Ponedjeljak, 01.07.2019 | 17:19
IZVOR: b92

Evropa doživljava REKORDNI toplotni talas: Evo šta sve vrućina radi ljudskom tijelu i kako se ZAŠTITITI

Evropa doživljava rekordni toplotni talas. Na hiljade njih širom planete umire od raznih bolesti uzrokovanih vrućinom.




Foto: Ilustracija, WTOP.com

Žestoki toplotni talas koji je zahvatio veći dio Zapadne Evrope prizvao je uspomene na ljeto 2003. godine, kada je na kontinentu umrlo na desetine hiljada ljudi. 

Veoma vreli periodi nisu neuobičajeni u Evropi, ali se rijetko pojavljuju ovoliko rano tokom ljeta. Hitna pomoć je u stalnom stanju pripravnosti kako bi se izborila sa tekućim izazovima. 

Ali velike vrućine nisu pogodile samo Evropu - više od 100 ljudi umrlo je u Biharu u sjevernoj Indiji, gdje su temperature prošle nedjelje prešle 50. podeok. 

Kako, dakle, toplotni talasi ubijaju i šta možemo da uradimo da se zaštitimo od dugih perioda visokih temperatura?

Ko je ugrožen

Broj ljudi izloženih ekstremnim vrućinama značajno se povećao u 21. vijeku. 

Između 2000. i 2016. godine, broj ljudi izloženih jakim toplotnim talasima povećao se za oko 125 miliona, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (SZO). 

U ovom periodu desio se veliki broj ekstremnih slučajeva, uključujući jedan 2003. godine, kada je od posljedica vrućine u Evropi stradalo 70.000 ljudi, i drugi 2010. godine, kada je došlo do 56.000 smrti tokom 44-dnevnog toplotnog talasa u Ruskoj Federaciji (podaci SZO-a). 

"Starije osobe, bebe i djeca, trudnice, fizički i radnici koji rade na otvorenom, sportisti i siromašni skloniji su tome da više pate od vrućina", prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji. 

Stariji, trudnice i djeca ugroženi su zato što im je imuni sistem slabiji. 

Oni koji vrijeme provode napolju, na primjer radnici na farmama i oni bez prave zaštite, neuporedivo su izloženiji suncu. Veći fizički napor zagrijeva tijelo, što ugroženima čini i one koji učestvuju u sportskim aktivnostima.

Vrućina i tijelo

Kao toplokrvnoj vrsti, naša tijela se žestoko bore da održe unutrašnju temperaturu negdje oko 37 stepeni Celzijusa. 

Kad se temperatura iz okruženja poveća, tijelo pokušava da otpusti toplotu. 

"Ako se temperatura oko nas zadrži na duži period negdje oko zdrave unutrašnje temperature naših tijela, to onda postaje opasno", kaže doktor Davron Mukhamediev, koordinator zdravlja za region Evrope pri Međunarodnoj federaciji Crvenog krsta i Crvenog polumeseca (ICRF). 

Vrućina tjera srce da pumpa više krvi ka površini kože, odakle se toplota ispušta u vazduh. To je razlog zbog kog koža nekih ljudi izgleda crvenkasto u vrelim okruženjima.

Simptomi toplotnog udara 

1.Glavobolja, nesvjestica i nelagoda 

2.Nemir i zbunjenost 

3.Vrela, zarumenjena i suva koža 

4.Ubrzano pogoršavanje stepena reakcija 

5.Ubrzani ili jak puls 

6.Tjelesna temperatura iznad 40 stepeni Celzijusa 

Znojenje

Mi se mnogo i znojimo. Isparavanje za posljedicu ima hlađenje, ali efikasnost ovog mehanizma značajno se smanjuje ukoliko je temperatura okruženja ista kao temperatura kože ili je veća od nje. 

"Temperature od preko 37 stepeni su posebno . Čak i u danima kad je temperatura iznad 30 stepeni Celzijusa, trebalo bi da preduzmemo mere da smanjimo izloženost vrućini. Vlažnost takođe igra veliku ulogu, jer kad je vlažnost vazduha velika, ljudima je teže da se znoje i ohlade", kaže Mukhamadiev. 

Reakcije na ekstremnu vrućinu uključuju simptome kao što su nesvjestica, glavobolja i gubljenje svijesti. 

