Nedjelja, 15.07.2018 | 20:38
IZVOR: novosti.rs

DA LI ZNATE? Evo od čega TRUDNICE najčešće pate!

Opstipacija može da bude i posljedica povećanja materice, koja pritiska crijeva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribjegava samoliječenju, već da se konsultuje sa ljekarom.

Foto: getchampionhealth.com

Više od polovine trudnica muku muči sa lošim varenjem praćenim mučninom i opstipacijom. Ovakvo stanje je posljedica pojačane aktivnosti hormona progesterona tokom cijele trudnoće. Funkcija progesterona je, između ostalog, i da opušta glatke mišiće, što se odnosi i na mišiće crijeva čija se snaga i učestalost pokreta smanjuju. A što je manja pokretljivost, veća je moć apsorpcije tečnosti i hrane, objašnjavaju stručnjaci.

Ishod ovakvih procesa je stvaranje veoma čvrste i kompaktne stolice, sa kojom je pražnjenje otežano. Nakon izvjesnog vremena trudnice se suočavaju sa ozbiljnim problemom, jer pražnjenje crijeva izostaje i po pet dana, čak i duže.

Opstipacija može da bude i posljedica povećanja materice, koja pritiska crijeva i otežava njihov rad. Ukoliko se javlja udruženo sa hemoroidima, budućim mamama može istinski da uskrati svu ljepotu iščekivanja prinove.

U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribjegava samoliječenju, već obavezno treba da se konsultuje sa svojim ljekarom. Ono što mogu same da primijene je ishrana sa više malih obroka tokom dana, baziranih na voću, povrću i integralnim žitaricama koje su bogate vlaknastim materijama. Tokom dana treba da popiju i najmanje dva litra vode ili prirodnih sokova. Konzumiranje tečnosti preporučuje se pola sata prije, ali ne i za vrijeme obroka. Van redovnih obroka mogu da uzimaju slane krekere. Zbog poboljšanja peristaltike crijeva treba da se upražnjava i blaga fizička aktivnost - makar pola sata šetnje svakoga dana.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

TEST OD JEDNOG MINUTA: I penjanje uz STEPENICE može biti dobar POKAZATELJ ZDRAVSTVENE SLIKE!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 13:54

Koliko dugo ćemo živeti? Svako želi da zna odgovor na to pitanje iako je nemoguće predvidjeti budućnost. Ipak, neke stvari, kada je riječ o zdravlju, možemo "predvideti", odnosno prepoznati znakove da nam u budućnosti prijete neki zdravstveni problemi, kažu stručnjaci.

Ujutro morate da USTANETE u 6, 7 ili 8h? Ako želite da se probudite ODMORNI, evo kada morate da odete na SPAVANJE

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 08:36

Vjerovatno se i vama dogodilo da nekad legnete rano u krevet kako biste se naspavali, a ujutro se probudite umorni i nenaspavani. Stručnjaci ističu da nije dovoljno samo leći ranije, već da je potrebno leći u pravo vrijeme.

Praktični SAVJETI: Kojim NAVIKAMA i AKTIVNOSTIMA poboljšati zdravlje ovog PROLJEĆA?

Nedjelja, 24.03.2019 | 16:04

Pratite ove jednostavne savjete i poboljšajte svoje zdravlje ovog proljeća.

Koliko puta ste čuli rečenicu "Biće ružno vrijeme, bole me kosti?" Istraživanje OTKRILO da li je ta veza zapravo ISTINITA

Petak, 22.03.2019 | 21:31

Većina starijih umije da kaže da znaju kada će se "pokvariti vrijeme" jer počinju da ih bole stare rane i povrede, ili čak svi zglobovi. Ali, da li postoji naučno utemeljenje za takva vjerovanja da nečije tijelo može da predvidi vrijeme bolje od meteorologa?

Nijesu za MIKROTALASNU: Ove namirnice NEMOJTE podgrijavati, jer mogu postati OTROVNE

Petak, 22.03.2019 | 12:51

Teško da se u današnjem vremenu možemo zamisliti neku kuhinju u kojoj nedostaje mikrotalasna. U njima obično pravimo kokice, toplu čokoladi ili pak podgrijavamo ostatke ručka.

VIDEO: Pred duel sa Srbijom, navijač prišao RONALDU: Dobio autogram, ali i KOMENTAR o kojem se PRIČA!

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 14:10

Srbija u Lisabonu od 20.45 igra protiv Portugalije, a najveća opasnost po izabranike Mladena Krstajića bez sumnje će biti Kristijano Ronaldo, koji igra u sjajnoj formi u Juventusu.

Vlado Šćepanović bio u Podgorici kada su pale prve NATO bombe: Vozio sam na dva točka, prvi put se suočavate...

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 13:43

Proslavljeni reprezentativac Jugoslavije, Vlado Šćepanović, preživio je pravu dramu 24. marta 1999. godine kada je počelo bombardovanje Jugoslavije.

