Četvrtak, 15.11.2018 | 20:17
IZVOR: index.hr

Ipak postoji IDEALAN TRENUTAK: U ovom vremenskom periodu možete SAGORJETI i do deset posto VIŠE KALORIJA

Svaki čovjek ima drugačiji metabolizam, a od njega zavisi koliko ćete brzo sagorjeti hranu koju konzumirate. Međutim, čak je i kod svakog pojedinca stopa metabolizma drugačija zavisno od razdoblja dana tokom kojeg se posmatra.




Foto: Ilustracija, spar.co.za

Novo istraživanje to je potvrdilo otkrivši da je u određeno doba dana moguće sagorjeti u prosjeku oko deset posto više kalorija nego u bilo kojem drugom trenutku. Naučnici su uočili da učesnici sagorijevaju više kalorija u kasnim poslijepodnevnim i ranim večernjim satima u odnosu na jutro.

Međutim, to ne znači da ćete u to vrijeme više kalorija gubiti u teretani. Pokazalo se da je riječ o kalorijama koje organizam sagorijeva tokom odmora. Npr,, ako sjedite pola sata u 5 sati i u 17 sati, više kalorija ćete sagorjeti poslijepodne.

Učesnici su proveli mjesec dana u laboratoriju u kojem nije bilo satova ni prozora i nisu mogli koristiti telefone ili internet pa nisu ni ugrubo mogli procijeniti koliko je sati. Dobili su specifične rasporede u kojima je bilo jasno navedeno kada im je dopušteno spavati, probuditi se i jesti, a u krevet su išli četiri sata ranije nego prošlu noć. Tako su naučnici oponašali iskustvo koje bi imali da su nedjelju dana putovali svijetom.

Učesnici su se morali osloniti na vlastito “biološko” vrijeme, a tada su naučnici mjerili brzinu metabolizma.

Rezultat je pokazao da su metaboličke stope ispitanika bile najniže kasno noću, odnosno vrlo rano ujutro, a vrhunac su dosezale 12 sati kasnije, odnosno kasno poslijepodne i predveče. Razlika je bila oko 130 potrošenih kalorija više u poređenju s jutarnjima satima.

Ovaj rezultat otkriven je na malom uzorku (sedam osoba) pa će biti potrebno sprovesti dodatna istraživanja kako bi se došlo do čvrstih zaključaka.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ćerka Dada Đurića ponovo APELUJE: "Uklonite sa izložbe DVA FALSIFIKOVANA rada"

Subota, 25.05.2019 | 21:57

"Za ovaj muzej, važnije je da se povinuje kapricima uglednika, nego da poštuje djelo jednog umjetnika"

Slučaj MAŠNIĆ i pitanje odgovornosti NADLEŽNIH : "Ako mi dostave taj znak idem dvije godine u Spuž"

Subota, 25.05.2019 | 21:33

Deset mjeseci od Višeg tužilaštva zahtijevaju da preuzme istragu i utvrdi uzrok nesreće

Romantično: EVO uz čiju su pjesmu DRAGANA i MILOŠ odigrali PRVI PLES!

Subota, 25.05.2019 | 21:12

Dragana Džajić i Miloš Ivanović u jednom prestoničkom hotelu zavjetovali su se jedno drugome na vječnu ljubav pred 250 zvanica.

Ferarri LaFERRARI dobija NASLJEDNIKA koji na TRŽIŠTE izlazi uskoro: Biće NAJBRŽI AUTO U ISTORIJI!

Subota, 25.05.2019 | 21:04

Od kad je hibridni hiper sportski automobil Ferrari LaFerrari stupio na scenu sve se promijenilo, jer nikad perjanica iz Maranella nije vodila računa o ekologiji.

Sari preuzima Juventus: NASLIJEDIĆE MAKSA ALEGRIJA

Subota, 25.05.2019 | 20:45

Juventus je prošle sedmice smijenio Masimilijana Alegrija, koji će posljednji meč odraditi sjutra protiv Sampdorije

Kako je novčanica od 100 000 dolara POBIJEDILA VELIKU DEPRESIJU?

Subota, 25.05.2019 | 19:54

Prije osam i po decenija u Sjedinjenim Američkim Državama postojala je novčanica od 100.000 dolara! Iako je ova novčanica pomogla američkoj posrnuloj ekonomiji, zvanično nikada nije bila u upotrebi.

Prosječan ZATVORENIK U ZIKSU je muškarac iz Podgorice, starosti od 30 do 40 godina: Tu je zbog KRAĐE,DROGE i ORUŽJA

Subota, 25.05.2019 | 19:41

U Zavodu za izvršenje krivičnih sankcija trenutno je 825 zatvorenika i 331 pritvorenik, u kom broju je računato 13 zatvorenica koje se nalaze na izdržavanju kazne zatvora i 13 pritvorenica kojima je određena mjera pritvora

BJEGUNAC obećao da će se predati nakon DVIJE GODINE bjekstva, ali je postavio NEOBIČAN USLOV

Subota, 25.05.2019 | 19:33

Kontaktirao policiju i rekao da će se predati ukoliko njegova fotografija koju su objavili pod sloganom "traži se" dobije dovoljno lajkova na društvenim mrežama  

Aleksa Bečić JEDNOGLASNO reizabran na funkciju predsjednika DEMOKRATA

Subota, 25.05.2019 | 19:01

Lider demokrata Aleksa Bečić danas je reizabran na funkciju predsjednika ove partije.

Nikola Pejović diplomirao u najboljoj klasi u istoriji AMERIČKE POMORSKE AKADEMIJE

Subota, 25.05.2019 | 18:36

Nikola Pejović je peti pitomac iz Crne Gore koji je diplomirao na prestižnoj Američkoj pomorskoj akademiji u Anapolisu.