"Brzi skokovi u akumulisanoj vrućini zbog izloženosti uslovima toplijim od prosječnih narušava tjelesnu sposobnost da reguliše temperaturu i za posljedicu može da ima čitav niz bolesti, uključujući grčeve od vrućine, iscrpljenost, toplotni udar i hipertermiju", kaže SZO.

Posljedice po zdravlje

Prvobitna izloženost može da izazove i oticanje i kožni osip. 

"Kako se naša tijela više trude, krvni sudovi se šire i produžavaju, i tečnost može da ističe kroz njihove zidove. Zna se da to izaziva toplotni edem ili otekla stopala, gležnjeve i noge, kao što se to dešava nekima od nas", kaže britanska vladina agencija Javno zdravlje Engleske. 

Mješavina gubitka tečnosti od znojenja u sadejstvu sa nižim krvnim pritiskom može da dovede do ozbiljnijih problema.

Srčani udari

Ako je osoba izložena vrelini na duži vremenski period, povećavaju se šanse za smrtonosne srčane udare. 

"Znojenje vodi do dehidracije, što smanjuje količinu krvi. Zbog toga srca pumpa jače kako bi cirkulisalo smanjenu količinu krvi po tijelu", kaže Toni Stabs. On je izvršni direktor Australijske fondacije za srce. 

"Za ljude sa srčanim oboljenjima i one sklone srčanom udaru, ove promjene mogu da preopterete srce i završe se srčanim zastojem", dodaje on.

Toplotni udar

Jedna od posljedica visokih temperatura može biti srčani udar.

Pored toga što negativno utiče na kardio-vaskularni sistem, izloženost visokim temperaturama u dužem vremenskom periodu može da izazove i toplotni udar, koji zahtijeva momentalnu medicinsku intervenciju. 

Toplotni udar izaziva otkazivanje hipotalamusa, predjela mozga koji kontroliše tjelesne funkcije kao što su znojenje. 

Nacionalna zdravstvena služba, tijelo koje nadgleda sve zdravstvene službe u Velikoj Britaniji, kaže: "Toplotni udari nastaju ako tjelesna temperatura pređe 40 stepeni Celzijusa, sprečavajući da ćelije i tjelesni sistemi funkcionišu normalno." 

Kad hipotalamus otkaže, on nam oduzima našu sposobnost znojenja i stoga kontrolisanja tjelesne temperature. 

"Oni kojima se to desi mogu da iskuse ubrzano disanje, glavobolju, letargiju, zbunjenost ili čak gubitak svijesti. Ukoliko im se ne ukaže hitna pomoć, to može da se završi otkazivanjem više organa i smrću", kaže NZS.

Smrt

Što češće osvježavanje vodom je veoma važno.

Svake godine hiljade ljudi iz zemalja od Indonezije do Meksika umire zbog zdravstvenih problema izazvanih vrućinom. 

"Ljudi mogu da umru za nekoliko sati ukoliko je spoljna temperatura viša od 38-42 stepeni Celzijusa sa visokom vlažnošću, kad tijelo ne može da se privikne na te uslove", kaže Mukhmadiev. 

Smanjenje količine vremena provedenog u aktivnostima napolju, unošenje vode i pravljenje čestih odmora može da pomogne da se tijelo brzo oporavi. 

"Smrt i hospitalizacija od vrućine može da se desi ekstremno brzo (istog dana) ili da ima odloženo dejstvo (nekoliko dana kasnije) i za posljedici ima ubrzanu smrt ili bolest kod već od ranije narušenog zdravlja, naročito u prvim danima toplotnog talasa", kaže SZO.

Kako izaći na kraj s toplotnim talasom

• Izbjegavajte vrućinu: klonite se sunca i ne izlazite između 11 prepodne i 3 popodne (najtoplije doba dana) ako ste osjetljivi na dejstvo vrućine. 

• Hladite prostorije koristeći roletne ili reflektujući materijal na prozorima. 

• Tuširajte se hladnom vodom ili pravite hladne kupke i prskajte se hladnom vodom. 

• Pijte mnogo tečnosti i izbjegavajte pretjerani unos alkohola - voda, mlijeko sa malo masnoće, čaj i kafa su dobre opcije. 

• Nosite vrećastu odjeću koja vas hladi, kape i sunčane naočare ako ste napolju. 

• Provjeravajte prijatelje, rodbinu i komšije koji su možda manje sposobni da se staraju o samima sebi. 

