Petak, 17.08.2018 | 14:41
IZVOR: index.hr

Kim Kardašijan ZNA: Ovo je najbolja vježba za SAGORIJEVANJE KALORIJA, a BESPLATNA JE!

Koji su trikovi poznatih za odličnu formu tijela, jedno je od pitanja koje se najviše pretražuje na internetu.

Foto: okmagazine.com

Nutricionista i trener poznatih Harley Pasternak, čije su klijentkinje Kim Kardashian, Ariana Grande i Lady Gaga, otkrio je jednostavan način mršavljenja.

“Ako želite sagorjeti mast, hodanje je najbolji način za to”, rekao je Pasternak.

Trener tvrdi kako je nakon slabije intenzivne vježbe poput hodanja manja vjerovatnoća da ćete poslije unijeti kalorije u organizam.

“Vidim ljude koji nakon kružnih treninga izlaze iz teretane iscrpljeni. Premoreni su i posežu za sokovima”, kaže.

Hodanje je svima dostupan i besplatan te zdrav način na koji možete izgubiti višak kilograma i riješiti se nakupljenog stresa. Hodanjem tijelo troši u prosjeku 325 kalorija po satu, zavisno od brzine kojom hodate i vrsti terena.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

VIDEO: "PREZNOJAVANJE za vjenčanje": Džej Lo i Aleks pokazali kako SPARTANSKI TRENIRAJU za veliki dan u životu!

Subota, 23.03.2019 | 10:07

Najfit par na svijetu, Jennifer Lopez i Alex Rodriguez, ni uoči vjenčanja ne miruju. Naprotiv, njihov desetodnevni izazov bez ugljenihhidrata i šećera bio je ništa prema onom koji su sada objavili.

FITNES rutina u 20,30, 40 GODINAMA: Drage DAME, ovo su IDEALNE vježbe za VITKU FIGURU!

Petak, 22.03.2019 | 13:37

Saznajte kako u svakoj dekadi svog života da izgubite najviše kilograma.

Nijeste ljubitelj VJEŽBANJA? Uz ovih šest SAVJETA održavajte VITKU LINIJU bez BROJANJA KALORIJA!

Nedjelja, 10.03.2019 | 14:11

Ne volite sport i a volite čokoladu? Odlično! Nema problema! Ako bi ipak usto rado skinuli koji kilogram, imamo 6 trikova koji će vam pomoći da se bez vježbanja, plana prehrane i brojanja kalorija približite željenoj težini.

Trominutni trening za NOGE koji topi masti: Za ZATEGNUTE noge ne treba čak ni da USTAJETE iz KREVETA

Petak, 08.03.2019 | 13:10

Danas svaka žena brine o zdravlju i ljepoti svog tijela. Svi želimo da budemo vitki i privlačni. Zato su hiljade žena spremne da učine sve što je u njihovoj moći da postignu željene rezultate.

IMPRESIVNO: Nabacila čak ŠEST kilograma MIŠIĆNE MASE zbog ULOGE LARE KROFT

Četvrtak, 07.03.2019 | 18:53

Ako se možda tako ne čini, filmske uloge zahtijevaju višemjesečne pripreme. Osim učenja teksta napamet, one podrazumijevaju i česte te nagle promjene fizičkog izgleda

Crnogorci otvorili preko 17.000 BOLOVANJA - izgubljeno više od MILION radnih dana

Srijeda, 24.04.2019 | 07:16

Tokom prošle godine u Crnoj Gori je otvoreno 17.563 bolovanja, pri čemu je broj izgubljenih radnih dana premašio milion, pišu Dnevne novine.

VIDEO: Kada Obradović VIKNE, onda nema rasprave: Srpski stručnjak smirio igrača U SVOM STILU

Srijeda, 24.04.2019 | 08:47

Zanimljiva situacija dogodila se na utakmici između Žalgirisa i Fenerbahčea.

Mali STANOJE je obilježio film "MONTEVIDEO", a pogledajte kako danas izgleda dvadesetogodišnji GLUMAC

Srijeda, 24.04.2019 | 11:05

Predraga Vasića mnogi su zavoljeli kao malog Stanoja u “Montevideu”, a trenutno ga gledamo kao kompjuterskog znalca Kosku u tinejdžerskoj seriji “Moja generacija Z”.

