Utorak, 24.09.2019 | 19:46
IZVOR: klix.ba

Jednostavno, a ZDRAVO: Napravite sok od samo ČETIRI sastojka za DETOKSIKACIJU i MRŠAVLJENJE

Pravilna ishrana ima ključnu ulogu u mršavljenju, ali je izuzetno važna i detoksikacija. Piće koje se pravi od samo četiri sastojka može značajno pomoći u oba slučaja.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Detoksikacija podrazumijeva proces pročišćavanja krvi u jetri gdje se toksini obrađuju kako bi se eliminisali iz organizma. Postoje različita pića koja podstiču detoksikaciju i ubrzavaju metabolizam, odnosno osiguravaju dobru probavu hrane i brži gubitak viška kilograma.

Za jedno od takvih pića su potrebne tri šargarepe, 2 do 3 cm svježe kurkume, dvije narandže i 1 cm đumbira.

Ogulite koru đumbira i korijen đumbira te isjeckajte, a potom ogulite šargarepe i stavite ih u blender zajedno s komadima narandže. Blendajte sve dok sastojci ne postanu kaša. Pulpu možete ukloniti pomoću cjediljke, ali nije obavezno jer pulpa sadrži vlakna. Osim toga, možete dodati i dvije do tri supene kašike soka od limuna kako bi piće bilo ukusnije.

Šargarepa sadrži malo kalorija, a mnogo vlakana, pa je zbog toga odlična za mršavljenje. Takođe, podstiče sagorijevanje masnoće.

Narandže takođe sadrže veoma malo kalorija, ali su bogate vitaminom C i vlaknima zbog čega ćete biti siti duži period.

Đumbir pripada grupi superhrane kada je riječ o mršavljenju. Ovaj korijen sprječava gojaznzost i čini vas sitim duži vremenski period.

Kurkuma ima protivupalno djelovanje te smanjuje upalu i korisna je u procesu mršavljenja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Uprava policije: Do 23h zbog KRŠENJA MJERA zabrane izlaska procesuirano 16 LICA

Utorak, 31.03.2020 | 23:27

U Podgorici je zbog kršenja mjere zabrane izlaska iz objekta stanovanja od 19,00 do 05,00 časova krivično procesuirano osam lica, saopšteno je iz Uprave policije.

Zbog PANDEMIJE u Njujorku: Dio kompleksa US opena postaje privremena BOLNICA

Utorak, 31.03.2020 | 21:37

Teniski savez Sjedinjenih Američkih Država saopštio je da će u okviru kompleksa na kojem se igraju mečevi US opena biti postavljene privremene bolnice sa kapacitetom od 350 kreveta.

Donacija i od podgoričkih OSNOVACA: Umjesto za planirani IZLET novac uplatili za pomoć NKT-u

Utorak, 31.03.2020 | 21:05

Nacionalnom koordinacionom tijelu za zarazne bolesti danas je stigla donacija i od mališana - uplaćen im je novac koji su učenici III-3 razreda podgoričke Osnovne škole "Pavle Rovinski" skupljali za iznenađenje koje bi priredili tokom planiranog, a sad već odgođenog boravka na Ivanovim koritima.

Nikšić: U POŽARU pričinjena VEĆA materijalna ŠTETA

Utorak, 31.03.2020 | 20:39

U nikšićkom naselju Dragova Luka došlo je do požara na kući Perice Popovića i tom prilikom, srećom, niko nije stradao, ali je pričinjena veća materijalna šteta.

Učitelj za PRIMJER: Evo kako je pomogao svojoj učenici za vrijeme karantina

Utorak, 31.03.2020 | 20:28

Tviteraš Josh Anderson raznježio je mnoge nakon što je objavio fotografiju svoje kćeri koja pohađa šesti razred osnovne škole i njenog učitelja.

Policija u Nikšiću kontroliše mjere i naredbe o ZABRANI IZLASKA

Utorak, 31.03.2020 | 20:03

Policija večeras u Nikšiću kontroliše kako se poštuju mjere i naredbe koje je sinoć donijelo NKT i Vlada Crne Gore.

PET soba, bazen i nevjerovatan pogled: Bekamovi kupili stan od 24 MILIONA dolara

Utorak, 31.03.2020 | 19:52

Bivši britanski profesionalni fudbaler Dejvid Bekam (44) i bivša članica jednog od najpopularnijih ženskih bendova "Spice girls" Viktorija Bekam (45) su nedavno kupili apartman u neboderu u Majamiju.

Direktor Australijan opena: Teško da će se tenis igrati u 2020.

Utorak, 31.03.2020 | 19:42

Rolan Garos je odložen za septembar, Vimbldon bi trebalo da bude otkazan, a direktor Australijan opena Kreg Tajli vjeruje da se tenis neće više ni igrati u 2020. godini.

KCCG i Telekom pokrenuli BESPLATNU liniju 1555 za PSIHOLOŠKU podršku građanima

Utorak, 31.03.2020 | 19:28

Klinički centar Crne Gore (KCCG) je u saradnji sa kompanijom Crnogorski Telekom otvorio liniju za psihološku podršku 1555, kako bi građanima obezbijedili adekvatnu podršku u pogledu mentalnog zdravlja tokom trajanja pandemije novog virusa korona. 

U Bijelom Polju registrovan PRVI slučaj zaraze KORONAVIRUSOM

Utorak, 31.03.2020 | 19:17

U Bijelom Polju danas je registrovan prvi slučaj zaraze virusom korona.