Srijeda, 23.05.2018 | 14:58
IZVOR: b92net

NAUČNICI POTVRDILI: Jedno jaje dnevno smanjuje rizik od srčanog udara

Stručnjaci pekinškog Univerzitetskog naučno-zdravstvenog centra i britanskog Univerziteta Oksford ističu da su jaja u ishrani veoma dobra za ljudsko zdravlje.

Foto: Shutterstock

Njihovo istraživanje je pokazalo da konzumiranje jednog jajeta dnevno smanjuje rizik od srčanog udara i bolesti srca.

Osobe koje jedu jedno jaje dnevno imaju za 25 odsto manju vjerovatnoću od srčanog udara, u odnosu na one koje ih ređe konzumiraju. Takođe, oni koji prosečno pojedu pet jaja nedeljno imaju 12 odsto manju vjerovatnoću da obole od srčanih bolesti.

Istraživanje je sprovedeno u Kini na uzorku od više od 400.000 zdravih ljudi, starosti između 30 do 79 godina, piše Dejli Mejl.

Na početku istraživanja 13,1 odsto učesnika svakodnevno su jeli jaja, dok ih 9,1 odsto učesnika uopšte nije konzumiralo ili su to rijetko radili.

Naučnici su devet godina kasnije uporedili podatke i otkrili da je, među učesnicima istraživanja zabilježeno 83.977 slučajeva kardiovaskularnih bolesti i 9.985 slučajeva smrti, kao i 5.103 srčanih udara.

Oni koji su jeli najmanje jedno jaje dnevno, generalno su imali manje šanse da obole od kardiovaskularnih bolesti. Takođe, imali su i 26 odsto manji rizik od srčanog udara, kao i 28 odsto manje šanse da bi od njega mogli da umru, prenosi Večernji.

"Jaja su poznata kao bogat izvor proteina, vitamina, minerala i dobrih masnih kisjelina, ali to ne znači da bi samo trebalo znatno povećati količinu jaja u ishrani. Važna je cjelokupna ishrana i životni stil, jer je nerealno očekivati da bi samo jaja mogla da naprave razliku", zaključuje profesor kardiovaskularne medicine sa Univerziteta Šefild Tim Čiko.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

TEST OD JEDNOG MINUTA: I penjanje uz STEPENICE može biti dobar POKAZATELJ ZDRAVSTVENE SLIKE!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 13:54

Koliko dugo ćemo živeti? Svako želi da zna odgovor na to pitanje iako je nemoguće predvidjeti budućnost. Ipak, neke stvari, kada je riječ o zdravlju, možemo "predvideti", odnosno prepoznati znakove da nam u budućnosti prijete neki zdravstveni problemi, kažu stručnjaci.

Ujutro morate da USTANETE u 6, 7 ili 8h? Ako želite da se probudite ODMORNI, evo kada morate da odete na SPAVANJE

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 08:36

Vjerovatno se i vama dogodilo da nekad legnete rano u krevet kako biste se naspavali, a ujutro se probudite umorni i nenaspavani. Stručnjaci ističu da nije dovoljno samo leći ranije, već da je potrebno leći u pravo vrijeme.

Praktični SAVJETI: Kojim NAVIKAMA i AKTIVNOSTIMA poboljšati zdravlje ovog PROLJEĆA?

Nedjelja, 24.03.2019 | 16:04

Pratite ove jednostavne savjete i poboljšajte svoje zdravlje ovog proljeća.

Koliko puta ste čuli rečenicu "Biće ružno vrijeme, bole me kosti?" Istraživanje OTKRILO da li je ta veza zapravo ISTINITA

Petak, 22.03.2019 | 21:31

Većina starijih umije da kaže da znaju kada će se "pokvariti vrijeme" jer počinju da ih bole stare rane i povrede, ili čak svi zglobovi. Ali, da li postoji naučno utemeljenje za takva vjerovanja da nečije tijelo može da predvidi vrijeme bolje od meteorologa?

