Nedjelja, 21.04.2019 | 21:19
IZVOR: Mondo.rs

Da bi vaša VEZA bila ZDRAVA morate postaviti GRANICE: Evo kako ćete to NAJLAKŠE uraditi

Koliko god da vam to zvuči neromantično ili proračunato, granice su itekako potrebne u vezi.

 




Foto: New York Post

"Kada se govori o granicama u vezi, mnogi to pogrešno shvataju kao da u vezi nema ljubavi ili ste proračunati. U tome je korijen problema", kaže socijalni psiholog dr Sara Nasezade.

Zapravo, svima su nam potrebne jasno definisane granice koje ćemo da poštujemo da bismo imali zdravu vezu, smatra klinički psiholog dr Erika Lorens.

"To je način na koji pokazujete poštovanje prema vašoj vezi, što omogućava da veza raste na zdrav način ako od početka dobro komunicirate", kaže ona.

Evo male pomoći, kako da postavite zdrave granice u vezi.

Ne odugovlačite

Ako na vrijeme ne razmislite koje su to granice koje biste željeli da partner poštuje, on će u nekom trenutku "naletjeti" na njih i, vjerovatno će ih preći.

"To je jedan od glavnih razloga zašto posle izvesnog vremena ljudi postanu ogorčeni na partnera ili se osećaju loše jer nisu jasnije postavili granice", objašnjava dr Naserzade.

Razmislite: dodir, riječi, vrijeme, udaljenost

Nije uvijek lako prepoznati i postaviti granice, posebno u novoj vezi. Dr Lorens savjetuje da razmislite o postavljanju granica u četiri kategorije: dodir, riječi, vrijeme, fizička i emocionalna udaljenost.

Na primjer, možda vam je u redu da se držite za ruke u javnosti (dodir), ne želite nikakve nadimke (riječi), volite da provodite vrijeme sami (vrijeme)  i želite da veza napreduje polako, u emocionalnom smislu (udaljenost).

Ako niste spremni da pređete preko neke svoje granice, partner to treba da zna.

Započnite razgovor o granicama

Mnogo je načina na koje to možete da uradite. Na primjer, možete da razgovarate o tome kako se osjećate kada dođe do otkazivanja plana, ali to će se možda vremenom, u nekoj situaciji, samo nametnuti. Sa druge strane, o nekim granicama morate da razgovarate ranije – recimo, o tome šta vam je neprihvatljivo u krevetu.

Uvek možete razgovor da započnete pitajući partnera šta misli o određenoj temi. "Možda će vam to djelovati vještački jer niko od nas nije navikao na takve razgovore, obično se o tome priča tek kada neko pređe granicu", primjećuje dr Lorens. Ali, vremenom će postati lakše.

Budite primer

Nije dovoljno samo da razgovarate o granicama, morate i da se ponašate kao neko ko zaslužuje poštovanje, da bi partner poštovao i vaše granice.

"Kada poštujete sebe, to se vidi kroz ponašanje", smatra Naserzade.

Na primjer, da li uvijek prvo partneru služite večeru? Da li se vi uvijek prilagođavate kada dođe do konflikta?

"Budite oprezni ako konstantno šaljete partneru signal da ste vi na drugom mjestu", savjetuje ona.

Ocijenite prelaženje granica

Koliko god da se trudite, ponekad će partner preći granicu, a od vaše reakcije može da zavisi veza. Najprije, izbjegavajte da burno reagujete, već o tome razgovarajte kada se oboje smirite.

"Ako vaš partner uvijek kasni po nekoliko minuta na sastanak i to vam smeta, razgovarajte sa njim o tome ljubazno, ali zauzmite čvrst stav – nemojte da aludirate na to, da pomijenete usput ili kažete kroz šalu, već otvoreno recite da vam smeta", savetuje dr Naserzade.

Ona predlaže da na skali od jedan do deset partneru ocijenite koliko vam smeta to što je prešao granicu, da bi ozbiljno shvatio ono što vam smeta.

Ako ste partneru jasno stavili do znanja šta vam smeta i koje su granice, a on ih uporno prelazi, možda nije loše da to shvatite kao znak da takva veza nije dobra za vas, smatra Lorensova.

"Neke stvari vam prosto smetaju, a ako vaš partner to ne poštuje, to je dovoljan razlog da raskinete vezu prije nego što postane toksična", zaključuje ona.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

"Zaljubi se u nekog ko je zaljubljen u tvoje mane i misli...": Neponovljivi MIKA ANTIĆ i njegovo UPUTSTVO ZA LJUBAV

Utorak, 25.06.2019 | 08:22

Veliki Miroslav Mika Antić ostavio nam je autentično poetsko blago i mudrosti kao amanet za generacije koje dolaze. Vodio je uzbudljiv život i inspirativan kao i njegova poezija.

U prvoj godini BRAKA nije sve tako SJAJNO: Parovi se najčešće SVAĐAJU zbog OVOGA

Četvrtak, 20.06.2019 | 21:33

Kada izgovorite "da" izabraniku vašeg srca, vjerovatno ćete pomisliti da ćete sada potpuno uživati u lagodnom životu bez svađa i prepirki. Ali u stvarnosti to i ne ide baš tako glatko. Zajednički život donosi velike promjene pa samim tim ni svađe u braku nisu rijetkost.

