Srijeda, 02.01.2019 | 17:42
IZVOR: Telegraf.rs / mirror.co.uk

Usvojite važnu životnu lekciju: Naučite da kažete NE i usrećite sebe!

Neka vam prva novogodišnja revolucija bude da kažete: "Ne!", kada je to potrebno.




Foto: POSLuH

Mnogi ljudi su u problemu, jer ne umiju čak ni na lijep način da odbiju porodicu, prijatelje, pa čak ni poznanike. Međutim, kada jednom naučite da kažete: "Ne!", bićete daleko srećniji i zadovoljniji, jer ćete imati mnogo više vremena za sebe.

Većina ljudi se zaglavi u sopstvenim emocijama tako što vodi tuđi život, jer jednostavno ne zna da kaže: "Ne!" ni za jednu jedinu molbu, zahtjev i slično. Smatraju da ako odbiju da učine ustupak članovima porodice i prijateljima onda ispadaju loši ljudi.

Prvo što bi trebalo da znate je da niste svemoćni i da ne morate baš sve da preuzmete na sebe. Drugo, i vaša snaga je potrošiva. Treće, pod pretpostavkom da imate i vi neke probleme, trebaće vam energija i za njih, a najvjerovatnije je nećete imati.

Kako da naučite da kažete: "Ne!"?

Kažite ne kao da to stvarno mislite

Sigurno ste već pokušavali da odbijete da učinite neku uslugu bližnjima, ali kada sagledate ishod situacije, možete da uvidite da ste to ipak uradili, a i dodatno ste se iznervirali što niste mogli to da izbjegnete.

Sada se skoncentrišite i razmislite kada je je pravi trenutak za - ne. Onda kada zaista nemate vremena da nešto obavite, onda kada je to protiv vaših moralnih kodeksa, onda kada ne želite nešto da uradite. Niko ne bi trebalo da se ljuti na vas što se ponašate u skladu sa svojom ličnošću ili sa svojim obavezama. Zapitajte se da li je u redu da ne stignete da obavite poslovne zadatke zato što ste nekog tješili. Da li će vam ta osoba nadoknaditi platu? Ne, to se na podrazumijeva, ali se podrazumijeva da ste vi uvijek na raspolaganju. Što prije stanite u kraj takvim navikama i bićete mnogo srećniji u životu.

Kažite ne porodici

Porodica uvijek očekuje da ste tu za nju. Razmislite šta bi se desilo kada biste okrenuli novi list i kada bi ste vi svakodnevno tražili pomoć ili uslugu. Vjerovatno bi svi bili u šoku, pošto ste vi jaki i to se od vas jednostavno ne očekuje.

Najvažnije je da se oslobodite krivice i da shvatite da svako treba da preuzme odgovornost za svoj život. Nije čak ni u redu prema vama da ste uvijek na uzici i da vas cimaju kad god nešto treba.

Primarni savjet je da prije izričitog - ne, pokušate da kažete da nešto ne možete, ali da imate rješenje zanjih. Recimo, danas neću stići da ti pričuvam dijete, ali znam savršenu bebi siterku koja će ti pomoći. Reakcija koju možete da očekujete će biti obična zbunjenost, ali vaša porodica će vremenom shvatiti da vi ne morate uvijek da budete na visini zadatka. Poslije toga će lakše prihvatiti i vaše - ne.

Recite ne prijateljima 

Lako je osjećati krivicu kada odbijete da učinite nešto prijateljima, ali pokušajte da to ne radite.

Iako kažete to: "Ne!", ostaćete osoba od povjerenja i neko na koga mogu da se oslone, samo je važno da svi zajedno znate kada je vrijeme za to. Nije u redu da vam prijatelji razaraju ljubavni, poslovni i zdravstveni dio života. Vi morate da se pobrinete prvo za sebe, kako bi uopšte bili u stanju da se posvetite drugima.

Da bi oni bili dobro i dobili odgovarajuće savjete, onda vi morate da budete stabilni da biste mogli punim srcem da im se posvetite.

