Četvrtak, 22.08.2019 | 09:00
IZVOR: klix.ba

Psiholozi saglasni: Normalno je pratiti profile BIVŠIH, ali to NE TREBA RADITI: Evo i ZAŠTO!

Teško je istaknuti obilježja zdravog prekida, pogotovo ih je teško prepoznati netom nakon prekida kada se osjećaji još uvijek nisu smirili. Dva kanadska psihologa tvrde kako je normalno provjeravati šta radi vaš bivši na društvenim mrežama, ali to ne znači da to treba raditi.




Foto:Shutterstock

"Složićete se sa mnom, nemoguće je odoljeti takvom porivu. Rado bih rekao 'Nemojte to raditi', ali se to ne čini realnom opcijom. Ipak, nakon skoro svakog raa skida najbolje je da prestanete pratiti jedno drugo i kliknete na opciju 'ukloni iz prijatelja'", kaže psiholog Bronwyn Singleton za HuffPost.

Šta dobijate tim? Psiholozi savjetuju da razmislite kako se osjećate nakon što to uradite. Da li se sada osjećate bolje ili gore?

Psihologinja Tracy Dalgleish kazala je kako često razgovara sa svojim klijentima o ovoj temi. Kaže kako ih nerijetko pita da li se zbog provjeravanja društvenih mreža svog bivšeg osjećaju bolje ili gore te da li im to uopšte pomaže.

Proces je za svakoga drugačiji, tvrde psiholozi. Ali generalno, ako ste iskreni prema sebi, shvatićete da vam se dan nije popravio nakon što ste vidjeli fotografiju psa vašeg bivšeg ili smiješan status koji je podijelio na Facebooku.

"Želite ih ukloniti iz svoje sfere, pogotovo ako vas povređuju na dnevnoj bazi. Kada prekinete s nekim, prekidanje s njihovim društvenim mrežama je veoma dobra taktika i plan", kaže Singleton.

Sjetite se da to što vidite ne predstavlja cijelu situaciju, nego samo njen dio. Životi mnogih ljudi čine se dosta zabavnijim i privlačnijim preko interneta, nego što zaista jesu uživo, smatra Dalgleish. Dodaje kako se ljudi nerijetko zbune kada se vode društvenim mrežama te miješaju realnost i virtualni svijet. Stvari često nisu onakve kakvim se čine preko interneta.

Koliko energije zaista trošite na te stvari? Singleton i Dalgleish ističu kako je trud koji ulažete kako biste držali fokus na svom bivšem nešto što vas drži u stalnom kontaktu s dijelom života koji je završen.

"Ako se pokušavate odmaknuti od nečega, to znači da se morate fokusirati na nešto sasvim drugo u šta ćete uložiti svu energiju i pažnju. Mislim da je pametno odvojiti vrijeme za procesiranje cijele situacije, razdvajanje od bivšeg partnera te 'hlađenje' od veze", kaže Singleton.

Da li trebate ostati u prijateljskim odnosima s bivšim? Ovo možda i nije najzdravija opcija koju imate. Rasvijetlite opcije koje imate, postoje situacije u kojima treba ostati u normalnim odnosima jer imate dijete, zajedno ste vodili posao ili nešto slično. Ako ne postoji nešto što vas veže, razmislite o potpunom prekidanju kontakta.

Zašto uopće želite ostati u prijateljskim odnosima? Osjećate li se krivim, tužnim ili ljubomornim? Mnogi razlozi zbog kojih ljudi žele ostati u kontaktu s bivšima uglavnom nisu zdravi.

"Je li veza prijatna i sigurna, a vi se plašite biti sami?", pita Dalgleish. Stavite sve na papir ili razgovarajte s prijateljem ili psihologom koji će vam pomoći da sagledate situaciju iz drugog ugla.

Razmislite o tome šta biste rekli nekome ko od vas traži savjet za istu situaciju. Singleton kaže kako je ovo idealan trik koji uvijek upali. Zamislite da je vaš najbolji prijatelj u vašoj situaciji, šta biste mu rekli da treba uraditi?

