Srijeda, 21.08.2019 | 14:09
IZVOR: Telegraf.rs

Blago iz prirode: Ovo VOĆE podmlađuje i LIJEČI, puno je VITAMINA i MINERALA!

Ako pojedete samo nekoliko smokava u toku dana, obezbijedili ste sebi dovoljan unos vitamina i minerala.




 Foto: Draxe.com

Smokva se decenijama koristi u narodnoj medicini, a njihova primjena se preporučuje onima koji pate od povišenog holesterola, jer sadrže više vlakana od bilo kog drugog voća ili povrća. Naročito su bogate pektinom i vlaknima koji snižavaju nivo holesterola u krvi.

Samo pet smokava dnevno osigurava više od 20 odsto preporučene dnevne količine vlakana. Smokva je i bogat izvor kalcijuma, magnezijuma, vitamina B6 i kalijuma.

Prevencija raka

Naučno je dokazano da ekstrakt smokve, njihov sastojak benzaldehid, doprinosi smanjenju mogućnosti da se pojavi tumor. Ovo voće je pokazalo odlične rezultate kod smanjenja rizika od raka prostate. Takođe, vjeruje se da pomažu i kod raka dojke u periodu nakon prestanka menstruacije.

Smanjuju holesterol

Zbog suženja arterija može nastupiti infarkt ili moždani udar. Osim holesterola, na oštećenje srca djeluju i povećani trigliceridi. Dokazano je povoljno djelovanje smokava na nivo holesterola u krvi. Biljni steroli, koje sadrže smokve, vežu se za molekule holesterola u crevima i tako ometaju njegovu apsorpciju.

Prevencija srčanog udara

Omega-3 i omega-6, kojima smokve obiluju, važne su za zdravlje kardiovaskularnog sistema. One su dobar izvor kalijuma, minerala koji reguliše krvni pritisak.

Pomoć u liječenju dijabetesa

Zbog količine šećera koji sadrži, dijabetičarima se preporučuje oprez prilikom njenog korišćenja. Ipak, ako se koriste umjereno, može da dovede do smanjenja potrebe za količinom insulina kod dijabetičara.

Poboljšavaju pamćenje

Redovno uzimanje smokava sprečava anemiju i poboljšava pamćenje. Samo četiri smokve (ili suve) osiguravaju čak četvrtinu preporučene dnevne doze gvožđa za organizam.

Protiv nastanka akni

Viljuškom napravite masku od unutrašnjosti tri svježe smokve i jedne kašike jogurta, pa nanesite na lice. Umasirajte je i ostavite na koži 15-20 minuta da se osuši i isperite. Istu masku možete nanijeti na usne kako biste se riješili ispucale kože i mrtvih ćelija.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Izabrane KOMPANIJE za izradu STRUJE na AUTO-PUTU: Evo ko su najpovoljniji PONUĐAČI!

Ponedjeljak, 23.09.2019 | 16:08

Kompanije Novi Volvox i Elektro Tim izabrane su za najpovoljnije ponuđače za izradu elektro napajanja prve dionice auto-puta Bar-Boljare, od Smokovca do Mateševa.

Značajan PODUHVAT za cijelu CG: Vlada pokriva 9 miliona eura, počela GRADNJA ŽIČARE ski-centra Cmiljača

Ponedjeljak, 23.09.2019 | 15:56

Montaža nove šestosjedne žičare na planinskom ski-centru Cmiljača u Bijelom Polju, koju Vlada Crne Gore finansira sa devet miliona eura iz kapitalnog budžeta, teče planiranom dinamikom.

FOTO: Nakon Beograda i u Pragu: Legendarni REPER Gru dobio još dva grafita!

Ponedjeljak, 23.09.2019 | 15:30

Fotografije je objavila na svom profilu reper Ivan Ivanović Đus.

MILION dolara: BUGATI najavio proizvodnju NOVOG AUTOMOBILA u samo 800 PRIMJERAKA!

Ponedjeljak, 23.09.2019 | 14:16

Nije tajna da Bugatti razmišlja o širenju svoje ponude te traži finansije koje će omogućiti razvoj drugačijeg modela u odnosu na Chiron, ali to definitivno neće biti SUV.

Promocija romana “Muško - ženske puzzle (Knjiga o njoj)” u KIC-u

Ponedjeljak, 23.09.2019 | 14:05

Knjiga “Muško - ženske puzzle (Knjiga o njoj)” Momčila Zekovića Zeka koja je protekla tri mjeseca zainteresovala veliki broj čitateljki i čitalaca, konačno će doživjeti i svoju prvu crnogorsku promociju koja će biti održana u srijedu, 25.septembra u Velikoj sali KIC-a "Budo Tomović", sa početkom u 20 sati.

"Nijedna osoba ne smije biti izuzeta iz ISTRAGE koji god položaj da pokriva pa ni Stanković"

Ponedjeljak, 23.09.2019 | 13:59

Nijedna osoba ne smije biti izuzeta od istrage oko korupcije u Tužilaštvu, koja je pokrenuta nakon objavljivanja audio snimaka Duška Kneževića, pa ni vrhovni državni tužilac Ivica Stanković, kazao je potpredsjednik parlamenta Genci Nimanbegu.

Nimanbegu: Neka ministarstva su prepoznata po PARTIJSKOM zapošljavanju

Ponedjeljak, 23.09.2019 | 13:54

Potpredsjednik Skupštine Crne Gore Genci Nimanbegu saopštio je da su pojedina ministarstva prepoznata po partijskom zapošljavanju, te da to može štetiti razvoju države. Ipak, nije želio da precizira na koja ministarstva misli jer je pojasnio da za to nema dokaza.

Bošković: Kasarna u Andrijevici garant BEZBJEDNOSTI

Ponedjeljak, 23.09.2019 | 13:52

Ministar odbrane Predrag Bošković i načelnik Generalštaba Vojske Crne Gore, brigadni general Dragutin Dakić obišli su Opštinu Andrijevica, kako bi sa predsjednikom Opštine Srđanom Mašovićem definisali dalje korake oko gradnje nove kasarne VCG, koja će nositi ime Miljana Vukova Vešovića, saopšteno je iz Ministarstva.

"Etički" HAKERI otkrili kako žive: Zarađuju MILIONE a mlađi su od 25 GODINA!

Ponedjeljak, 23.09.2019 | 13:48

Na pomen riječi haker, naša mašta gotovo istog trenutka podivlja.

Počelo SUĐENJE VIJEKA na koje se čekalo 10 GODINA: Preminulo 2.000 ljudi zbog tableta za mršavljenje

Ponedjeljak, 23.09.2019 | 13:44

U Francuskoj je počelo suđenje za jedan od najvećih zdravstvenih skandala u ovoj zemlji oko tableta za mršavljenje za koje se vjeruje da su ubile oko 2.000 ljudi, a mnogima prouzrokovale doživotna oštećenja.