Četvrtak, 12.07.2018 | 10:28
IZVOR: b92net

NE MOŽETE DA SE RAZBUDITE? Onda se popili KAFU na POGREŠAN način!

Da li ste i vi, možda, među onima koji ne mogu da se razbude ujutro, i pored toga što ste već popili kafu?

Foto: thinstock

Uprkos tome što kofein pomaže ljudima da se razbude, mnogi ni poslije jutarnje kafe ne mogu da se razbude i krenu u novi dan.

Međutim, istraživanje sprovedeno na vozačima pokazalo je kako se ovo stanje može prevazići. Najbolji trik za to je - još sna.

Stručnjaci Laboratorije za istraživanje spavanja Univerziteta u Lafborou, u Velikoj Britaniji, došli su do zaključka da još petnaestak minuta sna, poslije ispijanja kafe, povećava budnost.

Kofeinu je potrebno 45 minuta da se svari. To je, međutim, predug vremenski period za spavanje, pošto mozak tada ulazi u dublje faze sna. Istraživanje pokazuje da je najbolje rješenje za to - zaspati još petnaestak minuta.

Kofein blokira proizvodnju jedinjenja adenozina, koje se sve više nakuplja u ogranizmu što je čovjek duže budan, i na kraju ga uspava.

Zato, ako zaspite odmah poslije kafe i uspijete da izbjegnete posljedice toga, uspjećete da "prevarite" organizam kako biste se kasnije lakše razbudili i bili spremniji za nove dnevne obaveze.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Kolašin: Aktivan POŽAR na velikoj površini, prijeti ugrožavanje obližnjim objektima

Nedjelja, 24.03.2019 | 17:20

Na teritoriji opštine Kolašin, od sela Vočje prema Seocu, aktivan je požar na velikoj površini, koji prijeti da ugrozi i obližnje objekte.

Budućnost u Zagrebu, Šehović: ''Došao je onaj dio sezone za koji smo se borili, igrali i spremali''

Nedjelja, 24.03.2019 | 16:58

Meč Cedevita – Budućnost igra se sjutra od 19 sati.

Momir Bulatović: ''Mislili smo da NATO ima vojničku čast i da neće napadati CIVILNE ciljeve"

Nedjelja, 24.03.2019 | 16:21

"Prva meta smo bili mi i zato su nam u Rambujeu postavljali nemoguće uslove", istakao je BulTO Matović.  

Praktični SAVJETI: Kojim NAVIKAMA i AKTIVNOSTIMA poboljšati zdravlje ovog PROLJEĆA?

Nedjelja, 24.03.2019 | 16:04

Pratite ove jednostavne savjete i poboljšajte svoje zdravlje ovog proljeća.

Sergej Ćetković o svom BRAKU: '' U životu nikad nije sve ružičasto i mi imamo teške trenutke''

Nedjelja, 24.03.2019 | 15:48

Važe za jedan od najskladnijih bračnih parova na muzičkoj sceni regiona, ali i oni imaju poteškoća. Sergej Ćetković priznaje da i u njegovom braku sa Kristinom ima dana kada nije sve idealno, ali otkriva kako ih prevazilaze.

VIDEO: Američki odgovor na AJFELOVU KULU: MEGA skulptura čija je izgradnja koštala 200 MILIONA DOLARA!

Nedjelja, 24.03.2019 | 15:01

Stepenice su izgrađene od čelika i bakra, a sa nje se pruža predivan panoramski pogled na najmlađu atrakciju Njujorka.

ANKETA: Mogu li "sokoli" do plasmana na EURO 2020.?

Nedjelja, 24.03.2019 | 14:25

Crnogorski fudbaleri su počeli ciklus kvalifikacija za Evropsko prvenstvo 2020. godine.

NIKŠIĆ: Mladi biciklista Nikola Grupković spriječio ŠIRENJE POŽARA NA TREBJESI!

Nedjelja, 24.03.2019 | 13:52

Trebjesu je juče zahvatio požar, a njegovo dalje širenje spriječio je mladi biciklista Nikola Grupković, piše portal Onogošt.

Sjećanje na MILICU RAKIĆ, koja je stradala u NATO bombardovanju: Danas bi imala 23 GODINE

Nedjelja, 24.03.2019 | 13:02

Te kobne večeri, 17. aprila, oko 21 sat zvuk sirena nadvio se nad prijestonicom Srbije, što je značilo samo jedno - počinje vazdušna opasnost! Djevojčica je poginula kada ju je pogodio geler u kući u Batajnici.

VIDEO: Malo smijeha: Krštenja na kojima je sve POŠLO NAOPAKO pregledana 21,5 MILIONA PUTA!

Nedjelja, 24.03.2019 | 12:24

Na Facebooku je prije nekoliko dana objavljena kompilacija smiješnih nezgoda na krštenjima, a dosad je pregledana 21,5 miliona puta i  skupila je 21 hiljadu komentara.