Budite iskreni prema sebi, nemojte ostajati u kontaktu i produžavati agoniju jer se nadate skorom pomirenju. Vrlo je vjerovatno da se vaš bivši neće promijeniti, a stalni kontakt i provjeravanje društvenih mreža vam neće pomoći u smanjivanju bola koji nastaje nakon raskida. Slušajte svoje osjećaje, mislite na sebe i, na kraju, prije nego donesete konačnu odluku o tome da li ćete prekinuti kontakt ili ne - sjetite se zašto je i pod kakvim okolnostima veza završila.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
.
26.08.2019 21:11

Nek' prati... nek' gleda... crka'

1 0

OSTALE VIJESTI

Sa koliko godina dijete smijete samo OSTAVITI KOD KUĆE, a da ne strepite? Evo šta kaže PSIHOLOG

Petak, 08.11.2019 | 12:32

Čini se da je u mirnim vremenima podjednako teško podizati djecu, kao što je to bilo u onim ludim devedesetim, kad smo manje-više svi ostajali sami kod kuće.

Kojoj GRUPI vi pripadate? Način na koji držte telefon i kuckate poruku GOVORI O VAŠOJ LIČNOSTI

Petak, 08.11.2019 | 07:41

Malo je vjerovatno da ste razmišljali na koji način držite telefon dok razgovarate ili kuckate poruke i "surfujete". Ali eto, nije svejedno kako to radite, jer govori o vašoj ličnosti - tvrde britanski naučnici na osnovu sprovedenog istraživanja. Oni su došli do zaključka da postoje četiri osnovna načina držanja telefona koja odražavaju naš karakter.

Korisni savjeti: Kako da dobijete posao iako NEMATE ISKUSTVA?

Četvrtak, 07.11.2019 | 13:37

Marketinški stručnjak Džon Jušaei tvrdi da je ulazak u svijet rada nalik ulasku u raketu. Uzbuđeni ste zbog polijetanja, ali nemate pojma gdje ćete na kraju sletjeti. Objašnjava nam kako dobiti posao ako nemate iskustva...  

Roditelji sve STARIJI dobijaju DJECU: Da li je dobro imati dijete u kasnijim godinama?

Srijeda, 06.11.2019 | 12:12

Mnogo je primjera u svijetu, ima ih i kod nas, da djecu dobijaju sve stariji roditelji.

SAMOPOUZDANJE dolazi sa godinama: U ovoj DEKADI života NAJBOLJE se osjećamo u vezi sa SOBOM!

Ponedjeljak, 04.11.2019 | 15:04

Većina ljudi bi pomislila da su mladi ti koji imaju najviše samopouzdanja, međutim, jedno novo istraživanje je otkrilo da se najbolje osjećamo u vezi sa sobom u značajno zrelijim godinama.

SMRŠAJTE pet kilograma za nedjelju dana i OJAČAJTE IMUNITET: Dijeta sa puno vitamina C

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 10:39

Jelovnik koji uključuje velike količine vitamina C, namijenjen je gojaznima i osobama koje imaju problema sa probavom. Na ovaj način, kilogrami se gube, varenje se poboljšava, dok se istovremeno jača imunitet.

SMRTONOSNO oboljenje - u Kolašinu otkrivena rijetka bolest: LAJŠMANIOZA

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 07:39

Parazitsko oboljenje lajšmanioza, koju prenose komarci, u prethodnom periodu pojavilo se i u Kolašinu. Ovo oboljenje je smrtonosno za pse, koje je neophodno uspavati kada se otkrije ova bolest, a rizične grupe kod ljudi su djeca i osobe sa lošim imunitetom, pišu Dnevne novine.

Svijet je izgubio jedan VANSERIJSKI TALENAT Sa tugom u glasu direktor Matematičke gimnazije govori o MIHAJLU

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 08:45

Svijet je izgubio jedan vanserijski talenat. Već sam mogao da ga vidim sa Nobelovom nagradom u rukama. Uvijek sa osmijehom na licu, bio je potpuno uvjeren da će pobijediti bolest. Polagao je ispite i bio najbolji student na Kembridžu, družio se, izlazio, pomagao mlađim studentima, putovao, kao da mu nije ništa. Ima nešto u tome da najbolji često odlaze prerano.