Otpornost

Destruktivni potencijal toplotnih talasa dobro je dokumentovan i mnogi gradovi i zajednice počeli su da razvijaju akcione planove. 

Ali čini se da bi i ljudsko tijelo moglo da radi na rješenju. 

Tim istraživača sa Univerziteta u Harvardu proučavao je smrti uzrokovane vrućinom u 105 američkih gradova između 1987. i 2005. godine i zaključio da je rizik od smrti od vrućine u značajnoj mjeri opao. 

"Stanovništvo je vremenom postalo otpornije na vrućinu", zaključili su autori. 

Ali rizici još nisu u potpunosti nestali. 

"Povećanje prosječnih temperatura za 2,8 stepena Celzijusa dovešće do dodatnih 1.907 smrti po ljetu u svim gradovima", upozorila je studija.

Bolje spriječiti nego liječiti

Koristeći zdrav razum, čovjek može da umanji zdravstvene rizike uzrokovane vrućinom. 

"Uopšteno gledano, ne preporučuje se da se ostanete napolju više od dva do tri sata na veoma visokim temperaturama. Važno je često praviti odmore u hladu, naročito između 10 prepodne i 5 popodne", kaže Mukhamadiev. 

"Pazite na sebe, porodicu i komšije. Telefonski poziv ili kucanje na vrata mogu da spasu život." 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Ubrzava METABOLIZAM, jača nervni sistem: KUKURUZ je mnogima omiljena GRICKALICA, a zbog ovoga i NAJZDRAVIJA!

Srijeda, 17.07.2019 | 13:44

Kukuruz je najzdravija ljetnja girckalica koja obara holesterol i jača nerve, a kukuruzna svila odličan je diuretik.

Interes zdravlja NAJVAŽNIJI: 400 građana Crne Gore se liječi u Brezoviku od karcinoma pluća

Utorak, 16.07.2019 | 14:04

"Posljedice pušenja ne uništavaju samo zdravlje aktivnih pušača nego i pasivnih pušača”

CRNA GORA - Godišnje 300 GRAĐANA oboli od KARCINOMA KOŽE

Utorak, 16.07.2019 | 07:20

Prema evidenciji o broju oboljelih od karcinoma kože na osnovu podataka iz primarne zdravstvene zaštite, odnosno na osnovu prve posjete izabranim ljekarima sa tim dijagnozama u 2014. godini evidentirana su 292 oboljela, 160 muškaraca i 132 žene, u 2015. 265 oboljelih, 144 muškarca i 121 žena, dok je najviše oboljelih unazad pet godina bilo 2016. godine ukupno 315, od čega 195 muškaraca i 120 žena.

Svaki peti dječak i svaka deseta djevojčica u Crnoj Gori su GOJAZNI!

Ponedjeljak, 15.07.2019 | 16:26

Problem dječje gojaznosti komleksan je, iziskuje sinhronizovano djelovanje i vrlo je važno prepoznati ga i pravilno uputiti, kazala je specijalista higijene u Institutu za javno zdravlje (IJZ) Enisa Kujundžić.

Naučnici tvrde: Postoji NADA za osobe koje su izgubile sposobnost govora, a ona leži u OVOME!

Subota, 13.07.2019 | 18:22

Ugradili su elektrode u mozgove dobrovoljaca i dešifrirovalii singnale u centrima za govor kako bi naveli kompjuterski simuliranu verziju njihovog vokalnog trakta - usne

TURIZAM - "Ljudi neće da rade za ove plate i postoji opasnost da ostanemo bez domaće radne snage“

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 07:46

Crna Gora evidentno ima problem sa zapošljavanjem domaće radne snage u turizmu, što postaje alarmantno, jer bez njenog angažmana nema razvoja tog sektora, upozorio je dekan budvanskog Fakulteta za biznis i turizam Rade Ratković.

Građani u ulozi PORESKIH INSPEKTORA: NE BACAJTE račun, evo šta možete PROVJERITI

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 07:23

Vlada je planirala da u kontrolu elektronske fiskalizacije, koja bi trebalo da startuje 1. januara naredne godine uključi i građane kroz provjeru računa u roku od 90 dana od dana kupovine.

Zatvorenicima unosili TELEFONE? Uprava zatvora PRIJAVILA policiji TRI KOMANDIRA

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 08:13

Uprava za izvršenje krivičnih sankcija (UIKS) prijavila je policiji i tužilaštvu trojicu službenika zatvora zbog sumnje da su zatvorenicima i pritvorenicima za novac omogućavali da dođu do mobilnih telefona, čija je upotreba iza zatvorskih bedema strogo zabranjena.

