Nedjelja, 28.10.2018 | 17:28
IZVOR: Lepaisrecna.rs

Ovaj napitak LIJEČI mnoge bolesti, ali ne smiju svi da ga piju: Evo kome se ne preporučuje KAKAO

Zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida, kakao sprječava nastanak krvnih ugrušaka koji, ako stignu do srca ili mozga, mogu izazvati infarkt ili šlog.

Foto: Kitchen.nine.com.au

Moćni je antioksidant, djeluje protiv stresa i umora, čuva srce, reguliše krvni pritisak, potpomaže topljenje sala. Međutim, kada se preradi u čokoladu, gubi skoro polovinu hranljivih sastojaka. Zato je dobro podsjetiti se djetinjstva i uvrstiti kakao napitak među namirnice koje svakodnevno koristimo, pogotovu zimi.  

Radi izuzetne nutritivne vrednosti, kuvani kakao preporučuje se svima. Idealan je za sportiste, mlade u razvoju i djecu, ali ne mlađu od tri godine jer može izazivati alergijsku reakciju. 

Jedino se ne savjetuje osobama koje pate od hemoroida ili česte glavobolje, kao ni ženama koje imaju ciste na dojkama. Ne bi trebalo da ga piju ni ljudi preosjetljivi na kofein, mada jedna šolja ovog napitka sadrži pet puta manje kofeina od šolje kafe.

Blagotvoran za srce i krvne sudove

Naučnici tvrde da je redovno ispijanje kakao napitka korisno za kardiovaskularni sistem. Zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida, kakao sprječava stvaranje krvnih ugrušaka koji, ako stignu do srca ili mozga, mogu izazvati infarkt ili šlog. To je potvrdila i jedna britanska studija. Dokazano je da se svakodnevnim konzumiranjem 20 g kakao-praha značajno smanjuje taloženje lošeg holesterola na zidovima krvnih sudova. 

A prema jednom američkom istraživanju, ovaj napitak potpomaže pamćenje i koncentraciju, i prevenira demenciju, jer flavonoidi poboljšavaju cirkulaciju i dotok kiseonika do mozga. 

Snažan antioksidant

Brojna istraživanja pokazala su kako je koncentracija antioksidanata u toplom kakaou skoro dvostuko veća nego u crnom vinu, 2-3 puta nego u zelenom čaju i 4-5 puta nego u crnom čaju. Preporuka je da se kakao pije vruć, jer se tada oslobađa više antioksidanata. 

Antioksidanti iz ove namirnice blokiraju aktivnost slobodnih radikala, čime usporavaju starenje i smanjuju rizik od degenerativnih i malignih bolesti.

Protiv stresa i depresije

Već svojim mirisom i ukusom vruć napitak od kakaoa momentalno popravlja raspoloženje. 

Kakao podstiče lučenje endorfina, jednog od hormona sreće, što za rezultat ima opuštanje organizma i oslobađanje od stresa. Osim toga, bogat je i magnezijumom, koji nedostaje depresivnim ljudima. 

Šolja toplog kakaoa dnevno preporučuje se i onima koji obavljaju naporan intelektualni posao, zbog bogatog sadržaja fosfora koji otklanja mentalni umor i iscrpljenost.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PLJEVLJA: Firmi Blaža Đukanovića dodijeljen POSAO od 140 hiljada eura, ostali ODBIJENI

Srijeda, 20.03.2019 | 20:57

Firma “BB solar” sina predsjednika države, Mila Đukanovića, dobila je posao od 140,4 hiljade eura da u Pljevljima radi ulične svjetiljke i stubove za rasvjetu.

Crna kutija Boeinga 737 iz Etiopije otkrila: Piloti prije nesreće PANIČNO PRELISTAVALI PRIRUČNIK, nos aviona se NAGNUO PREMA DOLJE!

Srijeda, 20.03.2019 | 18:46

Podaci iz crnih kutija Boeinga 737 MAX 8 koji je pao 10. marta u Adis Abebi, kada je poginulo 157 osoba, pokazuju jasne sličnosti s padom aviona istog tipa indonezijske kompanije Lion Air u septembru  kada je poginulo 189 putnika i članova posade, objavila je u nedjelju etiopska ministrarka saobraćaja.

APPLE zamoljen da isključi ovu opciju na Iphone telefonu jer je štetna za MENTALNO ZDRAVLJE!

Srijeda, 20.03.2019 | 19:16

Od IT giganta Epla zatraženo je da sa Ajfona ukloni dugme "snooze" ("dremež"), pomoću kojeg se zvonjava budlnika odlaže za nekoliko minuta, budući da ekperti upozoravaju da ova opcija može da bude vrlo štetna za mentalno zdravlje korisnika. Otvoreno pismo koje je Eplu upućeno posljednje je u seriji upozorenja protiv odlaganja alarma za jutarnje buđenje

Pucnjava u budvanskom naselju: RANJEN Radoje Mešter

Srijeda, 20.03.2019 | 21:09

Radoje Mešter ranjen je oko 20 časova u pucnjavi u budvanskom naselju Lazi.

