Petak, 02.08.2019 | 10:08
IZVOR: radiosarajevo.ba

Naučnici utvrdili: Ova omiljena POSLASTICA vam ustvari može SPASITI ŽIVOT

Umjereno konzumiranje tamne čokolade značajno smanjuje rizik od depresije, zaključila je grupa britanskih naučnika, a prenosi Daily Mail.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Stručnjaci sa University Collegea London sproveli su anketu u kojoj je učestvovalo više od 13 hiljada ljudi. Usredredili su se na utvrđivanje odnosa između konzumacije čokolade i pojave depresije. Da bi to učinili, volonterima su postavljena pitanja o količini i vrstama slatkiša koje jedu i njihovom emocionalnom stanju. Naučnici su uzeli u obzir i čimbenike kao što su nivo fizičke aktivnosti i prisutnost loših navika, posebno pušenja.

Rezultati su pokazali da su ljubitelji tamne čokolade znatno manje skloni depresiji nego oni koji je uopšte ne jedu. Ispitanici koji su dva dana konzumirali tamnu, gorku čokoladu, imali su 70 posto manje znakova te bolesti. Osim toga, kod četvrtine učesnika ankete koji su redovno jeli 104 do 454 g toga slatkiša, vjerojatnost razvoja depresije smanjila se za 58 posto u poređenju s onima koji nisu uključili čokoladu u svoju ishranu. Naučnici naglašavaju da takav učinak ima samo čokolada s visokim procentom kakaa, prenosi Hina.

Postoji niz mehanizama kojima čokolada može spriječiti pojavu depresije ili umanjiti njne simptome, napominju istraživači. Kažu da je tajna u tome što gorka čokolada sadrži posebne sastojke koji imaju određeni uticaj na ljudsku psihu.

„Čokolada sadrži brojne psihoaktivne materije, uključujući one slične anandamidu, neurotransmiteru koji blokira osjećaj bola, te nekoliko endogenih biogenih amina, koji uključuju feniletilamin, spoj koji ima važnu ulogu u regulaciji raspoloženja“, zaključuju naučnici.

Štaviše, tamna čokolada bogata je antioksidansima koji smanjuju upale u tijelu, a čija je prisutnost, prema stručnjacima, takođe direktno povezana s pojavom stresa i anksioznosti.

Ranije su poljski naučnici otkrili da tamna čokolada, bogat izvor magnezijuma, cinka i drugih važnih elemenata u tragovima i crno vino, izvor korisnog antioksidansa resveratrola, imaju blagotvoran uticaj na zdravlje ljudi.

Upotreba proizvoda s protivupalnim svojstvima, kako kažu stručnjaci, smanjuje vjerovatnoću prerane smrti za 18 posto, a njihovo uključivanje u svakodnevnu ishranu smanjuje rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti za 20 posto, a od raka za 13 posto.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Uprava policije: Do 23h zbog KRŠENJA MJERA zabrane izlaska procesuirano 16 LICA

Utorak, 31.03.2020 | 23:27

U Podgorici je zbog kršenja mjere zabrane izlaska iz objekta stanovanja od 19,00 do 05,00 časova krivično procesuirano osam lica, saopšteno je iz Uprave policije.

Zbog PANDEMIJE u Njujorku: Dio kompleksa US opena postaje privremena BOLNICA

Utorak, 31.03.2020 | 21:37

Teniski savez Sjedinjenih Američkih Država saopštio je da će u okviru kompleksa na kojem se igraju mečevi US opena biti postavljene privremene bolnice sa kapacitetom od 350 kreveta.

Donacija i od podgoričkih OSNOVACA: Umjesto za planirani IZLET novac uplatili za pomoć NKT-u

Utorak, 31.03.2020 | 21:05

Nacionalnom koordinacionom tijelu za zarazne bolesti danas je stigla donacija i od mališana - uplaćen im je novac koji su učenici III-3 razreda podgoričke Osnovne škole "Pavle Rovinski" skupljali za iznenađenje koje bi priredili tokom planiranog, a sad već odgođenog boravka na Ivanovim koritima.

Nikšić: U POŽARU pričinjena VEĆA materijalna ŠTETA

Utorak, 31.03.2020 | 20:39

U nikšićkom naselju Dragova Luka došlo je do požara na kući Perice Popovića i tom prilikom, srećom, niko nije stradao, ali je pričinjena veća materijalna šteta.

Učitelj za PRIMJER: Evo kako je pomogao svojoj učenici za vrijeme karantina

Utorak, 31.03.2020 | 20:28

Tviteraš Josh Anderson raznježio je mnoge nakon što je objavio fotografiju svoje kćeri koja pohađa šesti razred osnovne škole i njenog učitelja.

Policija u Nikšiću kontroliše mjere i naredbe o ZABRANI IZLASKA

Utorak, 31.03.2020 | 20:03

Policija večeras u Nikšiću kontroliše kako se poštuju mjere i naredbe koje je sinoć donijelo NKT i Vlada Crne Gore.

PET soba, bazen i nevjerovatan pogled: Bekamovi kupili stan od 24 MILIONA dolara

Utorak, 31.03.2020 | 19:52

Bivši britanski profesionalni fudbaler Dejvid Bekam (44) i bivša članica jednog od najpopularnijih ženskih bendova "Spice girls" Viktorija Bekam (45) su nedavno kupili apartman u neboderu u Majamiju.

Direktor Australijan opena: Teško da će se tenis igrati u 2020.

Utorak, 31.03.2020 | 19:42

Rolan Garos je odložen za septembar, Vimbldon bi trebalo da bude otkazan, a direktor Australijan opena Kreg Tajli vjeruje da se tenis neće više ni igrati u 2020. godini.

KCCG i Telekom pokrenuli BESPLATNU liniju 1555 za PSIHOLOŠKU podršku građanima

Utorak, 31.03.2020 | 19:28

Klinički centar Crne Gore (KCCG) je u saradnji sa kompanijom Crnogorski Telekom otvorio liniju za psihološku podršku 1555, kako bi građanima obezbijedili adekvatnu podršku u pogledu mentalnog zdravlja tokom trajanja pandemije novog virusa korona. 

U Bijelom Polju registrovan PRVI slučaj zaraze KORONAVIRUSOM

Utorak, 31.03.2020 | 19:17

U Bijelom Polju danas je registrovan prvi slučaj zaraze virusom korona.