Petak, 02.08.2019 | 09:43
IZVOR: b92.net

Patite od MUČNINE na putovanjima? Onda vam ove NAMIRNICE moraju biti pri ruci

Vožnja može da učini da vam ljetnji odmor bude prava noćna mora. Kada krećete na put, a imate problema sa vožnjom, važno je da znate kako da se izborite sa mučninom i ne dozvolite da vam pokvari odmor.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Ulje nane i đumbira ublažiće vam mučnine, a tokom vožnje nemojte da čitate, nego gledajte kroz prozor. Važno je da se mučnina spriječi pre putovanja.

Kinetoza, ili ona užasna mučnina koju prati povraćanje i osjećaj da biste najradije umrli, zapravo je prirodna reakcija organizma na pokret i javlja se kad sistemi senzitivnih nerava u tijelu različito doživljavaju pokret. Može da se javi u vozilu u pokretu: automobilu, autobusu, avionu ili na brodu. Te mučnine, koje nerijetko prate putovanja, a najviše znaju mučiti najmlađe, najbolje je riješiti - đumbirom. Narendajte ga i pojedite svježeg, pola sata i četiri sata prije putovanja, i to oko pola male kašičice.

U ublažavanju i olakšavanju tegoba na putovanju pomoći će vam i aromaterapija. Uz eterična ulja nane, lavande, eukaliptusa i đumbira umirićete mučnine i uživati u svakom trenutku godišnjeg odmora. Stavite kap ulja od nane na kockicu šećera i lagano rastopite u ustima ili kapnite dvije kapi eteričnog ulja đumbira ili eukaliptusa na maramicu te polagano udišite. Ipak, prije oralnog uzimanja eteričnih ulja savjetujte se sa stručnjacima. Osim što ublažavaju mučnine na putovanjima, eterična ulja podižu i koncentraciju. Kako biste olakšali vrijeme koje provodite u gužvi na putu, kapnite po kap lavande, eukaliptusa ili nane na nekoliko komadića vate i rasporedite po automobilu. To neće uspavati vozača, ali će ga umiriti i pomoći mu da održi koncentraciju i oprez.

Kako vam mučnine ne bi uništile dugo očekivani godišnji odmor, pokušajte držati oči zatvorene tokom vožnje što duže možete. Mozak tako neće primati vizuelne informacije i neće ih moći upoređivati s onima iz unutrašnjeg uha. Tako ćete spriječiti mučninu. Pomoći će i ako stavite sunčane naočare. Ako baš želite držati oči otvorene, fiksirajte pogled na nešto ispred sebe. Upravo zbog protivrječnih signala koje mozgu šalju oči i unutrašnje uho pojavljuju se mučnina, vrtoglavica i povraćanje. Ako ste skloni mučninama tokom putovanja, izbjegavajte i čitanje.

Djeca neka izbjegavaju crtanje u vožnji jer će te aktivnosti pospiješiti mučninu, piše Stvar ukusa. Ako patite od mučnine, sjedite na suvozačevo mjesto, u prednje vagone u vozu, na sjedišta blizu krila u avionu ili na ona koja nisu uz prozor. Uvijek sjedite u smjeru kretanja vozila, a pomoći će i ako se cijelim putem koncentrišete na jednu tačku, pa izbjegavajte nagle i česte pokrete glavom. Takođe, zaboravite na jake parfeme ili druge intenzivne mirise, poput mirisa za auto. Neugodne simptome mučnine sprječava i duboko disanje, pokazala su istraživanja. Prije puta jedu se mali i lagani obroci, a piju samo prirodni sokovi ili voda.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Đukanović obišao Klinički centar: Zdravstveni sistem SPREMAN da odgovori svim izazovima

Petak, 27.03.2020 | 15:20

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović obišao je danas Klinički centar, gdje ga je direktor Jevto Eraković, kao i Krizni medicinski štab na čelu s dr Rankom Lazovićem upoznao o spremnosti i kapacitetima Kliničkog centra za prijem i liječenje pacijenata zaraženih korona virusom, kao i o pružanju najprioritetnijih redovnih medicinskih usluga u datim uslovima.  

Simović: Vučić da misli o zdravlju građana Srbije, snaći ćemo se mi

Petak, 27.03.2020 | 21:56

Predsjednik Nacionalnog koordinacionolg tijela, Milutin Simović, poručio je predsjedniku Srbije, Aleksandru Vučiću, da nema potrebe da brine o Crnoj Gori, već da bi bilo dobro da cjelinu svoje pažnje usredsredi na zaštitu zdravlja i dobrobit građana Srbije.

