Utorak, 30.04.2019 | 20:54
IZVOR: mojevrijeme.hr

VIDEO: Smiruje i snižava PRITISAK: Ova PJESMA po preporuci NAUČNIKA smanjuje STRES za čak 65 POSTO!

Terapija zvukom i muzikom već je dugo popularna kao efikasan način rješavanja stresa. Čovjek oduvijek koristi muzikui zvuk kako bi se osjećao bolje.




Foto: depositophotos.com

Ali, neuronaučnici iz Velike Britanije sada su ustanovili koji to tonovi i zvukovi najefikasnije opuštaju.

Svi znamo da se valja kloniti stresa, no u današnjem užurbanom svijetu to nije uvijek lako postići. Srećom, kad stvari na poslu, u školi ili porodici postanu zaoista teške, postoje različiti trikovi kojima se možemo poslužiti kako bismo smirili živce, piše portal Inc.com.

Jedan od tih magičnih trikova je slaganje liste omiljene muzike za slušanje uz koju ćemo se lakše opustiti. Istraživanje je sprovedeno na ispitanicima koji su zamoljeni da odgovore na niz pitanja i riješe niz zagonetki dok su spojeni na senzore. Zagonetke su ih izlagale određenom nivou stresa, a učesnici su uz to slušali i određenu muziku. Naučnici su za to vrijeme mjerili njihovu moždanu aktivnost i fiziološke parametre poput broja otkucaja srca, krvnog pritiska i brzine disanja.

Prema riječima doktora Davida Lewis-Hodgsona, vođe istraživanja, jedna pjesma pokazala je najveću moć da smiri napetost. Slušanje kompozicije “Weightless” rezultiralo je nevjerovatnim smanjenjem sveukupne tjeskobe za čak 65 posto te smanjenjem ostalih parametara stresa za 35 posto. Kliknite i poslušajte:

O samoj kompoziciji “Weightless” doktor Lewis-Hodgson kaže: “Ova je pjesma vrlo efikasna. Toliko da je izdata preporuka da se ne sluša tokom vožnje kako vozač ne bi zadrijemao za volanom.”

Top lista smirujućih pjesama

Donosimo spisak još nekih kompozicija koje će vam smanjiti stres. Ali, kako je naglašeno, ne slušajte ih za volanom vozila:

10. “We Can Fly”, Rue du Soleil (Café Del Mar)

9. “Canzonetta Sull’aria”, Mozart

8. “Someone Like You”, Adele

7. “Pure Shores”, All Saints

6. “Please Don’t Go”, Barcelona

5. “Strawberry Swing”, Coldplay

4. “Watermark”, Enya

3. “Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah

2. “Electra”, Airstream

1. “Weightless”, Marconi Union

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

ANKETA: Da li smatrate da treba uvesti KAZNE za šetnju bez majice i u kupaćem kostimu?

Četvrtak, 23.05.2019 | 15:26

Opština Budva planira da uvede red u svakodnevno funkcionisanje grada. Tako po ugledu na susjednu Hrvatsku planira da uvede kazne za šetnju bez majice u iznosu od 500 eura, a za šetnju u kupaćem kostimu 600 eura, dok je za jelo i piće na javnoj površini previđena kazna od 700 eura.

REKORDNA PLATA u Crnoj Gori: Zaposleni u OVOM SEKTORU zaradio 54.440 EURA

Četvrtak, 23.05.2019 | 07:14

Najveća plata u ovoj godini bila je 54.440 eura i dobio je domaći građanin zaposlen u sektoru bankarstva i monetarnog posredovanja, piše Pobjeda.

Andrijevica nešto slično ne pamti : Rukometaši "KOMOVA" prvi put u istoriji osvojili su Kup Crne Gore

Četvrtak, 23.05.2019 | 09:31

Kakva sportska priča sa sjevera naše zemlje iz gradića koji nema dvoranu, koji otprilike ima stanovnika koliko je na Dan nezavisnosti stalo na tribinama hale u Bijelom Polju.

PLASTIČNE KESE idu u zaborav: Uskoro će vam za trgovinu biti potrebni CEGERI i KORPE

Četvrtak, 23.05.2019 | 08:14

Plastične kese odlaze u zaborav i crnogorski potrošači će ubuduće iz marketa i sa pijace kupljenu robu nositi kao nekad - u pletenim korpama, platnenim cegerima ili papirnim vrećicama.

