Ponedjeljak, 07.01.2019 | 15:06
IZVOR: pink.rs

OPORAVITE svoje TIJELO: 5 načina da UBRZATE METABOLIZAM nakon PRAZNIKA

Prošao je i taj doček! Neko je ludovao, neko je ušuškan u krevetu gledao tv, neko je putovao, a neko je i radio.

Foto: Ilustracija/Shutterstock

Kako god, sigurno je da niko nije propustio novogodišnju večeru sa dragim ljudima jer neke stvari se ipak podrazumevaju. Sada treba nekako oporaviti tijelo od svega toga. Postoje načini da se to uradi brzo i lako. Većina nas ne može da odoli bogatoj prazničnoj trpezi, što loše utiče ne samo na figuru, već i na kožu lica, a naročito ako ste dugo boravili u zadimljenim prostorijama. Naravno, to ne znači da treba da se odreknete prazničnih zalogajčića i bacite odmah na žustri trening, ali ovih par stvari svako od nas može da učini i na taj način ubrza metabolizam, što će pomoći da izgledamo i osjećamo se bolje.

Ovo su korisni savjeti koji će vam pomoći da se oporavite od prazničnog jelovnika i izazaka:

- Tokom dana popijte bar litar i po vode u kojoj se nalazi i malo svježe cijeđenog limunovog soka.

- Umornu kožu lica nahranite hranljivom maskom - ako nemate kupovnu, jednostavno je napravite od jogurta, ispasiranog parčeta banane i kašičice meda ili maslinovog ulja pomiješanog sa žumancem.

- Krenite u brzu šetnju - pola sata biće sasvim dovoljno, a ako imate slobodnih sat vremena, provedite ih u prijatnoj šetnji na svježem vazduhu. To će pomoći da se riješite nadutosti i ubrzate metabolizam, a vaša koža će ponovno izgledati zdravo.

- Jedite voće. Znamo da vjerovatno mislite - "Ko bi jeo voće pored svih ovih kolača?", ali vjerujte da su ti vitamini itekako potrebni vašem organizmu. Pomorandže i mandarine odličan su izbor jer su pune vitamina C.

- Odradite 30 "jumping jack" skokova (počinjete sa skupljenim nogama i rukama, zatim skačete šireći noge i ukrštajući ruke iznad glave, i tako 3 puta). To će pospiješiti cirkulaciju i vratiti boju u vaše obraze.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Najbolje DRUGARICE: Majka Selin Dion ima 92. godine i svakodnevno uživa sa svojom ćerkom

Srijeda, 20.03.2019 | 22:00

Majka Celine Dion, Thérèse Dion danas je napunila 92 godine. No, da su godine samo broj dokaz je i ova vesela i živahna starica, koja baš poput svoje kćerke uživa u plesu i pjesmi. Da majka i kćerka imaju sjajan odnos, potvrđuju i fotografije koje je Celine objavila na svojim društvenim mrežama, a na kojima njih dvije zajedno pjevaju i vesele se.

Murinjo tačno zna ŠTA ŽELI: Žoze najavio povratak poslu

Srijeda, 20.03.2019 | 21:56

Žoze Murinjo je polovinom decembra dobio otkaz u Mančester junajtedu, a sada najavljuje povratak trenerskom poslu pred početak sljedeće sezone.

Privremena zabrana "stvaranja" beba: Zatražen HITAN popis naučnika koji se bave UREĐIVANJEM GENA!

Srijeda, 20.03.2019 | 21:55

Grupa eksperata zatražila je od Svjetske zdravstvene organizacije da napravi bazu podataka naučnika koji se bave promjenama ljudskih gena.

VIDEO: TREJLER novog filma genijalnog Tarantina: Bred Pit i Dikaprio zajedno na velikom platnu

Srijeda, 20.03.2019 | 21:42

Leonardo DiCaprio, Brad Pitt i Al Pacino udružili su snage sa genijalnim Quentinom Tarantinom za novi film "Once Upon a Time in Hollywood" čiji je prvi zvanični trailer upravo ugledao svjetlost dana.

Za održavanje vozila GLAVNOG GRADA procijenjena vrijednost iznosi 22.000 eura

Srijeda, 20.03.2019 | 21:36

Glavni grad je objavio oglas za izbor najpovoljnijeg ponuđača za održavanje vozila u svom vlasništvu.

ZVANIČNO NAJSTARIJA ŽENA NA PLANETI preporučuje ovih ŠEST SAVJETA ZA DUG ŽIVOT!

Srijeda, 20.03.2019 | 21:35

Kane Tanaka napunila je 116 godina, 2. januara. Ginisova knjiga rekorda je 9. marta ove godine potvrdila da je ova žena iz Japana najstarija osoba na planeti. 

Muškarce sve češće uživaju u društvu STARIJIH ŽENA, a sada su konačno otkrili razlog PRIVLAČNOSTI

Srijeda, 20.03.2019 | 21:32

Priznajte, većina nas, kada čuje za parove sa razlikom u godinama, zamišlja mlađu ženu sa starijim muškarcem. Vjerovatno zato što veza u kojoj je muškarac mlađi nije bila široko prihvaćena u prošlosti.

Svjetski ŠAMPION uprkos IMPERIJI vrijednoj 115 miliona eura živi veoma SKROMNO!

Srijeda, 20.03.2019 | 20:36

Britanski bokser Entoni Džošua i šampion svijeta u WBA, IBF i WBO kategoriji u mjesecima pred borbu živi u prosječnom stanu, iako je do sada zaradio oko 115 miliona eura.

Cijena SLAVE: EMINA JAHOVIĆ ne spava 24h, a na INSTAGRAMU objasnila i ZBOG ČEGA!

Srijeda, 20.03.2019 | 20:12

Biti popularan očigledno baš i nije tako dobra stvar.

APPLE zamoljen da isključi ovu opciju na Iphone telefonu jer je štetna za MENTALNO ZDRAVLJE!

Srijeda, 20.03.2019 | 19:16

Od IT giganta Epla zatraženo je da sa Ajfona ukloni dugme "snooze" ("dremež"), pomoću kojeg se zvonjava budlnika odlaže za nekoliko minuta, budući da ekperti upozoravaju da ova opcija može da bude vrlo štetna za mentalno zdravlje korisnika. Otvoreno pismo koje je Eplu upućeno posljednje je u seriji upozorenja protiv odlaganja alarma za jutarnje buđenje