Četvrtak, 15.08.2019 | 19:51
IZVOR: superzenab92.net/stvarukusa.rs

U ishrani je RJEŠENJE: Konzumirajte ove NAMIRNICE i odložite pojavu SIJEDIH VLASI

Određene namirnice mogu da pomognu vašoj kosi da zadrži boju i da se odloži pojava sijedih.




Foto: Ilustracija, hairmag.org

Pojava sijedih nije u potpunosti pitanje genetike, već pored drugih faktora, može biti posljedica nedostatka određenih nutritijenata. Ova hrana može da vam pomogne da odložite pojavu sijedih.

Zeleniš

Obogatite svoj jelovnik zelenim lisnatim povrćem koje je bogato vitaminom B. Zdravlje vašeg vlasišta zavisi od vitamina B-6 i B-12, naročito zbog proizvodnje crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive materije. Boja kose zavisi od hormona, a vitamin B-2 je važan faktor u proizvodnji hormona.

Čokolada

Bakar je veoma značajan u proizvodnji melanina, koji je glavni izvor boje kose, piše Stvar ukusa. Nedostatak bakra može da bude uzrok pojave sijede kose. Da biste tijelu obezbijedili dovoljno bakra jedite čokoladu. Tamna čokolada sadrži dosta bakra, ali i namirnice poput sočiva i pečurki, piše Healthdigezt.com.

Losos

Losos je poznat kao veoma zdrava namirnica, pa nije ni čudo što se preporučuje i za prevenciju pojave sijede kose. Selen koji se nalazi u lososu pomaže regulisanje hormona koji su važni za očuvanje pigmenta kose.

Bobičasto voće

Bobice su odličan način da povećate unos vitamina C koji podstiče proizvodnju kolagena i nalazi se u folikulima dlake. Vitamin C je odličan saveznik u borbi protiv slobodnih radikala, koji se povezuju s procesima starenja. Vitamini koji imaju antioksidativna svojstva su i vitamin A i vitamin E.

Bademi

Ovi ukusni plodovi su bogati vitaminom E, a sadrže i dosta bakra. Neka vam uvijek budu pri ruci, pa ćete zdravim grickalicama utoliti glad, ali i podmladiti organizam.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Sjutra se obilježava Blaga Marija, ZAŠTITNICA ŽENA: Odmarajte se i uradite OVO

Ponedjeljak, 03.08.2020 | 19:56

Pravoslavna crkva i njeni vjernici 4. avgusta obilježavaju praznik posvećen Mariji Magdaleni.

Koronavirus u CG: Još jedan SMRTNI slučaj, 43 novopozitivnih

Ponedjeljak, 03.08.2020 | 17:04

"Laboratorije Instituta za javno zdravlje su od posljednjeg presjeka završile PCR analizu 306 uzorka na novi koronavirus, među kojima su otkrivena 43 novopozitivna slučaja infekcije", navode iz IJZCG.

Odluka NKT-a: OTVARAJU se granice za RUSIJU i AZERBEJDŽAN

Ponedjeljak, 03.08.2020 | 23:11

Na sjednici Nacionalnog koordinacionog tijela za zarazne bolesti (NKT) kojom je predsjedavao predsjednik Milutin Simović ažurirana je lista država čiji rezidenti mogu ući u Crnu Goru tako što će rezidentima Ruske Federacije i Republike Azerbejdžana biti dozvoljen ulazak u Crnu Goru bez dodatnih uslova.

DPS predstavlja kandidate za poslanike - više od 50 odsto NOVIH LICA

Utorak, 04.08.2020 | 07:15

Uže Predsjedništvo Demokratske partije socijalista utvrdilo je sinoć sastav izborne liste čiji je nosilac zamjenik predsjednika DPS-a Duško Marković, saznaje Pobjeda.

“Odlučno za Crnu Goru..." - Evo ko je sve na izbornoj listi DPS-a

Utorak, 04.08.2020 | 11:28

Demokratska partija socijalsita predala je danas Državnoj izbornoj komisiji DIK izbornu listu “Odlučno za Crnu Goru - DPS Milo Đukanović” za parlamentarne izbore koji će se održati 30. avgusta. Nosilac liste je zamjenik predsjednika DPS-a Duško Marković.

VIDEO: ZIMSKA idila u sred LJETA - U Italiji pao SNIJEG

Utorak, 04.08.2020 | 16:21

U Italiji na planinskom prevoju Stelvio u ponedjeljak uveče pao je snijeg.

BLAGO VAMA ako ih imate pored sebe: PET razloga zašto svakom treba jedna Škorpija u životu

Utorak, 04.08.2020 | 15:53

Pravi ste srećnici ako u svom životu imate barem nekog u znaku Škorpije. Evo vam nekoliko dobrih razloga da osobu u tom znaku volite još više...

"Bilo šta pozitivno bolje je nego...": Šumaherova ćerka se oglasila i poslala snažnu poruku

Utorak, 04.08.2020 | 15:36

Ćerka sedmostrukog svjetskog šampiona u F1, Mihaela Šumahera, Đina oglasila se na društvenim mrežama i poslala snažnu poruku.

KCCG: Na liječenju 31 pacijent zaražen koronavirusom

Utorak, 04.08.2020 | 15:22

U Kliničkom centru Crne Gore trenutno se liječi 31 pacijent sa potvrđenim prisustvom virusa COVID-19, od kojih su tri na invazivnoj i dva na neinvazivnoj mehaničkoj ventilaciji (respiratoru).

CEDIS: I u ČETVRTAK radovi na mreži, evo gdje neće biti struje

Utorak, 04.08.2020 | 15:16

Zbog planiranih radova na mreži, u četvrtak 06. avgusta, bez napajanja električnom energijom će ostati:

Marković na Žabljaku: Golim okom je vidljiv napredak ostvaren u proteklih nekoliko godina

Utorak, 04.08.2020 | 15:11

Predsjednik Vlade Duško Marković započeo je popodne radnu posjetu opštini Žabljak sastankom sa predsjednikom opštine Veslinom Vukićevićem i potpredsjednikom Vasilijem Jakšićem.

Legendarna izjava Opre Vinfri: Kada su je pitali šta je to SREĆA- ovako im je ODGOVORILA

Utorak, 04.08.2020 | 14:47

Ove riječi Opre Vinfri se godinama prepričavaju...

Svojom VJENČANICOM pokrenula trend: Buduće mlade oduševljene oslikanim HALJINAMA!

Utorak, 04.08.2020 | 14:36

Umjetnica Tejlor En Linko nedjelju dana prije velikog dana oslikala je vjenčanicu pomoću vazdušnih četkica i dobila prekrasne boje na dnu haljine. Sada svoje šarene vjenčanice prodaje.

FOTO: Popularni „Tika Špic“- Evo kako danas IZGLEDA čuveni lik iz serije "Porodično blago"

Utorak, 04.08.2020 | 14:24

Srpski glumac Predrag Smiljković proslavio se ulogom Tihomira Stojkovića, odnosno, kao Tika Špic u čuvenoj domaćoj seriji “Porodično blago”.

Grade PARKOVE na svakih 18 dana: Ovo je NAJZELENIJI GRAD na svijetu

Utorak, 04.08.2020 | 13:54

Grad sa najboljim kvalitetom života je ove godine proglašen i “najzelenijim gradom” na svijetu.