DRAMA na Kamenovu: Kovačević polio objekat BENZINOM i zatvorio se

Srijeda, 24.04.2019 | 10:05

Izvršna služba Komunalne policije Opštine Budva ne može operativom da priđe plažnom baru "Zoff fish" na istočnom kraju plaže Kamenovo, kako bi uklonila ugostiteljski objekat za koji zakupci nemaju dozvolu za rad već tri godine.

UBICA pucao iz pištolja devet milimetara: Saslušano više od 30 OSOBA u okviru istrage o UBISTVU Vukotića

Srijeda, 24.04.2019 | 07:20

Istražitelji su u okviru istrage ubistva Veselina Vukotića (69), koji je ubijen u subotu na pragu svoje kuće u Dobroti, saslušali više od 30 bezbjednosno interesantnih osoba, koje su za sada pružile validne alibije i nijesu na spisku osumnjičenih, piše Pobjeda.

OPREZ: Soda bikarbona je UNIVERZALNI lijek, ali u ovim slučajevima prouzrokovaće KATASTROFU!

Srijeda, 24.04.2019 | 21:52

Ovaj čudotvorni prah ipak ne treba da koristite kod sledećih stvari

"Odupri se": ''SDP prekršila Sporazum o budućnosti i obećanje dato građanima''

Srijeda, 24.04.2019 | 21:12

Predsjedniku Opštine Kotor, Vladimiru Jokiću, danas je izglasano nepovjerenje glasovima 18 odbornika SDP-a, DPS-a, SD-a, HGI i LP  

Uhapšeni navijači Dinama i Zvezde: Zajedno prevozili 170 kilograma droge

Srijeda, 24.04.2019 | 21:06

Karlovačka policija pohvalila se svojom najvećom ovogodišnjom zapljenom droge.  

Mandić na sudu u slučaju državnog udara: "Ako krenu da nas hapse, letjeće glave"

Srijeda, 24.04.2019 | 20:57

Apelacioni sud Crne Gore ukinuo je po službenoj dužnosti odluku vijeća sutkinje Suzane Mugoše, koja je kaznila sa po hiljadu eura advokate odbrane, u slučaju u javnosti poznatom kao pokušaj terorizma, zbog napuštanja sudnice podgoričkog Višeg suda 13. marta.  

Pripreme za Vasrks: Evo šta treba da znate prije nego što krenete da FARBATE JAJA

Srijeda, 24.04.2019 | 20:49

U toku su već pripreme za Vaskrs i za sve što je potrebno za farbanje i ukrašavanje uskršnjih jaja na Veliki petak. Evo šta treba da znate prije nego što ih ofarbate.

CEDIS: Zbog radova na mreži SJUTRA bez STRUJE više crnogorskih GRADOVA

Srijeda, 24.04.2019 | 20:32

Zbog planiranih radova na mreži, u četvrtak 25. aprila, bez napajanja električnom energijom će ostati više crnogorskih gradova.

Ivana Šebek nakon VERBALNOG NAPADA Čovića: "Bojim se za svoju bezbjednost"

Srijeda, 24.04.2019 | 20:13

Izvršna i programska direktorica Nova M televizije Ivana Šebek kazala je da se plaši za svoju bezbjednost nakon što ju je predsjednik KK Crvena zvezda, Nebojša Čović, verbalno napao na TV Hepi zbog izvještavanja poslije 3. utakmice finala ABA lige u Podgorici.

Zvezda UZVRAĆA udarac: "Pripremili smo obiman materijal koji ćemo poslati Evroligi"

Srijeda, 24.04.2019 | 19:53

Košarkaški klub Crvena zvezda oglasio se saopštenjem nakon što je Budućnost Voli juče zatražila poništenje finalne serije ABA lige.

Neda Arnerić se oglasila prvi put nakon izlaska iz bolnice, evo i šta je PORUČILA!

Srijeda, 24.04.2019 | 19:21

Glumica Neda Arnerić poslije četrdeset dana puštena je sa Vojnomedicinske akademije na kućno liječenje.

Džekson: ''Nismo htjeli da igramo UTAKMICU, drago mi je da sam došao ŽIV i ZDRAV''

Srijeda, 24.04.2019 | 19:10

"Šokiralo me je to što se nažalost moji crnogorski saigrači nisu toliko tresli. Rekao sam im - ovo nije sport", istakao je francuski košarkaš