Ponedjeljak, 07.01.2019 | 15:06
IZVOR: pink.rs

OPORAVITE svoje TIJELO: 5 načina da UBRZATE METABOLIZAM nakon PRAZNIKA

Prošao je i taj doček! Neko je ludovao, neko je ušuškan u krevetu gledao tv, neko je putovao, a neko je i radio.




Foto: Ilustracija/Shutterstock

Kako god, sigurno je da niko nije propustio novogodišnju večeru sa dragim ljudima jer neke stvari se ipak podrazumevaju. Sada treba nekako oporaviti tijelo od svega toga. Postoje načini da se to uradi brzo i lako. Većina nas ne može da odoli bogatoj prazničnoj trpezi, što loše utiče ne samo na figuru, već i na kožu lica, a naročito ako ste dugo boravili u zadimljenim prostorijama. Naravno, to ne znači da treba da se odreknete prazničnih zalogajčića i bacite odmah na žustri trening, ali ovih par stvari svako od nas može da učini i na taj način ubrza metabolizam, što će pomoći da izgledamo i osjećamo se bolje.

Ovo su korisni savjeti koji će vam pomoći da se oporavite od prazničnog jelovnika i izazaka:

- Tokom dana popijte bar litar i po vode u kojoj se nalazi i malo svježe cijeđenog limunovog soka.

- Umornu kožu lica nahranite hranljivom maskom - ako nemate kupovnu, jednostavno je napravite od jogurta, ispasiranog parčeta banane i kašičice meda ili maslinovog ulja pomiješanog sa žumancem.

- Krenite u brzu šetnju - pola sata biće sasvim dovoljno, a ako imate slobodnih sat vremena, provedite ih u prijatnoj šetnji na svježem vazduhu. To će pomoći da se riješite nadutosti i ubrzate metabolizam, a vaša koža će ponovno izgledati zdravo.

- Jedite voće. Znamo da vjerovatno mislite - "Ko bi jeo voće pored svih ovih kolača?", ali vjerujte da su ti vitamini itekako potrebni vašem organizmu. Pomorandže i mandarine odličan su izbor jer su pune vitamina C.

- Odradite 30 "jumping jack" skokova (počinjete sa skupljenim nogama i rukama, zatim skačete šireći noge i ukrštajući ruke iznad glave, i tako 3 puta). To će pospiješiti cirkulaciju i vratiti boju u vaše obraze.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

''Djeca provode previše vremena ispred ekrana'': Nikola Vučević se PRIDRUŽIO KAMPANJI „BIRAJMO ŠTA GLEDAMO“

Nedjelja, 16.06.2019 | 13:58

Poznati crnogorski košarkaš i NBA zvijezda Nikola Vučević pridružio se kampanji medijske pismenosti „Birajmo šta gledamo“ koju od prošle godine sprovode UNICEF i Agencija za elektronske medije.

'Nisam odrasla uz stvari i igračke....': Rođena u IZBJEGLIČKOM kampu, a sada za nju zna ČITAV SVIJET

Nedjelja, 16.06.2019 | 13:39

Halima Aden je prije nekoliko mjeseci postala prvi model koji se sa hidžabom i u burkiniju pojavio u kampanji "Sport illustrated" i tako sa 21 godinom ušla u istoriju.

Na magistralnom putu Cetinje-Budva ZAPALIO se AUTOMOBIL

Nedjelja, 16.06.2019 | 13:06

Na magistralnom putu Cetinje – Budva, u mjestu Brajići, zapalilo se vozilo ali, na svu sreću nema povrijeđenih.

FOTO: "Hoću da vam kažem, ma šta se desilo...": Poruka Andrije Miloševića ovog puta nije imala CILJ da nas nasmije

Nedjelja, 16.06.2019 | 12:59

- Ma koju senzacionalnu vijest pročitali, ma šta vas uznemirilo, ma šta se desilo... - počeo je Andrija.

Istraživanje pokazalo: Provedite svega 20 minuta u PARKU: Bićete ZDRAVIJI i SREĆNIJI

Nedjelja, 16.06.2019 | 12:49

Poznato je da je priroda najbolji lijek protiv stresa, ali novo istraživanje otkriva koliko je zapravo malo vremena potrebno da se izdvoji, da bi se iskoristile prednosti boravka u šumi ili parku.

FOTO: Kapiten Real Madrida stao na LUDI KAMEN: Ekskluzivnom vjenčanju prisustvovale brojne POZNATE LIČNOSTI

Nedjelja, 16.06.2019 | 12:00

Kapiten Real Madrida stao na ludi kamen, događaju prisustvovali i Bekamovi.

VIDEO: Vladimir Putin uručio NEOBIČNO sladak rođendanski POKLON svom kineskom kolegi

Nedjelja, 16.06.2019 | 11:05

Ruski lider je rekao da je "donio poklone" i zatim iznio veliku kutiju sladoleda koji Si mnogo voli i vazu nazvanu "Sunčani dan".

Nadal: ''Da se na lažemo, poraz Novaka Đokovića učinio nas je malo SREĆNIM''

Nedjelja, 16.06.2019 | 10:47

Toni Nadal, stric Rafaela Nadala i njegov nekadašnji trener, napisao je u kolumni za "El Pais" njegovo viđenje završnice Rolan Garosa.

Blagajnica ZIKS-a pronevjerila 8.500 eura: Osuđena na USLOVNU kaznu ZATVORA

Nedjelja, 16.06.2019 | 10:09

Blagajnica Zavoda za izvršenje krivičnih sakncija (ZIKS) N.Š. potpisala je sporazum o priznanju krivice kojim je zbog pronevjere skoro 8.500 eura osuđena na uslovnu kaznu zatvora.

Izmjene unutar SDP-a: Ranku Krivokapiću mjesto počasnog predsjednika

Nedjelja, 16.06.2019 | 10:02

Socijaldemokratska partija (SDP) će imati počasnog predsjednika koji će na toj funkciji moći da bude najviše dva mandata, odlučeno je na sjednici Glavnog odbora SDP-a.