Utorak, 10.09.2019 | 10:44
IZVOR: Kurir.rs/still

SMANJUJE INTELIGENCIJU I OŠTEĆUJE ŠTITNU ŽLIJEZDU: Neodstatak OVOGA u organizmu POGUBAN je za zdravlje!

Nedostatak joda u ishrani je glavni uzrok nedovoljne umne razvijenosti djece u svijetu, pokazuju podaci Svjetske zdravstvene organizacije.




Foto:Star2.com

Sem što inteligencija pati, štitna žlijezda gubi svoju funkciju, te ne može da stvori hormone koji određuju rast tijela i razvoj mozga.

Nedostatak joda kod fetusa i u prve tri godine života uzrokuje nizak rast i trajnu umnu zaostalost. Nedostatak joda smanjuje količnik inteligencije nacije i do 18 IQ bodova.

Dnevne potrebe su 150 do 200 mikrograma joda za odrasle osobe, a 200 do 300 mikrograma trudnicama i dojiljama.

Pošto organizam ne može sam da proizvede dovoljno joda, neophodno ga je unositi preko hrane i vode.

Prirodnog joda najviše ima u morskoj plavoj ribi, algama, koštunjavom voću, a manje u šargarepi, krompiru sa ljuskom, pečurkama. Brokoli, kupus, karfiol, kelj i repa ometaju preuzimanje joda u štitnojj žlijezdi. Naš organizam najbolje koristi jod iz vode.

Iako je u mnogim zemljama kuhinjska so jodira, ishranom se dnevno unese tek polovina dnevnih potreba.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Pred nama PERIOD SLAVA i PRAZNIKA: Da li se možemo provući BEZ VIŠKA KILOGRAMA?

Subota, 16.11.2019 | 12:20

Za vrijeme slava i praznika trpeza je i te kako bogatija nego obično, a mnogo je onih koji se pitaju - postoji li šansa da ne pokvarim liniju? 

Ovo nam se svima barem jednom desilo: Koliko je opasno PROGUTATI ŽVAKU?

Četvrtak, 14.11.2019 | 19:33

Gume za žvakanje naše tijelo ne može u potpunosti da svari. I dok sastojke poput zaslađivača i šećera tijelo prepoznaje i razgrađuje, ostatak ostaje u komadu.

Hrana koja čuva naš MOZAK: Iznenadiće VAS o kojih ŠEST namirnica je RIJEČ!

Četvrtak, 14.11.2019 | 17:42

Kad čujemo da je nešto jako zdravo za naš organizam, često nam je prva asocijacija bezokusna i nemasna hrana. No, ovaj put smo se iznenadili otkrivši da su nama omiljene namirnice zapravo pravi booster za naš mozak.

Između 50 i 55 hiljada ljudi u Crnoj Gori boluje od DIJABETESA: Pravilna ishrana i fizička aktivnost najvažniji u prevenciji!

Četvrtak, 14.11.2019 | 12:38

Fizička aktivnost i pravilna ishrana najvažniji su u prevenciji dijabetesa, a u Crnoj Gori, prema procjenama, između 50 i 55 hiljada ljudi boluje od te bolesti, a pretpostavka je da je taj broj veći, jer mnogi imaju dijabetes, ali to ne znaju.

Lijek za PUŠAČE: Evo kako da napravite NAPITAK koji će vam očistiti PLUĆA!

Srijeda, 13.11.2019 | 17:09

Ako ste pušač duže od pet godina, sigurno osjećate posljedice te nezdrave navike, poput bronhitisa ili pušačkog kašlja.

Prvi veliki TROFEJ za grčkog TENISERA - Cicipas OSVOJIO Završni Masters u Londonu!

Nedjelja, 17.11.2019 | 22:03

Najbolju sezonu u karijeri Stefanos Cicipas kompletirao je trofejom na Završnom Mastersu sezone u Londonu.

Saznajte kako su prošli LJUDI koji su u Italiji kupili napuštene KUĆE za jedan EURO

Nedjelja, 17.11.2019 | 21:58

Jug Italije godinama se bori s demografskom krizom, udaljena mjesta su prazna jer se mladi iseljavaju, a kuće ili čitava naselja propadaju.

ISPROBAJTE odmah: Jednostavan TEST od 2 minuta dobar je pokazatelj koliko ćete ŽIVJETI

Nedjelja, 17.11.2019 | 21:28

Balansiranje na jednoj nozi sa zatvorenim očima jedan je od najjačih indikatora trajanja života jednog čovjeka.

"Meni je dao svoju sobu, a on je spavao u štali": Irinej o DOBROTI i SKROMNOSTI patrijarha Pavla

Nedjelja, 17.11.2019 | 20:56

Ak­tue­l­ni po­gla­var SPC ot­krio šta ni­ka­da ne­će za­bo­ra­vi­ti svom pret­hod­ni­ku, ali i šta su o Pa­vlu go­vo­ri­li „zli lju­di“ dok je bio na položaju.

ABA LIGA: POBJEDA Barana - Mornar u posljednjoj četvrtini slomio Zadar

Nedjelja, 17.11.2019 | 19:54

Košarkaši Mornara savladali su Zadar pred svojim navijačima 95:86 u sedmom kolu ABA lige.

VIDEO: "Moje SRCE se zaljubilo...": Usvojena djevojčica ispričala mami kako se osjećala kada je prvi put VIDJELA

Nedjelja, 17.11.2019 | 19:24

Riječi četvorogodišnje djevojčice upućene mami koja ju je usvojila rasplakale su ne samo njene roditelje, već i svakoga ko je pogledao ovaj preslatki video.

VIDEO: Dobrota životinjskog SVIJETA: Okotila 12 štenaca i iscrpila se, a tata pas BRINUO o njoj

Nedjelja, 17.11.2019 | 18:45

Baš kada ste pomislili da ste vidjeli svu dobrotu životinjskog svijeta te da vas ništa više ne može iznenaditi, pronađete video koji vas uvjeri u suprotno. Ovo je jedan takav video, video od kojeg ćete se rastopiti i video koji će vas podsjetiti koliko su životinje empatične.

Vezani PORODIČNO i poslovno: Braća Karadžić – "kombinacija koji uvijek POBJEĐUJE"

Nedjelja, 17.11.2019 | 18:34

Počela je druga sezona serije “Biser Bojane” reditelja Milana Karadžića.

SJAJNA partija za košarkašice Srbije: POBIJEDILE Albaniju sa 105 poena RAZLIKE!

Nedjelja, 17.11.2019 | 17:56

Ženska košarkaška reprezentacija Srbije na gostovanju u Albaniji u drugom kolu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo 2021. godine, slavila je pobjedu od 139:34.

Novi HIT čuvenog BRENDA: Versaće nudi novi MODNI dodatak – bokserske RUKAVICE

Nedjelja, 17.11.2019 | 17:37

Versaće nudi novi modni dodatak.