Nedjelja, 21.04.2019 | 21:19
IZVOR: Mondo.rs

Da bi vaša VEZA bila ZDRAVA morate postaviti GRANICE: Evo kako ćete to NAJLAKŠE uraditi

Koliko god da vam to zvuči neromantično ili proračunato, granice su itekako potrebne u vezi.

 




Foto: New York Post

"Kada se govori o granicama u vezi, mnogi to pogrešno shvataju kao da u vezi nema ljubavi ili ste proračunati. U tome je korijen problema", kaže socijalni psiholog dr Sara Nasezade.

Zapravo, svima su nam potrebne jasno definisane granice koje ćemo da poštujemo da bismo imali zdravu vezu, smatra klinički psiholog dr Erika Lorens.

"To je način na koji pokazujete poštovanje prema vašoj vezi, što omogućava da veza raste na zdrav način ako od početka dobro komunicirate", kaže ona.

Evo male pomoći, kako da postavite zdrave granice u vezi.

Ne odugovlačite

Ako na vrijeme ne razmislite koje su to granice koje biste željeli da partner poštuje, on će u nekom trenutku "naletjeti" na njih i, vjerovatno će ih preći.

"To je jedan od glavnih razloga zašto posle izvesnog vremena ljudi postanu ogorčeni na partnera ili se osećaju loše jer nisu jasnije postavili granice", objašnjava dr Naserzade.

Razmislite: dodir, riječi, vrijeme, udaljenost

Nije uvijek lako prepoznati i postaviti granice, posebno u novoj vezi. Dr Lorens savjetuje da razmislite o postavljanju granica u četiri kategorije: dodir, riječi, vrijeme, fizička i emocionalna udaljenost.

Na primjer, možda vam je u redu da se držite za ruke u javnosti (dodir), ne želite nikakve nadimke (riječi), volite da provodite vrijeme sami (vrijeme)  i želite da veza napreduje polako, u emocionalnom smislu (udaljenost).

Ako niste spremni da pređete preko neke svoje granice, partner to treba da zna.

Započnite razgovor o granicama

Mnogo je načina na koje to možete da uradite. Na primjer, možete da razgovarate o tome kako se osjećate kada dođe do otkazivanja plana, ali to će se možda vremenom, u nekoj situaciji, samo nametnuti. Sa druge strane, o nekim granicama morate da razgovarate ranije – recimo, o tome šta vam je neprihvatljivo u krevetu.

Uvek možete razgovor da započnete pitajući partnera šta misli o određenoj temi. "Možda će vam to djelovati vještački jer niko od nas nije navikao na takve razgovore, obično se o tome priča tek kada neko pređe granicu", primjećuje dr Lorens. Ali, vremenom će postati lakše.

Budite primer

Nije dovoljno samo da razgovarate o granicama, morate i da se ponašate kao neko ko zaslužuje poštovanje, da bi partner poštovao i vaše granice.

"Kada poštujete sebe, to se vidi kroz ponašanje", smatra Naserzade.

Na primjer, da li uvijek prvo partneru služite večeru? Da li se vi uvijek prilagođavate kada dođe do konflikta?

"Budite oprezni ako konstantno šaljete partneru signal da ste vi na drugom mjestu", savjetuje ona.

Ocijenite prelaženje granica

Koliko god da se trudite, ponekad će partner preći granicu, a od vaše reakcije može da zavisi veza. Najprije, izbjegavajte da burno reagujete, već o tome razgovarajte kada se oboje smirite.

"Ako vaš partner uvijek kasni po nekoliko minuta na sastanak i to vam smeta, razgovarajte sa njim o tome ljubazno, ali zauzmite čvrst stav – nemojte da aludirate na to, da pomijenete usput ili kažete kroz šalu, već otvoreno recite da vam smeta", savetuje dr Naserzade.

Ona predlaže da na skali od jedan do deset partneru ocijenite koliko vam smeta to što je prešao granicu, da bi ozbiljno shvatio ono što vam smeta.

Ako ste partneru jasno stavili do znanja šta vam smeta i koje su granice, a on ih uporno prelazi, možda nije loše da to shvatite kao znak da takva veza nije dobra za vas, smatra Lorensova.

"Neke stvari vam prosto smetaju, a ako vaš partner to ne poštuje, to je dovoljan razlog da raskinete vezu prije nego što postane toksična", zaključuje ona.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Muškarci, obratite pažnju: Zbog ovih stvari žene se najčešće ODLJUBLJUJU

Petak, 24.01.2020 | 13:29

Iako je to teže priznati, pogotovo kada ste s nekim godinama u vezi, i ljubav koja se čini vječnom može da nestane u trenu kada žena prestane da se osjeća lijepo u vezi.

Ne ignorišite osjećanja: DESET STVARI koje će se dogoditi kada ste u vezi sa NAJBOLJIM PRIJATELJEM

Četvrtak, 23.01.2020 | 13:49

Zaljubiti se u najboljeg prijatelja može biti vrlo zapanjujće. Preispitujete se o riziku koji vaši osjećaji predstavljaju za snažno prijateljstvo, ali ne možete pomoći sebi jer su ti osjećaji jači od vaše volje da ih zanemarite.