Šako Polumenta na ROĐENDANU Dee Đurđevac: Ona je neki simbol... Ja volim ljude HEROJE

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 08:24

Šako Polumenta je zabavljao goste Dee Đurđević u jednom beogradskom restoranu, gdje je voditeljka povodom proslave 28. rođendana okupila prijatelje, saradnike, kolege i porodicu.

VIDEO: Nole uživa u Hrvatskoj nakon osvajanja VIMBLDONA - doveo MUZIKU za sto, pa ZAPJEVAO: "A kad mi..."

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 10:05

Novak Đoković je poslije osvajanja Wimbledona otišao sa suprugom Jelenom na odmor u Hrvatsku.

ŽIVOTNA PRIČA misice koja je PREMINULA: Završila je DVA FAKULTETA, protiv bolesti se borila kao LAVICA

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 23:16

Dijana Milojković je preminula u 33. godini poslije duge borbe sa teškom bolešću. Borila se kao lavica i motivisala druge žene da posmatraju rak grlića materice kao životno iskustvo, a ne kao konačnu presudu.

Sada i ZVANIČNO: Ronaldo OSLOBOĐEN optužbi da je SILOVAO Amerikanku

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 23:08

Kristijano Ronaldo (34) je oslobođen optužbe za silovanje Amerikanke Katrin Majorge 2009. godine u jednom hotelu u Las Vegasu.

TUGA: Srpska misica PREMINULA, imala je samo 33. GODINE

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 22:37

Nakon duge i teške bolesti, preminula je bivša misica Dijana Milojković u 33-oj godini života. Njen brat, Miloš Milojković oglasio se na Instagramu i tužnim statusom potvrdio ovu informaciju.

FOTO: Odlična PROMOCIJA Hrvatske: Jelena i Novak objavili ROMANTIČNU FOTOGRAFIJU sa ODMORA!

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 21:03

Novak i Jelena Đoković uživaju na odmoru. Njih dvoje su se odlučili za krstarenje Jadranom i obilazak hrvatske obale.  

Marković: "Priča koja nije dovoljno ispričana, glavni paćenici na Golom otoku bili su Crnogorci"

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 20:32

Iako je namjeravao da napravi film o Golom otoku, reditelj Goran Marković napisao je knjigu na tu temu. “Beogradski trio” naziv je romana koji je predstavio crnogorskoj publici.

VIDEO: UPALI joj na NASTUP u Crnoj Gori: Natašu Bekvalac dočekalo IZNENAĐENJE na BINI

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 20:18

Nataša Bekvalac pjevala je na crnogorskom primorju, kada su joj iznenada na binu banuli momci iz "Magla benda".

Džumbus u džudou: Bečanović: "Nezapamćen presedan u istoriji sporta"

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 19:56

Džumbusu u džudou nema kraja - Ministarstvo sporta i mladih je ugasilo Džudo savez Crne Gore, u među vremenu je formiran Judo savez, koji Ministarstvo priznaje, ali je Upravni sud usvojio žalbu DžSCG i poništio rješenje o brisanju iz registra sportskih organizacija.

Rezultat ANALIZE: Kvalitet MORSKE VODE na CRNOGORSKOM PRIMORJU je ODLIČAN

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 19:19

Rezultati analize kvaliteta morske vode za 100 javnih kupališta, koju je Institut za biologiju mora sproveo u periodu od 16. do 17. jula pokazali su da je na 98% kupališta kvalitet morske vode bio K1 klase, dok je na 2% kupališta bio K2 klase.

FOTO: Aleksandra Radović život čuva daleko od OČIJU JAVNOSTI: Ovom prilikom podijelila je PORODIČNU SLIKU!

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 18:58

Aleksandra Radović (44) jedna je od najpopularnijih srpskih pjevačica, koja svakim svojim korakom privlači veliku pažnju publike. 

Nastavak uspješne saradnje Glavnog grada i Telekoma: ''Podgorica da dobije titulu pametnog grada''

Ponedjeljak, 22.07.2019 | 18:42

Gradonačelnik dr Ivan Vuković razgovarao je danas sa izvršnom direktoricom Crnogorskog Telekoma Dinom Cibulskajom o budućim zajedničkim aktivnostima i projektima gradske uprave i kompanije Telekom.