Srijeda, 04.04.2018 | 16:18
IZVOR: Kolektiv.me

Da li nam je PROŠLOST podrška ili kamen spoticanja?

Svi imamo ispisana poglavlja iza sebe, međutim nije mali broj ljudi kojima život prolazi pokraj njih do onih koji žive u prošlosti.

1. Zašto mnogi ljudi ne mogu da ostave prošlost iza sebe?

Svi imamo ispisana poglavlja iza sebe, međutim nije mali broj ljudi kojima život prolazi pokraj njih do onih koji žive u prošlosti.

Dok evociramo lijepe usponeme iz prošlosti, srećni smo i prisjećamo se ljudi koje volimo, samim time pokrećemo ljubav i u sebi. Međutim problem nastaje kada su nam misli iz prošlosti konstantno na pameti i propuštamo priliku da živimo sada.

Svi smo vezani za iskustva iz prošlosti koja nam i nisu baš prijatna, da ne kažem da izazivaju ljutnju, bijes, tugu, trauma. Jedna studija govori o tome kako 45 minuta nedjeljno provodimo žaleći za greškama i propuštenim prilikama iz prošlosti. Prošlost se nalazi u našim glavama u našem umu, i zato je se ne možemo osloboditi jer smo vezani za nju i neprestano joj se vraćamo.

Pa recimo ako se sjećamo kako se u jesen u svakoj porodici spremala zimnica i ulazi mirisali na slatko i turšiju, vjerovtno ćemo se osjećati srećno možda, sjetno.

Ali ako se sjetimo osobe koju ne volimo ili nam je nanijela neku nepravdu, sigurno ćemo se osjećati loše, ozlojađeno…

Naš um je taj koji kreira sreću i patnju, a oživljavajući prošlost, proživljavamo i pozitivne i negativne emocije, u želji da osjetimo onu sigurnost koju smo imali nekada.

2. Kako da prihvatimo prošlost i iskoristimo je da budemo bolji?

Dobro je da budemo svjesni, da smo danas ovo što jesmo, zahvaljujući iskustvima iz prošlosti, lijepim i onim drugim. Ono što nam se desilo je takvo kakvo jeste, na neke stvari smo mogli da utičemo, a na neke ipak ne. Ono što možemo je da promijenimo pogled na događaj iz prošlosti, jer doživljaji događaja koji su nam se desili igraju važnu ulogu u tome kako ćemo voditi život u budućnosti.

Pa recimo, ako zamislimo prošlost kao raspremanje kuće, vremenom ćemo izbacivati stare stvari, da bi napravili prostor za nove. Isto je i sa prošlošću, da bi dali priliku novim ljudima i događajima da uđu u naše živote, potrebno je da prošlost tempom koji nama odgovara ostavljamo tamo gdje nam ne smeta.

Ili ćemo dozvoliti da nas prošlost opterećuje ili ćemo je iskoristiti da budemo najbolja verzija sebe danas. Odluka je na nama.

3. Da li prošlost možemo i trebamo zaboraviti?

Mi smo ljudi, nismo mašine da reagujemo na prekidač. Ne možemo da izbrišemo prošlost, ona uvijek ostaje i ostavlja ožiljke na nama. Ipak možemo da odaberemo kako ćemo se ophoditi prema njoj. Trebamo prihvatiti svoju stvarnost, bez poriva da mijenjamo prošlost, jer nas je ona oblikovala da budemo to što jesmo danas. Najveći uticaj na život ima percepcija prošlosti, to kako doživljavamo iskustva.

Zato u svakom trenu treba znati da:

1. Smo učinili najbolje što smo znali u tom trenutku, sa svim znanjima i iskustvima koja smo imali na raspolaganju.

2. Isto tako i drugi su radili što su najbolje znali, shodno svojim raspoloživim znanjima i iskustvima

3. Ne manje važno je da oprostimo i sebi i drugima, tek tada možemo biti mirni, bez da želimo da zaboravimo prošlost, živjećemo u miru sa njom.

4. Kako nam vraćanje u prošlost može biti korisno?

Ako izuzmeno evociranje uspomena na lude studentske dane, ljetovanja, ljubavi i slične situacije koje nam vraćaju radost, prošlosti se treba vraćati, kada u njoj prepoznamo nešto što nas spotiče, zbog čega pravimo iste greške, jer u prošlosti je pohranjeno puno strahova i negativnih uvjerenja koja nas i danas prate.

Ako želimo da nam prošlost bude podržavajuća, onda učimo iz nje, iz iskustava koje smo napravili kako ih ne bi ponavljali.

5. Šta određuje da li nas prošlost ograničava ili ćemo biti bolji?

Jednostavno pogled na prošlost. Sjećanja na lijepe trenutke i uspjeh, izvor su snage i motivacije ali i bijeg kako bismo lakše svarili trenutne životne okolnosti koje nam se ne dopadaju.