Gdje će Radovan Karadžić služiti doživotnu zatvorsku kaznu?

Srijeda, 20.03.2019 | 21:52

Žalbeno vijeće Međunarodnog mehanizma za krivične sudove izreklo je danas Radovanu Karadžiću doživotnu kaznu zatvora.

FOTO: Zanosna pijanistkinja Lola oduševljena NOLETOM: "Ljubazan, saosjećajan, znatiželjan i brižan"

Četvrtak, 21.03.2019 | 18:32

Lola Astanova (34), koja je u svojoj ličnosti spaja nestvarnu ljepotu i zadivljujuću nadahnutost za klavirom, u superlativima se izrazila o našem teniskom asu, koga je najzad i lično upoznala.

Nikad ne biste pogodili šta vozi: LADY GAGA je skromna kada je izbor AUTA u pitanju

Četvrtak, 21.03.2019 | 18:12

Prema poslednjim procjenama Lady Gaga ima preko 300 miliona USD, no to je ne sprečava da u nekim stvarima bude skromna.

Specifičan posao: Do sada je dodjelila imena za 670 000 beba i za tu uslugu zaradila 300 000 eura!

Četvrtak, 21.03.2019 | 18:02

Bju Rouz Džesup zarađuje pare dajući imena djeci drugih ljudi. Nakon što je 2016. godine s roditeljima posjetila porodične prijatelje u Kini, očev prijatelj zamolio ju je da smisli britansko ime njegovom novorođenom djetetu jer su Kinezima britanska imena privlačna, piše "Mirror".

Direktorica OŠ "Radojica Perović": Događaj nije onakav kakav je predstavljen, interes djece na prvom mjestu

Četvrtak, 21.03.2019 | 17:59

Događaj uošte nije bio onakav kakvim je predstavljen u javnosti, škola je imala vrlo konstruktivne razgovore sa djecom i svim roditeljima, navodi se u reagovanju direktorice Osnovne škole ''Radojica Perović'' Mirjane Bošković, nakon što je juče objavljeno da je u toj obrazovnoj ustanovi došlo do vršnjačkog nasilja.

Javni dug Crne Gore je 3,2 milijarde eura, od OPŠTINA NAJZADUŽENIJA BUDVA!

Četvrtak, 21.03.2019 | 17:26

Konsolidovani dug opština iznosi oko 151,33 miliona eura, prema podacima dostavljenim od strane opština za kraj 2018. godine, kao i podacima Ministarstva finansija. To je, kako piše u izbještaju Ministarstva finansija, za oko 15,64 miliona eura manje nego na kraju 2017. godine.

U ovom GRADU napravljena NAJVEĆA porcija IKADA: Više od 2.000 ĆEVAPA u lepinji prečnika METAR I PO!

Četvrtak, 21.03.2019 | 17:22

U sklopu programa obilježavanja Dana opštine Travnik danas je napravljena najveća porcija ćevapa u BiH, prečnika više od jedan metar s više od 2.100 ćevapa.

LJUBAV je njihova OMILJENA EMOCIJA: 10 Razloga zbog kojih je dobro imati OVNA u ŽIVOTU!

Četvrtak, 21.03.2019 | 17:02

Vatreni Ovnovi prvi su znak zodijaka, jure glavom kroz zid, krčeći put svima iza sebe. Ovnovi su snažni, ambiciozni, nestrpljivi, naglas govore što treba i ne treba, a tuđe mišljenje ih ne zanima previše.

Podgorički biznismen ponudio 38 hiljada eura za DVIJE PLAŽE što je TRI PUTA VIŠE od početne minimalne CIJENE!

Četvrtak, 21.03.2019 | 16:49

Podgorički biznismen bacio oko na pješčane plaže u Perazića dolu ispred svoje vile, ali i na 130 metara dugu plažu sa zapadne strane uvale.

Nevjerovatna ponuda za posao: Mladi milioner traži osobu koja će putovati sa njim, plata je 32 hiljade eura!

Četvrtak, 21.03.2019 | 16:44

Matthew Lepre je 26-godišnji milioner koji traži privatnog asistenta kojem će plaćati približno 32 hiljade eura da putuje i odsjeda s njim u velikim hotelima u raznim gradovima velikih država.

Ostavite SJAJAN utisak: Dame, obratite pažnju na ove STVARI!

Četvrtak, 21.03.2019 | 16:37

Faktor jači od šminke, frizure i odjeće!