Subota, 25.05.2019 | 10:35
IZVOR: novosti.rs

Zašto ujutro ustajemo MRZOVOLJNI? Naučnici imaju ODGOVOR, i evo šta SAVJETUJU

Uzrok za mrzovolju najvjerovatnije postoji, samo treba otkriti greške kojih često nismo ni svjesni, poručuju stručnjaci.




Foto: Ilustracija, azumio.com

- Buđenje u mraku, brzi odlazak pod tuš, a potom na posao, bez kontakta sa svjetlošću, nesvjesno utiče na raspoloženje većine ljudi. Osobe koje svjetlost osjete tek po podne loše su volje i imaju veći indeks tjelesne mase, smatraju naučnici.

Izlaganje suncu u prijepodnevnim satima je nezamjenljivo. Samo pola sata jutarnjeg svijetla dovoljno je za podešavanje unutrašnjeg sata i regulisanje nivoa energije, apetita i metabolizma. Zato, prilikom jutarnjeg buđenja, prvo podignite roletne, otvorite prozor i makar nakratko uživajte u suncu.

- Nedovoljna količina vode nakon buđenja takođe dovodi do lošeg raspoloženja, zbrkanosti u glavi i osjećaja premorenosti tokom dana. Ali zato dovoljno unijete vode stvara osjećaj sreće, energičnosti, brzine, čvrstine.

Da biste bili spremni za sve dnevne izazove, u prvom satu nakon buđenja popijte tri čaše vode, poručuju britanski istraživači.

- Preskakanje doručka može da izazove nabusitost i maglovito ponašanje tokom dana. Muškarci koji doručkuju prije odlaska na posao su raspoloženiji, efektnije i brže završavaju dnevne obaveze, pokazala su istraživanja.

Zdrav doručak kombinovan od proteina i ugljenih hidrata veoma je važan za mozak, koji na ovaj način dobija dovoljno energije za normalno funkcionisanje tokom dana.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Projekat vrijedan preko 11 MILIONA EURA: Ovaj grad na sjeveru CG dobija hotel sa ČETIRI ZVJEZDICE

Četvrtak, 20.06.2019 | 16:56

Novi hotel u Kolašinu! 

Dubljević o MUNDOBASKETU: Mi smo mala zemlja, ali smo ponosni i želimo da predstavimo državu na NAJBOLJI NAČIN!

Četvrtak, 20.06.2019 | 16:51

Centar košarkaške reprezentacije Crne Gore Bojan Dubljević, u razgovoru za sajt FIBA, kazao je da je izborena viza za Mundobasket u Kini bilo "iskustvo koje je, bez dileme, pomoglo zemlji da podigne rejting na međunarodnoj košarkaškoj sceni".

Mitropolija crnogorsko-primorska Đukanoviću: Crkva koju zove CPC nikada nije bila autokefalna

Četvrtak, 20.06.2019 | 16:43

Nakon što je predsjednik Milo Đukanović u intrervju TV N1 kazao da Srpska pravoslavna crkva čuva infrastrukturu velike Srbije, te da žele da zadrže ono što su oteli, reagovala je Mitropolija crnogorsko-primorska.

VIDEO: APLAUZ i RUŽE za HUMANI POTEZ: Andrija krenuo na hodočašće za mališane iz Fondacije "BUDI HUMAN"

Četvrtak, 20.06.2019 | 16:24

Petnaestogodišnji Andrija Đukić, krenuo je danas pješke, na put dug 900 kilometara, kroz humanitarnu akciju "Milion koraka", a sve kako bi pomogao da se prikupi novac za liječenje mališana iz Fondacije "Budi human".

REAGOVALI iz CNP-a: Objava Zorana Vujovića na Facebook-u ne odražava stavove ove institucije

Četvrtak, 20.06.2019 | 16:12

Objava Zorana Vujovića na privatnom Facebook profilu je lični stav i njegova lična odgovornost i ne odražava na bilo koji način stavove ove institucije, saopšteno je danas iz Crnogorskog narodnog pozorišta.

PETAK: U ovim opštinama su planirana ISKLJUČENJA STRUJE

Četvrtak, 20.06.2019 | 16:03

Zbog planiranih radova na mreži, u petak 21. juna, bez napajanja električnom energijom će ostati:

Podgoričanin UHAPŠEN: Aktivirao EKSPLOZIVNU NAPRAVU i POBJEGAO?

Četvrtak, 20.06.2019 | 15:58

Podgoričanin B.V. (35) uhapšen je zbog sumnje da je 11. juna u ulici Radoja Dakića u glavnom gradu aktivirao improvizovanu eksplozivnu napravu na zelenoj površini i potom pobjegao.

Skupštinska većina odlučila da Jokića smijeni po DRUGI PUT

Četvrtak, 20.06.2019 | 14:53

Nakon odluke predsjednice SO Kotor Dragice Perović da ne zakaže nastavak XIX sjednice na kojoj bi se raspravljalo o razrješenju predsjednika opštine Vladimira Jokića, reagovala je skupštinska većina.

Telekom prvi u Crnoj Gori u komercijalnoj mreži omogućio brzine do 500 Mbps

Četvrtak, 20.06.2019 | 14:53

Crnogorski Telekom je prvi u Crnoj Gori svojim korisnicima omogućio da na jednoj od najposjećenijih lokacija u Podgorici – u dijelu naselja City kvart kod tržnih centara City Mall i Delta City – surfuju internetom pri brzini od 500 Mbps.

Stanković naložio PREISPITIVANJE kolašinskog tužilaštva u slučaju napada policajca na djevojku

Četvrtak, 20.06.2019 | 14:47

Vrhovni državni tužilac Ivica Stanković naložio je rukovodiocu bjelopoljskog Višeg državnog tužilaštva Milanu Bulatoviću da po hitnom postupku preispita postupanje kolašinskog Osnovnog državnog tužilaštva u slučaju napada policajca na djevojku A.S. u noćnom klubu "Select" u Kolašinu 9. juna, saopšteno je FOS-u iz Stankovićevog kabineta.