Srijeda, 04.09.2019 | 18:08
IZVOR: miss7.24sata.hr

Idealna DIJETA? Pijete vino, jedete čokoladu, a gubite KILOGRAME - To obećava "sirtfood" ISHRANA

Za sirtfood kažu da je više način prehrane nego dijeta jer osim gubitka tri kilograma nedeljno obećava jačanje imuniteta.




Foto: Shutterstock

Preporučuje se izbjegavanje ugljenih hidrata, jedu se uglavnom bjelančevine, no dopušteni su čokolada i vino te još neke fine stvari…

Dakle, ova dijeta preporučuje većinom konzumiranje proteina, a u fokusu je enzim sirtuin odnosno jedu se namirnice koje ga sadrže/pomažu njegovo stvaranje.

Naime, sirutin u tijelu potiče sagorijevanje masnoća te štiti imunitet te usporava proces starenja. Kreatori ove prehrane obećavaju do 3 kilograma manje u nedelju dana ako se držiš sedmodnevnog sirtfood jelovnika. I da se ne zavaravamo, unos kalorija je ipak smanjen.

Sirtfooda se držala i Pippa Middleton prije vjenčanja, kako bi se ugurala u uzanu vjenčanicu. I upalilo je.

Namirnica koje aktiviraju sirutin su - zeleni čaj, nezaslađena kafa, agrumi, jabuke, celer, kelj, datulje, kurkuma, tamna čokolada (s minimalno 75 posto kakaa), losos, orasi, maslinovo ulje...

1. Prva tri dana u organizam se unosi 1000 kalorija dnevno konzumiranjem 3 smutija i 1 obroka napravljenog od namirnica koje sadrže sirtuine.

Dijeta je testirana isključivo na ispitanicima koji se redovno, odnosno, svakodnevno bave nekom tjelovježbom. Svi ispitanici izgubili su u prosjeku 3 kilograma u 7 dana. Nutricionisti naglašavaju kako je ovo prije svega režim prehrane, a ne drastična dijeta za nezdravi gubitak kilograma.

Dijeta je vrlo privlačna jer ovo su neke od najpoželjnijih namirnica:

• borovnice

• jagode

• crno vino

• čokolada

• crna kafa

• heljda

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: Veliki POŽAR u selu kod Pljevalja: Vatra prijetila brojnim IMANJIMA!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 21:56

Veliki požar izbio je danas u selu Rudnica kod Pljevalja, a kako javlja PV Informer, vatra je prijetila brojnim imanjima.  

VIDEO: NEVJEROVATNO: Dvije MUNJE udarile u AUTOMOBIL na auto-putu, obližnji VOZAČ sve zabilježio!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 21:29

Jedan automobil gotovo se zapalio tokom vožnje u Rusiji nakon što su ga udarile dvije munje u veoma kratkom razmaku, a ovaj nevjerovatni udar snimljen je iz obližnjeg vozila.

Dovela LINIJU u RED i snimila NOVI ALBUM: Ana Nikolić se vraća na MUZIČKU SCENU!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 21:03

Pop pjevačica Ana Nikolić, riješila je da se vrati na muzičku scenu. Snimila šest pjesama za album koji će objaviti krajem mjeseca, a nosi naziv “Klinika”.

"Djeca nas uvijek podsjete šta je SREĆA...": Novak i Jelena Đoković otvorili KAMP za druženje KLINACA

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 20:34

Više od 130 mališana iz manje razvijenih sredina, uzrasta od sedam do deset godina, provešće šest dana na Kopaoniku.

Crna Gora prepoznata u NATO savezu, a studentima omogućene STIPENDIJE koje nudi ČLANSTVO!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 19:29

Crna Gora je dostigla određene standarde, njene institucije su postale kredibilne, a bezbjednost države je stabilna, zbog čega je prepoznata u NATO savezu, dok je crnogorskim studentima omogućeno apliciranje za stipendije koje nudi članstvo u tvom savezu.

VIDEO: Lepa Brena nije ODOLJELA TRENDU: Tokom VOŽNJE nije skidala OSMIJEH sa lica!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 19:15

Lepa Brena nije skidala osmijeh tokom vožnje.

Knežević: "Stanković će morati da kaže da me njegov sin kontaktirao da odnosi novac ocu..."

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 19:06

Očigledno je da Crna Gora više nema tužilaštvo, kazao je predsjednik Atlas grupe Duško Knežević, povodom izjava predstavnika Tužilaštva na današnjoj konferencijiza novinare.

VIDEO: Opet nasmijao SVE: Andrija Milošević u epizodi "Dok sam radio kao manijak po saunama..."

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 18:36

Glumac je novim snimkom nasmijao fanove.

Požar u STRELJANI u Danilovgradu - Gorjele GUME i MUNICIJA za paintball!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 18:26

Požar u streljani u Danilovgradu!

Požar na Starom Aerodromu - Vatrogasac POVRIJEĐEN!

Ponedjeljak, 16.09.2019 | 17:20

Jedan vatrogasac lakše je povrijeđen prilikom gašenja požara koji je danas izbio u podgoričkom naselju Stari Aerodom.