Srijeda, 08.05.2019 | 14:51
IZVOR: miss7.24sata.hr

Sadrži VIŠE vitamina C od CITRUSA: A sada je otkriveno koja paprika je NAJZDRAVIJA - CRVENA, ZELENA ili ŽUTA?

Postoji mnogo sorti paprika, no boje su uvijek ove tri: crvena, žuta, zelena, poput boja na semaforu.




Foto:matoaka-pta.org

Premda u saobraćaju moramo paziti kad se pojavi crvena boja, u kuhinji nije tako. Paprike bilo koje poželjna su namirnica puna vitamina i treba ih jesti bez previše razmišljanja – jer to je povrće izuzetno zdravo.

Paprika ima više vitamina C od limuna

Paprika ima oko 300 miligrama vitamina C po plodu – više od limuna ili narandže! Zbog toga se prije puno godina paprikom liječio skorbut. Osim toga, paprike su i povrće koje pomaže pri mršavljenju. Imaju oko 50 kalorija, malo masnoće i ugljikohidrata te puno vode. Takođe sadrže i magnezijum, gvožđe, kalijum, kalcijum i beta-karoten. Ali, vratimo se na pitanje iz naslova…

Različite boje, različite prehrambene vrijednosti?

Osim oblika i boje, razlikuju li se paprike i po svojoj prehrambenoj vrijednosti? U suštini se radi o istom povrću, razlikuje ih vrijeme zrenja. Naime, zelene paprike se beru jako mlade te stoga imaju pomalo gorkast ukus. Nakon njih slijede žute dok crvene paprike trebaju zreti još oko mjesec dana te stoga sadrži puno sekundarnih biljnih ulja te najviše vitamina C od svih paprika. Dakle, paprike crvene boje su najzdravija varijanta paprika.

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Paketi pomoći: Poljska šalje DONACIJU za Crnu Goru

Četvrtak, 28.05.2020 | 16:49

U Podgoricu u petak stiže transport sa poljskom pomoći za šest zemalja Zapadnog Balkana – Crnu Goru, Albaniju, Bosnu i Hercegovinu, Kosovo, Sjevernu Makedoniju i Srbiju.

Odlučeno na sjednici Vijeća ministara: Građani Crne Gore od 1. juna MOGU u BiH

Četvrtak, 28.05.2020 | 16:45

Građani Crne Gore mogu ulaziti u BiH bez korona testova i pozivnog pisma, odlučeno je na sjednici Vijeća ministara BiH, a na prijedlog Ministarstva sigurnosti BiH, saznaje „Avaz“.

Novi UGOVOR za kapitena - Suad Šehović OSTAJE u Podgorici

Četvrtak, 28.05.2020 | 16:09

Kapiten košarkaša Budućnost Volija Suad Šehović produžio je ugovor sa podgoričkim klubom na još jednu sezonu.

Igrica koja je obilježila DJETINJSTVO mnogih - Ovo niste znali o Super Mariju

Četvrtak, 28.05.2020 | 15:56

Ove godine, najpoznatiji vodoinstalater na svijetu puni 35 godina. Simpatičnog brku smo pratili još otkad je bio predstavljen pomoću samo nekoliko piksela, pa kroz više od 20 zvaničnih igara sve do danas, a čini se da njegova popularnost još uvijek ne jenjava.

Podgorica: IZGORIO automobil u naselju Mareza

Četvrtak, 28.05.2020 | 15:54

Danas je u podgoričkom naselju Mareza izgorio automobil. Kako je saopštila Služba zaštite i spašavanja Glavnog grada, nije bilo povrijeđenih, a na vozilu je utvrđena totalna šteta.

Gledaoce obradovala vijest o trenutno najgledanijoj seriji: Snima se i peta sezona La Casa De Papel?

Četvrtak, 28.05.2020 | 15:47

Obožavaoci jedne od trenutno najgledanijih serija La Casa De Papel nestrpljivo očekuju vijesti o novoj, petoj sezoni, a čini se kako je potvrda te sezone konačno i stigla.

JAPAN - Testira se aplikacija kojom se NAVIJANJE iz kuće može prenijeti na stadion

Četvrtak, 28.05.2020 | 15:32

S obzirom na zabrane navijačima da ulaze na stadione, teško je napraviti atmosferu tokom utakmica. No, proizvođači aplikacija pokušavaju pronaći način.

Odluka Vlade: Osniva se FIRMA koja će rušiti NELEGALNE objekte

Četvrtak, 28.05.2020 | 15:27

Vlada Crne Gore je na današnjoj sjednici usvojila informaciju i donijela odluku o osnivanju društva sa ograničenom odgovornošću Zaštita prostora Crne Gore, sa glavnim zadatkom sprovođenja administrativnog rješenja izvršenja o rušenju, uklanjanju vraćanju u prvobitno stanje zemljišta i objekata, saopštio je Aleksandar Dajković, Generalni direktor Direktorata za inspekcijske poslove.

Krivokapić: Jača EU znači više DEMOKRATIJE u regionu

Četvrtak, 28.05.2020 | 15:19

Počasni predsjednik SDP-a Ranko Krivokapić učestvovao je danas na vanrednoj online sjednici Predsjedništva Partije Evropskih socijalista na temu Plana oporavka koji je najavila Evropska komisija.

NOVI presjek: U Srbiji od koronavirusa preminula još jedna osoba, 25 novooboljelih

Četvrtak, 28.05.2020 | 15:08

Ovo je najnoviji presjek stanja.