Subota, 13.04.2019 | 20:18
IZVOR: Marie Claire Srbija

Kako da se na najbolji način izborite sa LJUBOMOROM?

Ljubomora je i dalje emocija koje se ljudi stide. Zahvaljujući brojnim filmskim ostvarenjima, pop kultura nas je naučila da su žene koje su ljubomorne zapravo nestabilne psihopate.




Foto:The Independent

Iako ljubomora može biti naporna i bolna, ona ne mora vladati vašim životom.

Evo pet načina na koje se možete izboriti sa tim osjećanjima:

Izbjegavajte situacije koje hrane vašu ljubomoru

Vaš dečko dobije poruku tokom večere, pa se vi pretvarate da vam treba so koja je na drugoj strani stola kako biste vidjele njegov ekran. Kada ne prepoznate ime, doživite mini srčani udar. Sada, umjesto uživanja u večeri, vi razmišljate o tome ko to može biti. Rješenje? Nemojte to raditi. Ljudi koji su ljubomorni provjeravaju Facebook svog partnera, sa kim pričaju i koliko često. Što više provjeravaju, to više zabrinjavajućih stvari nalaze, kreirajući opaki krug ljubomornog ponašanja.

Razumite korijen svoje ljubomore

 
Kada osjetite ljubomoru, vaš um može stvoriti brojne nerealne teorije. Možda me moji najbolji prijatelji mrze i zato su zajedno otišle u teretanu i objavile to na Instagramu, sada možda nikada više neće razgovarati sa mnom, postaće najbolje prijateljice, a ja ću zauvijek ostati sama. Samo polako! Prepoznajte činjenicu da vaša ljubomora možda potiče od osjećanja izopštenosti, ali ona veoma brzo može probuditi nesigurnost, nisko samopouzdanje, posesivnost i anksioznost. Kada dođete do same srži problema situacija je sljedeća – vaše prijateljice su otišle u teretanu bez vas, osjećate se zapostavljeno i to je bolno. Ali, na taj način se lako možete izboriti sa svojim emocijama, za razliku od prvog metoda.

Komunicirajte

Niko ne želi da prizna ljubomoru, posebno ako ste tek od skoro počeli da se zabavljate sa osobom koja vam se dopada. Ali, kada te stvari počinju da dolaze do površine, najbolja stvar koju možete uraditi je da ih prihvatite i da komunicirate kako biste se osjetili bolje. Na primjer, ako vaš dečko kaže da izlazi sa svojom bivšom tokom vikenda, vaš instinkt će vas možda navesti da se pretvarate da vam to ne smeta, iako u vama kuva ljubomora. Ipak, od toga se nećete osjećati bolje, problem neće nestati i može postati samo još veći. Pokušajte da razgovarate na tu temu normalno, bez suzdržavanja i predrasuda.

Razlikujte ljubomoru od pravih razloga za brigu

Ukoliko vaš partner radi na velikom projektu i mora da ostaje kasno na poslu čitave nedjelje, nemojte dozvoliti da vam ljubomora pokida centralni nervni sistem. Ukoliko on mora da radi duže sa dvije koleginice, iako svjesno znate da se sa njima ništa ne dešava, kada on dođe kući, vi ste već zabrinuti i na ivici nerava. Ipak, ukoliko vaš partner djeluje odsutno i mislite da možda smišlja izgovore kako ne bi došao kući, to može biti upozorenje. Ako vam intuicija govori da nešto nije u redu, započnite razgovor na tu temu. Kada rešite pitanje ljubomore, lako ćete uvidjeti da li je taj problem realan ili dio vaše mašte.

Kanališite svoja osjećanja u nešto pozitivno

Bez obzira na to koliko govorite o svojim osećanjima, ljubomora je užasna. Kada počnete da osjećate nemir, koristite tu energiju i fokusirajte se na nešto pozitivno. Idite u teretanu, pospremite kuhinju ili počnite da čitate knjigu. Meditirajte ili idite u šetnju. Dopisujte se sa prijateljima ili izađite u grad. Radite šta god da će u vama stvoriti pozitivna osjećanja. Brzo ćete uvidjeti da ljubomora zapravo nema toliku moć nad vama.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
TANI
13.04.2019 20:46

Vratiti.. joj a da ne sazna...i svi srecni....

0 0

OSTALE VIJESTI

Psiholog OTKRIVA metod: Uz ovaj TRIK saznajte imate li posla sa NEISKRENOM osobom

Ponedjeljak, 14.10.2019 | 14:12

Ponekad je frustrirajuće biti u prisustvu osobe koja očigledno ne drži pretjerano do istine, posebno kada nismo sigurni da li ona to radi slučajno ili namjerno.

