Utorak, 02.07.2019 | 18:20
IZVOR: cafe.ba

Naučnici dokazali ono što je POPAJ znao 1929. godine: Ovo su ljekovita svojstva SPANAĆA!

Legendarni lik iz crtića mornar Popaj povećavao je snagu svojih mišića jedući spanać, a njemački naučnici su sada dokazali da je to zaista moguće.




Foto:culturaocio.com

Ljekovita svojstva spanaća:

Naučnici berlinskog univerziteta i Svjetska antidoping agencija (WADA) objavili su prošle sedmice da hemikalija hidroksiekdison iliekdisteron, koja se nalazi u povrću povećava snagu sportistima i da bi trebala biti zabranjena kao doping.

Prema studiji, sportisti u treningu koji su deset sedmica dobijali hidroksiekdison putem dodatka hrani, bili su triput jači od onih koji su trenirali sa placebom.

"Očekivali smo da ćemo vidjeti razliku, ali nismo očekivali da će biti tolika", rekla je berlinska profesorica Maria Paar.

Mnogo vrsta povrća sadrži hidroksiekdison, ali spanać je među njima najpoznatiji. Ekdisteron ili hidroksiekdison je steroidni hormon koji je sličan ljudskim androgenima poput testosterona.

Foto:organicfacts.net

Smatra se adaptogenom, s obzirom na sposobnost produžetka tjelesne ravnoteže i smanjenja ćelijskog stresa. Sportistima je zanimljiv jer povećava retenciju dušnika i sintezu proteina. Povećava snagu i izdržljivost.

Naučnici su dosad sproveli više od 50 studija o ekdisteronu i zaključili da: povećava sintezu proteina, povećava ukupni sadržaj proteina i glikogena u mišićima, potiskuje hipoglikemiju, a snažno stabilizuje nivoe šećera u krvi, kao glikemijski regulator rezultira konstantnim osjećajem visoke energije, podstiče ugradnju glikogena u jetri i mišićima, sprječava visoke nivoe šećera u krvi i visoke nivoe inzulina, ima jaka protivupalna svojstva, smanjuje visoke nivoe kortizola, povećava sportsku izvedbu povećanjem radne sposobnosti i kapaciteta pluća, smanjuje umor i apatiju, ali istovremeno povećava brzinu i snagu, piše Nedjeljnik.

Popajev lik nastao je 1929. godine: "Možda su oni tada već znali nešto što smo mi tek morali da dokažemo", rekla je Paar.

Naučnici su savjetovali WADA-i da doda hidroksiekdison na listu zabranjenih supstanci. Studija je pokrenuta nakon što su se pojavile naznake o upotrebi hidroksiekdisona u ruskom sportu i navoda da supstanca povećava mišićnu masu i ubrzava oporavak nakon napornih treninga.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

NAJKRAĆA DIJETA NA SVIJETU: Traje svega PET DANA i nalik je POSTU

Srijeda, 29.01.2020 | 10:53

Nova dijeta nosi ime "Prolon" i traje svega pet dana, a njen tvorac, dr Džozef Antun, kaže da "ubrzava metabolizam, pomaže u detoksikaciji i rješava masnoće u tijelu, a čak i liječi od dijabetesa tipa 2".

CG: Za vantjelesu oplodnu prošle godine potrošeno više od MILION EURA

Srijeda, 29.01.2020 | 07:11

Tokom 2019. godine, prema preliminarnim podacima Fonda za zdravstveno osiguranje, na teret te ustanove urađeno je 569 postupaka vantjelesne oplodnje, za šta je potrošeno više od milion eura, odnosno 18,64 odsto više nego 2018. godine.

Želite se riješiti viška KILOGRAMA? U dijetama se sve svodi na TRI STVARI

Utorak, 28.01.2020 | 13:12

U posljednjih nekoliko godina pojavio se veliki broj raznovrsnih dijeta koje obećavaju brzo gubljenje kilograma, ali se nakon nekog vremena ispostavilo da one nisu baš najzdravije. Ipak, neke stvari koje ih povezuju mogu vam pomoći da dostignete željenu kilažu.