Dženifer Eniston otkrila: Šta je rekla Anđelini Džoli prije nego što joj je ona UNIŠTILA BRAK?

Četvrtak, 23.05.2019 | 07:48

Nikada nije bila tajna da Jennifer Aniston i Angelina Jolie već dugi niz godina nisu u dobrim odnosima, a svemu tome kumovao je ljubavni trougao u kojem su se našle.

VIDEO: Vraća se "TERMINATOR": Arnold Švarceneger predvodi GLUMAČKU ekipu u ŠESTOM NASTAVKU!

Četvrtak, 23.05.2019 | 21:30

„I’ll be back“! – Čuvena replika koju izgovara jedan od najomiljenijih robota kog tumači Arnold Švarceneger u filmu „Terminator“ iz 1984. godine ispunila je očekivanja ljubitelja franšize.

Veliko priznanje za srpskog centra: Nikola Jokić u prvoj petorci NBA lige

Četvrtak, 23.05.2019 | 21:16

Srpski centar Nikola Jokić izabran je u prvu petorku NBA lige.

Partizan osvojio trofej KUPA SRBIJE: Pobijedili Crvenu Zvezdu na Marakani

Četvrtak, 23.05.2019 | 21:05

Fudbaleri Partizana osvojili su trofej u Kupu Srbije.

Premijerka Ana Brnabić o nedavno rođenom SINU: "Roditeljstvo mijenja mnogo toga”

Četvrtak, 23.05.2019 | 20:25

Premijerka Srbije Ana Brnabić danas je na konferenciji “World minds” odgovarala na mnoga politička, ali i privatna pitanja koje joj je postavljao organizator i osnivač istoimene organizacije Rolf Dobeli.

Naknadni radovi za izgradnju AUTOPUTA: Za struju i infrastrukturu skoro PET MILIONA EURA

Četvrtak, 23.05.2019 | 20:10

Trajno napajanje električnom energijom na dionici autoputa Smokovac-Mateševo i postavljanje kablovske kanalizacije na otvorenoj trasi i mostu Moračica koštaće 4.830.000 eura, bez PDV-a.

MALE TAJNE prve dame Amerike: Melanija Tramp otkrila ČETIRI PRAVILA za savršen izgled

Četvrtak, 23.05.2019 | 19:41

Prva dama Amerike veoma vodi računa o tome šta unosi u organizam od namirnica i ima pravila kojima se rukovodi.

ODLUKA da objekti ostanu na šetalištu: U budvansku kasu ide 300.000 EURA?

Četvrtak, 23.05.2019 | 18:45

Odluka ministra održivog razvoja i turizma Pavla Radulovića kojom je dato zeleno svjetlo da šest otvorenih diskoteka i još devet ugostiteljskih te lokala brze hrane i trgovačkih radnji ostane na dijelu budvanskog šetališta ispod Pošte, napuniće kasu Javnog preduzeća Morsko dobro ovoga ljeta za najmanje 300 hiljada eura.

AKCIJA POLICIJE u Amsterdamu: I pomorci iz Crne Gore uhapšeni zbog ŠVERCA KOKAINA?

Četvrtak, 23.05.2019 | 18:19

Policija u Amsterdamu razbila je kriminalnu grupu koja se bavila krijumčarenjem kokaina, a među njima navodno ima i crnogorskih pomoraca.

PREUKUSNA POSLASTICA gotova za samo pola sata: Pripremite sami KOLAČ SA JAGODAMA

Četvrtak, 23.05.2019 | 17:36

Predlažemo vam da za današnji desert napravite voćnu poslasticu sa jagodama koju kada jednom napravite uvijek ćete praviti.

Da li će biti DJEČAK ili DJEVOJČICA? Naučnici utvrdili da ipak odlučuju OČEVI GENI

Četvrtak, 23.05.2019 | 17:28

Studija na Univerzitetu u Njukaslu, koja je uključila hiljade porodica, pomaže da se prilično pouzdano utvrdi da li će budući roditelji imati sinove ili kćeri.