IQ se formira u RANOM UZRASTU: Ove OSOBINE imaju NATPROSJEČNO inteligentne osobe

Nedjelja, 13.10.2019 | 13:01

Inteligencija ili IQ označava tempo kojim neka osoba usvaja nove informacije. Neka istraživanja su pokazala da se IQ formira i fiksira u ranom uzrastu.

Snažni, rijetki i uspješni: Da li znate ko su AMBIDEKSTERI?!

Četvrtak, 03.10.2019 | 20:07

Mali dio svjetskog stanovništva može jednako uspješno i vješto koristiti obje ruke. Mogu pisati s obje ruke, koristiti obje ruke za sve ono što većina ljudi radi desnom - jesti, svirati, zakopčavati se, a njihov mozak je fascinantan.

Svi okviri i ograničenja u ovom životu su isključivo iskonstruisani u našoj glavi: Kad se oslobodite ovh navika život postaje bolji!

Srijeda, 02.10.2019 | 21:49

"Možete da se fokusirate na prepreke i barijere ili možete da se fokusirate na prevazilaženje i rješavanje problema", ove riječi je izgovorio Tim Kuk, direktor kompanije "Epl". I zaista, ovo je, prije svega, naš izbor. Da li ćemo se boriti ili odustati samo je naša odluka.

Pobijedila je RAK snagom uma i napunila 91. godinu: Najvrjednije ŽIVOTNE LEKCIJE Lujze Hej

Ponedjeljak, 30.09.2019 | 22:18

Ona je život posvetila učenju drugih kako da pronađu sklad i žive život punim plućima.

Provukao je kruzer kroz uski Korintski kanal - KAPETAN kojem se divi svijet je iz našeg KOMŠILUKA!

Utorak, 15.10.2019 | 18:45

Kruzer norveške kompanije "Fred Olsen" oborio je dosadašnji rekord postavši najveći, odnosno, najduži brod koji je prošao Korintskim kanalom, a zato je zaslužan dubrovački kapetan Jozo Glavić.

Mirotić o IGRI u Barseloni: "Znao sam da će mi neki ZVIŽDATI, ali sam ja MOTIVISAN"

Utorak, 15.10.2019 | 18:36

Nikola Mirotić odlično je otvorio sezonu i u dresu Barselone ima prosjek od čak 30,8 poena po meču.

Zamjenik ministra zdravlja Sjeverne Makedonije podnio OSTAVKU zbog 50 EURA

Utorak, 15.10.2019 | 18:21

Zamjenik ministra zdravlja Sjeverne Makedonije Asim Musa danas je podnio ostavku nakon što je albanska televizija Top čenel objavila snimak na kojem se vidi kako uzima novac od pacijenta.

Samo za one sa "dubokim džepom": Evo koji GRAD nosi epitet NAJSKUPLJEG NA SVIJETU!

Utorak, 15.10.2019 | 18:10

Presudio je niz faktora, uključujući troškove smještaja, prevoza, hrane, odjeće, robe za domaćinstvo i zabavu.

Da li biste je prepoznali? Evo kako je POPULARNA pjevačica SENIDAH izgledala na početku KARIJERE

Utorak, 15.10.2019 | 17:55

Ovako je pjevačica izgledala prije nego što je postala popularna.

Hrskavica ipak može da se REGENERIŠE: Mogući NOVI načini u liječenju OSTEOARTRITISA, tvrde NAUČNICI!

Utorak, 15.10.2019 | 17:53

Mada se do sada smatralo suprotno, hrskavica u ljudskom organizmu ipak može da se regeneriše, potvrdilo je istraživanje naučnika Univerziteta „Djuk“.

RECEPT: Zdravija verzija POMFRITA: Spremite hrskave krompiriće od PALENTE i ZAČINA!

Utorak, 15.10.2019 | 17:38

Ovaj recept možete iskoristiti kao prilog jelima od mesa, ali i kao samostalan obrok, a ukus je savršen.

Dženifer Aniston se pridružila Instagramu, a ova fotografija već ima MILION LAJKOVA

Utorak, 15.10.2019 | 17:32

Glumica Jennifer Aniston bila je među rijetkim celebrityjima bez društvenih mreža sve do danas kada se napokon odlučila pridružiti Instagramu.

Đorđevića pitali za Mihu, a on se prisjetio: Tako je i moj bratanac... Miha će POBIJEDITI na svoj način

Utorak, 15.10.2019 | 17:28

Bivši selektori Srbije, fudbalski - Siniša Mihajlović i košarkaški - Aleksandar Đorđević, treniraju klubove iz Bolonje.

FOTO: Nijesu mogli da se dogovore oko PODJELE zemlje: Jedan od braće podigao "INAT" zgradu široku samo 60 centimetara!

Utorak, 15.10.2019 | 17:23

Najtanja zgrada u Bejrutu široka je samo 60 centimetara u najužem dijelu.