Četvrtak, 09.05.2019 | 17:05
IZVOR: punkufer.hr

TREŠNJE kao zamjena za NEZDRAVE grickalice: PET BENEFITA sočnih plodova za ORGANIZAM!

Sočni i slatki rumeni plodovi vraćaju energiju, pomažu protiv upala u mišićima i vraćaju san na oči...




Foto:independent.co.uk

Trešnje su odlična zamjena za nezdrave grickalice pune soli i masnoća, a prijateljice su i vitke linije jer spadaju u voće koje ima niži glikemijski indeks. U 100 grama svježih trešanja tek su 32 kalorije. Od rumenih plodova radi se zdravi sok ili sirup, od peteljki čaj, a zahvaljujući sočnosti omiljen su dodatak i poslasticama od nježnih krema, savijačama i biskvitima.

Služi sportistima

Trešnje se preporučuju sportistima, pogotovo nakon napornih treninga jer ublažavaju upalu mišića. Zahvaljujući svojem blagotvornom koktelu vitamina i minerala, trešnje vraćaju energiju te poboljšavaju fizičku i mentalnu formu. Za umirujuća svojstva ključni su antocijanini, pigmenti koji trešnjama daju crvenu boju.

Za srce u formi

Trešnje smanjuju rizik od bolesti srca te nivo štetnih masnoća, a istraživanja pokazuju i da zdjelica trešanja na dan može pomoći protiv moždanog udara. Preporučuju se na jelovnicima onih koji imaju povišen holesterol ili krvni pritisak.

Brani od bolesti

Trešnje su sjajan izvor antioksidanata i protivupalnih spojeva, a smatraju se i hranom za mozak. Ti čuvari ćelija u tijelu usporavaju starenje i sprječavaju rizik od raka, Alzheimera, kao i dijabetesa.

Čisti od toksina

Čaj od peteljki trešanja koristi se kao narodni lijek za prevenciju i liječenje tegoba jetre, želuca i bubrega. Taj ljekoviti napitak se koristi se i za proljećnu detoksikaciju organizma te liječenje urinarnih infekcija. Peteljke trešanja sačuvajte, osušite na suncu i stavite na suvo mjesto te koristite tokom čitave godine.

Poboljšava san

Patite li od nesanice posegnite za domaćim sokom od trešanja ili ih grickajte tokom dana. Trešnje smiruju organizam i podstiču stvaranje melatonina, hormona koji nam pomaže da lakše zaspimo i da se tokom noći ne budimo. Melatoninproizvodi epifiza, a njegova je uloga i usporavanje starenja ćelija.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Na listi i SUPA iz KESICE: Naučnici otkrili koje NAMIRNICE podstiču STARENJE, a koje PODMLAĐUJU!

Četvrtak, 16.05.2019 | 18:16

Naučnici su klasifikovali namirnice prema uticaju na starenje ćelija našeg organizma... pročitajte na kom mjestu se našla supa iz kesice!

OPASNO po zdravlje: Zašto NIKADA ne treba da zaspete tokom SLIJETANJA AVIONA?!

Utorak, 14.05.2019 | 19:29

Gotovo svim putnicima često je u interesu što duže odrijemati prilikom leta, ali san tokom polijetanja i slijetanja može dovesti do zdravstvenih problema. Naime, kada avion uzlijeće i slijeće, vazdušni pritisak se brzo mijenja s visinom i ako niste dobro pripremljeni za aklimatizaciju to može biti loše za vaše bubne opne.

Bez griže SAVJESTI: Ova HRANA ne GOJI u slučaju da OGLADNITE u kasnim VEČERNJIM SATIMA!

Utorak, 14.05.2019 | 17:26

Evo šta možete da jedete uveče, ako pazite na liniju i ne želite da jedete baš svašta...

"U ovoj DOBI žene su SPREMNE za TRUDNOĆU": Naučno POTVRĐENO koje su GODINE NAJBOLJE za RAĐANJE!

Utorak, 14.05.2019 | 17:12

Dok jedni kažu da je djecu bolje imati u dvadesetim, drugi savjetuju da ih je dobro imati čak i u četrdesetim. Međutim, zdravstveni problemi su loša strana i jednih i drugih godina, ističu stručnjaci.

