Nedjelja, 09.06.2019 | 12:56
IZVOR: index.hr

U hrani je LIJEK: Istraživanje otkrilo koja hrana može pomoći kod bržeg ZAČEĆA

ZBOG pojedinih namirnica žene su izložene većem riziku od neplodnosti. Naime, istraživanje provedeno na Harvard School of Public Health pokazalo je da se promjenom životnog stila, koja podrazumijeva redovno vježbanje i promjenu prehrane, značajno povećava šansa za začeće.




Foto:Getty

Istraživanje su proveli dr. Jorge Chavarro i Walter Willett i to na temelju opsežne analize podataka jedne od najvećih i najdugovječnijih studija ženskog zdravlja u Americi. Nakon proučavanja prehrane više od 18.000 žena koje nisu imale istoriju neplodnosti, ali koje su pokušavale zatrudnjeti, otkrili su da kvaliteta vaše prehrane, kao i to koliko ste aktivni i pušite li, može uticati na vašu plodnost.

Prema njihovim saznanjima, žene koje su najmanje izložene riziku od neplodnosti su one koje su jele manje transmasnih kiselina i jednostavnih ugljikohidrata koji obiluju šećerom, kao i one koje su konzumirale više biljnih nego životinjskih proteina, više vlakana i gvožđa te uzimale vitaminske dodatke, piše Healthline. 

Ovim istraživanjem stručnjaci su došli do zaključka kako žene koje žele povećati plodnost trebaju povećati unos voća, povrća, žitarica, mahunarki, sjemenki, orašastih plodova, svježih mliječnih proizvoda, nemasnog mesa, ribe i biljnih ulja. Nasuprot tome, prema njihovim tvrdnjama crveno meso, mesne prerađevine, grickalice, proizvodi s rafinisanim šećerima, zaslađeni sokovi i polugotova, gotova i pržena hrana smanjuju plodnost.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

TROJIČINDANSKI SABOR ispred Hrama: Amfilohije - Svoje lažne zakone žele da nameću narodima i crkvi Božjoj

Subota, 15.06.2019 | 09:59

Ispred hrama Hristovog vaskrsenja u Podgorici održan je Trojičindanski sabor u organizaciji Mitropolije crnogorsko-primorske.

FOTO: Večeras izbor za MISS Crne Gore: One su u trci za NAJLJEPŠU CRNOGORKU

Subota, 15.06.2019 | 10:32

U hotelu "Verde" u Podgorici, večeras će biti održan izbor za Miss Crne Gore.

Skandalozna izjava patrijarha IRINEJA o Đukanoviću: Srpski narod lijepo kaže da je poturica gori od Turčina

Subota, 15.06.2019 | 11:46

Patrijarh Srpske pravoslavne crkve Irinej optužio je danas predsjednika Crne Gore Mila Đukanovića da diže glas protiv Srba u Crnoj Gori, protiv srpske crkve i oduzima vjekovnu imovinu srpske crkve i srpskog naroda. Saopštio je i skandaloznu poruku upućenu Đukanovuću: “Srpski narod lijepo kaže da je poturica gori od Turčina”.

Umjesto 125 eura, POVEĆANJE: Minimalna penzija biće 145 EURA

Subota, 15.06.2019 | 08:33

Predložene izmjene i dopune Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju, koji su ispregovarali sindikati sa Ministarstvom rada i socijalnog staranja, daju povoljnije mogućnosti za odlazak zaposlenih u penziju i trebalo bi ih, kako je saopšteno, što prije usvojiti.

Mitropolit Mihailo: Okosnica crnogorske države su Crnogorci i bez njih ona nema smisla, ali ni bez CPC

Subota, 15.06.2019 | 08:09

Mitropolit CPC Mihailo saopštio je kako vjeruje da je ovoga puta država spremna i sposobna da crnogorsko crkveno pitanje konačno riješi na pravedan način. To je, kako kaže, potvrdio i predsjednik Milo Đukanović nedavnom izjavom da će obnoviti autokefalnost Crnogorske crkve i omogućiti stvarnu vjersku ravnopravnost.

