Ponedjeljak, 07.01.2019 | 15:06
IZVOR: pink.rs

OPORAVITE svoje TIJELO: 5 načina da UBRZATE METABOLIZAM nakon PRAZNIKA

Prošao je i taj doček! Neko je ludovao, neko je ušuškan u krevetu gledao tv, neko je putovao, a neko je i radio.

Foto: Ilustracija/Shutterstock

Kako god, sigurno je da niko nije propustio novogodišnju večeru sa dragim ljudima jer neke stvari se ipak podrazumevaju. Sada treba nekako oporaviti tijelo od svega toga. Postoje načini da se to uradi brzo i lako. Većina nas ne može da odoli bogatoj prazničnoj trpezi, što loše utiče ne samo na figuru, već i na kožu lica, a naročito ako ste dugo boravili u zadimljenim prostorijama. Naravno, to ne znači da treba da se odreknete prazničnih zalogajčića i bacite odmah na žustri trening, ali ovih par stvari svako od nas može da učini i na taj način ubrza metabolizam, što će pomoći da izgledamo i osjećamo se bolje.

Ovo su korisni savjeti koji će vam pomoći da se oporavite od prazničnog jelovnika i izazaka:

- Tokom dana popijte bar litar i po vode u kojoj se nalazi i malo svježe cijeđenog limunovog soka.

- Umornu kožu lica nahranite hranljivom maskom - ako nemate kupovnu, jednostavno je napravite od jogurta, ispasiranog parčeta banane i kašičice meda ili maslinovog ulja pomiješanog sa žumancem.

- Krenite u brzu šetnju - pola sata biće sasvim dovoljno, a ako imate slobodnih sat vremena, provedite ih u prijatnoj šetnji na svježem vazduhu. To će pomoći da se riješite nadutosti i ubrzate metabolizam, a vaša koža će ponovno izgledati zdravo.

- Jedite voće. Znamo da vjerovatno mislite - "Ko bi jeo voće pored svih ovih kolača?", ali vjerujte da su ti vitamini itekako potrebni vašem organizmu. Pomorandže i mandarine odličan su izbor jer su pune vitamina C.

- Odradite 30 "jumping jack" skokova (počinjete sa skupljenim nogama i rukama, zatim skačete šireći noge i ukrštajući ruke iznad glave, i tako 3 puta). To će pospiješiti cirkulaciju i vratiti boju u vaše obraze.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Stavljena TAČKA na GRADNJU u SRCU NP DURMITOR: Crno jezero ostaje netaknuto

Petak, 26.04.2019 | 17:06

Ministarstvo održivog razvoja i turizma povuklo Plan objekata privremenog karaktera NP “Durmitor” za period 2017 - 2019.

“Otkud KIM DŽONG UNU naše VOZILO”: Čuveni njemački proizvođač automobile ZBUNJEN

Petak, 26.04.2019 | 16:57

Njemački proizvođač automobila Dajmler navodi da nema pojma kako je lider Sjeverne Koreje Kim Džong Un nabavio njihove luksuzne blindirane limuzine.

RCC: Od zemalja regiona neprijavljenog rada najviše u Crnoj Gori

Petak, 26.04.2019 | 16:39

Udio neformalne zaposlenosti, odnosno neprijavljenog rada u regionu kreće se od 18,1 odsto u Republici Sjevernoj Makedoniji do 33 odsto u Crnoj Gori, rekao je Nand Shani, vođa tima Platforme za zapošljavanje i socijalna pitanja Vijeća za regionalnu saradnju (RCC).

UEFA kaznila zbog rasizma: Crna Gora na PRAZNOM stadionu dočekuje Kosovo

Petak, 26.04.2019 | 16:06

Crna Gora će na praznom stadionu dočekati selekciju Kosova.

Pouzdani, ROMANTIČNI... BLAGO VAMA ako pored sebe imate osobu rođenu baš u MAJU mjesecu

Petak, 26.04.2019 | 14:48

Ah, taj divni maj. Ko ga ne voli? Vrijeme je božanstveno, cvijeće je svuda oko nas, pozitivnost se može osjetiti u vazduhu.

LUKSUZ: Emina Jahović se seli iz vile vrijedne 700.000 EURA koju joj je ostavio Mustafa

Petak, 26.04.2019 | 14:33

Pjevačica Emina Jahović krajem marta najavila je da će preseliti iz kuće koju joj je poslije razvoda ostavio Mustafa Sandal, a čija je vrijednost nevjerovatnih 700.000 eura.

Prosipate VODU u kojoj su se kuvala JAJA? Iskoristite je u OVE svrhe, jer obiluje KALCIJUMOM!

Petak, 26.04.2019 | 14:25

Ako kuvate jaja, sigurno nakon toga vodu u kojoj su se kuvala jednostavno izlijete u odvod.

WADADA NEWS MONTENEGRO - novi TV dnevnik za DJECU i MLADE u Crnoj Gori

Petak, 26.04.2019 | 14:18

TVCG emitovaće sjutra u 19.10 sati prvu epizodu novog TV dnevnika za djecu i mlade u Crnoj Gori, urađenog po međunarodno poznatom formatu Wadada News for Kids.

"MAMA, policija, policija!": PAPAGAJ uhapšen kao saučesnik NARKO-DILERA, tokom RACIJE!

Petak, 26.04.2019 | 14:07

Brazilski policajci suočili su se sa čudnom situacijom kada ih je pred raciju razotkrio papagaj, koji je počeo da krešti kako bi upozorio svoje vlasnike na opasnost.

VIDEO: Tajni TUNEL, elitni apartmani: Pogledajte kako sada izgleda TITOVA VILA, poznatija kao OBJEKAT 99!

Petak, 26.04.2019 | 13:59

U blizini Plitvičkih jezera krije se trag oaze u kojoj su Tito i njegovi prijatelji, političari uživali u raskoši.