Srijeda, 02.01.2019 | 17:42
IZVOR: Telegraf.rs / mirror.co.uk

Usvojite važnu životnu lekciju: Naučite da kažete NE i usrećite sebe!

Neka vam prva novogodišnja revolucija bude da kažete: "Ne!", kada je to potrebno.

Foto: POSLuH

Mnogi ljudi su u problemu, jer ne umiju čak ni na lijep način da odbiju porodicu, prijatelje, pa čak ni poznanike. Međutim, kada jednom naučite da kažete: "Ne!", bićete daleko srećniji i zadovoljniji, jer ćete imati mnogo više vremena za sebe.

Većina ljudi se zaglavi u sopstvenim emocijama tako što vodi tuđi život, jer jednostavno ne zna da kaže: "Ne!" ni za jednu jedinu molbu, zahtjev i slično. Smatraju da ako odbiju da učine ustupak članovima porodice i prijateljima onda ispadaju loši ljudi.

Prvo što bi trebalo da znate je da niste svemoćni i da ne morate baš sve da preuzmete na sebe. Drugo, i vaša snaga je potrošiva. Treće, pod pretpostavkom da imate i vi neke probleme, trebaće vam energija i za njih, a najvjerovatnije je nećete imati.

Kako da naučite da kažete: "Ne!"?

Kažite ne kao da to stvarno mislite

Sigurno ste već pokušavali da odbijete da učinite neku uslugu bližnjima, ali kada sagledate ishod situacije, možete da uvidite da ste to ipak uradili, a i dodatno ste se iznervirali što niste mogli to da izbjegnete.

Sada se skoncentrišite i razmislite kada je je pravi trenutak za - ne. Onda kada zaista nemate vremena da nešto obavite, onda kada je to protiv vaših moralnih kodeksa, onda kada ne želite nešto da uradite. Niko ne bi trebalo da se ljuti na vas što se ponašate u skladu sa svojom ličnošću ili sa svojim obavezama. Zapitajte se da li je u redu da ne stignete da obavite poslovne zadatke zato što ste nekog tješili. Da li će vam ta osoba nadoknaditi platu? Ne, to se na podrazumijeva, ali se podrazumijeva da ste vi uvijek na raspolaganju. Što prije stanite u kraj takvim navikama i bićete mnogo srećniji u životu.

Kažite ne porodici

Porodica uvijek očekuje da ste tu za nju. Razmislite šta bi se desilo kada biste okrenuli novi list i kada bi ste vi svakodnevno tražili pomoć ili uslugu. Vjerovatno bi svi bili u šoku, pošto ste vi jaki i to se od vas jednostavno ne očekuje.

Najvažnije je da se oslobodite krivice i da shvatite da svako treba da preuzme odgovornost za svoj život. Nije čak ni u redu prema vama da ste uvijek na uzici i da vas cimaju kad god nešto treba.

Primarni savjet je da prije izričitog - ne, pokušate da kažete da nešto ne možete, ali da imate rješenje zanjih. Recimo, danas neću stići da ti pričuvam dijete, ali znam savršenu bebi siterku koja će ti pomoći. Reakcija koju možete da očekujete će biti obična zbunjenost, ali vaša porodica će vremenom shvatiti da vi ne morate uvijek da budete na visini zadatka. Poslije toga će lakše prihvatiti i vaše - ne.

Recite ne prijateljima 

Lako je osjećati krivicu kada odbijete da učinite nešto prijateljima, ali pokušajte da to ne radite.

Iako kažete to: "Ne!", ostaćete osoba od povjerenja i neko na koga mogu da se oslone, samo je važno da svi zajedno znate kada je vrijeme za to. Nije u redu da vam prijatelji razaraju ljubavni, poslovni i zdravstveni dio života. Vi morate da se pobrinete prvo za sebe, kako bi uopšte bili u stanju da se posvetite drugima.

Da bi oni bili dobro i dobili odgovarajuće savjete, onda vi morate da budete stabilni da biste mogli punim srcem da im se posvetite.

Recite ne društvenim mrežama

Kada uvidite da je u redu reći - ne prijateljima preko društvenih mreža, shvatićete koliko vremena imate na raspolaganju za sebe.

Neće vas ljudi mrzjeti ako im ne uputite lajk ili komentar istog trenutka kada su pustili neku objavu na mreži, a ako vam i zamjere onda je vrijeme za brisanje sa liste prijatelja.

Dokazano je da pretjerano korišćenje društvenih mreža dovodi do pojačane anksioznosti, tako da ako kažete - ne svojoj lošoj navici, onda ćete možda doživjeti da uživate u toploj večernjoj kupki sa čašom šampanjca u rukama. Priznajte da ste zaboravili kako izgleda ovaj užitak.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Novi uslovi za TRUDNIČKO BOLOVANJE: "Smanjiće se mogućnost ZLOUPOTREBE"

Subota, 23.03.2019 | 08:28

Nacrtom novog zakona o zdravstvenom osiguranju predviđeno je da trudnice, da bi dobile pravo na bolovanje, moraju raditi kod istog poslodavca minimum dva mjeseca. Time će se, kako za Viikend novine kaže direktor Fonda zdravstva Sead Čirgić, smanjiti mogućnost zloupotrebe ovog prava.

