Četvrtak, 23.05.2019 | 19:41
IZVOR: cosmopolitan.rs

MALE TAJNE prve dame Amerike: Melanija Tramp otkrila ČETIRI PRAVILA za savršen izgled

Prva dama Amerike veoma vodi računa o tome šta unosi u organizam od namirnica i ima pravila kojima se rukovodi.




Foto: bbc.com

Melanija Tramp u 49. godini izgleda odlično, i svojom vitkom linijom i njegovanim licem oduševljava sve.

Svaki dan započinje istom namirnicom

Iako kao prva dama Amerike ima obaveza preko glave, Melanija ne propušta zdrav doručak. Na njenom jutarnjem meniju nalazi se smuti i ovsena kaša koja ima visok sadržaj vlakana, izjavila je jednom prilikom za "GQ" magazin.

Svakodnevno pojede bar 7 voćki

Jede dosta voća i vitamina. U jednom intervjuu je otkrila da je njen dnevni cilj da pojede najmanje sedam voćki.

Ne zabranjuje sebi ništa

Zbog dobrog izgleda, mnogi ljudi misle da Melanija ne unosi šećer u organizam. Ali to nije istina.

„Nemam uobičajen slatkiš koji uvijek jedem. Ako mi se jede slatkiš, izabrala bih voće ili malo čokolade, zato što mislim da je i to potrebno mom tijelu“, izjavila je jednom prilikom i priznala da voli ponekad da pojede sladoled, sve dok je on "u balansu sa zdravom hranom".

Unosi dosta tečnosti

Veoma joj je bitno da unosi dosta tečnosti, naročito vode tokom dana, kako bi ostala hidrirana. Nikada ne jede masnu ili kaloričnu hranu. Nakon što je rodila sina Barona i izgubila višak kilograma nakon porođaja, priznala je da su joj zdrava ishrana i pilates, dva-tri puta nedjeljno, pomogli da se vrati u staru formu.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
WWW
29.05.2019 13:17

Pored toliko para , ona gladuje ...???????

1 0

Već DEVET godina na VRHU: Merkelova najmoćnija ŽENA na PLANETI

Četvrtak, 12.12.2019 | 16:47

Merkelova se u samom vrhu nalazi već devet godina, a Forbs je pohvalio kancelarku zbog svoje rezervisanosti i politici prema izbjeglicama koja se razlikuje od one koju vodi američki predsjednik Donald Tramp.

ZAHVALNOST na podršci: Rama uručio ZLATNU MEDALJU crnogorskom spasilačkom timu

Četvrtak, 12.12.2019 | 16:32

Predsjednik Vlade Albanije, Edi Rama, uručio je zlatnu medalju i plaketu zahvalnicu crnogorskom spasilačkom timu koji je pružio podršku toj zemlji nakon zemljotresa koji se desio 26. novembra i nesebično pomogao u traganju za preživjelima ispod ruševina.    

Izbor lista "Forbes": Njemačka kancelarka NAJMOĆNIJA ŽENA na planeti!

Četvrtak, 12.12.2019 | 16:18

Merkelova se u samom vrhu nalazi već devet godina, a Forbs je pohvalio kancelarku zbog svoje rezervisanosti i politici prema izbjeglicama koja se razlikuje od one koju vodi američki predsjednik Donald Tramp.

Dan kad su ČUDA moguća: Zašto je ovaj četvrtak tako MAGIČAN?

Četvrtak, 12.12.2019 | 16:18

U četvrtak, 12. decembra 2019. godine, čeka nas pun Mjesec koji astrolozi još nazivaju i hladan mjesec. On je značajan jer sa sobom nosi posebnu energiju.

Ulcinj: SRUŠEN nelegalni objekat, izvođač radova UHAPŠEN

Četvrtak, 12.12.2019 | 16:01

Nelegalni objekat uklonjen je danas u maslinjaku Bašbuljuk u Ulcinju, dva dana nakon izdatog odgovarajućeg rješenja i hapšenja izvođača radova koji je ignorisao odluke nadležnih organa i nastavio dalju gradnju nelegalnog objekta, saopšteno je iz Ministarstva održivog razvoja i turizma.

Stariji - PAMETNIJI? Da li ste starije ili mlađe dijete?

Četvrtak, 12.12.2019 | 15:54

Ako ste se ikada prepucavali s mlađom sestrom ko je pametniji- sada je imate u šaci.

Janović učestvovao u akciji DAVANJA KRVI: "Nekome naše malo može SPASITI ŽIVOT"

Četvrtak, 12.12.2019 | 15:45

Ministarstvo sporta i mladih, Zavod za transfuziju krvi Crne Gore i NVO Centar za omladinsku edukaciju organizovali su akciju dobrovoljnog davanja krvi sa fokusom na mlade davaoce.  

Otvorena Interna klinika u Kliničkom centru: Uloženo preko 300.000 eura

Četvrtak, 12.12.2019 | 15:24

Rekonstruisana Interna klinika Kliničkog centra Crne Gore (KCCG), u koju je uloženo preko 300.000 eura otvorena je danas.

Premijera „Na ivici neba“: Lutkarski mjuzikl o snazi mašte

Četvrtak, 12.12.2019 | 15:15

Predstava „Na ivici neba“ (5+), u produkciji Lutkarske scene za djecu Gradskog pozorišta, premijerno će biti izvedena u petak 13. decembra, u 20 sati, u Velikoj sali KIC-a „Budo Tomović“, u okviru manifestacije Decembarska umjetnička scena – DEUS 2019. Nesvakidašnju lutkarsku priču o snazi mašte, slobodi, prijateljstvu i zaboravljenim dječjim željama, režirala je ugledna bugarska režiserka Veselka Kuncheva.

Srbija želi pobjedu nad Crnom Gorom: "Došlo je i vrijeme da im se REVANŠIRAMO za PORAZE"

Četvrtak, 12.12.2019 | 15:13

Utakmica Crna Gora – Srbija igra se u tri i 30 minuta iza ponoći.