Podgorica dobija hotelski KOMPLEKS sa 5 zvjezdica: Počela izgradnja na OVOJ lokaciji

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 17:35

Izgradnja luksuznog kondo-hotela LeGrand Podgorica počela je krajem januara u podgoričkom naselju Zabjelo, u Ulici 4. jula.

Huliganizam engleskih navijača preselio se u MIT: Napeto u Podgorici, ali TRABLMEJKERI ostali u Engleskoj

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 15:54

"Atmosfera protesta je u vazduhu u Podgorici, gradu koji je za Englesku bio zapaljivo mjesto u prošlosti", piše londonski Dejli mejl u opširnoj reportaži uoči meča Sokola i selekcije "Tri lava" u ponedjeljak veče u glavnom gradu Crne Gore.

Nikšićanina uhvatili preko LAŽNOG profila: Slao ekplicitne poruke djevojčici od 12 godina?

Ponedjeljak, 25.03.2019 | 20:20

Predmet je poslat tužiocu i čeka se njegovo izjašnjenje da li u radnjama Nikšićanina ima elemenata krivičnog djela.

BERANE: Pronađena automatska puška: Podnijeta KRIVIČNA PRIJAVA!

Utorak, 26.03.2019 | 13:15

Beranska policije je tokom kontrole vozila V.A. (20) pronašla i oduzela automatsku pušku.

NOVAK ĐOKOVIĆ o meditaciji, idolima ali i porocima:"Nekada sam mnogo PIO, nisam znao GDJE SAM OD ALKOHOLA"

Utorak, 26.03.2019 | 13:01

Nole je otkrio brojne detalje iz svoje bogate karijere.

Zoronjić: ''Da su PROSVJETNI radnici do dna poniženi pokazao primjer STALJINISTIČKOG suspendovanja četiri nastavnika''

Utorak, 26.03.2019 | 12:21

Da su prosvjetni radnici do dna poniženi i degradirani pokazao je i jučerašnji primjer staljinističkog suspendovanja četiri nastavnika danilovgradske policijske akademije od strane direktora te ustanove, samo zbog toga što su nezadovoljni njegovim radom krenuli u legalni štrajk, ocijenila je danas potpredsjednica Građanskog pokreta URA prof. Suada Zoronjić.

TRIPADVISOR: Ovaj grad je u 2019. godini proglašen NAJBOLJOM DESTINACIJOM SVIJETA!

Utorak, 26.03.2019 | 12:15

Tripadvisor objavio je lisu najboljih destinacija svijeta za 2019. godinu, a prvo je mjesto zauzeo London.

VIDEO: Božić optužio Ražnatovića: ''Zbog privatne lige ja nisam MVP, Bitadze je dobar igrač ali moramo se držat PRAVILA''

Utorak, 26.03.2019 | 12:03

Za sezonu 2018/19, za najkorisnijeg igrača ABA lige proglašen je košarkaš Budućnosti Goga Bitadze iako je njegov glavni konkurent Luka Božić iz Zadra imao bolji indeks korisnosti.

Facebook uklanja lažne naloge: Brišu zbog njihovog PONAŠANJA,ne zbog SADRŽAJA!

Utorak, 26.03.2019 | 11:47

Kompanija "Fejsbuk" saopštila je da je uklonila više lažnih naloga sa Kosova, iz Sjeverne Makedonije, Irana i Rusije.

TRI DUGE I TUŽNE GODINE BEZ MARINKA MADŽGALJA: Porodica NEUTJEŠNA ne može da se pomiri sa GUBITKOM!

Utorak, 26.03.2019 | 11:33

Glumac i pjevač Marinko Madžgalj preminuo je prije tri godine, 26. marta, a za sobom je ostavio porodicu, koja još ne može da se pomiri sa gubitkom.

Nakon dva mjeseca: Dea Đurđević KOLIMA HITNE POMOĆI prebačena na ortopediju KLINIČKOG CENTRA!

Utorak, 26.03.2019 | 11:25

Voditeljka Dea Đurđević, koja je skoro dva mjeseca bila na Vojnomedicinskoj ustanovi poslije teške povrede kada je na nju naletio autobus i otkinuo joj ruku, jutros je, kako Kurir saznaje, kolima hitne pomoći prevezen na ortopediju Kliničkog centra.

CEDIS: ''U februaru PREUZETO 18 odsto MANJE ELEKTRIČNE ENERGIJE''

Utorak, 26.03.2019 | 11:17

Korisnici elektrodistributivnog sistema su u februaru preuzeli ukupno 234.616.083 kWh električne energije, što je oko 3 odsto manje u odnosu na isti period prošle godine i oko 18 odsto manje u odnosu na januar.

Kim Kardašian ponovo ŠOKIRA: Modni promašaj koji je pomjerio GRANICE NEUKUSA!

Utorak, 26.03.2019 | 11:13

Iako nam je kroz godine dokazala da se ne boji modno eksperimentirati, Kim Kardashian West u posljednje vrijeme nadmašuje samu sebe.