Četvrtak, 15.08.2019 | 19:51
IZVOR: superzenab92.net/stvarukusa.rs

U ishrani je RJEŠENJE: Konzumirajte ove NAMIRNICE i odložite pojavu SIJEDIH VLASI

Određene namirnice mogu da pomognu vašoj kosi da zadrži boju i da se odloži pojava sijedih.




Foto: Ilustracija, hairmag.org

Pojava sijedih nije u potpunosti pitanje genetike, već pored drugih faktora, može biti posljedica nedostatka određenih nutritijenata. Ova hrana može da vam pomogne da odložite pojavu sijedih.

Zeleniš

Obogatite svoj jelovnik zelenim lisnatim povrćem koje je bogato vitaminom B. Zdravlje vašeg vlasišta zavisi od vitamina B-6 i B-12, naročito zbog proizvodnje crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive materije. Boja kose zavisi od hormona, a vitamin B-2 je važan faktor u proizvodnji hormona.

Čokolada

Bakar je veoma značajan u proizvodnji melanina, koji je glavni izvor boje kose, piše Stvar ukusa. Nedostatak bakra može da bude uzrok pojave sijede kose. Da biste tijelu obezbijedili dovoljno bakra jedite čokoladu. Tamna čokolada sadrži dosta bakra, ali i namirnice poput sočiva i pečurki, piše Healthdigezt.com.

Losos

Losos je poznat kao veoma zdrava namirnica, pa nije ni čudo što se preporučuje i za prevenciju pojave sijede kose. Selen koji se nalazi u lososu pomaže regulisanje hormona koji su važni za očuvanje pigmenta kose.

Bobičasto voće

Bobice su odličan način da povećate unos vitamina C koji podstiče proizvodnju kolagena i nalazi se u folikulima dlake. Vitamin C je odličan saveznik u borbi protiv slobodnih radikala, koji se povezuju s procesima starenja. Vitamini koji imaju antioksidativna svojstva su i vitamin A i vitamin E.

Bademi

Ovi ukusni plodovi su bogati vitaminom E, a sadrže i dosta bakra. Neka vam uvijek budu pri ruci, pa ćete zdravim grickalicama utoliti glad, ali i podmladiti organizam.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

DPS Mojkovac: Litije u Dobrilovini bez ijednog stanovnika Dobrilovine

Petak, 21.02.2020 | 16:27

Na juče održanoj litiji u selu Dobrilovina, blizu Mojkovca, prema kazivanju mještana, nije bio nijedan stanovnik Dobrilovine, tvrde u mojkovačkom DPS-u.

Vozači, obratite pažnju: Evo gdje će u Podgorici parking biti NAJSKUPLJI, a gdje NAJJEFTINIJI

Petak, 21.02.2020 | 07:09

Odbor za finansije, privredu i razvoj Glavnog grada predložio je Skupštini, između ostalog, usvajanje Predloga odluke o davanju saglasnosti na cjenovnik usluga za opšta i posebna parkirališta, pišu Dnevne novine.

VIDEO: Devetogodišnjak žrtva vršnjačkog nasilja - Dječak u suzama rastužio 18 MILIONA LJUDI!

Petak, 21.02.2020 | 09:44

Australijanka Yarraka Bayles iz prve je ruke iskusila grozne posljedice bullyinga nad vlastitim djetetom, koje u školi proživljava njen 9-godišnji sin Quaden.

KOMBINACIJA slova i brojeva: Policijski službenici će imati identifikacioni NATPIS na opremi

Petak, 21.02.2020 | 08:59

U cilju ispunjavanja međunarodnih standarda u postupanju policijskih službenika, i onemogućavanja zloupotrebe i prekoračenja ovlašćenja od strane policijskih službenika, Vlada je, na jučerašnjoj sjednici, na predlog Ministarstva unutrašnjih poslova, donijela Uredbu o dopuni uredbe o boji i oznakama vozila i plovila, naoružanju i posebnoj opremi koji se upotrebljavaju za vršenje policijskih poslova, saopšteno je iz Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP).

UZBUDLJIV astro dan je pred NAMA - Bikovi i dalje traže pravu ljubav, Vage se zaljubljuju

Petak, 21.02.2020 | 08:48

Pogledajte šta su vam zvijezde pripremile za danas.