Saobraćajna nezgoda u Podgorici! Povrijeđena žena

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 11:30

Starija ženska osoba povrijeđena je u udesu koji se jutros oko 11 časova dogodio u centru Podgorice, u ulici Marka Miljanova.

UDALA se ćerka Deja Savićevića: Tamara izgovorila sudbonosno DA fudbaleru

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 09:52

Ćerka predsjednika Fudbalskog saveza Crne Gore Deja Savićevića, Tamara, udala se u Petrovcu za fudbalera Aleksandra Kapisodu.

NASA upozorava: Asteroid VEĆI od Ajfelove KULE proći će pored ZEMLJE za manje od 2 nedjelje

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 21:56

Nebesko tijelo, otkriveno 2006. godine, opisano je kao „potencijalno opasno“ zbog blizine našoj planeti.  

Da li i vi potrošite sve što ZARADITE? Evo kako to da promijenite i IZBJEGNETE STRES!

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 21:52

Postoji zakonomjernost po kojoj što ljudi više zarađuju, rastu i troškovi, upadaju u dugove i žive pod stresom. Da bi se to izbjeglo, moraju da se odupru nagonu za trošenjem i da ostanu finansijski nezavisni.

ALKO-TESTOVIMA se ne može vjerovati: Evo gdje u svijetu može doći do njihovog UKIDANJA

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 21:40

Američke sudije sve više sumnjaju u rezultate policijskih uređaja za alko-test koji vozače mogu poslati u zatvor.

Cicipas pobjeđivao svakog igrača iz "velike trojke": A evo ko mu je NAJTEŽI PROTIVNIK!

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 21:09

Grčki teniser Stefanos Cicipas je na konferenciji za novinare iznio svoje utiske nakon pobjede nad Danilom Medvedevim u prvom kolu Završnog Mastersa.

VIDEO: Tinejdžerka u ČUDU: Ne zna da koristi imenik, a kada je vidjela KUĆNI TELEFON, tek se ZBUNILA

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 19:42

Ono što je djevojka (17) morala uraditi u poznatom TV-showu Ellen DeGeneres u Kaliforniji trebalo je biti sasvim jednostavno.

Period od 11. do 20. novembra donosi USPJEH: Ove horoskopske znake čeka SREĆA

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 19:14

Period od 11. do 20. novembra obećava uspjeh i sreću. U toku ove dvije nedjelje ćete osjetiti nalet pozitivne energije i motivacije, pa vam ništa neće biti mrsko da uradite. Ako ste riješili da započnete neko novo poglavlje u životu sada je pravi trenutak, jer su zvijezde na vašoj strani.

"Trend među penzionerima zabrinjavajuć": U svojoj 90. godini HOSPITALIZOVAN zbog KOKAINA!

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 18:44

Penzioner je u svojoj 90. godini hospitalizovan zbog paničnog napada prouzrokovanog korišćenjem kokaina, pišu engleski mediji.

Nakon utakmice na kojoj je zamijenjen, Ronaldo na METI NAVIJAČA: A evo šta je on PORUČIO!

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 18:35

Kristijano Ronaldo je u 55. minutu zamijenjen na meču sa Milanom i ta Sarijeva odluka nije mu se baš dopala.

FOTO: Ceca NE ŠTEDI na poklonima: Evo čime je sada pjevačica obradovala buduću SNAJKU Bogdanu!

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 18:27

Svetlana Ceca Ražnatović nije nikada štedjela kada su u pitanju pokloni snajki, Bogdani Rodić. 

VIDEO: "Plašila se boemskog života glumaca.." Evo kako je govorio Nebojša Glogovac o majci!

Ponedjeljak, 11.11.2019 | 18:02

Danas je sahranjena majka Nebojše Glogovca, Milena Glogovac.