Izborite se sa NESANICOM za samo JEDAN MINUT: Isprobajte DREVNU INDIJSKU METODU

Utorak, 14.05.2019 | 16:34

Imate problem sa nesanicom, dugo se noću okrećete u krevetu i očajnički pokušavate da zaspite, ali san nikako da vam dođe na oči? Ne pomažu ni topla kupka, ni čaj od kamilice.

Medijske manipulacije iz oblasti spoljne politike mahom prisutne u onlajn medijima

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 12:33

U crnogorskim medijima prisutne su različite vrste medijskih manipulacija kada je u pitanju izvještavanje o međunarodnoj politici, odbrani i bezbjednosti, a u poslednjih šest mjeseci, gotovo da nema onlajn medija, koji nije objavio makar jednu medijsku manipulaciju iz oblasti spoljne politike.

Kako je i ranije najavljivano: Centar Tuzi okićen crnogorskim i albanskim ZASTAVAMA povodom Dana nezavisnosti

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 12:29

Centar Tuzi okićen je crnogorskim i albanskim zastavama povodom Dana nezavisnosti, 21.maja.

UŽASAN snimak zlostavljanja: Medvjed pada sa LITICE, a ljudi ga nemilosrdno GAĐAJU KAMENICAMA

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 12:19

Korisnici društvenih mreža pobunili su se nakon što se pojavio videosnimak na kome se vidi kako smeđi medvjed pada s litice dok ga kamenuju ljudi u Indiji.

VIDEO: Tragedija u Andima na STADIONU: Bolivijski sudija PREMINUO tokom meča

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 12:11

Stadion Villa Ingenio Munisipal u El Altu, Boliviji, smatra se fudbalskim terenom na najvišoj nadmorskoj visini na svijetu - smješten je na 3.900 metara nad nivoom mora.  

Debi kao u HORORU: Za 29 SEKUNDI u ringu "zaradio" JEDAN kroše, OSAM fraktura i operaciju od DEVET SATI

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 11:55

Sage Northcutt (23) bivši je UFC borac koji neće po dobrom pamtiti svoj debi u azijskoj organizaciji ONE. Zbog 29 sekundi u ringu morao je na operacionom stolu provesti devet sati. 

Potpisan Memorandum: Praksa u Telekomu prilika za studente da se uključe u svjetske ICT trendove

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 11:22

Crnogorski Telekom i Univerzitet Donja Gorica potpisali su Memorandum o razumijevanju, koji studentima Fakulteta za informacione sisteme i tehnologije na osnovnom i specijalističkim programima Menadžment informacionih sistema i Zaštita podataka i sigurnost informacionih sistema, omogućava da u Telekomu obavljaju praksu i nadograđuju znanje.

CEDIS: Devastirane trafostanice u Kolašinu

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 11:16

Sinoć su devastirane četiri trafostanice na području opštne Kolašin i tom prilikom je iz njih ukradeno mineralno ulje koje služi transformatoru za nesmatan rad, saopšteno je iz Crnogorskog elektrodistributivnog sistema (CEDIS).

Bošković: "Bez obzira ko je personalno u misiji, na najbolji način predstavlja državu Crnu Goru"

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 11:15

Ministar odbrane Predrag Bošković sastao se u Avganistanu sa komandantom hrvatskog kontingenta u Resolute Support Mission pukovnikom Dragišom Konsom, u sklopu kojeg se nalaze i pripadnici Vojske Crne Gore.

Viši sud potvrdio OPTUŽNICE protiv Kneževića i Đurđića: Evo koja krivična djela im se stavljaju na teret

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 10:39

Kneževiću je na teret stavljeno krivično djelo zloupotreba položaja u privrednom poslovanju izvršenog putem podstrekavanja, dok se Đurđić tereti za zloupotrebu položaja u privrednom poslovanju.

VIDEO: Jusein Bolt ima NOVI BIZNIS: Najbrži čovjek na svijetu predstavio svoj prvi ELEKTRIČNI AUTOMOBIL

Ponedjeljak, 20.05.2019 | 10:29

Jamajčanin Usain Bolt, nakon što se dokazao u sportu, sada pokušava biti uspješan i u autoindustriji.