Radović uspješno DEBITOVAO: “Potpuno očekivana utakmica, važno je da smo na kraju POBIJEDILI"

Petak, 21.02.2020 | 21:37

Boško Radović uspješno je debitovao na klupi crnogorske košarkaške reprezentacije.  

Šehović: Očekivali smo ovakvu utakmicu; Nikolić: Rasterećeno protiv Francuske

Petak, 21.02.2020 | 21:17

Košarkaška reprezentacija Crne Gore pobijedila je Veliku Britaniju 81:74 na startu kvalifikacija za Eurobasket, uz dosta oscilacija i padova u igri.

Više od tone kokaina trebalo da preko CG stigne u BiH: Italijanska policija zaplijenila drogu?

Petak, 21.02.2020 | 20:15

Najveći dio kokaina vrijednog oko 50 miliona eura, koji je u međunarodnoj akciji zaplijenila italijanska policija u količini većoj od tone, trebalo je da završi na tržištu Bosne i Hercegovine (BiH), saznaju banjaličke "Nezavisne novine".

Adžić: "Amfilohijeva politika usmjerena ka degradaciji CG"

Petak, 21.02.2020 | 19:59

Suština politike koju vodi mitropolit crnogorsko-primorski Amfilohije nije usmjerena ka prosperitetu Crne Gore nego degradaciji i devastaciji državne nezavisnosti, smatra pravnik i istoričar Novak Adžić. To, kako kaže, potvrđuju i njegove izjave.

VIDEO: Kakav potez: Preslatki pas pobijedio vlasnicu u igri i ODUŠEVIO mnoge

Petak, 21.02.2020 | 19:17

Preslatki pas po imenu Percy postao je senzacija na internetu, kada je njegova vlasnica na Instagramu podijelila neodoljiv snimak, u kojoj je on pobjeđuje u igri "Spoji 4".

Masters u Poljskoj: Luka Bakić osvojio BRONZANU MEDALJU!

Petak, 21.02.2020 | 19:05

Crnogorski paraolimpijac Luka Bakić nastup na otvorenom prvenstvu Poljske u stonom tenisu završio je sa bronzanom medaljom.

Per Johanson odredio "lavice" koje će se boriti za odlazak u Tokio

Petak, 21.02.2020 | 18:23

Selektor ženske seniorske reprezentacije Per Johanson objavio je spisak od 18 igračica na koje računa za kvalifikacioni turnir za plasman na Olimpijske igre u Tokiju, a koji će od 20. do 22. marta biti odigran u Podgorici, kao i dvomeč protiv Mađarske 25. i 28. marta u kvalifikacijama za Evropsko prvenstvo koje se održava u decembru u Danskoj i Norveškoj.

Institut za javno zdravlje: Državljanin CG u bolnici dok ne OZDRAVI

Petak, 21.02.2020 | 18:13

Crnogorski državljanin, član posade kruzera "Dajmond princes", zaražen je koronavirusom, pokazali su testovi, saopštilo je Ministarstvo vanjskih poslova. Iz Instituta za javno zdravlje Crne Gore saopšteno je da će, prema trenutno dostupnim informacijama, pacijent biti prebačen u nadležnu bolnicu na kopnu gdje će, po sadašnjoj praksi, biti zadržan do potpunog oporavka i ozdravljenja.

Siromaštvo počinje u GLAVI: Evo zašto ćete ostati vječiti GUBITNIK

Petak, 21.02.2020 | 17:49

Šta razlikuje vječite gubitnike, dakle siromašne ljude koji ne mogu ni u čemu da uspiju, od onih koji su uspjeli da zarade i postignu nešto u životu svojim talentom i trudom?

UBISTVO u Herceg Novom: Osumnjičenom za saučesništvo pritvor do 30 dana

Petak, 21.02.2020 | 17:40

Osumnjičenom za saučesništvo u ubistvu Šćepana Roganovića u Herceg Novom, M.Đ, određen je pritvor do 30 dana. Takvu odluku donio je istražni sudija podgoričkog Višeg suda, nakon saslušanja osumnjičenog.