Nijesu za MIKROTALASNU: Ove namirnice NEMOJTE podgrijavati, jer mogu postati OTROVNE

Petak, 22.03.2019 | 12:51

Teško da se u današnjem vremenu možemo zamisliti neku kuhinju u kojoj nedostaje mikrotalasna. U njima obično pravimo kokice, toplu čokoladi ili pak podgrijavamo ostatke ručka.

Najbogatija njemačka porodica podržavala najveće zločince u ISTORIJI: Evo šta će uraditi njihovi NASLJEDNICI

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 17:14

Porodica Rajman, jedna od najbogatijih njemačkh poslovnih familija, svesrdno je tokom vladavine nacionalsocijalizma podržavala naciste i koristila prisilnu radnu snagu, objavio je Bild am zontag.

'Kraljevski klub' obara REKORDE: Za mladog francuskog reprezentativca NEVJEROVATNIH 280 miliona

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 16:53

Španski velikan Real Madrid ponudiće Pari Sen Žermenu 280 milona eura za transfer napadača Kilijana Mbape, prenosi Frans Fudbal.

Nurković PONOSAN, građani IZREVOLTIRANI: Gradnje bulevara kroz Donju Goricu kasni više od pet mjeseci

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 16:31

Radovi na 3,3 kilometra puta na izlazu iz glavnog grada prema Cetinju trebalo je da budu gotovi početkom novembra prošle godine.  

Zainteresovanost za dobrovoljno služenje vojnog roka: 50 momaka i djevojaka stiglo u kasarnu u Danilovgradu

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 16:11

"Danas je dan za upoznavanje okoline, kolega, komandira, oblačenje prve uniforme i para čizama"

Huliganizam engleskih navijača preselio se u MIT: Napeto u Podgorici, ali TRABLMEJKERI ostali u Engleskoj

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 15:54

"Atmosfera protesta je u vazduhu u Podgorici, gradu koji je za Englesku bio zapaljivo mjesto u prošlosti", piše londonski Dejli mejl u opširnoj reportaži uoči meča Sokola i selekcije "Tri lava" u ponedjeljak veče u glavnom gradu Crne Gore.

Prevozili 210 kilograma kanabisa: U BiH podignuta OPTUŽNICA protiv ČETIRI CRNOGORSKA DRŽAVLJANINA!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:55

Tužilac Posebnog odsjeka za organizovani kriminal, privredni kriminal i korupciju Tužilaštva Bosne i Hercegovine podigao je optužnicu protiv četiri državljanina Crne Gore Radojice Baćovića (1978), Marka Krtolice (1978.), Nikole Vemića (1983) i Milorada Koprivice (1977), rođenih u Nikšiću, nakon što je kod njih u automobilu pronađeno više od dvjesta kilograma kanabisa.

Odbija KOMARCE, odličan kao PILING: Talog KAFE nemojte bacati, možete ga iskoristiti na VIŠE NAČINA!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:49

Kafa je jedan od napitaka koji se najviše konzumiraju u svijetu. Kada kod kuće skuvate kafu, poslije ispijanja, većina vas talog sa dna šoljice baca.

Uhapšen muškarac: Počinio nedozvoljene polne radnje nad MALOLJETNICOM?

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:39

Podgoričanin N.D. (28) lišen je slobode zbog sumnje da je počinio krivično djelo nedozvoljene polne radnje nad maloljetnicom, saznaje FOS.

Osnivač "ALIBABE" ima MILIJARDE na računu i savjet za POSLOVNI USPJEH: "Kad TO shvatite, niko vas neće ZAUSTAVITI"!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:19

Jedan od najbogatijih ljudi na planeti, osnivač kompanije “Alibaba”, Jack Ma nedavno je govorio o svom velikom uspjehu i načinima pomoću kojih je došao do velikog bogatstva koje se procjenjuje na preko 30 milijardi dolara.

VIDEO: Pred duel sa Srbijom, navijač prišao RONALDU: Dobio autogram, ali i KOMENTAR o kojem se PRIČA!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:10

Srbija u Lisabonu od 20.45 igra protiv Portugalije, a najveća opasnost po izabranike Mladena Krstajića bez sumnje će biti Kristijano Ronaldo, koji igra u sjajnoj formi u Juventusu.