Za neke ljude i prisjećanje na lijepe događaje može da izazove loše emocije, zavisi na šta se fokusiramo, kako je nekad bilo lijepo ili kako toga više nema.

Ako hranimo prošlost koja nam nije bila naklonjena, sudbinu koja nas nije mazila, okolnosti koje su bile protiv nas, onda nam sigurno ni budućnost neće biti bolja.

Ali ako smo prilike iz prošlosti posmatrali kao učenje, kao dar da porastemo i razvijemo se, onda imamo priliku da nam i budućnost bude svijetla.

6. Šta da radimo sa ružnim sjećanjima?

Svi imamo ružna sjećanja, ali nas i oni čine baš ovakvima kakvi jesmo. Ipak kada postanemo svjesni da imamo sjećanja koja nas ograničavaju da postanemo najbolja verzija sebe, nema drugog puta nego da zasučemo rukave i da radimo na tim stvarima. I ma koliko prošlost bila teška ili bolna, uvijek imamo mogućnost da počnemo iz početka. Ne da je zaboravimo, ona je takva kakva jeste, ali mi imamo pravo i mogućnost da kreiramo ljepšu budućnost.

Aleksandra Anđelić,

IANLP trainer & Master coach,

osnivač NLP Networka

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Porodica uz Šavnika pozvala TUŽILAŠTVO: Zbog propusta u liječenju u nikšićkoj bolnici žena IZGUBILA VID?

Četvrtak, 21.03.2019 | 20:50

Branislav Vemić iz Šavnika pozvao je tužilaštvo da po službenoj dužnosti utvrdi da li je došlo do propusta u liječenju njegove supruge, najavivši i privatnu tužbu protiv nikšićke bolnice i ljekara zbog neadekvatno pružene zdravstvene zaštite.

Odluka VLADE: Evo koliko DANA Rusi mogu boraviti u Crnoj Gori BEZ VIZE

Četvrtak, 21.03.2019 | 20:32

Odluka Vlade.

VIDEO: HRABROST ili...: Opasna "šetnja" po ŽICI ovog čovjeka ZADIVILA SVIJET!

Četvrtak, 21.03.2019 | 20:31

Hod po žici između dva oštra vrha dok je ispod litica strašan je sam po sebi.

Nije samo POMORANDŽA bogata VITAMINOM C: Izaberite i neku od ovih namirnica i NEĆETE POGRIJEŠITI

Četvrtak, 21.03.2019 | 19:59

Minimalna dnevna doza vitamina C je 90 mg dnevno: neke od ovih namirnica i te kako premašuju tu količinu!

Prihvatio izazov od mjesec dana i STEKAO životnu NAVIKU: Rezultati su ZAPANJUJUĆI!

Četvrtak, 21.03.2019 | 19:57

Još veći podsticaj u ovome bio mu je to što mu je kompanija plaćala za ovaj eksperiment.

Knežević organizatorima protesta: "Jedino je važno da su svi na Trgu sa istim ciljem, a to je odlazak Mila Đukanovića"

Četvrtak, 21.03.2019 | 19:34

Odbjegli tajkun, lice sa crvene Interpolove potjernice, predsjednik Atlas grupe Duško Knežević, organizatorima protesta je poručio da je suviše važan trenutak da bi solirali, te ih ponovo upozorio da ne može u sporazumu koji su napisali bez konsultacija sa drugima, da izostane zahjev za ostavkom Mila Đukanovića i da ne mogu, umjesto sa njim, da se obračunavaju sa opozicijom ili dijelom opozicije.

EURO 2020: Napadač Mančester junajteda neće igrati protiv Crne Gore

Četvrtak, 21.03.2019 | 19:08

Napadač Mančester junajteda Markus Rašford neće igrati protiv Crne Gore u ponedjeljak u Podgorici.

PORŠE pokorio TRŽIŠTE, pa riješio da NAGRADI RADNIKE: Isplatiće im BASNOSLOVAN BONUS!

Četvrtak, 21.03.2019 | 18:46

Porše je 2018. godinu završio rekordnim rezultatima, i to bilo da govorimo o prihodu, dobiti, broju proizvedenih automobila ili radnoj snazi. Takav je i bonus koji će dobiti svaki radnik.

FOTO: Zanosna pijanistkinja Lola oduševljena NOLETOM: "Ljubazan, saosjećajan, znatiželjan i brižan"

Četvrtak, 21.03.2019 | 18:32

Lola Astanova (34), koja je u svojoj ličnosti spaja nestvarnu ljepotu i zadivljujuću nadahnutost za klavirom, u superlativima se izrazila o našem teniskom asu, koga je najzad i lično upoznala.

Nikad ne biste pogodili šta vozi: LADY GAGA je skromna kada je izbor AUTOMOBILA u pitanju

Četvrtak, 21.03.2019 | 18:12

Prema poslednjim procjenama Lady Gaga ima preko 300 miliona USD, ali to je ne sprječava da u nekim stvarima bude skromna.