Subota, 13.04.2019 | 20:18
IZVOR: Marie Claire Srbija

Kako da se na najbolji način izborite sa LJUBOMOROM?

Ljubomora je i dalje emocija koje se ljudi stide. Zahvaljujući brojnim filmskim ostvarenjima, pop kultura nas je naučila da su žene koje su ljubomorne zapravo nestabilne psihopate.




Foto:The Independent

Iako ljubomora može biti naporna i bolna, ona ne mora vladati vašim životom.

Evo pet načina na koje se možete izboriti sa tim osjećanjima:

Izbjegavajte situacije koje hrane vašu ljubomoru

Vaš dečko dobije poruku tokom večere, pa se vi pretvarate da vam treba so koja je na drugoj strani stola kako biste vidjele njegov ekran. Kada ne prepoznate ime, doživite mini srčani udar. Sada, umjesto uživanja u večeri, vi razmišljate o tome ko to može biti. Rješenje? Nemojte to raditi. Ljudi koji su ljubomorni provjeravaju Facebook svog partnera, sa kim pričaju i koliko često. Što više provjeravaju, to više zabrinjavajućih stvari nalaze, kreirajući opaki krug ljubomornog ponašanja.

Razumite korijen svoje ljubomore

 
Kada osjetite ljubomoru, vaš um može stvoriti brojne nerealne teorije. Možda me moji najbolji prijatelji mrze i zato su zajedno otišle u teretanu i objavile to na Instagramu, sada možda nikada više neće razgovarati sa mnom, postaće najbolje prijateljice, a ja ću zauvijek ostati sama. Samo polako! Prepoznajte činjenicu da vaša ljubomora možda potiče od osjećanja izopštenosti, ali ona veoma brzo može probuditi nesigurnost, nisko samopouzdanje, posesivnost i anksioznost. Kada dođete do same srži problema situacija je sljedeća – vaše prijateljice su otišle u teretanu bez vas, osjećate se zapostavljeno i to je bolno. Ali, na taj način se lako možete izboriti sa svojim emocijama, za razliku od prvog metoda.

Komunicirajte

Niko ne želi da prizna ljubomoru, posebno ako ste tek od skoro počeli da se zabavljate sa osobom koja vam se dopada. Ali, kada te stvari počinju da dolaze do površine, najbolja stvar koju možete uraditi je da ih prihvatite i da komunicirate kako biste se osjetili bolje. Na primjer, ako vaš dečko kaže da izlazi sa svojom bivšom tokom vikenda, vaš instinkt će vas možda navesti da se pretvarate da vam to ne smeta, iako u vama kuva ljubomora. Ipak, od toga se nećete osjećati bolje, problem neće nestati i može postati samo još veći. Pokušajte da razgovarate na tu temu normalno, bez suzdržavanja i predrasuda.

Razlikujte ljubomoru od pravih razloga za brigu

Ukoliko vaš partner radi na velikom projektu i mora da ostaje kasno na poslu čitave nedjelje, nemojte dozvoliti da vam ljubomora pokida centralni nervni sistem. Ukoliko on mora da radi duže sa dvije koleginice, iako svjesno znate da se sa njima ništa ne dešava, kada on dođe kući, vi ste već zabrinuti i na ivici nerava. Ipak, ukoliko vaš partner djeluje odsutno i mislite da možda smišlja izgovore kako ne bi došao kući, to može biti upozorenje. Ako vam intuicija govori da nešto nije u redu, započnite razgovor na tu temu. Kada rešite pitanje ljubomore, lako ćete uvidjeti da li je taj problem realan ili dio vaše mašte.

Kanališite svoja osjećanja u nešto pozitivno

Bez obzira na to koliko govorite o svojim osećanjima, ljubomora je užasna. Kada počnete da osjećate nemir, koristite tu energiju i fokusirajte se na nešto pozitivno. Idite u teretanu, pospremite kuhinju ili počnite da čitate knjigu. Meditirajte ili idite u šetnju. Dopisujte se sa prijateljima ili izađite u grad. Radite šta god da će u vama stvoriti pozitivna osjećanja. Brzo ćete uvidjeti da ljubomora zapravo nema toliku moć nad vama.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
TANI
13.04.2019 20:46

Vratiti.. joj a da ne sazna...i svi srecni....

