Četvrtak, 15.08.2019 | 19:51
IZVOR: superzenab92.net/stvarukusa.rs

U ishrani je RJEŠENJE: Konzumirajte ove NAMIRNICE i odložite pojavu SIJEDIH VLASI

Određene namirnice mogu da pomognu vašoj kosi da zadrži boju i da se odloži pojava sijedih.




Foto: Ilustracija, hairmag.org

Pojava sijedih nije u potpunosti pitanje genetike, već pored drugih faktora, može biti posljedica nedostatka određenih nutritijenata. Ova hrana može da vam pomogne da odložite pojavu sijedih.

Zeleniš

Obogatite svoj jelovnik zelenim lisnatim povrćem koje je bogato vitaminom B. Zdravlje vašeg vlasišta zavisi od vitamina B-6 i B-12, naročito zbog proizvodnje crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive materije. Boja kose zavisi od hormona, a vitamin B-2 je važan faktor u proizvodnji hormona.

Čokolada

Bakar je veoma značajan u proizvodnji melanina, koji je glavni izvor boje kose, piše Stvar ukusa. Nedostatak bakra može da bude uzrok pojave sijede kose. Da biste tijelu obezbijedili dovoljno bakra jedite čokoladu. Tamna čokolada sadrži dosta bakra, ali i namirnice poput sočiva i pečurki, piše Healthdigezt.com.

Losos

Losos je poznat kao veoma zdrava namirnica, pa nije ni čudo što se preporučuje i za prevenciju pojave sijede kose. Selen koji se nalazi u lososu pomaže regulisanje hormona koji su važni za očuvanje pigmenta kose.

Bobičasto voće

Bobice su odličan način da povećate unos vitamina C koji podstiče proizvodnju kolagena i nalazi se u folikulima dlake. Vitamin C je odličan saveznik u borbi protiv slobodnih radikala, koji se povezuju s procesima starenja. Vitamini koji imaju antioksidativna svojstva su i vitamin A i vitamin E.

Bademi

Ovi ukusni plodovi su bogati vitaminom E, a sadrže i dosta bakra. Neka vam uvijek budu pri ruci, pa ćete zdravim grickalicama utoliti glad, ali i podmladiti organizam.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

TEŠKA NESREĆA na magistrali: Vozilo SLETJELO sa puta, POGINUO mladić iz Pljevalja

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 10:48

U nesreći stradala jedna osoba!

Istinski heroj DEA sa voljom od čelika: NEMAM DIO TRICEPSA, imam METALNE PLOČE umjesto KOSTIJU!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 13:08

Dea Đurdević je istinski heroj sa voljom od čelika. Lavovski se borila poslije teške saobraćajne nezgode u kojoj je otkinuta lijeva ruka, a ljekari su tada rekli da se u medicini njen slučaj definiše kao povreda nastala u ratu.

Katnić: Više službenika iz državnih institucija bilo u organizovanom kriminalu, Stanković vrstan čovjek i pravnik

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 14:13

Specijalno državno tužilaštvo je sekretara Vrhovnog državnog tužilaštva Nenada Vujoševića označilo kao člana kriminalne organizacije, saopštio je Glavni specijalni tužilac Milivoje Katnić.

SAOBRAĆAJNA NEZGODA na magistrali: Vozilo SLETJELO SA PUTA

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 10:22

Na putu Podgorica- Cetinje u mjestu Jankovića krš došlo je do saobraćajne nezgode, saopšteno je portalu RTCG iz OKC-a Uprave policije.

Objavila fotografiju kako se LJUBI SA MOMKOM: Sara Jo pokazala NOVOG DEČKA?

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 10:43

Pjevačica Sara Jovanović, poznatija kao Sara Jo, bila je kuma ovogodišnje Parade ponosa u Srbiji. Zvijezda "Prvog glasa Srbije" prošetala je sa ostalim učesnicima ove manifestacije ulicama Beograda, a nakon svega objavila je fotografiju koja je usijala društvene mreže.

VIDEO: Španci slave ŠAMPIONAT u Madridu: KRALJ i hiljade NAVIJAČA dočekali KOŠARKAŠE

Utorak, 17.09.2019 | 09:00

Košarkaška reprezentacija Španije u nedjelju je osvojila Svjetsko prvenstvo u Kini pobjedom protiv Argentine rezultatom 95:75, a jučer su ih u Madridu dočekali španski kralj Felipe VI i hiljade navijača.

Slučaj prebijanja Kolašinke: Optužni predlog protiv policajca

Utorak, 17.09.2019 | 08:58

Optužnim predlogom Bojić se tereti za nasilničko ponašanje u sticaju sa krivičnim djelom nedozvoljeno držanje oružja i eksplozivnih materija

"Patrijarh Irinej i dalje LOŠE...": Svi se mole za njegovo ZDRAVLJE!

Utorak, 17.09.2019 | 08:46

Patrijarh Irinej vrijeme provodi uglavnom u krevetu, uzima terapiju, a ljekari sa VMA povremeno dolaze u Patrijaršiju da ga obiđu.

Osumnjičeni za POKUŠAJ UBISTVA: Drešaj se predao POLICIJI!

Utorak, 17.09.2019 | 08:39

Drešaj se sumnjiči da je 6. juna u centru Tuzi, nakon kraće svađe, pucao u Nikolića, nanoseći mu više povreda.  

U Crnoj Gori prijavljeno 425 osoba oboljelih od neke ZARAZNE bolesti

Utorak, 17.09.2019 | 08:20

Institutu za javno zdravlje tokom avgusta ukupno je prijavljeno 425 osoba oboljelih od neke zarazne bolesti od kojih su, u odnosu na put prenosa, dominirale crijevne i respiratorne.

Još jedan SUNČANI septembarski dan pred nama: Ovo su PROGNOZIRANE TEMPERATURE

Utorak, 17.09.2019 | 07:02

Vremenska prognoza za utorak 17. septembar.

FOTO: Veliki POŽAR u selu kod Pljevalja: Vatra prijetila brojnim IMANJIMA!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 21:56

Veliki požar izbio je danas u selu Rudnica kod Pljevalja, a kako javlja PV Informer, vatra je prijetila brojnim imanjima.

VIDEO: NEVJEROVATNO: Dvije MUNJE udarile u AUTOMOBIL na auto-putu, obližnji VOZAČ sve zabilježio!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 21:29

Jedan automobil gotovo se zapalio tokom vožnje u Rusiji nakon što su ga udarile dvije munje u veoma kratkom razmaku, a ovaj nevjerovatni udar snimljen je iz obližnjeg vozila.

Dovela LINIJU u RED i snimila NOVI ALBUM: Ana Nikolić se vraća na MUZIČKU SCENU!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 21:03

Pop pjevačica Ana Nikolić, riješila je da se vrati na muzičku scenu. Snimila šest pjesama za album koji će objaviti krajem mjeseca, a nosi naziv “Klinika”.

VIDEO: Knežević najavio NOVI SNIMAK: "Pa ćemo da vidimo šta će biti sa kriminalnom grupom Mila Đukanovića"

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 20:54

Predsjednik Atlas grupe, Duško Knežević, tvrdi da su se sekretar Vrhovnog državnog tužilaštva Nenad Vujošević i Glavni specijalni tužilac Milivoje Katnić sastali prije nekoliko dana i da je sve što je Katnić danas kazao na pres konferenciji Tužilaštva "čista laž".