Nedjelja, 14.04.2019 | 13:12
IZVOR: zenskimagazin.rs

Provjerite imate li sindrom nedjeljnog popodneva? Evo kako prevazići ovo stanje!

Provjerite šta vam može pomoći da prevaziđete ovo stanje!




Foto:Popsugar

Nedjelja popodne je i umjesto da iskoristite posljednje slobodne trenutke, prepuštate se lošem raspoloženju, osjećajući se užasno kada samo pomislite na predstojeću nedjelju. Divno raspoloženje slobode koje ste osjećali u petak uveče otišlo je u zaborav. Sada osjećate samo nervozu i grčeve u stomaku. Nažalost, sindrom nedjeljnog popodneva je čest problem i pogađa mnoge ljude, čak i one koji vole svoj posao.

Iz razloga ovog stanja, možemo primarno prepoznati neprikladno korišćenje našeg slobodnog vremena. Dozvolite nam da vam predložimo kako da počnete da uživate nedjeljom i da se nosite sa osjećajem anksioznosti.

1. Nemojte odlagati dodatne zadatke za sljedeću sedmicu ako ih možete obaviti pre nego što dođe vikend. Zahvaljujući tome, nećete biti ponosni samo na posao koji ste obavili, već i na stresna razmišljanja o radu koji vas čeka.

2. Ako imate djecu kojoj pomažete u pisanju domaćih zadataka nemojte ostavljati za poslednji trenutak. Uradite to u petak. Dobićete nedjeljno popodne, koje možete potrošiti na igranje igara ili se prepustiti drugim zadovoljstvima. Zapamtite da je nedjelja dan odmora!

3. Pripremite se za narednu nedjelju u petak. Spakujte torbu, pripremite sve potrebne dokumente. Znajući da je sve spremno to će vam pomoći da se opustite umjesto da razmišljate o tome šta još treba da se pripremi.

4. Planirajte nešto za svoju nedjelju - sastanak s prijateljima, šetnja, večera, plivanje. Bez obzira na aktivnost koju odlučite, izaberite nešto što će vam omogućiti da se opustite i uživate u trenutku.

5. Promjenite svoj stav! Mrzite li ponedeljak zbog gužvi u prevozu? Izaberite bicikl! Drhtite od zvuka budilnika - promjenite zvuk alarma. Ne sviđa vam se šef? Zamislite ga kao heroja neke smiješne situacije. Pokušajte pronaći pozitivne strane u dosadnim ili stresnim aktivnostima.

6. Vodite brigu o dobrom noćnom snu - prije spavanja priuštite dugo kupanje, čitanje omiljene knjige ili slušanja tihe muzike. Učinite nešto da umirite svoj um i pripremite ga za spavanje.

7. Planirajte aktivnosti koje će vas zadovoljiti naredne nedjelje. Pokušajte da nađete vremena za sebe i ispunite svoje strasti. Svjesni činjenice da imate malo radosti izvan posla, značajno će se poboljšati vaš stav prema predstojećoj nedjelji.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Migo
14.04.2019 14:38

Mi nemamo taj problem jer ništa ne radimo do zaslužene penzije .

0 0

ANKETA: Da li smatrate da treba uvesti KAZNE za šetnju bez majice i u kupaćem kostimu?

Četvrtak, 23.05.2019 | 15:26

Opština Budva planira da uvede red u svakodnevno funkcionisanje grada. Tako po ugledu na susjednu Hrvatsku planira da uvede kazne za šetnju bez majice u iznosu od 500 eura, a za šetnju u kupaćem kostimu 600 eura, dok je za jelo i piće na javnoj površini previđena kazna od 700 eura.

REKORDNA PLATA u Crnoj Gori: Zaposleni u OVOM SEKTORU zaradio 54.440 EURA

Četvrtak, 23.05.2019 | 07:14

Najveća plata u ovoj godini bila je 54.440 eura i dobio je domaći građanin zaposlen u sektoru bankarstva i monetarnog posredovanja, piše Pobjeda.

Andrijevica nešto slično ne pamti : Rukometaši "KOMOVA" prvi put u istoriji osvojili su Kup Crne Gore

Četvrtak, 23.05.2019 | 09:31

Kakva sportska priča sa sjevera naše zemlje iz gradića koji nema dvoranu, koji otprilike ima stanovnika koliko je na Dan nezavisnosti stalo na tribinama hale u Bijelom Polju.

Počelo suđenje Toniju Cetinskom: "Saosjećam se sa porodicom nastradalog, ali se ne osjećam krivim"

Srijeda, 22.05.2019 | 20:59

U Opštinskom sudu u Pazinu danas je započelo suđenje pjevaču Toniju Cetinskom (49) za saobraćajnu nesreću u kojoj je u novembru 2017. godine u centru Rovinja poginuo 62-godišnji Ibrahim Kevljani.