Najsrećniji parovi rade ovih 9 stvari jedno za drugo i to bez INTERESA!

Subota, 15.06.2019 | 16:35

U zdravoj vezi, ljudi daju ljubav i podršku dobrovoljno i redovno. Ne čekaju posebnu priliku kako bi pokazali svoju zahvalnost, već iskreno uživaju radeći lijepe stvari jedno za drugo bez nekog 'posebnog razloga'.

Muškarci priznali: Radije smo s PRIJATELJIMA nego sa DJEVOJKOM

Četvrtak, 13.06.2019 | 18:03

Prosječno muško prijateljstvo traje 19 godina i nije uvijek jednostavno - 30 posto ispitanika kaže da su imali ozbiljne svađe s prijateljima, ali su se uspjeli pomiriti.   

Jedna od najčešćih FRAZA tokom RASKIDA: Šta se krije iza čuvene rečenice "PROBLEM JE U MENI"?

Utorak, 04.06.2019 | 16:53

Dešifrovali smo najčešće izgovore koje muškarci koriste kada požele okončati vezu, a evo što se stvarno krije iza kliše floskula...

UŽAS: Djevojka zaplivala, a onda su je napale TRI AJKULE, dok su roditelji sve BESPOMOĆNO POSMATRALI

Četvrtak, 27.06.2019 | 15:06

Sudentkinja je umrla nakon što su je napala čak tri ajkule dok je plivala na Bahamima. Jordan Lindsey (21) iz Kalifornije otputovala je sa svojom porodicom na odmor kada su je napale ajkule dok je ronila.

Džudista i ZDRAVSTVENI RADNIK u BREZOVIKU JURI vizu za TOKIO

Četvrtak, 27.06.2019 | 14:33

Danilo Pantić je džudista, bivši juniorski šampion Evrope i zdravstveni radnik zaposlen u bolnici Brezovik. T renira dva puta dnevno. Ujutro je na nogama dok mnogi spavaju, odlazi na posao, a kada završi obaveze, ,,trkne na trening. Ponekad se vrati u Brezovik na preostali dio posla, a ponekad pođe kući i odmara. Brzo ga čeka drugi trening i sve ide ukrug.

Nikšićanin i danas bez odbrane: Vještačiće se psihičko stanje Ranka Radulovića

Četvrtak, 27.06.2019 | 14:12

Nikšićanin Ranko Radulović ni danas nije iznio odbranu pred vijećem Ane Vuković.  Raduloviću je određeno psihijatrijsko vještačenje, a zbog zdravstvenih problema on nije mogao da prati tok glavnog pretresa.

Vučić: Srbija i Crna Gora da prevaziđu TRENUTNE TENZIJE

Četvrtak, 27.06.2019 | 14:06

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić primio je danas u oproštajnu posjetu ambasadora Crne Gore Branislava Mićunovića i tom prilikom rekao da ostaje posvećen daljem razvoju dobrosusjedskih odnosa sa Crnom Gorom i da očekuje da dvije zemlje prevaziđu trenutne tenzije.    

Košarkašice Crne Gore poražene su i od selekcije Švedske na startu Eurobasketa

Četvrtak, 27.06.2019 | 13:47

Košarkašice Crne Gore poražene su u Rigi od selekcije Švedske 67:51 na startu Evropskog prvenstva.

"Radonjić nije bio ugrožen kad su pucali Slobodan Kašćelan i Igor Marković"

Četvrtak, 27.06.2019 | 13:24

Svjedok oštećeni Dragan Radonjić nije bio ugrožen kada su Slobodan Kašćelan i Igor Marković pucali u Prčnju 2010. godine. To je danas rekao vještak balističar Božidar Bakić komentarišući kretanje ispaljenih projektila.

Preminula zvijezda serije "Alf": Borio se sa rakom 24 godine

Četvrtak, 27.06.2019 | 12:51

Glumac Max Wright, poznat po ulozi u kultnoj seriji "Alf", preminuo je u 76. godini, nakon što se 24 godine borio s rakom.

Službenik ZIKS-a spasio ŽIVOT dječaka koji se davio u bazenu

Četvrtak, 27.06.2019 | 12:39

"Na ovaj način učesnici igara najbolje su van granica Crne Gore promovisali našu državu i naravno ljudske vrijednosti koje posjeduje naš građanin", saopšteno iz Sindikata uprave i pravosuđa.  

Sjutra je veliki PRAZNIK VIDOVDAN: Postoje brojna vjerovanja, ali ova će sigurno zanimati SVAKU DJEVOJKU

Četvrtak, 27.06.2019 | 12:08

Sjutra se obilježava veliki praznik Vidovdan.

Savićević potvrdio: Faruk Hadžibegić je kandidat za selektora Crne Gore

Četvrtak, 27.06.2019 | 11:58

Savićević potvrdio: Faruk Hadžibegić je kandidat za selektora Crne Gore