Subota, 07.09.2019 | 14:08
IZVOR: novosti.rs

Što više POKRETA, to bolje: TRBUŠNI PLES oblikuje TIJELO, sagorijeva kalorije isto kao da ŠETATE ili PLIVATE!

Trbušni ples sagorijeva isti broj kalorija kao kada osoba šeta, pliva ili vozi bicikl.




Foto:weheartit.com

Što više pokreta, to je više izgubljenih kalorija. Da bi se postigao željeni efekat neophodno je trbušni ples izvoditi što češće.

Ako želite da se opustite, ispunite dušu i dovedete tijelo do besprekornog izgleda - plešite! Svi plesovi, a naročito trbušni, pružaju višestruko zadovoljstvo, poručuju dobro upućni zagovornici upražnjavanja ove vrste pokreta.

Trbušni ples sagorijeva isti broj kalorija kao kada osoba šeta, pliva ili vozi bicikl. Što više pokreta, to je više izgubljenih kalorija. Da bi se postigao željeni efekat neophodno je trbušni ples izvoditi što češće i unijeti maksimalni napor pri izvođenju pokreta. Osim toga, plesovi koji podrazumijevaju pokrete i pomjeranje sa mjesta na mjesto, utiču na poboljšanje gustine kostiju čime se smanjuje rizik od osteoporoze, ustanovili su stručnjaci.
 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Rijetki nađu rijetke: U 2020. godini SUDBINSKI SUSRET očekuje ove horoskopske parove

Petak, 24.01.2020 | 22:49

Astrolozi su otkrili među kojim horoskopskim znacima će se probuditi strast i emocije.

Selektor Mađarske: "Presudila je ODBRANA, crnogorski tim bio je umorniji od nas"

Petak, 24.01.2020 | 21:52

Mađarski vaterpolisti će se boriti za evropsku titulu, u nedjelju sa Špancima, ali jedan cilj su ispunili - pobjedom nad Crnom Gorom su osigurali plasman na Olimpijske igre.  

Podmetnite im NASLOV koji ih zanima: Kako da tinejdžeri ZAVOLE knjige

Petak, 24.01.2020 | 21:43

Rijetko koji adolescent je zaljubljenik u knjige, pogotovo danas, u eri savremenih oblika komunikacije, kada je djecu teško privoljeti da pročitaju i obavezno štivo.

"Borili smo se HRABRO, nadam se da ćemo doći do MEDALJE"

Petak, 24.01.2020 | 21:32

Stefan Pješivac se borio sa iskusnim mađarskim bekovima, postigao dva gola, iznudio nekoliko isključenja.

Potvrđena DVA SLUČAJA: Koronavirus stigao u Evropu

Petak, 24.01.2020 | 21:22

Dvije osobe zaražene su koronavirusom u Francuskoj, potvrdila je tamošnja ministarka za AFP.

Brguljan: "Nedostajalo je svega, možemo da igramo ravnopravno sa Hrvatima"

Petak, 24.01.2020 | 21:12

Draško Brguljan realno je i trezveno ukratko analizirao poraz vaterpolo reprezentacije Crne Gore od Mađarske (10:8) u polufinalu Evropskog prvenstva.

REAGOVANJE: Netačne tvrdnje da je Prva banka sudiji Seki Piletić oprostila dug od 60 hiljada eura

Petak, 24.01.2020 | 21:11

Advokat Đorđije Piletić, suprug sutkinje Višeg suda Seke Piletić, reagovao je na navode Demokratskog fronta, koji su iznijeti na jučerašnoj press konferenciji,

Prema poslednjim podacima: VAZDUH najzagađeniji u Pljevljima i Podgorici

Petak, 24.01.2020 | 20:56

Podaci sa automatskih stanica za praćenje kvaliteta vazduha u okviru Državne mreže, pokazuju da je u južnom regionu (primorska oblast – stanice se nalaze u Baru i Kotoru), kvalitet vazduha bio veoma dobar i da nije bilo prekoračenja graničnih vrijednosti ni jednog polutanta, saopšteno je iz Agencije za zaštitu prirode i životne sredine.

DPS Bijelo Polje: "Organizatori protesta OBMANJUJU građane"

Petak, 24.01.2020 | 19:16

DPS Bijelo Polje navodi u saopštenju da se crnogorska javnost prethodnih dana naslušala prenaduvanih procjena na političkim protestima i lažnih vijesti.

EP: Španija u FINALU čeka Crnu Goru ili Mađarsku

Petak, 24.01.2020 | 18:58

Vaterpolo reprezentacija Hrvatske poražena je od Španije 9:8 (0:1, 4:3, 2:2, 3:2), u polufinalu Evropskog prvenstva u Budimpešti.