Srijeda, 04.09.2019 | 18:08
IZVOR: miss7.24sata.hr

Idealna DIJETA? Pijete vino, jedete čokoladu, a gubite KILOGRAME - To obećava "sirtfood" ISHRANA

Za sirtfood kažu da je više način prehrane nego dijeta jer osim gubitka tri kilograma nedeljno obećava jačanje imuniteta.




Foto: Shutterstock

Preporučuje se izbjegavanje ugljenih hidrata, jedu se uglavnom bjelančevine, no dopušteni su čokolada i vino te još neke fine stvari…

Dakle, ova dijeta preporučuje većinom konzumiranje proteina, a u fokusu je enzim sirtuin odnosno jedu se namirnice koje ga sadrže/pomažu njegovo stvaranje.

Naime, sirutin u tijelu potiče sagorijevanje masnoća te štiti imunitet te usporava proces starenja. Kreatori ove prehrane obećavaju do 3 kilograma manje u nedelju dana ako se držiš sedmodnevnog sirtfood jelovnika. I da se ne zavaravamo, unos kalorija je ipak smanjen.

Sirtfooda se držala i Pippa Middleton prije vjenčanja, kako bi se ugurala u uzanu vjenčanicu. I upalilo je.

Namirnica koje aktiviraju sirutin su - zeleni čaj, nezaslađena kafa, agrumi, jabuke, celer, kelj, datulje, kurkuma, tamna čokolada (s minimalno 75 posto kakaa), losos, orasi, maslinovo ulje...

1. Prva tri dana u organizam se unosi 1000 kalorija dnevno konzumiranjem 3 smutija i 1 obroka napravljenog od namirnica koje sadrže sirtuine.

Dijeta je testirana isključivo na ispitanicima koji se redovno, odnosno, svakodnevno bave nekom tjelovježbom. Svi ispitanici izgubili su u prosjeku 3 kilograma u 7 dana. Nutricionisti naglašavaju kako je ovo prije svega režim prehrane, a ne drastična dijeta za nezdravi gubitak kilograma.

Dijeta je vrlo privlačna jer ovo su neke od najpoželjnijih namirnica:

• borovnice

• jagode

• crno vino

• čokolada

• crna kafa

• heljda

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

KRIVIČNA prijava protiv predsjednika opštine Tivat: Prekršio mjeru samoizolacije

Nedjelja, 05.07.2020 | 20:56

Tivatska policija podnijela je krivičnu prijavu protiv predsjednika Opštine Tivat Siniše Kusovca zbog kršenja mjere samoizolacija.

DF: NKT obmanjuje javnost, za mjesec dana iznikle silne laboratorije

Nedjelja, 05.07.2020 | 20:39

Nacionalno koordinaciono tijelo je neustavno i mjesecima “frizira” podatke i obmanjuje građane kako bi Crnu Goru bez ikakvog utemeljenja predstavili kao Corona free državu, saopšteno je večeras iz Demokratskog fronta.

Eraković: U bolnicama 72 pacijenta, ZDRAVSTVENI sistem SPREMAN

Nedjelja, 05.07.2020 | 20:11

U crnogorskim bolnicama od posljedica korona virusa liječe se 74 osobe, dok su u KCCG hospitalizovana 32 pacijenta, kazao je direktor Kliničkog centra Jevto Eraković, gostujući u Dnevniku TVCG.

Pokazala zašto i dalje važi za jednu od najljepših: Nataša Bekvalac nikoga ne ostavlja ravnodušnim

Nedjelja, 05.07.2020 | 19:43

Popularna pjevačica Nataša Bekvalac (39) iskoristila je sunčan dan da se skine do gole kože i tako uživa u bazenu, a seksi prizor nikoga nije ostavio ravnodušnim.

Radulović: “Ko misli da će da živi ove i iduće godine od turizma GRIJEŠI..."

Nedjelja, 05.07.2020 | 19:14

Crnogorsko primorje čini se osjeća posljedice koje za sobom donosi novi koronavirus. Najbolji pokazatelj kraha turističke sezone u Crnoj Gori jeste da je za jul i august prispjelo 1,3 miliona rezervacija, a da je u istom periodu prošle godine bilo 4,6 miliona rezervacija, što je praktično 25 odsto, kazao je za Novu M direktor Crnogorskog turističkog udruženja Žarko Radulović.

Savršen izgled, zavodljivost i glamur: Evo zbog čega je Kaća Grujić privukla veliku pažnju

Nedjelja, 05.07.2020 | 19:01

Pjevačica Katarina Grujić sinoć, 4. juna, bila je članica žirija na "Karaoke obračunu" koji je održan u Zadruzi, a zbog komentara i seksi izgleda, Kaća je privukla veliku pažnju.

Amfilohije odlikovao Nikšićanina koji je odbio da ruši manastirski konak

Nedjelja, 05.07.2020 | 18:34

Mitropolit crnogorsko primorski Amfilohije Zlatnim likom Svetog Petra Drugog Tajnovidca Lovćenskog odlikovao je Nikšićanina Miroslava Кoprivicu, koji je odbio da ruši manastirski konak na Briskoj gori kod Ulcinja.

NP Skadarsko jezero: Otvorena nova ribolovna staza na Morači

Nedjelja, 05.07.2020 | 18:16

Nova sportsko-rekreativna ribolovna staza na Morači, u Nacionalnom parku Skadarsko jezero danas je otvorena. Pripremljena je i uređena u saradnji sa Sportsko ribolovnim klubom “Podgorica”, Ministarstvom poljoprivrede i ruralnog razvoja i Nacionalnom turističkom organizacijom.

Kavarić: Ako bude potrebe i ZATVARANJE Podgorice je opcija

Nedjelja, 05.07.2020 | 17:46

Epidemiološka situacija i rast broja oboljelih u Podgorici je zabrinjavajući, kaže direktor podgoričkog Doma zdravlja dr Nebojša Kavarić.

Ovim horoskopskim znakovima JUL donosi SREĆU na svakom koraku

Nedjelja, 05.07.2020 | 17:36

Stigao je jul, ljetnji mjesec koji donosi i odmore. Ali, s obzirom na zdravstvenu krizu zbog pandemije korona virusa, drugačiji je od svih prethodnih godina.