Nedjelja, 15.07.2018 | 20:38
IZVOR: novosti.rs

DA LI ZNATE? Evo od čega TRUDNICE najčešće pate!

Opstipacija može da bude i posljedica povećanja materice, koja pritiska crijeva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribjegava samoliječenju, već da se konsultuje sa ljekarom.




Foto: getchampionhealth.com

Više od polovine trudnica muku muči sa lošim varenjem praćenim mučninom i opstipacijom. Ovakvo stanje je posljedica pojačane aktivnosti hormona progesterona tokom cijele trudnoće. Funkcija progesterona je, između ostalog, i da opušta glatke mišiće, što se odnosi i na mišiće crijeva čija se snaga i učestalost pokreta smanjuju. A što je manja pokretljivost, veća je moć apsorpcije tečnosti i hrane, objašnjavaju stručnjaci.

Ishod ovakvih procesa je stvaranje veoma čvrste i kompaktne stolice, sa kojom je pražnjenje otežano. Nakon izvjesnog vremena trudnice se suočavaju sa ozbiljnim problemom, jer pražnjenje crijeva izostaje i po pet dana, čak i duže.

Opstipacija može da bude i posljedica povećanja materice, koja pritiska crijeva i otežava njihov rad. Ukoliko se javlja udruženo sa hemoroidima, budućim mamama može istinski da uskrati svu ljepotu iščekivanja prinove.

U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribjegava samoliječenju, već obavezno treba da se konsultuje sa svojim ljekarom. Ono što mogu same da primijene je ishrana sa više malih obroka tokom dana, baziranih na voću, povrću i integralnim žitaricama koje su bogate vlaknastim materijama. Tokom dana treba da popiju i najmanje dva litra vode ili prirodnih sokova. Konzumiranje tečnosti preporučuje se pola sata prije, ali ne i za vrijeme obroka. Van redovnih obroka mogu da uzimaju slane krekere. Zbog poboljšanja peristaltike crijeva treba da se upražnjava i blaga fizička aktivnost - makar pola sata šetnje svakoga dana.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

“Iskreno, zapalila bih..." Ministarstvo se ogradilo od STAVOVA savjetnice crnogorskog ambasadora u Turskoj

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 07:46

Ministarstvo vanjskih poslova ogradilo se od izjave Mirne Nikčević, savjetnice crnogorskog ambasadorau Turskoj, i njenih stavova o Srspkoj pravoslavnoj crkvi.

Čanak o CRKVENOM PITANJU: Da se imovina koja je oduzeta ‘na sablju’ 1918. godine vrati Crnoj Gori

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 07:16

Činjenica je da je poslije 1918. godine praktično kompletna imovina Crnogorske pravoslavne crkve postala imovina SPC. Upravo iz tog razloga, ne vratiti Crnoj Gori imovinu iz 1918. godine bila bi istorijska nepravda, kaže u razgovoru za Dnevne novine Nenad Čanak, predsjednik Lige socijaldemokrata Vojvodine.

Školovanje na UCG je BESPLATNO: Evo na kojim FAKULTETIMA ima NAJVIŠE MJESTA za upis

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 07:53

Upravni odbor Univerziteta Crne Gore (UCG) predložio je Vladi da se u studijskoj 2019/2020. godini upiše 3.466 brucoša, a najviše mjesta, tradicionalno, ima na Ekonomskom, Pravnom, Filološkom i Filozofskom fakultetu.

Danas SVJEŽIJE - pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje narednih SEDAM DANA

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 07:04

Vremenska prognoza za ponedjeljak 17. jun. 

Nedjeljni HOROSKOP otkriva ko će uživati u LJUBAVI, a koga OČEKUJE PRILIV NOVCA!

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 08:45

Pročitajte šta vas tokom narednih sedam dana čeka na poslu, u ljubavi, hoćete li se slagati sa ukućanima, kako će vas služiti zdravlje i da li da investirate?

FOTO: Oglasila se SUPRUGA Tonija Cetinskog nakon MOŽDANOG UDARA: "Hvala svim mojim anđelima čuvarima"

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 21:54

Dubravki je pozlilo u kući u Rovinju, gdje živi sa Tonijem, a pjevač je odmah reagovao pozvavši Hitnu pomoć, te je njegova supruga bila zbrinuta na vrijeme.

FOTO: Sloboda Mićalović NOVO POJAČANJE u seriji 'Ubica mog oca': Pogledajte kako joj stoji PIŠTOLJ

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 21:37

Sloboda je nova inspektorka u seriji, a mnogi smatraju da je njeno pojačanje pun pogodak.

"Svi su mislili da će biti teško": Anastasija progovorila o ZAJEDNIČKOM životu sa Đorđem

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 21:15

Pjevačica Anastasija Ražnatović iselila se iz porodične vile kako bi otpočela je zajednički život sa dečkom Đorđem Kuljićem.

Instagram uvodi INOVACIJU: Ukoliko vam je HAKOVAN profil, lako ga možete POVRATITI

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 20:37

Instagram uvodi inovaciju koja će korisnicima kojima su profili bili hakovani omogućiti da ih lakše povrate.

Lekić:' Vlast pokušava da skrene pažnju sa afere "Koverta": Popović: 'Naš narod neće nasjesti na ovu TEMU'

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 20:22

Ponovna oštra polemika na relaciji Mitropolija crnogorsko primorska - država koju je izazvao Predlog zakona o slobodi vjeroispovjesti nije uvod u kampanju za izbore naredne godine, već potez koji samo zaokružuje antisrpsku politiku aktuelne vlasti, smatraju u Demokratskom frontu.

Dadilja koja je čuvala DJECU Tanje Savić dala OTKAZ: Otkrila je i zbog čega!

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 20:16

Nekadašnja dadilja sinova Tanje Savić priznala je zbog čega više ne čuva njenu djecu.

CEDIS: Zbog radova na mreži SJUTRA višesatna isključenja STRUJE

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 20:07

Zbog planiranih radova na mreži, u utorak 18. juna, bez napajanja električnom energijom će ostati nekoliko crnogorskih gradova.

VIDEO: Jovetić: "Jedva čekam da izađem na teren, još bolji nego prije"

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 18:50

Crnogorski reprezentativac, Stevan Jovetić uspješno se oporavlja nakon povrede ligamenta lijevog koljena.

Atlas grupa: Zbog sporazuma sa Đurđićem KRIVIČNA prijava protiv Katnića i OSTALIH

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 18:36

Odbrana predsjednika Atlas Grupe Duška Kneževića podnijela je danas Specijalnom državnom tužilaštvu krivičnu prijavu protiv glavnog specijalnog državnog tužioca Milivoja Katnića, specijalnog državnog tužioca Stojanke Radović, sudije Višeg suda u Podgorici Biljane Uskoković, stečajnog upravnika Atlas banke Mirka Radonjića i više drugih za sada nepoznatih izvršilaca, saopšteno je danas iz te grupacije.

FOTO: Porodična IDILA: Jelena Tomašević i malena Nina u posjeti Ivanu u Rusiji, evo kako se provode!

Ponedjeljak, 17.06.2019 | 18:11

Jelena Tomašević i Ivan Bosiljčić sa ćerkicom Ninom trenutno borave u Rusiji, gdje provode zajedničke trenutke za pamćenje.