Poznati brend obuće "uplašio" kupce fotografijom: Mnogu su MISLILI da je fotošop, ali su se PREVARILI

Srijeda, 22.05.2019 | 21:20

KUPCI i pratitelji brenda Mansur Gavriel počeli su ih kritikovati nakon što su na jednoj njihovoj objavi na Instagramu primijetili "grozan Photoshop", no pokazalo se da stvari nisu baš onakve kakvima se čine na prvi pogled.

Premijerka Ana Brnabić o nedavno rođenom SINU: "Roditeljstvo mijenja mnogo toga”

Četvrtak, 23.05.2019 | 20:25

Premijerka Srbije Ana Brnabić danas je na konferenciji “World minds” odgovarala na mnoga politička, ali i privatna pitanja koje joj je postavljao organizator i osnivač istoimene organizacije Rolf Dobeli.

Naknadni radovi za izgradnju AUTOPUTA: Za struju i infrastrukturu skoro PET MILIONA EURA

Četvrtak, 23.05.2019 | 20:10

Trajno napajanje električnom energijom na dionici autoputa Smokovac-Mateševo i postavljanje kablovske kanalizacije na otvorenoj trasi i mostu Moračica koštaće 4.830.000 eura, bez PDV-a.

MALE TAJNE prve dame Amerike: Melanija Tramp otkrila ČETIRI PRAVILA za savršen izgled

Četvrtak, 23.05.2019 | 19:41

Prva dama Amerike veoma vodi računa o tome šta unosi u organizam od namirnica i ima pravila kojima se rukovodi.

ODLUKA da objekti ostanu na šetalištu: U budvansku kasu ide 300.000 EURA?

Četvrtak, 23.05.2019 | 18:45

Odluka ministra održivog razvoja i turizma Pavla Radulovića kojom je dato zeleno svjetlo da šest otvorenih diskoteka i još devet ugostiteljskih te lokala brze hrane i trgovačkih radnji ostane na dijelu budvanskog šetališta ispod Pošte, napuniće kasu Javnog preduzeća Morsko dobro ovoga ljeta za najmanje 300 hiljada eura.

AKCIJA POLICIJE u Amsterdamu: I pomorci iz Crne Gore uhapšeni zbog ŠVERCA KOKAINA?

Četvrtak, 23.05.2019 | 18:19

Policija u Amsterdamu razbila je kriminalnu grupu koja se bavila krijumčarenjem kokaina, a među njima navodno ima i crnogorskih pomoraca.

PREUKUSNA POSLASTICA gotova za samo pola sata: Pripremite sami KOLAČ SA JAGODAMA

Četvrtak, 23.05.2019 | 17:36

Predlažemo vam da za današnji desert napravite voćnu poslasticu sa jagodama koju kada jednom napravite uvijek ćete praviti.

Da li će biti DJEČAK ili DJEVOJČICA? Naučnici utvrdili da ipak odlučuju OČEVI GENI

Četvrtak, 23.05.2019 | 17:28

Studija na Univerzitetu u Njukaslu, koja je uključila hiljade porodica, pomaže da se prilično pouzdano utvrdi da li će budući roditelji imati sinove ili kćeri.

Vlada i ZVANIČNO donijela odluku: Od 1. jula minimalac 222 EURA

Četvrtak, 23.05.2019 | 16:53

Vlada Crne Gore je na današnjoj sjednici donijela odluku o utvrđivanju minimalne zarade u neto iznosu od 222 eura, na osnovu prijedloga koji je konsenzusom utvrdio Socijalni savjet.

Bliži se njihov ROĐENDAN: Pravi ste SREĆNICI ako pored sebe imate osobu rođenu u JUNU MJESECU

Četvrtak, 23.05.2019 | 16:04

Ljudi se dosta razlikuju i po tome u kom mjesecu su rođeni, a mjesec rođenja može igrati prilično veliku ulogu u karakterističnim osobinama i vrlinama svake osobe. Donosimo osam kvaliteta i karakteristika ljudi rođenih u junu.

KRITIČARI saglasni: Ovo je NAJBOLJI FILM koji je snimljen u posljednjih 10 GODINA

Četvrtak, 23.05.2019 | 15:45

MAD MAX: FURY ROAD najbolji je film u posljednjih 10 godina, barem ako se pita 250 kritičara i filmofila koji su dali svoj glas u anketi čije je rezultate objavio filmski sajt World of Reel.