Srijeda, 04.09.2019 | 18:08
IZVOR: miss7.24sata.hr

Idealna DIJETA? Pijete vino, jedete čokoladu, a gubite KILOGRAME - To obećava "sirtfood" ISHRANA

Za sirtfood kažu da je više način prehrane nego dijeta jer osim gubitka tri kilograma nedeljno obećava jačanje imuniteta.




Foto: Shutterstock

Preporučuje se izbjegavanje ugljenih hidrata, jedu se uglavnom bjelančevine, no dopušteni su čokolada i vino te još neke fine stvari…

Dakle, ova dijeta preporučuje većinom konzumiranje proteina, a u fokusu je enzim sirtuin odnosno jedu se namirnice koje ga sadrže/pomažu njegovo stvaranje.

Naime, sirutin u tijelu potiče sagorijevanje masnoća te štiti imunitet te usporava proces starenja. Kreatori ove prehrane obećavaju do 3 kilograma manje u nedelju dana ako se držiš sedmodnevnog sirtfood jelovnika. I da se ne zavaravamo, unos kalorija je ipak smanjen.

Sirtfooda se držala i Pippa Middleton prije vjenčanja, kako bi se ugurala u uzanu vjenčanicu. I upalilo je.

Namirnica koje aktiviraju sirutin su - zeleni čaj, nezaslađena kafa, agrumi, jabuke, celer, kelj, datulje, kurkuma, tamna čokolada (s minimalno 75 posto kakaa), losos, orasi, maslinovo ulje...

1. Prva tri dana u organizam se unosi 1000 kalorija dnevno konzumiranjem 3 smutija i 1 obroka napravljenog od namirnica koje sadrže sirtuine.

Dijeta je testirana isključivo na ispitanicima koji se redovno, odnosno, svakodnevno bave nekom tjelovježbom. Svi ispitanici izgubili su u prosjeku 3 kilograma u 7 dana. Nutricionisti naglašavaju kako je ovo prije svega režim prehrane, a ne drastična dijeta za nezdravi gubitak kilograma.

Dijeta je vrlo privlačna jer ovo su neke od najpoželjnijih namirnica:

• borovnice

• jagode

• crno vino

• čokolada

• crna kafa

• heljda

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

DOBROČINITELJ iz Bosne: Organizovao ROŠTILJ za promrzle migrante

Nedjelja, 08.12.2019 | 16:08

Mevludin Šehić zvani Medeni je mesar iz Brčkog.

Umjetnik POJEO umjetničko djelo: Skupocjena BANANA nestala sa ZIDA

Nedjelja, 08.12.2019 | 15:56

Djelo nazvano "Komičar" - sastojalo se od banane koja je flasterom zalijepljena za zid.

Ubijen Bjelopoljac tokom LOVA: Sugrađanin ga upucao iz vatenog oružja?

Nedjelja, 08.12.2019 | 15:37

Kako Vijesti nezvanično saznaju iz policije, u njega je pucao jedan sugrađanin iz vatrenog oružja  

„Selo bogataša“: Ukoliko NAPUSTITE selo, GUBITE sve što imate!

Nedjelja, 08.12.2019 | 15:35

Huasi je nekad bilo siromašno selo. Sada je najbogatije selo koje polaže veto na bogatstvo svog stanovništva.  

Zatvorenik OPTUŽEN: DROGU krio ispod DUŠEKA

Nedjelja, 08.12.2019 | 15:24

Viši sud u Podgorici potvrdio je optužnicu protiv Podgoričanina R.G., koji je optužen da je 21.avgusta, u Upravi za izvršenje krivičnih sankcija, neovlašćeno radi prodaje držao marihuanu.

Vrtić Đina Vrbica: "Nije riječ o ukidanju dosadašnjeg režima, već prilagođavanju potrebama svakog djeteta"

Nedjelja, 08.12.2019 | 15:12

Iz Vrtića Đina Vrbica u Podgorici kazali su da, povodom promjena režima ishrane i dnevnih aktivnosti, da nije riječ o ukidanju dosadašnjeg režima, već njegovom prilagođavanju potrebama svakog djeteta ponaosob.

Zatvara se NAJVEĆI safari park u Evropi: Već duže vreme je predmet KONTROVERZE, evo i zbog čega

Nedjelja, 08.12.2019 | 15:04

Sud na Krimu zatvorio je safari park Tajgan na 30 dana, nakon primjedbi da se životinjama daje hrana kojoj je istekao rok trajanja. Vlasnik parka upozorio je da će zbog ove odluke biti primoran da ubije 30 medvjeda.  

Tamara je napustila siguran POSAO zbog HOBIJA: Ispunila je SAN, i danas zarađuje MILIONE

Nedjelja, 08.12.2019 | 14:28

Influenserku i Jutjuberku Tamaru Kalinić samo na Instagramu prati oko 800.000 ljudi, ali ovo nije bio njen san kao djevojčice.

Za jačanje IMUNITETA: Topli napici idealni za HLADNE DANE

Nedjelja, 08.12.2019 | 14:24

"Naoružajte" se toplim napicima i spremi čekate viruse.  

NEMOGUĆE je izdržati BUKU: Oni masovno kupuju ČEPIĆE ZA UŠI, evo šta je razlog

Nedjelja, 08.12.2019 | 13:58

Posljednjih godina na splitskom tržištu udvostručila se prodaja čepića za uši, a razlog je sve veća buka koja remeti san stanovnika.