Palmer: "RUSIJA stoji iza pokušaja DRŽAVNOG UDARA u Crnoj Gori"

Subota, 15.06.2019 | 21:46

Zamjenik pomoćnika državnog sekretara Sjedinjenih Američkih Država SAD Metju Palmer optužio je danas Rusiju da stoji iza pokušaja državnog udara u Crnoj Gori oktobra 2016. godine.

Savladali PARTIZAN: Košarkaši Crvene zvezde nalaze se nadomak ODBRANE TRONA u Srbiji

Subota, 15.06.2019 | 21:37

Košarkaši Crvene zvezde nalaze se nadomak odbrane trona u Srbiji.

Zbog IZJAVE da su Delije produžena ruka srpske VLASTI: Navijači Crvene zvezde izvrijeđali Savićevića

Subota, 15.06.2019 | 21:06

Legenda crnogorskog fudbala i bivši as Crvene zvezde Dejan Savićević izvrijeđan je na trećoj utakmici finalne serije košarkaškog prvenstva Srbije i to od strane popularnih Delija.

Nesvakidašnji događaj: Pijani muškarac VOZIO TENK iz SOVJETSKOG PERIODA kroz CENTAR GRADA

Subota, 15.06.2019 | 20:59

Policija u centralnoj Poljskoj reagovala je na kasni večernji poziv zbog nesvakidašnjeg incidenta koji se desio u gradu Pajeczno.

Kako je hrvatska Gorska služba spašavanja TURISTIMA sugerisala da se ne penju po planinama u "JAPANKAMA"

Subota, 15.06.2019 | 20:37

Brojni turisti tokom sezone u Hrvatskoj izgube život zbog nepažnje i ležernog doživljavnja života. U mnogim slučajevima Gorska služba spašavanja frapirana je do kojih nivoa seže avanturistički duh pojedinaca, pa su morali originalan i neobičan način staviti do znanja turistima da ne nose japanke prilikom penjanja na planinske vrhove.

VIDEO: Navijači Zvezde poslali poruku Crnoj Gori, pa zapalili zastavu KOSOVA

Subota, 15.06.2019 | 20:21

Navijači Crvene zvezde večeras su na košarkaškoj utakmici sa Partizanom imali svoj performans.

Tony Cetinski završio u bolnici: "Što nas ne SLOMI to nas OJAČA"

Subota, 15.06.2019 | 20:11

Pjevač Cetinski svoje je fanove zabrinuo objavom na Instagramu na kojoj je otkrio da je u bolnici. Sudeći po fotki na kojoj leži sa suprugom Dubravkom dok se na njenoj ruci vidi infuzija, čini se da je nastradala ona, no Tony nije otkrio o čemu se tačno radi.

PET MJESECI OD KAKO JE OSNOVANA: Narodna kuhinja u Bijelom Polju dnevno podijeli 63 obroka

Subota, 15.06.2019 | 19:52

"Zamislite da 63 člana ostanu gladni i da legnu. Jedna od najtežih stvari je nemati krov nad glavom, a možda i teža od te je zaspati gladan, pogotovu tamo gdje su djeca, oni koji ne mogu i ne umiju ni da zatraže", poručio je Darko Pejić, protojerej stavrofor

Građani Kalifornije izabrali zlatnog retrivera za doživotnog GRADONAČELNIKA

Subota, 15.06.2019 | 19:14

KO je dobar gradonačelnik? Mayor Max II. je najbolji, a ne samo dobar. Oštar je prema kriminalcima, no njegov lavež je puno gori od njegovog ugriza.

Važili za stabilan PAR: Nakon dvije godine prekinuli Chris Martin i Dakota Johnson

Subota, 15.06.2019 | 18:47

Nakon dvije zajedničke godine, pjevač Coldplaya Chris Martin i glumica Dakota Johnson više nisu zajedno, tvrdi britanski The Sun pozivajući se na izvore iz "bliskog kruga Martinovih prijatelja"