Recite ne društvenim mrežama

Kada uvidite da je u redu reći - ne prijateljima preko društvenih mreža, shvatićete koliko vremena imate na raspolaganju za sebe.

Neće vas ljudi mrzjeti ako im ne uputite lajk ili komentar istog trenutka kada su pustili neku objavu na mreži, a ako vam i zamjere onda je vrijeme za brisanje sa liste prijatelja.

Dokazano je da pretjerano korišćenje društvenih mreža dovodi do pojačane anksioznosti, tako da ako kažete - ne svojoj lošoj navici, onda ćete možda doživjeti da uživate u toploj večernjoj kupki sa čašom šampanjca u rukama. Priznajte da ste zaboravili kako izgleda ovaj užitak.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

To su samo lekcije: NE KRIVITE sebe za svaki ljubavni brodolom

Četvrtak, 16.01.2020 | 14:14

Onaj osjećaj kada se ljubav završi i tuga se useli u srce, jedan je od najgorih osjećaja na svijetu. Ti osjećaji beznađa najčešće u nama izazivaju nekakav osjećaj krivice i opterećujemo se mračnim mislima koje nam nimalo ne pomažu.

Kada ste posljednji put ZAGRLILI osobu pored sebe? Ne košta NIŠTA, a donosi nam MNOGO!

Utorak, 14.01.2020 | 10:22

Često mislimo kako smo dovoljni sami sebi i da nam nije potrebno prisustvo druge osobe, prenosi Poosh. Ipak, naučno je dokazano da bismo bez dodira drugih ljudi bili neprepoznatljivi kao ljudska bića. To znači da je apsolutno potrebno i zdravo za nas razmjenjivati dodire s drugima svakog dana. Ovo nam je potrebno isto koliko i voda, vazduh i hrana.

Bez pritiska: Ovih 10 POSLOVA obavljaju se uz minimalan STEPEN STRESA!

Srijeda, 08.01.2020 | 14:09

Ljudi se najčešće ne slažu oko toga koji je posao najstresniji, a to svakako i je jako teško odrediti, piše LoveToKnow.

Istraživanja pokazala: Ovo je najčešća novogodišnja ODLUKA, šta vi kažete?

Utorak, 31.12.2019 | 14:21

Mnoga istraživanja saglasna su u zaključku da je najčešća novogodišnja odluka pronalazak (boljeg) posla.

Svaki čovjek je krojač svoje SREĆE: Pet navika koje uništavaju DUŠEVNI MIR

Nedjelja, 29.12.2019 | 13:40

Ne kaže se bez razloga da je svaki čovjek krojač svoje sreće. Ono kako se ponašamo i razmišljamo i te kako utiče na naš život i privlači pozitivnu ili negativnu energiju. Možda toga niste svjesni, ali postoji pet situacija kojima sami sebe sabotirate, odnosno narušavate vlastiti duševni mir, a time i šanse za srećniji život.  

Najveći šoping centar u Crnoj Gori ima NOVOG VLASNIKA: Delta City PRODAT

Petak, 17.01.2020 | 08:11

Južnoafrički investicioni fond New Europe Property Investments (NEPI) kupio je podgorički i beogradski šoping mol Delta siti, saznaje Pobjeda iz Beča, gdje je ugovor potpisan. Kako je tom listu nezvanično rečeno, pregovori o akviziciji traju duže od pola godine.

Ukoliko ne bude izručen CG do aprila, Miloš Marović biće SLOBODAN?

Petak, 17.01.2020 | 08:02

Ukoliko Miloš Marović u naredna četiri mjeseca ne bude izručen Crnoj Gori zbog izdržavanja zatvorske kazne, nastupiće zastara izrečene kazne. U tom slučaju, Marović bi bio slobodan, piše Dan.

Dugo se priča, a sada je stigla i POTVRDA: Petar Strugar priznao da je u vezi sa Milicom Todorović

Petak, 17.01.2020 | 10:14

Pjevačica Miica Todorović (29) i glumac Petar Strugar (31) već nekoliko mjeseci uživaju u ljubavi koju su na početku krili od očiju javnosti.

