Subota, 14.04.2018 | 15:05
IZVOR: zadovoljna.hr

Nije svejedno šta JEDETE: Ove namirnice su NEPRIJATELJI ravnog stomaka

Određena ishrana i pravilna dijeta igraju veliku ulogu ukoliko želite da poradite na svom zdravlju, ali i izgledu – pogotovo ako želite da imate ravan stomak.. U tom slučaju postoje određene vrste hrane koje bi trebalo da izbjegavate, a to su sljedeće namirnice:

Foto: Ilustracija, simplebites.com

1. Crveno meso
Ako želite da pojačate unos proteina i ostanete na dijeti koja ima nizak udio ugljenih hidrata, vaše namjere su dobre. Ipak, ako taj protein dobijate iz loših izvora, to bi onda moglo čak da ima i obrnuti efekat i da stvori naslage na stomaku. Zato se pridržavajte proteina poput ribe, piletine i ćuretine, a iz dijete izbacite crveno meso.

2. Šećer
Već je poznato da šećer ima negativne učinke na tijelo, pa tako i ne čudi da je povezan s viškom masnih naslaga na stomaku. Vječno izbjegavanje šećera poprilično je teško, pa se s vremena na vrijeme možete počastiti. Najvažnije je da pripazite na količinu dnevnog unosa šećera u organizam.

3. Alkohol
Iako crno vino ima određene zdravstvene koristi, nažalost kalorije iz alkoholnih pića jednim dijelom budu sačuvane kao masne naslage u stomaku. To ne znači da je neophodno da prestanete da konzumirate alkohol, već samo morate da budete umjereni.

4. Prerađena hrana
Poznato je da je prerađena hrana loša za organizam jer sadrži velike količine natrijuma i šećera, ali postoji još jedan razlog zašto bi takve namirnice trebalo izbjegavati. Naime, one često sadrže i dodane transmasne kiseline. Te kiseline služe za produžavanje veka trajanja namirnica, ali uzrokuju i višak masnih naslaga na stomaku.

5. Mliječni proizvodi
Većina obožava ove namirnice, ali ako želite što ravniji stomak, njihova konzumacija treba da bude što umjerenija. Naime, sir može da sadrži zasićene masti koje onda negativno djeluju na izgled stomaka. Takođe, kod ljudi vremenom počnu problemi s probavljanjem laktoze u mliječnim proizvodima. Laktoza uzrokuje razne probavne smetnje poput nadutosti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Porodica uz Šavnika pozvala TUŽILAŠTVO: Zbog propusta u liječenju u nikšićkoj bolnici žena IZGUBILA VID?

Četvrtak, 21.03.2019 | 20:50

Branislav Vemić iz Šavnika pozvao je tužilaštvo da po službenoj dužnosti utvrdi da li je došlo do propusta u liječenju njegove supruge, najavivši i privatnu tužbu protiv nikšićke bolnice i ljekara zbog neadekvatno pružene zdravstvene zaštite.

Odluka VLADE: Evo koliko DANA Rusi mogu boraviti u Crnoj Gori BEZ VIZE

Četvrtak, 21.03.2019 | 20:32

Odluka Vlade.

VIDEO: HRABROST ili...: Opasna "šetnja" po ŽICI ovog čovjeka ZADIVILA SVIJET!

Četvrtak, 21.03.2019 | 20:31

Hod po žici između dva oštra vrha dok je ispod litica strašan je sam po sebi.

Nije samo POMORANDŽA bogata VITAMINOM C: Izaberite i neku od ovih namirnica i NEĆETE POGRIJEŠITI

Četvrtak, 21.03.2019 | 19:59

Minimalna dnevna doza vitamina C je 90 mg dnevno: neke od ovih namirnica i te kako premašuju tu količinu!

Prihvatio izazov od mjesec dana i STEKAO životnu NAVIKU: Rezultati su ZAPANJUJUĆI!

Četvrtak, 21.03.2019 | 19:57

Još veći podsticaj u ovome bio mu je to što mu je kompanija plaćala za ovaj eksperiment.

Knežević organizatorima protesta: "Jedino je važno da su svi na Trgu sa istim ciljem, a to je odlazak Mila Đukanovića"

Četvrtak, 21.03.2019 | 19:34

Odbjegli tajkun, lice sa crvene Interpolove potjernice, predsjednik Atlas grupe Duško Knežević, organizatorima protesta je poručio da je suviše važan trenutak da bi solirali, te ih ponovo upozorio da ne može u sporazumu koji su napisali bez konsultacija sa drugima, da izostane zahjev za ostavkom Mila Đukanovića i da ne mogu, umjesto sa njim, da se obračunavaju sa opozicijom ili dijelom opozicije.

EURO 2020: Napadač Mančester junajteda neće igrati protiv Crne Gore

Četvrtak, 21.03.2019 | 19:08

Napadač Mančester junajteda Markus Rašford neće igrati protiv Crne Gore u ponedjeljak u Podgorici.

PORŠE pokorio TRŽIŠTE, pa riješio da NAGRADI RADNIKE: Isplatiće im BASNOSLOVAN BONUS!

Četvrtak, 21.03.2019 | 18:46

Porše je 2018. godinu završio rekordnim rezultatima, i to bilo da govorimo o prihodu, dobiti, broju proizvedenih automobila ili radnoj snazi. Takav je i bonus koji će dobiti svaki radnik.

FOTO: Zanosna pijanistkinja Lola oduševljena NOLETOM: "Ljubazan, saosjećajan, znatiželjan i brižan"

Četvrtak, 21.03.2019 | 18:32

Lola Astanova (34), koja je u svojoj ličnosti spaja nestvarnu ljepotu i zadivljujuću nadahnutost za klavirom, u superlativima se izrazila o našem teniskom asu, koga je najzad i lično upoznala.

Nikad ne biste pogodili šta vozi: LADY GAGA je skromna kada je izbor AUTOMOBILA u pitanju

Četvrtak, 21.03.2019 | 18:12

Prema poslednjim procjenama Lady Gaga ima preko 300 miliona USD, ali to je ne sprječava da u nekim stvarima bude skromna.