0 0

Nadal nakon POBJEDE nad Đokovićem: "Ovakvi dani nijesu UOBIČAJENI, i vjerovatno se neće PONOVITI"!

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 12:59

Španski teniser Rafael Nadal bio je prezadovoljan pobjedom nad Novakom Đokovićem i osvajanjem mastersa u Rimu. Nadal je u nedjelju savladao Đokovića rezultatom 6:0, 4:6, 6:1 i došao do prvog pehara u sezoni.

EPCG: Evo kakvo će biti radno vrijeme tokom PRAZNIKA

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 12:48

Informativno – naplatni punktovi lokalnih jedinica Snabdijevanja Elektroprivrede Crne Gore neće raditi 21. i 22. maja.

Medijske manipulacije iz oblasti spoljne politike mahom prisutne u onlajn medijima

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 12:33

U crnogorskim medijima prisutne su različite vrste medijskih manipulacija kada je u pitanju izvještavanje o međunarodnoj politici, odbrani i bezbjednosti, a u poslednjih šest mjeseci, gotovo da nema onlajn medija, koji nije objavio makar jednu medijsku manipulaciju iz oblasti spoljne politike.

Kako je i ranije najavljivano: Centar Tuzi okićen crnogorskim i albanskim ZASTAVAMA povodom Dana nezavisnosti

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 12:29

Centar Tuzi okićen je crnogorskim i albanskim zastavama povodom Dana nezavisnosti, 21.maja.

UŽASAN snimak zlostavljanja: Medvjed pada sa LITICE, a ljudi ga nemilosrdno GAĐAJU KAMENICAMA

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 12:19

Korisnici društvenih mreža pobunili su se nakon što se pojavio videosnimak na kome se vidi kako smeđi medvjed pada s litice dok ga kamenuju ljudi u Indiji.

VIDEO: Tragedija u Andima na STADIONU: Bolivijski sudija PREMINUO tokom meča

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 12:11

Stadion Villa Ingenio Munisipal u El Altu, Boliviji, smatra se fudbalskim terenom na najvišoj nadmorskoj visini na svijetu - smješten je na 3.900 metara nad nivoom mora.  

Debi kao u HORORU: Za 29 SEKUNDI u ringu "zaradio" OSAM fraktura i operaciju od DEVET SATI

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 11:55

Sage Northcutt (23) bivši je UFC borac koji neće po dobrom pamtiti svoj debi u azijskoj organizaciji ONE. Zbog 29 sekundi u ringu morao je na operacionom stolu provesti devet sati. 

Potpisan Memorandum: Praksa u Telekomu prilika za studente da se uključe u svjetske ICT trendove

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 11:22

Crnogorski Telekom i Univerzitet Donja Gorica potpisali su Memorandum o razumijevanju, koji studentima Fakulteta za informacione sisteme i tehnologije na osnovnom i specijalističkim programima Menadžment informacionih sistema i Zaštita podataka i sigurnost informacionih sistema, omogućava da u Telekomu obavljaju praksu i nadograđuju znanje.

CEDIS: Devastirane trafostanice u Kolašinu

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 11:16

Sinoć su devastirane četiri trafostanice na području opštne Kolašin i tom prilikom je iz njih ukradeno mineralno ulje koje služi transformatoru za nesmatan rad, saopšteno je iz Crnogorskog elektrodistributivnog sistema (CEDIS).

Bošković: "Bez obzira ko je personalno u misiji, na najbolji način predstavlja državu Crnu Goru"

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 11:15

Ministar odbrane Predrag Bošković sastao se u Avganistanu sa komandantom hrvatskog kontingenta u Resolute Support Mission pukovnikom Dragišom Konsom, u sklopu kojeg se nalaze i pripadnici Vojske Crne Gore.