Pacijentima na raspolaganju servis eNaručivanje - do terapija, recepata,... bez odlaska kod LJEKARA

Petak, 17.01.2020 | 07:16

Fond za zdravsteno osiguranje od ponedjeljka 20. januara uvodi šesti elektronski servis za osiguranike.

Bošković: Protesti SPC se koriste za negaciju Crne Gore kao nezavisne države

Petak, 17.01.2020 | 08:32

Ministar odbrane Predrag Bošković ocijenio je da se protesti u organizaciji Srpske pravoslavne crkve (SPC) koriste kao negacija crnogorskog državnog bića i identiteta, ali i Crne Gore kao nezavisne države.

Tragedija: Meksički glumci POGINULI na snimanju serije

Petak, 17.01.2020 | 21:53

Meksički glumci Horhe Navaro Sančes (46) i Luis Herardo Rivera (30) poginuli su dok su probali scene za snimanje serije.  

Nestala Zorka Latković u Podgorici

Petak, 17.01.2020 | 21:45

Ukoliko neko bude imao bilo kakvu informaciju može prijaviti na broj 067 344 188 ili Upravi policije.

VIDEO: Leksington u novom ruhu: Poslušajte pjesmu "Milo moje" koja donosi zanimljiv zvuk

Petak, 17.01.2020 | 19:59

Momci iz "Leksingtona" su bili veoma vrijedni poslednjih mjeseci, pa su svojoj publici poklonili spot za pjesmu "Milo moje".

Koristan hobi: Evo kako učenje stranog jezika pospješuje OČUVANJE MOZGA

Petak, 17.01.2020 | 19:37

Stručnjaci su otkrili da čak i učenje jezika, kao što je engleski, ima svoje prednosti za zdravlje moždanih vijuga.

Voćka koja čuva ZDRAVLJE: Dvije jabuke dnevno SPRJEČAVAJU INFARKT

Petak, 17.01.2020 | 18:51

Najnovije istraživanje još jednom je potvrdilo da je jabuka jedna od najboljih stvari koje možete da pružite svom zdravlju.

Bred Pit će sam KREIRATI svoje odijelo za dodjelu Oskara

Petak, 17.01.2020 | 18:10

Bred Pit (56), koji je bio zaštitno lice parfema "Chanel No. 5", prvi put će direktno da učestvuje u stvaranju odjevne kombinacije.

Miha pričao o liječenju: "Htio sam da razbijem prozor u bolnici, imao sam napade PANIKE"

Petak, 17.01.2020 | 17:57

Trener Bolonje Siniša Mihajlović govorio je za Kanal 5 o detaljima oporavka od leukemije.  

NTO u Beču: "Aktivni odmor u CG PRIVLAČI sve više Austrijanaca"

Petak, 17.01.2020 | 17:44

Nacionalna turistička organizacija Crne Gore (NTOCG) u saradnji sa lokalnim turističkim organizacijama i turističkom privredom predstavlja turističku ponudu destinacije na sajmu „Ferien Messe“, koji se održava od 16. do 19.januara u Beču.

SDT: Podignuta još jedna OPTUŽNICA protiv Kneževića

Petak, 17.01.2020 | 17:09

Specijalno državno tužilaštvo podiglo je još jednu optužnicu protiv odbjeglog biznismena i predsjednika Atlas grupe Duška Kneževića. Riječ je o slučaju " e- komerc", saopšteno je Televiziji Crne Gore iz Višeg suda u Podgorici.

Uhapšen Kotoranin: Osumnjičen da je preko društvene mreže PRIJETIO Vuksanoviću

Petak, 17.01.2020 | 16:59

Brzom i efikasnom akcijom policije identifikovano je i lišeno slobode lice koje je putem jedne društvene mreže uputilo prijetnje Predsjedniku Hrvatske građanske inicijative i poslaniku Adrijanu Vuksanoviću.