Nedjelja, 09.06.2019 | 12:56
IZVOR: index.hr

U hrani je LIJEK: Istraživanje otkrilo koja hrana može pomoći kod bržeg ZAČEĆA

ZBOG pojedinih namirnica žene su izložene većem riziku od neplodnosti. Naime, istraživanje provedeno na Harvard School of Public Health pokazalo je da se promjenom životnog stila, koja podrazumijeva redovno vježbanje i promjenu prehrane, značajno povećava šansa za začeće.




Foto:Getty

Istraživanje su proveli dr. Jorge Chavarro i Walter Willett i to na temelju opsežne analize podataka jedne od najvećih i najdugovječnijih studija ženskog zdravlja u Americi. Nakon proučavanja prehrane više od 18.000 žena koje nisu imale istoriju neplodnosti, ali koje su pokušavale zatrudnjeti, otkrili su da kvaliteta vaše prehrane, kao i to koliko ste aktivni i pušite li, može uticati na vašu plodnost.

Prema njihovim saznanjima, žene koje su najmanje izložene riziku od neplodnosti su one koje su jele manje transmasnih kiselina i jednostavnih ugljikohidrata koji obiluju šećerom, kao i one koje su konzumirale više biljnih nego životinjskih proteina, više vlakana i gvožđa te uzimale vitaminske dodatke, piše Healthline. 

Ovim istraživanjem stručnjaci su došli do zaključka kako žene koje žele povećati plodnost trebaju povećati unos voća, povrća, žitarica, mahunarki, sjemenki, orašastih plodova, svježih mliječnih proizvoda, nemasnog mesa, ribe i biljnih ulja. Nasuprot tome, prema njihovim tvrdnjama crveno meso, mesne prerađevine, grickalice, proizvodi s rafinisanim šećerima, zaslađeni sokovi i polugotova, gotova i pržena hrana smanjuju plodnost.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Morske zvijezde na Jadranu ostale bez kraka: Evo šta ih napada, a u opasnosti su čak i ljudi!

Ponedjeljak, 26.08.2019 | 11:30

Prošlog ljeta broj oštećenih zvijezda duž jadranske obale je bio stvarno visok i zabilježeno ih je 5-7 po ronjenju

Marko Janković oduševljen, poručio Mihajloviću : Grande Mister!

Ponedjeljak, 26.08.2019 | 11:06

Odluka Siniše Mihajlovića da i pored teških terapija protiv leukemije predvodi Bolonju sa klupe na startu Serije A, oduševila je i našeg Marka Jankovića.

FOTO: Posjetioci zoološkog vrta urezali noktima svoja imena na leđa nosoroga: "Ovo je čisto zlo"

Ponedjeljak, 26.08.2019 | 10:57

Zoološki vrt Palmira dopušta svojim posJetiocima da budu blizu životinja i da ih pomaze. Izgleda da im treba sve zabraniti

Uz kampanju vrijednu tri miliona eura Sea Dance dočekuje 60% više stranih gostiju nego lani!

Ponedjeljak, 26.08.2019 | 10:23

Samo u proteklih sedam mjeseci, čak šest miliona ljudi imalo je priliku da čuje za Crnu Goru i Budvu zahvaljujući intenzivnoj međunarodnoj promociji Sea Dance festivala čija se ukupna vrijednost procjenjuje na čak tri miliona eura! Kampanja je obuhvatila više od 20 zemalja počev od zemalja regiona pa sve do Velike Britanije, Francuske, Njemačke, Rusije, Italije, Holandije, Belgije, Mađarske i drugih, zbog čega na ovogodišnji Sea Dance stiže čak 60% više stranih gostiju nego prošle godine! Sav smještaj u Buljarici je rasprodat, dok se ubrzano rasprodaje smještaj i u okolnim naseljima. Mjesta još uvijek ima u kampu Maslina, koji se prirodnim hladom, itd, predstavlja jednim od najboljih kampova u Crnoj Gori.  

Novak Đoković i dalje na TRONU: Čvrsto drži prvu poziciju na ATP listi sa velikom razlikom u odnosu na OSTALE

Ponedjeljak, 26.08.2019 | 09:59

Srpski as Novak Ðoković, pred početak US opena, čvrsto drži prvu poziciju na ATP listi sa velikom razlikom u odnosu na prve pratioca Rafaela Nadala i Rodžera Federera.

Nevjerovatna situacija: Galeb spasio muškarca od hapšenja ukravši kesicu marihuane od policajca

Ponedjeljak, 26.08.2019 | 09:53

Muškarac iz Švedske bio je na sigurnom putu ka hapšenju kada su ga policajci uhvatili sa kesicom marihuane, ali ga je u posljednjem momentu spasio galeb koji je iz policajčeve ruke uzeo kesicu i odletio s njom.

U CUNAMIJU je izgubila vjerenika, a ona JEDVA PREŽIVJELA: Nakon TRAGEDIJE manekenka objavila SREĆNE VIJESTI

Ponedjeljak, 26.08.2019 | 09:32

Petra Njemcova, jedna od najpopularnijih supermodela na svijetu, nije imala lak život. U nesreći na putovanju izgubila je vjerenika, a i sama je pretrpjela teške povrede nakon kojih je morala ponovo naučiti hodati.

Zabrinjavajući podaci: Prošle godine sa Balkana se iselilo 28 000 LJUDI

Ponedjeljak, 26.08.2019 | 09:18

Najviše iseljenika u zemlje EU bilo je iz Albanije, 62.000, i BiH, 53.500. Sa teritorije Kosova iselilo se 34.500 ljudi, iz Srbije 51. 000, iz Sjeverne Makedonije 24.300 i Crne Gore 3.000, kažu posljednji podaci Eurostata.

Dva velika priznanja za novi filmski projekat "Živi i zdravi" scenariste i reditelja Ivana Marinovića

Ponedjeljak, 26.08.2019 | 09:01

Scenario za novi film u pripremi Živi i zdravi, crnogorskog reditelja i scenariste Ivana Marinovića nagrađen je u okviru CineLink Co-Production Marketa za 2019. godinu na upravo završenom Filmskom festivalu u Sarajevu.

Preminuo "OTAC" ženske ODBOJKE u Crnoj Gori Žarko Stajović

Ponedjeljak, 26.08.2019 | 08:51

Odbojkaški trener Žarko Stajović umro je nakon kraće bolesti u 73. godini