Nedjelja, 15.07.2018 | 20:38
IZVOR: novosti.rs

DA LI ZNATE? Evo od čega TRUDNICE najčešće pate!

Opstipacija može da bude i posljedica povećanja materice, koja pritiska crijeva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribjegava samoliječenju, već da se konsultuje sa ljekarom.

Foto: getchampionhealth.com

Više od polovine trudnica muku muči sa lošim varenjem praćenim mučninom i opstipacijom. Ovakvo stanje je posljedica pojačane aktivnosti hormona progesterona tokom cijele trudnoće. Funkcija progesterona je, između ostalog, i da opušta glatke mišiće, što se odnosi i na mišiće crijeva čija se snaga i učestalost pokreta smanjuju. A što je manja pokretljivost, veća je moć apsorpcije tečnosti i hrane, objašnjavaju stručnjaci.

Ishod ovakvih procesa je stvaranje veoma čvrste i kompaktne stolice, sa kojom je pražnjenje otežano. Nakon izvjesnog vremena trudnice se suočavaju sa ozbiljnim problemom, jer pražnjenje crijeva izostaje i po pet dana, čak i duže.

Opstipacija može da bude i posljedica povećanja materice, koja pritiska crijeva i otežava njihov rad. Ukoliko se javlja udruženo sa hemoroidima, budućim mamama može istinski da uskrati svu ljepotu iščekivanja prinove.

U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribjegava samoliječenju, već obavezno treba da se konsultuje sa svojim ljekarom. Ono što mogu same da primijene je ishrana sa više malih obroka tokom dana, baziranih na voću, povrću i integralnim žitaricama koje su bogate vlaknastim materijama. Tokom dana treba da popiju i najmanje dva litra vode ili prirodnih sokova. Konzumiranje tečnosti preporučuje se pola sata prije, ali ne i za vrijeme obroka. Van redovnih obroka mogu da uzimaju slane krekere. Zbog poboljšanja peristaltike crijeva treba da se upražnjava i blaga fizička aktivnost - makar pola sata šetnje svakoga dana.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Zaštita LIČNIH podataka: Ukoliko imate ove ŠIFRE, odmah ih PROMIJENITE

Nedjelja, 21.04.2019 | 17:57

Britanski Naconalni centar za sajber bezbjednost, utvrdio je da korisnici na svojim internet nalozima najčešće kao lozinku koriste niz brojeva 123456, što je ujedno i kod koji je najlakše otkriti.

Đule Van Gogh: ''Emocijama smo u pjesmama slikali realnost, a bojama nota branili preplašenu ljubav''

Nedjelja, 21.04.2019 | 17:19

Za skoro tri i po decenije koliko je na čelu rok sastava Van Gogh, Zvonimir Đukić Đule nijednog trenutka nije pomislio da odustane. Kaže da na bend gleda kao na drugu porodicu.

FOTO: U pratnji svoje djevojke Kristijano Ronaldo došao u Hrvatsku? Evo u kojem gradu će provesti USKRS

Nedjelja, 21.04.2019 | 16:28

Par sati poslije završetka utakmice protiv Fiorentine u 33. kolu Serie A i pobjedom od 2:1 kojom je njegov Juventus postao po osmi put uzastopno, a ukupno 37. put prvak Italije, portugalski fudbaler Kristijano Ronaldo je sinoć privatnim avionom sletio u Dubrovnik.

Ubila SUPRUGA vođu klana i bacila ga u RIJEKU: Ankona osuđena na DOŽIVOTNU kaznu zatvora

Nedjelja, 21.04.2019 | 15:50

Malisa Ankona ubila je svog supruga Frenka, vođu Kju Klaks Klana iz američke savezne države Misuri, u februaru 2017. godine i bacila njegovo tijelo u rijeku.

Četiri reprezentativca Crne Gore nastupiće na Svjetskom prvenstvu u Budimpešti

Nedjelja, 21.04.2019 | 15:19

Reprezentativci Crne Gore – Ivona Petrić, Snežana Ćulafić, Filip Radović i Filip Radulović nastupiće na Svjetskom stonoteniskom prvenstvu u Budimpešti, saopšteno je iz Stonoteniskog saveza naše zemlje.

Poznati par SLETIO U DUBROVNIK: Ronaldova žena ODUŠEVLJENA, objavila prvu FOTKU!

Nedjelja, 21.04.2019 | 14:59

Poznati par sletIo u Dubrovnik u subotu veče.

Batine, pokušaj silovanja: Košarkašica Jelica Dabović je u AUTOBIOGRAFIJI opisala svoju potresnu životnu priču!

Nedjelja, 21.04.2019 | 14:41

Nekadašnja košarkašica Jelica Dabović nedavno je u autobiografiji opisala svoju potresnu životnu priču.

Zbog napada na ŠRI Lanki uhapšeno SEDMORO ljudi: Broj STRADALIH je porastao!

Nedjelja, 21.04.2019 | 14:16

Sedmoro  ljudi uhapšeno je zbog terorističkih napada na Šri Lanki. Vlast je izjavila da su većinu od osam eksplozija izveli bombaši samoubice. 

Željko Joksimović proslavio ROĐENDAN, a svi su se iznenadili kada su vidjeli koliko liči na MAJKU!

Nedjelja, 21.04.2019 | 13:57

Juče je u porodici Joksimović održano veliko porodično slavlje.

Zašto kraljica Elizabeta ima DVA rođendana? Danas puni 93 godine, a veliku proslavu ima i u junu!

Nedjelja, 21.04.2019 | 13:14

Ta tradicija se održava više od 250 godina