PRIJETIO Markoviću, Đukanoviću, Katniću i Veljoviću: Evo na koliku ZATVORSKU KAZNU je osuđen Milatović

Subota, 23.03.2019 | 09:17

Podgoričanin Vlatko Milatović (57) i pravosnažno je osuđen na osam mjeseci zatvora zbog dva video - snimka u kojima je prijetio predsjedniku države Milu Đukanoviću, premijeru Dušku Markoviću, glavnom specijalnom tužiocu Milivoju Katniću i direktoru Uprave policije Veselinu Veljoviću.

"Da nije bilo Mila Đukanovića Crnu Goru bi vodio neki Dodik na čelu pokrajne Srbije"

Subota, 23.03.2019 | 08:18

Članstvo Crne Gore u NATO je nepovratan proces, a završetak suđenja za pokušaj terorizma u Podgorici staviće tačku na fantazije o vraćanju Crne Gore u prošlost, kaže u razgovoru za Vikend novine poznati beogradski novinar, svojevremeno i srpski poslanik, Zoran Ostojić.

Naredne sedmice POGORŠANJE VREMENA - kiša i snijeg: Očekuje se pad temperature za oko 10 STEPENI!

Subota, 23.03.2019 | 09:40

Od utorka ujutru očekuje nas pad temperature za oko 10 stepeni, kaže meteorolog Dragan Burić. Na jugu i u centralnim predjelima biće prolazne kiše, a na sjeveru slabog snijega.

UDES na BULEVARU: Automobilom "Pošte" UDARIO ženu

Subota, 23.03.2019 | 12:30

Đina Jovanović (63) iz Bara povrijeđena je u saobraćajnom udesu danas na Bulevaru JNA.

Psa VEZALI za šine kako bi ga PREGAZIO VOZ, ali PLEMENITI potez mašinovođe mu je SPASIO ŽIVOT

Subota, 23.03.2019 | 22:00

Ruski mašinovođa koji je uspio zaustaviti električni voz i tako spasio psa vezanog za šine biće nagrađen, odlučilo je rukovodstvo Oktobarske željeznice.

Crveno-bijeli pobijedili Partizan poslije NAPETOG meča i PRODUŽETKA za vođstvo u POLUFINALNOJ SERIJI!

Subota, 23.03.2019 | 21:54

Košarkaši Crvene zvezde pobijedili su Partizan poslije produžetka u prvoj utakmici polufinalne serije plej-ofa ABA lige - 106:101 (21:11, 15:24, 24:28, 25:22, 21:16).

FOTO: Gradi se NAJVEĆI TRŽNI CENTAR NA SVIJETU: Ovaj MINI GRAD koštaće DVIJE MILIJARDE DOLARA!

Subota, 23.03.2019 | 21:02

Dubai je objelodanio nove planove za gradnju džinovskog tržnog centra. Nazvan „Dubai skver“, biće najveći šoping centar na svijetu po prostoru za izdavanje.

Fantastični Krajinović pobijedio Gren SLEM šampiona Vavrinku nakon VELIKE DRAME!

Subota, 23.03.2019 | 20:18

Filip Krajinović je pobijedio Stanislasa Vavrinku 2:1 u drugom kolu Mastersa u Majamiju.

VIDEO: Pas Ruki ne može podnijeti RASTANAK: Sa suzama u očima pati za kravom koja ga je ODGOJILA!

Subota, 23.03.2019 | 19:46

Ruki je čak uspio da ponovo pronađe svoju "mamu", prateći njen miris.

Ogromna prevara: Zvijezda Instagrama i YouTuba UNIŠTILA karijeru sa SAMO JEDNOM FOTOGRAFIJOM!

Subota, 23.03.2019 | 19:15

Jovana poznata kao "Rawvana" (29) zvijezda Instagrama i Jutjuba koja promoviše veganski i sirovi životni stil prije mjesec dana posjetila je Bali. Međutim, to putovanje joj je došlo glave.

Ovih sedam pokazatelja su DOKAZ da živite sa MANIPULATOROM!

Subota, 23.03.2019 | 18:40

Obrazac njegovog ponašanja može otkriti istinu koju se bojite prihvatiti. Tek nedavno ste službeno započeli vezu, a već se ponekad osjećate kao da vas neko kontrolirše? Pa, možda vas osjećaj ovog puta ne vara.

Požar: Vatra bjesni na brdu Spas, SAOBRAĆAJ se preusmjerava preko Topliša!

Subota, 23.03.2019 | 18:28

Policija preusmjerava saobraćaj preko Topliša, a zatvoren put kroz tunel Mogren.

Utakmica CRNA GORA - ENGLESKA: Bjelorus će biti glavni SUDIJA, a već smo se jednom susreli sa NJIM!

Subota, 23.03.2019 | 18:23

Aleksej Kulbakov će biti glavni sudija meča između Crne Gore i Engleske.

Reinkarnacija BMW-ovog klasika: Najpoželjnije AUTO sada i u MODERNOJ INTERPRETACIJI!

Subota, 23.03.2019 | 18:14

BMW-ova serija 02 spada u red najpoželjnijih BMW-ovih klasika, a sada nam se predstavlja u modernoj interpretaciji.