Istraživanje pokazalo: Koje su najbolja godine za BRAK i najrizičnije za RAZVOD

Nedjelja, 19.01.2020 | 18:36

Danas se brakovi sve češće završavaju razvodom, ali ovo bi moglo da se promijeni... naučnici su utvrdili koje je najbolje doba za ulazak u brak i njegovu uspješnost!

OBRATITE PAŽNJU: 10 ženskih osobina koje muškarci OBOŽAVAJU

Subota, 18.01.2020 | 13:18

Žene su svjesne da ne postoji jedna osobina za kojom žude svi muškarci…

ČETIRI ZNAKA da ste poslije RAZVODA spremni za NOVU LJUBAV

Srijeda, 15.01.2020 | 11:35

Nije lako izići iz razdoblja nakon razvoda, ali dobri dani stići će prije ili poslije. Svaki je razvod manje ili više stresan, i bilo da ste se razišli na miran način ili uz svađu i tenziju, potrebno je određeno vrijeme kako biste ponovo bili u stanju upoznati nove osobe i eventualno ih pustiti u svoj život.

Đukanović se sastao sa Piculom: "Vrijeme je da se ovaj REGION vrati svojoj evropskoj kući"

Petak, 24.01.2020 | 15:44

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović danas je poručio da je vrijeme da se ovaj region vrati svojoj evropskoj kući, naglašavajući da nema bolje perspektive za Zapadni Balkan bez Evrope, niti bolje vizije Evrope bez njenog ujedinjenja. Predsjednik Đukanović danas se sastao sa stalnim izvjestiocem Evropskog parlamenta za Crnu Goru Tonina Piculu, koji je boravio u posjeti Crnoj Gori.    

Nikšić: Ukradenim autom "uletio" u kladionicu kako bi je OPLJAČKAO?

Petak, 24.01.2020 | 15:29

"M.V. je, sumnja se, pokušao nasilno otvoriti ulazna vrata još jedne sprotske kladionice u Nikšiću, kojom prilikom su na njima nastala oštećenja"  

Krivična prijava protiv maloljetnika: Osumnjičen da je uz prijetnju nožem opljačkao market

Petak, 24.01.2020 | 14:52

Pljevaljska policija nakon dobijenog nalaza Forenzičkog centra identifikovala lice osumnjičeno za razbojništvo koje je počinjeno u oktobru 2019. godine na štetu jednog marketa u Pljevljima.

Prlainović: Navijam za Mađarsku, ali ne bi mi bilo krivo i da Crna Gora ode do kraja

Petak, 24.01.2020 | 14:41

Jedan od najboljih vaterpolista svijeta Andrija Prlainović kazao je da strahuje šta će se dogoditi za srpskim vaterpolom, nakon Olimpijskih igara u Parizu.

Policija uhapsila Podgoričanina: Osumnjičen za zelenaštvo

Petak, 24.01.2020 | 14:34

Policija u Podgorici lišila slobode M.V. (30) iz Podgorice zbog sumnje da je počinio krivično djelo zelenaštvo i on će danas biti priveden nadležnom državnom tužiocu uz krivičnu prijavu, saopšteno je iz Uprave policije.

U Podgorici i Nikšiću četiri osobe procesuirane zbog imovinskih delikata

Petak, 24.01.2020 | 14:22

Policija je u Podgorici lišila slobode dva lica zbog sumnje da su izvršili krivično djelo teška krađa u produženom trajanju. Deset teških krađa su, sumnja se, izvršili R.M. (29) i D.Š. (21) na teritoriji Kuča, u selima Kržanja i Građen, na štetu više fizičkih lica, saopšteno je iz Uprave policije.

Naučnici istražuju: Novi KORONAVIRUS počeo od čorbe od SLIJEPOG MIŠA?!

Petak, 24.01.2020 | 14:09

Detaljna genetska analiza "2019-nCoV" otkrila je da je novi soj virusa mješavina dva druga koronavirusa, od kojih jedan potiče od slijepih miševa, a drugi je nepoznat.

U subotu počinje godina PACOVA: Ovi horoskopski znaci imaće NAJVIŠE SREĆE

Petak, 24.01.2020 | 13:52

Godina Pacova počinje u subotu, 25. januara i donosi nove mogućnosti, ali i nepredvidljive situacije.

Muškarci, obratite pažnju: Zbog ovih stvari žene se najčešće ODLJUBLJUJU

Petak, 24.01.2020 | 13:29

Iako je to teže priznati, pogotovo kada ste s nekim godinama u vezi, i ljubav koja se čini vječnom može da nestane u trenu kada žena prestane da se osjeća lijepo u vezi.

Kinezi grade NOVU BOLNICU zbog koronavirusa - završiće je za 10 DANA

Petak, 24.01.2020 | 12:16

U kineskom Vuhanu užurbano se gradi nova bolnica sa 1.000 kreveta, u kojoj bi trebalo da se liječe žrtve koronavirusa, piše CNBC.