Subota, 07.04.2018 | 13:07
IZVOR: zenskimagazin.rs

Više NEMATE IZGOVOR da ne vježbate: Ovaj 4-minutni trening će ZAMIJENITI sat vremena u teretani

Uključite video i počnite sa treningom!




Foto: Ilustracija, empowerfitnessnc.com

Nekada biste jednostavno voljeli da dan traje duže kako biste uklopili poslovne, porodične obaveze i na kraju našli vremena za trening u teretani.

Da biste završli sve važne stvari, najčešće otkazujete odlazak na trening. A jedan propušteni trening podrazumijeva još jedan - i onda je vaša fizička aktivnost prekinuta, a vaše tijelo nikad nije dobilo formu iz sna.

Međutim, postoji alternativa. Predlažemo da dugotrajne treninge u teretani zamijenite kratkim treningom koji, s obzirom na njegovu efikasnost, nije inferioran sa punim radnim satima u teretani.

Predlažemo da pustite video i uradite trening u trajanju od samo četiri minuta koji će prema riječima stručnjaka zamijeniti sat vremena u teretani.

Uključite video i počnite sa treningom!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

TROJIČINDANSKI SABOR ispred Hrama: Amfilohije - Svoje lažne zakone žele da nameću narodima i crkvi Božjoj

Subota, 15.06.2019 | 09:59

Ispred hrama Hristovog vaskrsenja u Podgorici održan je Trojičindanski sabor u organizaciji Mitropolije crnogorsko-primorske.

FOTO: Večeras izbor za MISS Crne Gore: One su u trci za NAJLJEPŠU CRNOGORKU

Subota, 15.06.2019 | 10:32

U hotelu "Verde" u Podgorici, večeras će biti održan izbor za Miss Crne Gore.

Skandalozna izjava patrijarha IRINEJA o Đukanoviću: Srpski narod lijepo kaže da je poturica gori od Turčina

Subota, 15.06.2019 | 11:46

Patrijarh Srpske pravoslavne crkve Irinej optužio je danas predsjednika Crne Gore Mila Đukanovića da diže glas protiv Srba u Crnoj Gori, protiv srpske crkve i oduzima vjekovnu imovinu srpske crkve i srpskog naroda. Saopštio je i skandaloznu poruku upućenu Đukanovuću: “Srpski narod lijepo kaže da je poturica gori od Turčina”.

TV kuvar nakon teške dijagnoze GUBI BITKU: "Imam još 12 MJESECI ŽIVOTA"

Subota, 15.06.2019 | 10:57

Britanski chef Tim Bilton, poznat po učestvovanju u BBC-jevoj kulinarskoj emisiji "Great British Menu", otkrio je da su mu ljekari rekli da mu je ostalo još 12 mjeseci života nakon što mu je treći put dijagnostikovan rak kože, prenosi Daily Mail.

KILOMETARSKE kolone i čekanje na +35 STEPENI: Ukoliko ste krenuli prema PRIMORJU, budite STRPLJIVI

Subota, 15.06.2019 | 12:15

Prvog dana vikenda na crnogorkim putevima, posebno prema primorju, su velike gužve, a na više njih su stvorene kilometarske kolone, jer su u toku radovi na saobraćajnicama.

Dačić: ''Crna Gora u želji da pokaže DRŽAVNOST negira SRPSTVO''

Nedjelja, 16.06.2019 | 09:39

Niko ko je udarao na crkve nije prošao dobro, rekao je ministar spoljnih poslova Srbije Ivica Dačić.

Radulović: ''Sa lijepim vremenom zabilježen nagli rast GOSTIJU, CIJENE iste kao prošlogodišnje''

Nedjelja, 16.06.2019 | 08:27

Kišovito vrijeme u predsezoni je ugrozilo vanpasionsku potrošnju. Gostiju u hotelima je u nivou prošle godine ili nešto više, ali su stradali vlasnici otvorenih šankova, zakupci plaža i ostalo što je vezano za turizam. Otkad je otoplilo bilježimo nagli rast gostiju, kazao je Pobjedi predsjednik Crnogorskog turistickig udruženja Žarko Radulović.

VREMENSKA PROGNOZA: Danas TOPLO i SPARNO, u večernjim satima moguća OBLAČNOST

Nedjelja, 16.06.2019 | 08:06

Crnoj Gori danas će biti pretežno sunčano, toplo i sparno.

Izabrana MISS CRNE GORE: Mirjana Muratović je NAJLJEPŠA Crnogorka!

Subota, 15.06.2019 | 23:13

Odlukom žirija, izabrana je ovogodišnja Miss Crne Gore.

Palmer: "RUSIJA stoji iza pokušaja DRŽAVNOG UDARA u Crnoj Gori"

Subota, 15.06.2019 | 21:46

Zamjenik pomoćnika državnog sekretara Sjedinjenih Američkih Država SAD Metju Palmer optužio je danas Rusiju da stoji iza pokušaja državnog udara u Crnoj Gori oktobra 2016. godine.

Savladali PARTIZAN: Košarkaši Crvene zvezde nalaze se nadomak ODBRANE TRONA u Srbiji

Subota, 15.06.2019 | 21:37

Košarkaši Crvene zvezde nalaze se nadomak odbrane trona u Srbiji.

Zbog IZJAVE da su Delije produžena ruka srpske VLASTI: Navijači Crvene zvezde izvrijeđali Savićevića

Subota, 15.06.2019 | 21:06

Legenda crnogorskog fudbala i bivši as Crvene zvezde Dejan Savićević izvrijeđan je na trećoj utakmici finalne serije košarkaškog prvenstva Srbije i to od strane popularnih Delija.

Nesvakidašnji događaj: Pijani muškarac VOZIO TENK iz SOVJETSKOG PERIODA kroz CENTAR GRADA

Subota, 15.06.2019 | 20:59

Policija u centralnoj Poljskoj reagovala je na kasni večernji poziv zbog nesvakidašnjeg incidenta koji se desio u gradu Pajeczno.

Beživotno tijelo državljanina Poljske pronađeno u rijeci Pivi

Subota, 15.06.2019 | 20:51

Beživotno tijelo državljanina Poljske starog 41 godinu pronađeno je u rijeci Pivi, u rejonu Plužina.

Kako je hrvatska Gorska služba spašavanja TURISTIMA sugerisala da se ne penju po planinama u "JAPANKAMA"

Subota, 15.06.2019 | 20:37

Brojni turisti tokom sezone u Hrvatskoj izgube život zbog nepažnje i ležernog doživljavnja života. U mnogim slučajevima Gorska služba spašavanja frapirana je do kojih nivoa seže avanturistički duh pojedinaca, pa su morali originalan i neobičan način staviti do znanja turistima da ne nose japanke prilikom penjanja na planinske vrhove.