": Očevi zaigrali sa ćerkama u podgoričkoj školi, i OSVOJILI SRCA svih!

Četvrtak, 21.03.2019 | 20:53

Dobar otac je jedan od najčešće ignorisanih, rijetko hvaljenih, rijetko primjećenih dijelova društva, a ipak jedno od najvećih bogatstava.

FOTO: Zanosna pijanistkinja Lola oduševljena NOLETOM: "Ljubazan, saosjećajan, znatiželjan i brižan"

Četvrtak, 21.03.2019 | 18:32

Lola Astanova (34), koja je u svojoj ličnosti spaja nestvarnu ljepotu i zadivljujuću nadahnutost za klavirom, u superlativima se izrazila o teniskom asu, koga je najzad i lično upoznala.

Organizatori protesta 'Odupri se': ''Pozivamo sve opozicione PARTIJE večeras na SASTANAK''

Petak, 22.03.2019 | 17:49

"Zbog potrebe usaglašavanja Sporazuma sa pojedinim političkim subjektima koji su to zatražili, Pokret Odupri se, poziva sve opozicione partije i poslanike na sastanak večeras u 21h"    

Rijekom je tekla CRVENA FARBA?: Komunalna policija ispituje PORIJEKLO nepoznate tečnosti u Limu

Petak, 22.03.2019 | 17:01

Iz Euromosta kažu da je interesantno da se sve dešava na Svjetski dan voda i da neće biti napretka dok se počinioci ne kazne.

FOTO: "Bićeš mrtav za tri dana" : Košarkaška zvijezda CSKA dobio ozbiljnu PRIJETNJU

Petak, 22.03.2019 | 16:33

Klajburnova supruga je dobila poruku u kojoj joj je nepoznati čovjek saopštio da će njen suprug biti ubijen u naredna tri dana.

VIDEO: Još jedna u nizu EKOLOŠKA katastrofa: Nepoznata CRVENA tečnost ulila se u rijeku LIM

Petak, 22.03.2019 | 15:47

Ekološki incident opet se dogodio u Bijelom Polju-velike količine nepoznate crvene tečnosti ulile su se u rijeku Lim.

"San je ono što se ŽELI, a ŽIVOT je buđenje": 10 MUDRIH citata MEŠE SELIMOVIĆA za sva vremena!

Petak, 22.03.2019 | 15:09

"San je ono što se želi, a život je buđenje."

Crnogorski Telekom: Večerašnja utakmica reprezentacije nedostupna za 60% građana Crne Gore

Petak, 22.03.2019 | 15:02

Još jednom pozivamo vlasnike TV Nova M da uvaže apel državnih institucija i cjelokupne javnosti, i da u skladu sa zakonom svim građanima Crne Gore omoguće praćenje prenosa utakmica crnogorske fudbalske reprezentacije. Smatramo da je nedopustivo da se sportski program od značaja za cijelu državu i sve njene građane koristi kao sredstvo ucjene protiv drugih operatora sa kojima TV Nova M ne dijeli vlasničku strukturu, saopšteno je iz Crnogorskog Telekoma.

"KRIK" Edvarda Munka ne odražava ANKSIOZNOST: Istoričari otkrili pozadinu ČUVENOG SLIKARSKOG DJELA!

Petak, 22.03.2019 | 14:50

"Krik“ norveškog slikara Edvarda Munka jedna je od najpoznatijih slika u istoriji umjetnosti koja je postala i dio popularne kulture.

Bendi mečevi u Meridianu

Petak, 22.03.2019 | 14:48

Fudbal, košarka, rukomet, tenis na sve si se kladio do sada i želiš nešto drugačije.

FITNES rutina u 20,30, 40 GODINAMA: Drage DAME, ovo su IDEALNE vježbe za VITKU FIGURU!

Petak, 22.03.2019 | 13:37

Saznajte kako u svakoj dekadi svog života da izgubite najviše kilograma.

"Za to krivite MAJKU i TATU": Naučnici tvrde - PRVOROĐENA djeca su PAMETNIJA od svojih BRAĆE i SESTARA

Petak, 22.03.2019 | 13:35

Jeste li se ikada osjećali kao da su vaši roditelji uvijek više voljeli vašeg starijeg brata? Možda je u djetinjstvu dobio puno više pažnje roditelja, a od toga i više koristi koje su mu kasnije u životu pomogle kako bi puno više postigao.