TURISTI iz Kine prijavili RESPIRATORNE TEGOBE - Nema sumnje na koronavirus

Ponedjeljak, 27.01.2020 | 10:42

Odbačena je sumnja infekcije novim koronavirusom u Crnoj Gori, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje.

Najpopularnija DIJETA na SVIJETU: Jedete VIŠE, ne osjećate GLAD, a još i MRŠAVITE

Nedjelja, 26.01.2020 | 16:03

Jedete više, ne osjećate glad i još mršavite? Zvuči zaista nestvarno, ali stručnjaci tvrde da na tom principu funkcioniše tzv. volumetrijska ili volumetriks dijeta, proglašena drugom najpopularnijom dijetom ove godine.

Indeks rodne ravnopravnosti prvi put izračunat za našu zemlju: CG treba da iskorijeni diskriminatorne prakse

Srijeda, 29.01.2020 | 12:44

Indeks rodne ravnopravnostiprvi put je izračunat za Crnu Goru, a Izvještaj poziva na snažnije liderstvo praćeno odgovarajućim finansijskim resursima, kako bi se postigla institucionalna promjena s ciljem da se premosti jaz između muškaraca i žena

Propjevala zbog OPKLADE: Ognjen Amidžić snimio DUET sa suprugom

Srijeda, 29.01.2020 | 12:25

Voditelj Ognjen Amidžić objavio je pJesmu "Dodaj gas" koju je držao u tajnosti skoro tri mJeseca, a koju je snimio sa suprugom Danijelom Dimitrovskom.

Repertoar bioskopa Cineplexx Delta City od 30. januara do 5. februara

Srijeda, 29.01.2020 | 12:15

Novi filmovi na repertoaru bioskopa Cineplexx Delta City.

VIDEO: Stižu "Paklene ulice 9" - šta nam donosi DEVETI DIO popularne franšize?

Srijeda, 29.01.2020 | 12:07

"Paklene ulice 9", film koji će doneti još veći "pakao" nego prethodnih osam djelova, stiže u bioskope 22. maja 2020. godine. Trejler za film izazi u petak, ali neke detalje već znamo zahvaljujuću tizeru koji je Vin Dizel objavio sinoć.

OBUSTAVLJEN saobraćaj na Milenijumu: Snima se REKLAMA?

Srijeda, 29.01.2020 | 12:04

Saobraćaj na jednom djelu mosta "Milenijum" (traka koja ide od centra prema Ekonomskom i Pravnom fakultetu) zatvoren je.

Anastasija o novcu i odrastanju: Skupi satovi, šampanjci, luksuzne krpice ne čine vas boljim...

Srijeda, 29.01.2020 | 11:45

Anastasija je prije nekoliko dana podigla buru na društvenim mrežama, kada je podijelila objavu koja se tiče bogatstva i materijalnih stvari, a sada je uslijedilo i objašnjenje.  

NAJKRAĆA DIJETA NA SVIJETU: Traje svega PET DANA i nalik je POSTU

Srijeda, 29.01.2020 | 10:53

Nova dijeta nosi ime "Prolon" i traje svega pet dana, a njen tvorac, dr Džozef Antun, kaže da "ubrzava metabolizam, pomaže u detoksikaciji i rješava masnoće u tijelu, a čak i liječi od dijabetesa tipa 2".

Saobraćajna nesreća na MAGISTRALI: Vozilo SLETJELO sa puta

Srijeda, 29.01.2020 | 10:25

R.H. i R.E. povrijeđeni su u saobraćajnoj nezgodi koja se, oko devet sati, dogodila u mjestu Žuti krš, na magistralnom putu Kolašin –Podgorica.

Brajant samo nekoliko sati prije nesreće bio u CRKVI: "Bio je čovjek od vjere"

Srijeda, 29.01.2020 | 10:17

Legendarni američki košarkaš Kobe Bryant bio je u crkvi nekoliko sati prije pogibije, otkrio je sveštenik.

Sve IZNENADILA: Volanski PREKINULA TRKU na skijalištu noseći transparent u čast BRAJANTA

Srijeda, 29.01.2020 | 10:14

Kinsey Wolanski je postala poznata nakon što je prekinula prošlogodišnji finalni meč Lige šampiona, a sada se ponovo našla u centru pažnje zbog odavanja počasti legendarnom Kobeu Bryantu.