Petak, 20.07.2018 | 19:01
IZVOR: net.hr

VRLO MALO VAM TREBA: Naučite da budete srećni, to je stvar izbora

Teško je baš cijelu godinu proživjeti bez stresa. Međutim, uprkos svim preprekama mnogi su optimisti i nadaju se kako će im sljedeća godina biti bolja. Nego, to uveliko zavisi od nas.




Foto: profimedia

Stručnjaci kažu da je sreća naš izbor i da ne zavisii samo od spoljnjih uticaja. Odlukom da budemo srećniji možemo u svoj život unijeti neke pozitivne vibracije. Priznajte, je li zaista vaš krajnji domet upis u teretanu?

1. Izlazite
 
Istraživanja pokazuju da izlasci smanjuju stres, povećavaju nivo serotonina i podižu raspoloženje.

2. Družite se s djecom

Ukoliko nemate svoju djecu, družite se s nećacima, djecom svojih prijatelja ili susjeda. Malena djeca imaju najbolje poglede na život.

3. Meditirajte

Brojna istraživanja pokazuju da meditiranje može doprinijeti pozitivnom stavu i sreću. Osim toga, dobro je i za snižavanje krvnog pritiska.

4. Nabavite kućnog ljubimca

ANKETA: Šta je VAMA potrebno da budete zaista SREĆNI?

Dokazano je da su vlasnici kućnih ljubimaca sretniji i pod manjim stresom.

5. Recite ‘hvala’

Zahvalnost može pomoći da se usredsredite na pozitivne aspekte u svom životu. Zahvalite onome ko vam je drag samo zato što postoji u vašem životu.

6. Čitajte knjige

Osim nekonvencionalnih zdravstvenih beneficija, dobra knjiga vas može ‘odvesti’ na neko drugo, pozitivno mjesto.

7. Plešite i pjevajte

Jeste li primijetili kako vam raspoloženje raste čim čujete taktove svoje omiljene pjesme? To nije slučajnost. Istraživanja su pokazala kako vam ples i pjevanje u trenutku mogu podići raspoloženje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Del Potro: Najveći uspjeh bio bi mi da zdrav završim turnir

Nedjelja, 26.05.2019 | 14:53

Argentinski teniser Huan Martin del Potro optimista je pred početak Rolan Garosa.

Mario Mandžukić je na izlaznim vratima Juventusa, a Ronaldo ima spremnu ZAMJENU

Nedjelja, 26.05.2019 | 14:39

Mario Mandžukić je na izlaznim vratima Juventusa, ali italijanski prvak ima spremnu zamjenu ukoliko Hrvat napusti klub.

SDP: Perovićeva rekla ono što Demokrate misle, ALI NE SMIJU REĆI

Nedjelja, 26.05.2019 | 14:16

"Cijeloj javnosti je poznat nacionalistički i anticrnogorski politički rezon gđe Perović, pa je logično da ona i Milićevi portparoli imaju negativan stav o politici SDP-a", navodi se u saopštenju

PROVALILI u kuću i NAPRAVILI nešto što policija nije zabilježila nikad do SADA

Nedjelja, 26.05.2019 | 13:49

Ko god da je provalio prošle nedjelje  u kuću u Massachusettsu nije ukrao ništa nego ju je umjesto toga temeljito očistio.

15 godina bez ODGOVORA: HRA: Vlada da angažuje stranog eksperta za istragu ubistva Duška Jovanovića

Nedjelja, 26.05.2019 | 13:38

I petnaestu godišnjicu ubistva glavnog i odgovornog urednika Dana, Duška Jovanovića, dočekujemo bez odgovora na pitanja ko je sve učestvovao u izvršenju ubistva, ko ga je i zašto naručio i ko je odgovoran za to što do danas istraga nije dovela do ozbiljnijih rezultata, saopštili su danas iz Akcije za ljudska prava (HRA), apelujući na Vladu da hitno angažuje inostranog eksperta u cilju objektivnog i stručnog sagledavanja toka i rezultata dosadašnje istrage.

Skoro polovina HOTELA u Crnoj Gori ima samo jednog ZAPOSLENOG

Nedjelja, 26.05.2019 | 13:12

Iz Vlade najavjuju kontrole i oštre mjere prema onima koji, kako je svojevremeno izjavio premijer, na taj način učestvuju u “krađi državnog novca“

Koenova ljubavna pisma na aukciji: JEDNA OD NAJVEĆIH LJUBAVNIH PRIČA ERE "DJECE CVIJEĆA"

Nedjelja, 26.05.2019 | 12:58

Kad je Lenard Koen sreo Marijen Ilen, to je dovelo do cvjetanja talenta jednog od najvećih kantautora 20. vijeka

U Ulcinju neće biti besplatnih parking mjesta na bulevarima: A evo i KADA će ova ODLUKA stupiti na snagu!

Nedjelja, 26.05.2019 | 12:41

U Ulcinju neće biti besplatnih parking mjesta na bulevarima od sredine juna, ako Skupština usvoji predloženu odluku  

Nikada nije upoznao PRAVE RODITELJE, KAO BEBA JE OSTAVLJEN ISPRED VRATA MANASTIRA: A danas je FUDBALSKA LEGENDA!

Nedjelja, 26.05.2019 | 12:11

Fantastični francuski fudbaler, Frank Riberi, u subotu je protiv Lajpciga (3:0) odigrao svoj posljednji meč u dresu slavnog Bajern Minhena.

Njemački inženjeri zainteresovani za Crnu Goru: Za razvoj saobraćaja preko TRI MILIJARDE EURA!

Nedjelja, 26.05.2019 | 11:33

Njemački inženjeri zainteresovani su za razvoj saobraćajnog sistema u Crnoj Gori, saopšteno je nakon sastanka državnog sekretara Angeline Živković sa saradnicima i predstavnicima njemačkog udruženja za planiranje i razvoj putne infrastrukture. Lista prioritetnih infrastrukturnih projekata obuhvata 12 projekata ukupne procijenjene vrijednosti od 3,38 milijardi eura, navodi se u saopštenju.