Pandemija zahvatila skoro čitav SVIJET: Samo u ovih 20 država NEMA koronavirusa

Petak, 27.03.2020 | 19:34

 Virus koji je potekao iz Kine se raširio po svim kontinentima osim Antarktika, ali još uvijek ima zemalja u kojima nisu registrovani slučajevi zaraze.

CRNA GORA: Ukupno 82 oboljela od koronavirusa: Zaražen ljekar iz Bara i dvije pacijentkinje

Petak, 27.03.2020 | 21:03

"Upravo je završena još jedna grupa analiza. Danas je ukupno testirano 75 osoba a pozitivan nalaz je otkriven kod njih 13."

Dabetić: Još PET stanovnika Andrijevice pozitivno na koronavirus

Petak, 27.03.2020 | 17:15

Još pet stanovnika Andrijevice pozitivna su na koronavirus.

Džejmi Oliver OTKRIVA: Napravite najbolji DOMAĆI HLJEB od samo TRI sastojka

Subota, 28.03.2020 | 13:26

Slavni britanski kuvar podijelio je savjete za domaćice kako da u samoizolaciji naprave hljeb po želji svih ukućana...

U Španiji za dan PREMINULE 832 osobe od koronavirusa: Broj novozaraženih nastavlja da RASTE

Subota, 28.03.2020 | 12:46

Broj umrlih od koronavirusa u Španiji u protekla 24 sata povećan je za 832, a zabilježeno je i povećanje broja zaraženih za 8.189 slučajeva.

Bemax Arena stavljena na raspolaganje Kliničkom centru

Subota, 28.03.2020 | 12:23

Od danas su podgoričko sportsko zdanje i sve propratne prostorije Bemax Arene stavljene na raspolaganje Kliničkom centru Crne Gore i Direktoratu za vanredne situacije, koji su nakon pregleda objekta od strane njihovog stručnog tima dali saglasnost za privremenu prenamjenu.

Fudbalerima Juventusa SMANJENE PLATE - Ronaldo se odrekao 3,8 MILIONA EURA

Subota, 28.03.2020 | 12:11

Čelnici i fudbaleri Juventusa su postigli dogovor oko smanjenja plata, piše "Tutosport".

Do daljnjeg: Carević suspendovao isplatu naknada i prekovremenih radnih sati na plate

Subota, 28.03.2020 | 12:09

Predsjednik Opštine Budva Marko Carević donio je Odluku kojom se do daljnjeg suspenduje isplata prekovremenih radnih sati i naknada za komisije i radna tijela.

TIVAT: Službe grada 24 časa sprovode mjere prevencije

Subota, 28.03.2020 | 11:56

Predsjednik Opštinskog tima za zaštitu i spašavanje dr Siniša Kusovac i zamjenik Zoran Barbić pozvali su građane Tivta da nastave sa poštovanjem mjera restriktivnog izlaska iz kuće, te fizičke distance pri trgovini i obavljanju drugih usluga, jer je to, kako su rekli, jedina taktika u borbi protiv epidemije koronavirusa.

Šćekić pozvao Vučića da respiratore donira direktno Beranama: "Nije momenat za politička nadgornjavanja"

Subota, 28.03.2020 | 11:26

Predsjednik opštine Berane Dragoslav Šćekić uputio je poziv predsjedniku Srbije Aleksandru Vučiću da respiratore koji nisu prihvaćeni donira direktno Beranama, i ocijenio da nije momenat za, kako je rekao, politička nadgornjavanja.

Nisu pouzdani: Španija POVUKLA kineske TESTOVE za koronavirus zbog loše preciznosti

Subota, 28.03.2020 | 11:15

Španska vlada je povukla veliki broj testova za koronavirus zbog veoma loše preciznosti.

Ulcinj: TRI osobe OBOLJELE od koronavirusa, 111 u KARANTINU

Subota, 28.03.2020 | 10:55

Epidimiološka situacija je u uslovima koji trenutnu vladaju u Ulcinju zadovoljavajuća, jer je broj oboljelih od koronavirusa zadržan na tri osobe, dok je pod nadzorom posmatranja dežurnog epidimiologa za Ulcinj i Bar ukupno 410 osoba, saopšteno je danas iz Opštinskog tima za zaštitu i spašavanje Ulcinj.

U Hrvatskoj 49 novozaraženih od koronavirusa: Sinoć preminula ČETVRTA osoba

Subota, 28.03.2020 | 10:33

Nacionalni štab civilne zaštite u Hrvatskoj objavio je najnovije informacije o stanju pandemije koronavirusa u Hrvatskoj. Od juče od 16 sati broj novozaraženih je 49.