Četvrtak, 20.06.2019 | 18:46
IZVOR: novosti.rs

Njeno veličanstvo- BOROVNICA: Voće koje morate JESTI zbog ovih blagodeti za ORGANIZAM!

Voće je prirodni izvor šećera i mnogobrojnih hranljivih materija, a na listi najzdravijih je bobičasto, posebno borovnica.




Foto:thepacker.com

Stručnjaci za ishranu gotovo nikada ne propuštaju da istaknu značaj voća. Ono je prirodni izvor šećera i mnogobrojnih hranljivih materija, a na listi najzdravijih je bobičasto voće, posebno borovnica. Ovaj sićušni tamnoplavi plod na zdravlje organizma utiče tako što pomaže u radu mozga, omekšava suvu kožu, a sprječava i razvoj kancerogenih ćelija.

Istraživanje je pokazalo da borovnice sadrže najviše antioksidanata od svog voća i povrća koje je do sada ispitano. To je glavni razlog zašto su ovi tamnoplavi plodovi dobri za jačanje imunog sistema.

Jedna studija pokazala je da dve porcije svježih borovnica na dan smanjuju rizik od gubitka vida usljed starenja za čak 38 odsto.

Borovnice blagotvorno djeluju i na srce i krvne sudove. Naime, hranljive materije iz bobica pomažu arterijama u širenju i uopšte utiču na bolju prohodnost svih krvnih sudova, što sprječava kako srčani tako i moždani udar.

Foto:wellplated.com

Borovnica ima veoma nizak glikemijski indeks, pa je rijetka voćka koja može da se nađe u ishrani dijabetičara.

Šaka ovih rijetkih plodova sadrži dosta vlakana, zbog čega pomaže hidrataciji crijevnog trakta, što je vrlo bitno za dobro varenje, kao i za pražnjenje crijeva.

S obzirom na to da sadrže veliku dozu mangana, preporučuju se i za očuvanje zdravlja kostiju.

ČAJ

Od borovnice ljekovit je i list od koga se priprema čaj. U narodnoj medicini preporučuju ga za snižavanje nivoa šećera u krvi, za prevenciju i liječenje bolesti organa za varenje, bubrega, organa za disanje, kod reumatizma i hemoroida, za čišćenje krvi…

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: "Ja ću platiti i skućiti familiju...": Marija Šerifović BIJESNA zbog izbacivanja PORODICE iz njihove kuće!

Srijeda, 16.10.2019 | 17:57

Pjevačica nudi da pomogne porodici Seladin koju je policija uklonila iz njihovog doma.

VIDEO: Ministar Janović primio PORODICU tragično preminulog planinara Milana Radovića!

Srijeda, 16.10.2019 | 16:27

Ministar sporta i mladih Nikola Janović primio je danas porodicu tragično preminulog planinara Milana Radovića, koji je stradao prilikom ekspedicije na vrh Pobjede u planinskom masivu Tjan Šen.

Doktorka SPASILA ŽIVOT djetetu u Domu zdravlja na Starom aerodromu

Srijeda, 16.10.2019 | 22:58

Kako svakodnevno čitamo kritike o našim doktorima, moram sa vama da podijelim jednu pozitivnu vijest – podvig našeg izabranog pedijatra, doktorke Alme Hajdarpašić Drešević, navela je majka pacijentkinje na Fejsbuk stranici Podgorički vremeplov.

Sergej Trifunović uporedio VODITELJKU RTS-A sa PROSTITUTKOM: Reagovala novinarska udruženja!

Srijeda, 16.10.2019 | 16:16

Nakon sinoćne političke emisije RTS-a "Upitnik" lider Pokreta slobodnih građana (PSG), Sergej Trifunović zabilježio je još jedna ozbiljan ispad na društvenim mrežama, kada je rad autorke emisije Olivere Jovićević uporedio sa radom prostituteke, što su NUNS i UNS osudili.

Njoj je uputio NAJLJEPŠE riječi prije SMRTI: 12 godina kasnije - ovako danas živi Tošetova ljubav Andrijana

Srijeda, 16.10.2019 | 19:05

Na današnji dan tragično je izgubio život slavuj iz Makedonije, neponovljivi Toše Proeski...

VIDEO: Udovica Olivera Dragojevića prvi put PRIZNALA zašto poslije '91. nije pjevao u Srbiji!

Četvrtak, 17.10.2019 | 13:07

Oliver Dragojević obećao je tokom života da nikada neće pjevati u Srbiji, a sada je njegova udovica Vesna Dragojević priznala šta zna.

Po ugledu na Holivud, Beograd dobio zvjezdanu stazu: Milena i Dragan u vječnom zagrljaju na Slaviji

Četvrtak, 17.10.2019 | 12:51

Okruženi metalnim srcima, zagrljeni, skoro u prirodnoj veličini čekaju zaljubljene sugrađane i goste Beograda da na ljubičastu konstrukciju okače ključ ili katanac kao simbol vječne ljubavi.

Nova SVADBA DECENIJE: Evo kada će Veljko Ražnatović i Bogdana izgovoriti sudbonosno DA!

Četvrtak, 17.10.2019 | 12:10

Veljko Ražnatović oženiće se djevojkom Bogdanu Rodić koja čeka njegovo dijete.

Trebaće još mnogo vremena: Žene u Crnoj Gori su diskriminisane prilikom zapošljavanja

Četvrtak, 17.10.2019 | 11:57

"Žene u Crnoj Gori su diskriminisane prilikom zapošljavanja", kazala je programska menadžerka za ljudska prava i demokratiju Delegacije EU u Crnoj Gori Mladenka Tešić.  

Majka Novaka Đokovića: "Publika širom svijeta ne cijeni dovoljno Novaka, ne kao Nadala i Federera..."

Četvrtak, 17.10.2019 | 10:56

Majka Novaka Đokovića, Dijana, dala je intervju za "GQ Indija" u kojem je, između ostalog, pričala i o vimbldonskom finalu i odnosu navijača prema njenom sinu.

VIDEO: Otac držao svoje PETORO djece 9 godina u PODRUMU: Govorili su IZMIŠLJENIM JEZIKOM!

Četvrtak, 17.10.2019 | 10:45

Otmičar je navodno prije 16 godina živio pored porodice u njihovoj prethodnoj kući.

"Dobrodošao, Siniša!": Hrabri Miha se vraća POSLU, a ekipu Bolonje očekuje VELIKO ISKUŠENJE!

Četvrtak, 17.10.2019 | 10:02

Narednog vikenda ekipu Bolonje i Sinišu Mihajlovića očekuje veliko iskušenje, gostovanje šampionu, ekipi Juventusa.

Crnogorci ugroženi na Kosovu: Priština nije dozvolila osnivanje škole CRNOGORSKOJ jezika i kulture!

Četvrtak, 17.10.2019 | 09:50

Kancelarija povjerenika za jezike pri Uredu premijera Kosova, nije dozvolila osnivanje "Škole crnogorskog jezika i kulture u Prištini", kazao je predsjednik Udruženja Crnogoraca Kosova Slobodan M. Vujičić. Takvu odluku on ocjenjuje kao potvrdu ranijih tvrdnji tog udruženja da su Crnogorci ozbiljno ugroženi od pojedinih kosovskih institucija i pojedinaca.

Dženifer Aniston ruši REKORDE na Instagramu: Nevjerovatan broj pratilaca za samo jedan dan!

Četvrtak, 17.10.2019 | 09:08

Više je nego očigledno - svi su jedva čekali zgodnu i šarmantnu Rejčel

Prijeti raskid ugovora: Turci nijesu uložili obećanih 5,4 miliona u rožajsku fabriku

Četvrtak, 17.10.2019 | 08:55

Savjet za privatizaciju zatražio je reviziju ugovora o zakupu rožajske fabrike Lamelirnica, dio nekadašnjeg “Gornjeg Ibra”, koji je prije skoro pet godina zaključen sa turskom firmom Sancakli mobilya.